Поци, въпрос и от мен. Моята масажиска ми препоръча, щом тренирам за мускули, макар и не с много натоварващи фитнес уреди, да пия соев протеин. Бил много полезен за трениращи жени. Моля за мнение. Благодаря!
- Публикувана: 4 дек. 2008, 14:12 ч.
- Последно мнение: 10 септ. 2014, 12:46 ч.
Използвате ли суплементи и какви-4?
Здравей Поци!
Искам да те попитам мога ли да комбинирам Acetyl-L-Carnitine с Lipo6. Сега си пия карнитина по 2 грама и тренирам вкъщи всеки ден,
но се чудя как да вмъкна липо6. Търся максималния ефект, без да натоварвам организма си на макс.
Предварително ти благодаря за отговора.
Забравих да кажа че карнитина е на NOW (ако има значение)
Искам да те попитам мога ли да комбинирам Acetyl-L-Carnitine с Lipo6. Сега си пия карнитина по 2 грама и тренирам вкъщи всеки ден,
но се чудя как да вмъкна липо6. Търся максималния ефект, без да натоварвам организма си на макс.Предварително ти благодаря за отговора.
Забравих да кажа че карнитина е на NOW (ако има значение)
Поци, въпрос и от мен. Моята масажиска ми препоръча, щом тренирам за мускули, макар и не с много натоварващи фитнес уреди, да пия соев протеин. Бил много полезен за трениращи жени. Моля за мнение. Благодаря!
Поци, това че прекаляваме да те тормозим искайки безплатните ти съвети ми е ясно, и че от нас и усилените ти тренировки едва ли ти остава време за твоите две принцеси/съпруга и дъщеричка/. Обаче моля те не бъди толкова едносричков, ако може обясни ми как точно положително ще ми повлияе този соев протеин. Обещавам след още 10 г. да ти давам много подробни и точни съвети за лечение на холестерол, хипертония, хепатит и всички болести, които си помислиш, че ще започнат да те тормозят, дори и за рака/на никого не го пожелавам/.
Приятен и ползотворен ден.
Приятен и ползотворен ден.
Поци, това че прекаляваме да те тормозим искайки безплатните ти съвети ми е ясно, и че от нас и усилените ти тренировки едва ли ти остава време за твоите две принцеси/съпруга и дъщеричка/. Обаче моля те не бъди толкова едносричков, ако може обясни ми как точно положително ще ми повлияе този соев протеин. Обещавам след още 10 г. да ти давам много подробни и точни съвети за лечение на холестерол, хипертония, хепатит и всички болести, които си помислиш, че ще започнат да те тормозят, дори и за рака/на никого не го пожелавам/.
Приятен и ползотворен ден.
Приятен и ползотворен ден.
..ако беше по-отдавна във форума...ще знаеш ,че така отговарям..не че съм зает
..и в живота съм така/айде минахме на лични
/..като кажа..да/не..значе е така..и не подлежи на коментар/малко съм див 
/..така..
..аз те съветвам да пиеш суроватъчен.или млечно яйчен..не че соевия е зле ...но по-трудно се усвоява от организма..а е по удобен за вечерен протеин..преди лягане
..холестерол, хипертония, хепатит..и аз знам доста за тях
..след 10 години..много ми даваш
Здравей отново,Поци.Само да ми обясниш кога да го пия този бърнар,като на закуска,обяд и вечеря пия и Метфогамата.Да не ми падне много захарта.И по колко от суплемента да приемам.То четем,четем ама като има човек,който да ни обясни си е друго.Дано не те нервиме с нашите въпросчета,ама нали е казано "Питай ,за да се научиш".Благодаря. 
Здравей отново,Поци.Само да ми обясниш кога да го пия този бърнар,като на закуска,обяд и вечеря пия и Метфогамата.Да не ми падне много захарта.И по колко от суплемента да приемам.То четем,четем ама като има човек,който да ни обясни си е друго.Дано не те нервиме с нашите въпросчета,ама нали е казано "Питай ,за да се научиш".Благодаря.
..няма проблем ...какъв е бърнъра
Поци и аз с питане и то 2.
Взех си L-карнитин от 500 мг, на опаковката пише по 1-2 преди тренировка, значи трябва да се пие по 4.
А, и за ефект от него само при кардио ли има и дали ще има и при упражненията на Синди Крауфорд
Благодаря предварително
Взех си L-карнитин от 500 мг, на опаковката пише по 1-2 преди тренировка, значи трябва да се пие по 4.
А, и за ефект от него само при кардио ли има и дали ще има и при упражненията на Синди Крауфорд
Благодаря предварително
..ще има
Малко по-горе ти писах съставките.Не е термогенен.Бърнара е на Аmerican Fitnes Products.Но ако искаш пак ще ти цитирам съдържанието.
О,Поци радвам се че ми отговаряш.Ами бърнара е на American Fitness Products.Съдържанието е следното: Vit.B6,Iron,Chromium,Choline complex,Inositol,Methionine,L-lisine,L-Carnitine Complex,Lecithin(soy),Linoleic Acid,Oleic Acid.Ами това е.А,пише да се пие 2-4 таблетки на ден,поне аз така успявам да си преведа.
Поци, пак ще те притесня с въпроса за соевия протеин. Вчера ходих в един от прехвалените валненски магазини за добавки, може да си го чувал, казва се "Жълто". Та нямали от обикновения, сравнително евтин, който много се търсел, но ми предложиха един на Bio Tech USA 700 гр. за 49.20 лв. като управителката ми обясни, че съставките били същите като на другия, но този можел спокойно да замени едно или две хранения. Нейната хранителна рецепта беше : закуска мюсли, а за обяд и вечеря по една супена лъжица от протеина, разтворена в 150 мл вода. Макар да съм доста боса с допълнителния прием на протеини за спортуващи, на тази нейна рецепта нещо не и хванах вяра. Ще те помоля за мнение по конкретния казус? Още повече, че по-рано те бях питала за соевия протеин и ти беше казал "само вечер преди лягане".