ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 16

Е, Маце,...как се радвам , че те виждам
В смисъл...кофти за килограмите...не знам и аз как се е получило...но...в крайна сметка гадни празници...

Иначе...какво стана с гъбите? Отслабна ли или задържа от тях? Какво се случи? Сега на какъв режим..
Аз съм плодова и слабея, но в средната част на тялото разбирайте ханш и талия...тц!
Не ми се получава лесно и това е...
Аз имам едни бели дънки за стимул и искам да ми стоят добре, но...уви...не знам кога ще стане като съм и ниска и съвсем не си допадам в огледалото...

Ще взема да се премеря  аз...
Иначе...днес засега кафе със сметана...
По -късно киви 

И с гъбите, като с всичко останало - ньъцки. Пих ги ден до пладне. Отслабнах и задържах с инат (някои му викат воля). Трудното беше първите два месеца, докато отвикна да се тъпча по нощите; да ставам от сън и като таласъм да преглеждам какво е останало от вечерята, та да изпоизям всичко - като за последно...

 Поолях се по празниците - режима ми беше - от леглото на масата, от масата на леглото и - хоп!- шест кила горница.

Сега ще е зор да ги разкарам от мене си. За диета дори и не мисля - просто ям каквото ми попадне пред очите, само дето все ги обръщам тези очи, да се се озракват много-много в яденето (т.е.-старая се около мен да няма много всукотии). И, най-вече ограничавам количествата, че като погредна какво стърчи от мен отпреде ми, направо ми се реве...

Привет и от мен!
maca-keraca, добре се завърнала. За съжаление лесно се оставаме на инерцията, а нагоре по-бързо се променя цифрата на теглото.
Аз съм режимна Дюканка - днес ми е ден само на протеини.
Хубав ден!
Да се възползваме от слънцето - да се поразходим! 

Аз винаги ти се чудя как успяваш да го правиш това ограничаване - не е ли строга диета при мене ограничаване не важи

И при мен!
Ако не съм на диета.......

Здравейте и то мен 
Как сте? Виждам, че повечето сте мотивирани и решени да успеете! Много се радвам. Аз със сигурност не съм качила за сега, днес имах много работа и не съм се мерила все още. Успях и да направя 77 минути на кростренажора. Иначе съм пила едно кафе със сметана и няколко глътки кола лайт. Не съм яла нищо за момента. Не съм и гладна. Много е хубаво когато човек има куп неща да свърши, които са хем полезни, хем са му интересни Само понякога така не остава време за спорт и се радвам, че днес се амбицирах и потренирих. Сега като се прибера, ще видя какво е положението

Крисси, честито 3 месечие на Боби и от мене с малко закъснение Да ти е жив и здрав и много,много да те радва !!! а снимките ви с Боби са толкова сладки, че карат човек да се усмихне и да забрави всичко лошо
Пепита, аз също не издържах лунната оня ден
Ани Илиева, сигурна съм, че до пролетта ще постигнеш желания резултат. Упорита си доста, както виждам, спорт, режим ))
Усмивка, как е в Барселона? аз също като тебе не съм на конкретен режим, ограничавам се максимално!
Дейзи, много е неудобен новия ник за писане! аз си мисля, че на мене активията много добре ми влияе. Сигурно защото дълго време не бях консумирала... Нали се отслабва най-много с това, което нй-малко ядеш и обичаш. Но в момента ми е много вкусна. Тази новата - диетичната - 0,5 А за детското пюре със сливи... обожавам го! Ако имаш време си печи във фурна ябълка или круша. Затваряш плода в гювече и слагаш и няколко пръста вода за да не залепне, става много вкусно. Аз като бях на плодове така си правих, все едно ядеш конфитюр 
маца, здравей тоново. и аз дълго време се бях загубила от форума... щом и паролата за ника си забравих... сигурна съм, че ще постигнеш успехи отново
Дилиянка, аз много обичам чай от мента и мисля, че наистина убива апетита
Браво и на вас Боби, sass, jeniga за упоритостта

Това е от мене за сега, мога да се включа по-късно като се прибера, за да ви кажа какво е положението с кантара... а и на лаптопа съм си копирала един линк, който искам да ви пратя. За изчисляване на теглото и процента мазнини. До скоро!

Здравейте и от мен,
режимна съм. Закусих овесени ядки,а за вечеря пържола. Обяда го пропуснах.
Моята принцеса Ани днес е много неспокойна и много реве като я сложа да спи. Запушено й е нослето и сигурно я дразни.
J_Jr-и на мен проблема е ми в корема  . Краката ми са стегнати от кростренажора,за корема правя преси,ама нещо няма резултат  . Прибран е,но като седна...
Крисси-да ти е жив и здрав малкия мъж,много да ви слуша и да ви радва.
Лека вечер!
Успех на всички,продължавайте в същия дух!
     

Здравейте отново,

ето това е линка за теглото, за който ви казах http://www.brianmac.co.uk/fatcent.htm

иначе аз сега си хпанах една активия 0,5 % масленост и това ми е цялото яденето за деня!
Да ви се похваля, премерих се и кантара показа 51.5  много съм щастлива

Лека нощ и до утре!

Здравейте и от мен мили мами аз съм Надето и много искам да се включа във темата за да ми бъдете подкрепа на диета съм от 11 дена и до сега имам 4кг свалени  Но като казвам диета имам предвид яко гладуване, знам че сега някоя мама ще ме обвини че това не е здравословно, но при мен друго не върви..не се ли огранича до максимум няма никакъв ефект, защото веднага се изкушавам  В момента ям само по веднъж на ден и то в много минимални количества и пия мнооого вода  Правя по 200коремни преси на ден, като и много други упражнения за дупе и бедра (взети от форума). току що прочетох че за да подържам сегашната си фигура ми трябват по 2200калории на ден, аз в момента поглъщам не повече от 1200 на ден , но от няколко дена съм в застой на килограмите предполагам че първите дни съм свалила излишната вода и други вредни и сега горя от запасите мазнини в организма.. но както и да аз не съм голяма разбирачка  Само знам че от бягането има най голям ефект за перфектно тяло. Това го знам от опит защото преди няколко години имах доста прблеми и се бях от пуснала много бях станала 75кг (егати прасето бях  ) Дойде един момент в който си казах стига!!!!! И започнах да гладувам горе долу както сега, но за сметка на това бягах по 4км всеки ден  Ако щете ми вярвайте за 2 месеца свалих 20кг и бях станала супер маце  така се бях стегнала чеее......Нооо сега от както родих естествено нямам време за бягане още повече сега зимата За това се заех с домашни упражнения и як глад. Заветната ми цел е 50кг в момента съм 58кг, но имам корем и дупето ми е голямо. ЗА 11 дена свалих 5см от талията и 4 от ханша - които в момента са: 85см талия, 96см ханш и 55см обиколка бедро   Аз малко се отпеснах  ще се радвам ако ме подкрепите в начинанието ми както и аз вас  - разбира се!!! Успех на всички в новата година, здраве, щастие и много късмет пожелавам на всички!!!

smilianova, 
Напълно ти вярвам за свалените 20 кг за 2 месеца, аз също съм имала периоди на свиреп глад и усилен спорт като 10 дни само вода и от време на време по лъжичка мед и кростренажор, тичане на стадиона или фитнес. Тренирах по два пъти на ден като съм тичала по повече от 10 км. Най-ниското ми тегло е било 43-44. После от едни хормони качих до 59 после свалих и пак върнах. В момента съм 51.5 и виждам, че човек трябва да е спокоен и упорит, за да успее. Наистина когато човек дава всичко от себе си няма как да не постигне добри резултати. Сигурна съм, че ще се справиш и скоро ще си доволна от това, което си постигнала. И не на последно място да вмъкна, че не всички тук сме мами
Успех с диетата и до скоро писане

Благодаря Далал* !!! Дано имам успех дала съм си срок до рожденния ден на дъщеря ми София-9.04.09 все пак 8кг не са чак толкова много пък и аз искам да сваля до 50 не защото това са ми идеалните кг а като спра с глада знам че ще каза поне 3-4кг -  да имам мегдан де  Иначе аз 50кг съм много слаба не се харесвам така
  за всички 

   Здравейте сладурки  Вече падна първото килооооооо Благодаря ви за пожеланията за Боби.

 Ани, аз му пръскам стеримар на малкия като се запуши нослето и веднага помага

 Мацеее, Далалче така се радвам да ви видя тук! В събота ще ходя на кафе с Мими и ще я навивам и тя да се включи при нас отново

  Чудя се кое да правя сега..кростренажора или упражненията на Синди

 Мами, айде липсваш ми Чакаме те!!!!

Привет от мен!
Режимна съм!
smilianova    Тук всички се подкрепяме!
Kpuccu, браво за първото килооооооо, ще паднат и другите!
Хубав ден!

Здравейте,
Какво да ви кажа ...добро утро!
Днес утрото ми почна малко рано и имам доста работа...взела съм си ябълки...
Вчера много вече ми се ядеше солено...и си хапнах зелена салата с краставичка и мариновани ролца от раци...вкусна беше, ама пак пих вино...
Мисля днес вече да се огранича с това вино и да карам пак няколко дни на плодове...

Нали ви казах , че съм решила без прегрешения до края на месеца - не остана вече

Далалче, много се радвам за твоите килца...51 си е просто...супер! Ще измисля нов ник да ти е по-удобен
Крисси, честито кило и на тебе...супер изглеждаш - дано скоро да си върбеш твоите си малки килограми и манекенски мерки
ани илиева, аз коремните не ги правя, защото една приятелка ги прави и никакъв ефект нямат...а и без друго са ми безкрайно досадни
smilianova , добре дошла...лятото бях почнала да бягам - края на лятото по-скоро...единственото кофти ми беше , че ми беше странно всред другите хора в парка...обаче и аз май се стегнах и ми се струва, че няма да е лошо да подновя като дойде по-приятно време и поне да не е мокро  И дано ми дойде мотивация , че мотивация за диета идва, но не и за спорт
Боби, ти вече на - килограми ли отслабваш - в смисъл...твоите си ги стигна вече или? С тази режимност заслужаваш

J_Jr би ли казала как върви твоята трета фаза?По устав ли я караш?Имам предвид включваш ли всичко позволено в седмицата и съответно как вървят килограмите?