- Публикувана: 3 фев. 2009, 16:44 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2009, 10:20 ч.
Диета - "Японско чудо" - 18 част
Добро утро, япончета!
Да Ви призная аз също нямам сили за физически упражнения. Имам кростренажор вкъщи, но откакто съм на диета не съм го ползвала изобщо.
Не съм се мерила, защото нямам кантар вкъщи, но според дрешките май съм смъкнала още 1-2 килца.
Днес няма да имам вечеря и направо вече незнам как ще я карам
Да Ви призная аз също нямам сили за физически упражнения. Имам кростренажор вкъщи, но откакто съм на диета не съм го ползвала изобщо.
Не съм се мерила, защото нямам кантар вкъщи, но според дрешките май съм смъкнала още 1-2 килца.
Днес няма да имам вечеря и направо вече незнам как ще я карам
vileto_971 днес също е моят рибен ден и вечерята липсва .Ще се справим успешно сигурна съм 
Стимулът наистина е супер!
Аз го раздавах грешница тези дни и се скатавах от писане, но не и от към храна.
Даже трупнах едно килце, което успях и да разкарам. Тренирам много усилено, 5 пъти седмично по час и половина, може и някой мускул да е натежал, мажа се непрекъснато, определено съм по стегната , но искам и да свалям. Решила съм до края на месеца да бъда на диетата на siska, ако я помните, но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо, поне една седмица, как така ми се опря, че толкова години само "присъствам" в темата....
Аз го раздавах грешница тези дни и се скатавах от писане, но не и от към храна.
Даже трупнах едно килце, което успях и да разкарам. Тренирам много усилено, 5 пъти седмично по час и половина, може и някой мускул да е натежал, мажа се непрекъснато, определено съм по стегната , но искам и да свалям. Решила съм до края на месеца да бъда на диетата на siska, ако я помните, но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо, поне една седмица, как така ми се опря, че толкова години само "присъствам" в темата....
Noia, искрено ме развесели с "но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо" ! 
Аз за сега не спортувам (да уточня, че в момента съм на друга диета), защото много бързо трупам мускулатура и няма да успя да отслабна.
Пет пъти седмично тренировки
- ти ще си ми стимул за в бъдеще!
Това, че присъстваш в темата само говори, че се настройваш психически да я започнеш!!!
На мен ми трябваше доста дълго време докато се настроя за диетуване ...
Аз за сега не спортувам (да уточня, че в момента съм на друга диета), защото много бързо трупам мускулатура и няма да успя да отслабна.
... Тренирам много усилено, 5 пъти седмично по час и половина, може и някой мускул да е натежал, мажа се непрекъснато, определено съм по стегната , но искам и да свалям. ... но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо, поне една седмица, как така ми се опря, че толкова години само "присъствам" в темата....
Пет пъти седмично тренировки
- ти ще си ми стимул за в бъдеще! Това, че присъстваш в темата само говори, че се настройваш психически да я започнеш!!!
На мен ми трябваше доста дълго време докато се настроя за диетуване ...
Stephy, изчервих се от толкова похвали , аз влязох за порицание...
За спорта, много ме мързеше преди, можех само да плувам, започнах от ниво абсолютно начинаещ и чак аз се учудвам на себеотдаването си ( на спорта, не на треньора
). Ако можех да бъда същата и по отношение на храната... Донесоха ми от Бг vitaslim, вътре има една съставкa CLA, която тренера ми препоръча, днес ги започнах, ще пиша пак за ефекта им.
, аз влязох за порицание...За спорта, много ме мързеше преди, можех само да плувам, започнах от ниво абсолютно начинаещ и чак аз се учудвам на себеотдаването си ( на спорта, не на треньора
). Ако можех да бъда същата и по отношение на храната... Донесоха ми от Бг vitaslim, вътре има една съставкa CLA, която тренера ми препоръча, днес ги започнах, ще пиша пак за ефекта им. 
Ейййй страшни сте ...Stephy благодаря за стимулацията на мен определено ми повлия добре на окото
Noia завиждам ти за тренировките,аз за съжаление още нищо не правя, за да подпомогна отслабването си.
Преди тренирах Тае Бо в къщи и определено имаше ефект,но нещо съм се омързеливила
Снощи за мен 12 ден бях без вечеря,но си отхапах една хапка от на гаджето принцесите.Кантара бавно и славно показва
по-малки цифри,което определено ме радва .В неделя общо за две седмици ,сигурно ще бъда по-лека с 5кг ,че може и малко
повече.Държа да отбележа ,че съм имала няколко изкушения,към които не съм устояла ,а изяла.Но общо взето съм се старала да
спазвам точно диетата.
втората седмица премина изключително добре за мен,така че смятам да направя трета и след това да мина на десет
дневен житен режим. Може да ме поздравите за което...
П.С. Довечера съм на голям рожден ден и за това днес разменям неделя със събота .И да ,няма да прекалявям с хапването.
Ето ме и мен, чак сега ставам 
сега кафенце, след час обяд, абе много объркващо ми е така. А днес трябва и да тренирам, че снощи хапнах малко семки.
А да имам 2 кг. минус, не знам дали е правилно, но някои храни ги пропускам, вчера например не обядвах и на вечеря не ядох яйца, че от тях ще почна да кудкудякам.
сега кафенце, след час обяд, абе много объркващо ми е така. А днес трябва и да тренирам, че снощи хапнах малко семки. А да имам 2 кг. минус, не знам дали е правилно, но някои храни ги пропускам, вчера например не обядвах и на вечеря не ядох яйца, че от тях ще почна да кудкудякам.
sъkrovishte, много добър резултат! Не съм особено сигурна дали е добре да продължиш с диетата още една седмица заради яйцата. По-добре разнообрази с някоя друга и после се върни пак на тази.
Baby Love®, по възможност не пропускай хранения. Независимо каква диета спазваш, много важен фактор е да не пропускаш ядене. По-нагоре съм написала защо се хубаво да се консумират яйцата.
много добър резултат! Не съм особено сигурна дали е добре да продължиш с диетата още една седмица заради яйцата. По-добре разнообрази с някоя друга и после се върни пак на тази. Baby Love®, по възможност не пропускай хранения. Независимо каква диета спазваш, много важен фактор е да не пропускаш ядене. По-нагоре съм написала защо се хубаво да се консумират яйцата.