Публикувана: 8 ян. 2009, 00:27 ч.
Последно мнение: 16 март 2009, 14:49 ч.

Излишна ли е Фолиевата киселина?

16 815
275
1

1
...
9
10
11
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Трябва ли да се приема фолиева киселина по време на бременност и какви са мненията за приема й преди и след бременност?
Какви са ползите от приема на фолиева киселина?
Кога трябва да започне приемът на фолиева киселина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Трябва ли да се приема фолиева киселина по време на бременност и какви са мненията за приема й преди и след бременност?
  
  Да, приемът на фолиевата киселина по време на бременност е от съществено значение. Това е витамин В (известен също като витамин B9) и може да помогне за намаляване на риска от вроден дефекти като аненцефалия и спина бифида. Препоръчително е да започнете приема на фолиева киселина няколко месеца преди забременяване и да продължите през първите 4 до 5 месеца от бременността. Мнозина вярват, че приемът на фолиева киселина преди и по време на бременност е от съществено значение, тъй като дефицитът му може да доведе до вроденни дефекти и други здравословни проблеми при бебето. Статистиката показва, че в страни с обогатяване на хляб с фолиева киселина случаите на вродени дефекти са намалели. Следователно, въпреки различните гледни точки, много хора смятат, че приемането на фолиева киселина е от решаващо значение преди и по време на бременност. Освен това мнозина вярват, че приемът на фолиевата киселина извън бременността е полезен, особено преди забременяване. Това е важно, тъй като дефицитът на фолиева киселина може да доведе до различни здравословни проблеми. Въпреки че мненията се различават, статистиката показва, че в страни с обогатяване на хляб с фолиева киселина случаите на малформации са намалели. Така че, макар и да има различни гледни точки, мнозина смятат, че приемът на фолиева киселина е полезен и извън бременността.
- Какви са ползите от приема на фолиева киселина?
  
  Фолиевата киселина е от съществено значение за развитието на червени кръвни клетки при майката и за правилното развитие на главния и гръбначния мозък на плода. Той също така може да намали риска от вродени дефекти като аненцефалия и спина бифида.
- Кога трябва да започне приемът на фолиева киселина?
  
  Препоръчително е приемът на фолиевата киселина да започне няколко месеца преди планираната бременност. Ако бременността не е планирана, приемането трябва да започне веднага след като жената разбере за нея.
- Какви са рисковете, свързани с приема на фолиевата киселина и високите нива на фолиевата киселина?
- Каква е важността на фолиевата киселина по време на бременност?

# 135 18 ян. 2009, 17:15 ч.

Мнения: 9 937

Ето инфо по въпроса:
http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%B … D0%B8%D0%BD%D0%B0

http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=732

# 136 18 ян. 2009, 17:21 ч.

Мнения: 2 652

Сега, нека направим едно много важно уточнение, а то е, не дали фолиевата киселина е важна по време на бременността (това е безспорно), а дали пиенето на синтетична такава е безопасно. Защото и досега не е много ясен дългосрочният ефект от приемането на синтетични добавки и мултивитамини по време на бременност върху плода. ФК може да бъде набавена от естествени източници, което най-добрият вариант. Само трябва да се направи малко усилие да се набележат храните, богати на ФК, да се направи едно разнообразно меню и да се приема определено количество всеки ден. Но естествено на лекарите им е по-лесно да набутат хаповете.

# 137 18 ян. 2009, 17:42 ч.

sofia
Мнения: 556

Цитат на: Вили. в нд, 18 яну 2009, 16:42

assia би ли споделила защо има смисъл само до 8-ма г.с. че ми е безкрайно интересно.
Мерси!

"Между 17 и 30 ден след зачеването ( или 4-6 седмица след последната менструация на бременната жена ), се формира невралната тръба на ембриона и после се затваря. После невралната тръба на бебето се превръща в гръбначен стълб, гръбначен мозък, мозък и череп. Дефект на невралната тръба се появява, когато не се затвори правилно невралната тръба и оставя образуващия се мозък в контакт до околоплодната течност. Двата най-важни дефекта са anencephaly и spina bifida"
Това е цитат от втория материал даден от MTV! За мен това е абсолютно логично обяснение на казаното от лекаря ми.
Grace', точно това искам да кажа.
Когато бях бременна с голямата ми дъщеря много се наблягаше на пиенето на витамини, после три години по-късно вече ги бяха анатемосали. Така, че втория път не пих витамини. Мисълта ми е, че понякога лекарите залитат, а после се оказва, че така препоръчваното като жизнено важно после се отрича. Аз не твърдя, че синтетичната фолиева киселина е опасна, а просто, че набавянето на естествена такава е много лесно!

# 138 18 ян. 2009, 20:15 ч.

Мнения: 3 472

Цитат на: assia в нд, 18 яну 2009, 13:07

Цитат на: ianajar в нд, 18 яну 2009, 01:00

А за да си доставиш необходимите 400 - 800 единици просто от храната, бая ядене на листни зеленчуци трябва да падне...

а кой казва, че само там се съдържа?

Не се съдържа само там, права си, има я и в някои плодове (авокадо, пъпеш, банани, папая, портокали), както и в боба, граха, яйцата и телешкия дроб. Просто в листните зеленчуци (спанак, маруля, броколи и аспержи) се съдържа най-много, оттам и името "фолиева" киселина (folium - "лист" на латински).

Абсолютно е вярно, че можеш да си я набавиш само от храната, и че в естествения си вид тя се усвоява по-лесно. Например препоръчителната дневна доза за жени в детеродна възраст е 400 микрограма, а за бременни и кърмачки - 800 микрограма. Една средно голяма маруля съдържа около 80 микрограма, същото количество спанак - около 100, един портокал - 30, един банан - 25, едно яйце - 25. Значи десетина марулки дневно - и няма проблем с недостига Wink

Друг е въпросът, че точно в критичния период (до 28-мия ден на развитие на зародиша) много бременни имат известни проблеми с поддържането на здравословен хранителен режим (и задържането на храна изобщо). Аз съм вегетарианка и храните, дето съм ги изброила по-горе, са ми основни. Ако можех да си поддържам нормалния режим, и аз нямаше да искам да пия синтетични витамини. Обаче като започна гаденето в 4-тата седмица, до края на втория месец карах само на кисело мляко, боровинки и праскови. Само това. Друга храна не можех да погледна, а спанак и досега не мога да ям (а го обожавах). Затова съм с две ръце за синтетичните добавки в този период - поне бебето да не страда, че аз не ям като хората.

# 139 18 ян. 2009, 20:20 ч.

Мнения: 672

Според мен е по-добре да се приема, отколкото не Peace

Месеците, преди да се забременее и първите няколко от самата бременност задължително Peace

Ако бременността е планувана, де Wink

# 140 18 ян. 2009, 23:06 ч.

Мнения: 289

Аз при първата бременност пих 4 месеца преди да забременея и 3 месеца след това, после витамини за бременни, сега при втората, отново 5 месеца преди и вече съм на витамини.
Моя лекар каза, цитирам- ако планувате бебе , да пиеш фолиева киселина ,въпреки че ако се храниш добре няма нужда, но той си я препоръча.

# 141 18 ян. 2009, 23:58 ч.

Мнения: 216

Краен извод е че ФК е задължителна по време на бременност, ако искаш да намалиш риска от вродени заболявания. Има жени които през цялата бременност имат гадене и повръщане, така че колкото и да пасат- еми като не се абсорбира, не се. Който каквото иска да прави, но не мисля че е разумно да давате съвет на някого, когото не познавате да Не взима ФК под някаква форма, защото вашето дете не полу4ило малформации. А ако трябва да броя жсяка марулка и хапка( и то не е само ФК, ами и ДХА, и ЕПА, и други 1 тон неща).

# 142 19 ян. 2009, 08:38 ч.

sofia
Мнения: 556

Цитат на: ianajar в нд, 18 яну 2009, 20:15

Абсолютно е вярно, че можеш да си я набавиш само от храната, и че в естествения си вид тя се усвоява по-лесно. Например препоръчителната дневна доза за жени в детеродна възраст е 400 микрограма, а за бременни и кърмачки - 800 микрограма. Една средно голяма маруля съдържа около 80 микрограма, същото количество спанак - около 100, един портокал - 30, един банан - 25, едно яйце - 25. Значи десетина марулки дневно - и няма проблем с недостига Wink

За мен е абсолютно невъзможно да изям 2 марули, какво остава за 10, какво трябва да разбирам от всичко изброено от теб, че набавянето на фолиева киселина по естествен начин е абсолютно невъзможно? И ако е така как природата не е измислила синтетичната фолиева киселина, за да не се налага да страда фетуса? От друга страна в материала даден от MTV се оказва, че риска за бебе да се роди с дефект спина бифида е 1/500, значи все пак не е чак толкова невъзможно да се набави фолиевата киселина по естествен път, поне такава е моята логика.
И да попитам и друго...аз като повръщах от фолиевата киселина, не съм единствена, съм осъждала децата си на задължителен риск? И друго ми стана интересно, защо ако необходимото количество на фолиева киселина за един ден е 800 микрограма се приемат хапчета по 0,4 гр? Thinking

Lil_Vixen, аз никъде не прочетох някой да съветва да не се пие синтетична фолиева киселина! Не виждам защо да се тормозиш какво ще ядеш просто си набавяй синтетични аминокиселини, протеини и витамини и ще си сигурна, че имаш всичко за детето си Wink

Много моля мнението ми да не възприема като препоръка да не се пие синтетична фолиева киселина. И нека не смятаме, че това е заяждане или желание за налагане на мнение, а просто като споделяне на позиция и диалог.

# 143 19 ян. 2009, 12:14 ч.

Мнения: 150

Ася ако ми позволиш ще се включа към диалога ти. Никой не казва, че всяка жена ще роди бебе с малформации, факт е обаче, че на всяка жена евентуално, хипотетично и така нататък, може да се случи. Риск 1/500 или 1/1000 не е никак малък за съжаление и е глупаво да си повтаряме на мен няма как да се случи или еди коя си не е пила, пък децата й са живи и здрави. Изборът е личен, ако човек е достатъчно информиран и има желание, ше я пие, ако няма желание, няма да я пие, толкова е просто. Споровете тук са съвсем излишни. И все пак мнението ми по въпроса. През цялата бременност, както и в периода на кърмене фолиевата киселина не е излишна, но най-необходима е преди зачеването и първите три месеца след зачеването. Никой не казва, че ако не се приема ФК детето ще се роди със спина бифида или аненцефалия, много по-вероятно е да попаднем сред 999-те на които не се случва, но за съжаление никога не можем да знаем дали няма да сме и единствените от хиляда, на които се случва. Всеки сам прави избора си, но ако се случи, не би ли било по-добре да няма за какво да се обвиняваме? Не го приемай като заяждане, като човек ''опарил се'', интересувал се обширно от въпроса и разговарял с един куп специалисти, давам личното си мнение.

# 144 19 ян. 2009, 13:31 ч.

Мнения: 3 090

assia мерси за отговора !Искам да поясня само че нямам желание да се заяждам и да налагам мнение Peace

Наистина ми беше интересно.
В този период и през двете си бременности не можех да ям почти нищо нормално - камо ли здравословно , за това отговорът за мен си остава фк , па било то и синтетична Wink

# 145 19 ян. 2009, 14:16 ч.

Мнения: 2 652

Цитат на: ianajar в нд, 18 яну 2009, 20:15

Така, както си го написала, изглежда наистина непостижимо. Но искам да те допълня с някои други храни, богати на ФК:

30 мл нахут - 140 микрограма (или 171 мл нахут задоволяват дневната нужда)
30 мл шарен боб - 122 микрограма (или 197 мл шарен боб задоволяват дневната нужда)
30 мл леща - 104 микрограма (или 231 мл леща задоволяват дневната нужда)

30 мл соя - 87 микрограма
1 с.л. пшеничен зародиш - 82 микрограма
30 мл грах - 67 микрограма

и т.н. Има още колко много храни, които съдържат ФК и едно добре балансирано меню ще осигури приема на всички ценни неща, от които има нужда една бременна жена.

Цитат на: ianajar в нд, 18 яну 2009, 20:15

За това си абсолютно права. Но вместо да те хвърлят на конвейра, както правят болшинството от лекарите, биха могли да подхождат индивидуално, според собствените ти потребности. Но те са твърде заети да поемат все повече и повече пациенти за норматив, и предпочитат хаповете и таблетките, че е най-лесно.

# 146 19 ян. 2009, 15:13 ч.

sofia
Мнения: 556

Цитат на: Вили. в пн, 19 яну 2009, 13:31

assia мерси за отговора !Искам да поясня само че нямам желание да се заяждам и да налагам мнение Peace

Вили, не съм си помислила, че искаш да се заяждаш Simple Smile

Иначе много жени изпитват дискомфорт в първите седмици и въпреки всичко малко бебета се раждат с дефекти поради липса на фолиева киселина...с това не искам да ти кажа да не пиеш фолиева киселина, нито, че е вредна, а просто, че природата си е предвидила всичко.

Цитат на: mnbvcx в пн, 19 яну 2009, 12:14

Всеки сам прави избора си, но ако се случи, не би ли било по-добре да няма за какво да се обвиняваме?

ами то ако не дай си боже се стигне до там винаги човек ще си задава въпроса, дори и всичко да е направил като хората...бих ти задала контра въпрос, ако след време излязат изследвания, че пиенето на фолиева киселина далеч не е така безопасно и причинява нещо при поколението и ако по някаква случайност и дете, чиято майка е пила фолиева киселина открие същия проблем при детето си няма ли да се обвинява тази майка?
Пак казвам на времето така са подходили към АБ, към рентгена, дори към приема на синтетични витамини, в последствия излизат различни изследвания, които опровергават първите...
Не казвам не пийте фолиева киселина, а просто не така категорично с въпросите за здравето!

# 147 19 ян. 2009, 18:29 ч.

Мнения: 216

Ася, Препоръчителната доза е 800 Микрограма( мcg) а в обикновените добавки има 400мcg( 0.4mg) Аз пия 9 месеца преди да започнем с опитите по 1mg=1000mcg, тоест 2.5 пъти доза за небременни, и 1.25 доза за бременни.

А постинга ми беше по случаи мнoгoбройните изказвания че не е нужна ако се храниш добре- ами аз се храня много добре, но не мисля че се храня оптимално, а не ми се брои от кое колко изяждам точно че да съм на сигурната страна, и както други са споменали- искам да знам че съм направила всичко по моите сили да се предотвратят дефекти а от там на сетне-божа работа.

Така че пак ще кажа, хранете се добре( не взимайте празни калории, а се стараите да имат стойност) а за да ви е като резервен парашут- вземете си и добавка. Не всеки абсорбира еднакво, така че 800мcг, чисти, може да не са достатъчно усвоени.

# 148 19 ян. 2009, 18:50 ч.

Мнения: 9 937

Цитат на: Grace' в пн, 19 яну 2009, 14:16

За съжаление има и доста гинеколози, които дори не си правят и труда да кажат на бъдещите майки да пият ФК #2gunfire

, камо ли да разясняват какво и по колко да консумира, ако не иска да пие синтетична Whistling

...
Доста майки около мен лично, не бяха чували и ме гледаха със скептицизъм станеше ли дума за това пият ли изобщо../за справка-влезте в някоя отчетна тема, примерно "очакващи бебета септември-октомври"...а се има и предвид, че тези бъдещи майки във форума, се интересуват а има и доста на принципа "баба ми едно време..."/..и не само за ФК, същото е и за феталната морфология, БХС и т.н. ooooh!

# 149 19 ян. 2009, 18:54 ч.

Мнения: 2 509

щом се дава на бременните, значи не е излишна Peace

Препоръчани теми

Защо искате деца ?

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #5: понеделник и вторник, 20:00

С какво ви дразнят свекървите - тема 107

Брой интимни партньори?

Причина:

Причина: