Публикувана: 29 ян. 2009, 04:24 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2009, 05:53 ч.

Ще смъкна големия за..ик с Дюкан като всеки ден овесени трици си ям - 150

46 674
553
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
  
  Препоръките за диетата на Пиер Дюкан включват пиене на много вода, приемане на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, внимателен подбор на храни и редовно хранене с три хранения дневно.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 525 31 ян. 2009, 18:21 ч.

Мнения: 6

Няма за какво Simple Smile

Откакто я намерих тази рецепта почти не минава ден без да си я правя, супер много ми допада и не само на мен, ами и на другите вкъщи (които не са на Дюкан). Wink

# 526 31 ян. 2009, 19:07 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Цитат на: Петинка в сб, 31 яну 2009, 18:21

Няма за какво Simple Smile

Ох и аз утре ще я правя пак. Съпругът рече направи двойна доза че и аз да ям. Laughing

Така че утре бая народ ще бъркаме тортичката. Peace

# 527 31 ян. 2009, 19:29 ч.

Мнения: 5

Тази тортичка утре ще я пробвам.Дано да стане вкусна Hug

. Аз иначе си правя кремчета с кисело мляко и извара със стърготинки от корички от мандаринки,ванилия,подсладител и желатин и е екстра.Аз да ви де оплача.@ 2 дни под ред свалям по 600 гр.и си усещах как се смалявам и днес на кантара +600 при условие,че съм в П дни и няма никаква причина,е много е дразнещо #Cussing out

.Знам,че ще изчезнат,ама все пак . Утре ще се пробвам да си направя пастетче да си имам нещо да си мажа тричавата филийка.Айде лека вечер от мен и отслабваща естествено .

# 528 31 ян. 2009, 19:41 ч.

София
Мнения: 336

аз днес за пръв път си напазарувах качествено с режимни храни Simple Smile

иначе си взимах колкото за приготвяне на едно ядене. мисля,че вече съм се взела насериозно Laughing

лека и отслабваща вечер:)

# 529 31 ян. 2009, 20:22 ч.

Sofia
Мнения: 16

Може ли за малко помощ, че не мога да намеря рецептата за фаляивито шкембе!!!

# 530 31 ян. 2009, 20:23 ч.

бургас/софия
Мнения: 109

искам да попитам дали влизат в диетата разтворимите витамини? те са сладки, но не съдържат захар (поне тези които имам). много започвам да ви се чудя как издържате с месеци без сладко. аз съм едва на 2ри ден и така ми се хапва нещо шоколадово и сладко.. но ще стискам зъби, писна ми да съм дебела!
хайде лека вечер и утре с усмивки на кантара!

# 531 31 ян. 2009, 20:31 ч.

Мнения: 485

Фалшиво шкембе http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/06/01/%D1%84%D0%B0%D0% … 0%B8%D0%BB%D0%B5/

nuance Витамините са съвместими с режима, щом са без захар може.
Не издържаме без сладко- издържаме без захар, като я заместваме с подсладител

# 532 31 ян. 2009, 20:45 ч.

Варна
Мнения: 30

Здарвейте, момичета! Аз съм новичка за темата и за диетата. Много ще съм благодарна, ако ми помогнете с някой съвет относно слабеенето. Започнах диетата преди 4 дни с ударния етап и съм свалила 3 кг. Сега смятам да премина на следващия, но имам един въпрос. Кога се преминава към трети етап? Когато достигнеш желаното тегло ли?

# 533 31 ян. 2009, 20:50 ч.

Русе
Мнения: 2 209

да Катрин тогава

# 534 31 ян. 2009, 21:32 ч.

Мнения: 1 575

Здравейте!
Малко спам, обаче не съвсем, защото си направих страхотна коремна гимнастика и утре ще имам минус Laughing

http://www.clip4e.com/play_jeni_zad_volana_unikalna_kompilaciq.htm

# 535 31 ян. 2009, 21:40 ч.

Мнения: 2 126

Цитат на: Боби1973 в сб, 31 яну 2009, 21:32

http://www.clip4e.com/play_jeni_zad_volana_unikalna_kompilaciq.htm

Жестоко

Бие ни по репутацията,ама..... Embarassed

# 536 31 ян. 2009, 21:42 ч.

София :(
Мнения: 215

Бобиииии

, със сълзи се смях, не минус ами минусище трябва да е след толкова цвилене, още се хиля Hug

# 537 31 ян. 2009, 21:45 ч.

София
Мнения: 239

здравейте първо!
Започнах диетката и днес правя 7 дена ударна фаза..от утре почвам на смесеният режим!
мога да се похваля с едни -5 кг и супер настроение!:)
въпросът ми към вас милички е за третата фаза...какво точно означава 1 порция плодове? един плод дневно или от тези които харесвам по един?
благодаря ви предварително

# 538 31 ян. 2009, 21:55 ч.

Мнения: 13

Здравей Десислава 87 , става въпрос за един плод дневно. Ако спазваш всичко стриктно(както досега) ще постигнеш и по-големи върхове. Успех от мен и много усмивки. bouquet

Последна редакция: сб, 31 яну 2009, 23:00 от karmen80

# 539 31 ян. 2009, 22:00 ч.

Мнения: 55

Десислава 87, цитат от книгата:

"Всички плодове са ви разрешени с изключение на банана, гроздето, черешите и сухите плодове (орехи, лешници, фъстъци, бадеми, шам-фъстък, кашу).
Колкото до понятието „порция", това е единица за плод с големината на една ябълка, една круша, един портокал, един грейпфрут, една праскова, една нектарина. За по-малките или по-големи плодове - една купичка ягоди или малини, един резен пъпеш или диня, две кивита или две кайсии, или едно неголямо манго, или половин голямо манго.
Всички тези плодове са ваши, но по една порция на ден, а не на ядене. Все пак, ако имате избор, знайте, че най-добрите плодове за преходния режим се подреждат според мен в следната низходяща градация: приоритет на богатата на пектин ябълка, тъй благотворна за линията, ягоди и малини заради ниското съдържание на калории и празничния вид, пъпеш и диня заради високото съдържание на вода и ниската енергийна стойност (при условие че се придържате към порцията), грейпфрут и накрая киви, праскова и круша, нектарина и манго. "

Боби, rotfImbo

.... точно от това имах нужда bouquet

Препоръчани теми

Хубаво е в ДОБРИЧ на снега, но чакаме с нетърпение пролетта. (63)

ღ Poyraz Karayel ~ Пойраз Карайел (Тема 6) ღ

МАШИНА ЗА ХЛЯБ - 62-ра ТЕМА

Индийски сериали, филми и традиции ~ Тема 11

Причина:

Причина: