Публикувана: 1 март 2009, 06:50 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2010, 11:27 ч.

Здравословно хранене за децата - 2

109 403
1 593
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
Какви са основните принципи на детското хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
  
  Някои нездравословни храни, които трябва да се избягват, включват дъвчащи бонбони, чипс, сладки газирани напитки, шоколадови десертчета, кренвирши и салами на скара, мазно месо, майонеза , юфка за бързо приготвяне , сол , алкохол , зърнени закуски с добавени захари , дъвчащи десерти, кисело мляко с добавени парченца плодове, хляб и сандвичи, плодов сок в кутия, енергийни напитки, салати в заведения за бързо хранене, замразени вечери и диетични газирани напитки.
- Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
  
  Принципът на дъгата е просто ръководство, което помага за насърчаване на здравословно хранене при деца. Той представя различни видове плодове и зеленчуци чрез цветовете на дъгата, които трябва да бъдат включени в диетата. Например червени плодове като ябълки, череши и вишни, както и червени зеленчуци като домати и червени картофи са част от този принцип. Освен това зърнените храни, протеините от месото и другите хранителни продукти допълват ежедневното хранене с разнообразна гама от питателни храни за растящото дете.
- Какви са основните принципи на детското хранене?
  
  Основните принципи на детското хранене включват предлагане на закуска, подкрепящо хранене преди обяд, обяд, следобедна закуска и вечеря. Храната трябва да съдържа подходящото количество мазнини, въглехидрати, фибри, натрий, калций, желязо , цинк , протеини и витамини като витамин А , витамин Е , витамин В1 , витамин В2 , ниацин , витамин В6 , фолат и витамин В12. Освен това трябва да има енергийна стойност от около 1688 kcal.
- Какви са някои примери за детски менюта и какво е подходящо меню за детско хранене?
- Кой тип тиган е най-подходящ за готвене според форума?

# 195 14 март 2009, 19:54 ч.

Мнения: 2 652

Кофтито на машините за хляб им е, че съдът е с тефлоново незалепващо покритие.

# 196 14 март 2009, 20:54 ч.

Мнения: 309

Че какво му е кофти на незалепващото покритие?Аз съм много доволна от тези съдове.

# 197 15 март 2009, 09:19 ч.

Някъде на път....
Мнения: 10 351

Цитат на: IMJ в сб, 14 мар 2009, 20:54

Че какво му е кофти на незалепващото покритие?Аз съм много доволна от тези съдове.

Ами не е особено здравословно да се готви в съдове с такива покрития.....

# 198 15 март 2009, 10:34 ч.

Мнения: 2 652

Цитат на: IMJ в сб, 14 мар 2009, 20:54

Че какво му е кофти на незалепващото покритие?Аз съм много доволна от тези съдове.

IMJ, в последно време се спукаха да говорят за вредата от тефлона и изобщо за незалепващите покрития, съдържащи PTFE (политетрафлуоретилен=тефлон) и PFOA (перфлуорооктанова киселина) или най-общо полифлуорирани химикали. Тук във форума също има много теми, в които се коментират безопасните съдове за готвене. Пусни просто една търсачка и виж за какво става въпрос.
Ето например нещо съвсем кратко от Горичка http://gorichka.bg/index.php?p=10&l=1&id=451

Последна редакция: нд, 15 мар 2009, 10:40 от Grace'

# 199 15 март 2009, 15:25 ч.

Мнения: 309

Зная,че не е здравословно да се готви,но всяка година излизат все нови теорий и все са вредни определени- я храни,я съдове,я опаковки и ние само трябва да сменяме Rolling Eyes

То какво ли в днешно време вече е полезно.А тефлона се почиства толкоз лесно.Вие в какво готвите-за чугуна какво ще кажете?Знам,че и алуминиевите съдове са вредни. newsm78

# 200 15 март 2009, 15:49 ч.

Мнения: 288

IMJ и аз не сменям посудата след всяка публикация, нито пък съм фен да купувам поредния хит. Имам едно единствено "тефлонче" в къщи - тиган за палачинки/омлет - "подновявам" си го периодично и толкова. Не е от най-използваните, защото сме повеме на манджи, супи, на пара и печива... Всичко останало е Хром/никел 18/10 /приборите за хранене вкл/ - сигурно и това е с плюсове и минуси....

За чугуна - на съпруга бабата навремето е имала нещо като чугунен сач, с дръжка, читав е до ден днешен. Само,че сега свекърва ми прави с него палачинки, на печка с дърва като ходим на вилата.... Страхотни са.... но тя си ги прави такива и в София на "тефлонче", нали си е майстор.... chef

Може и да е по-здравословно, може и да не е, но със сигурност знам, че няма да се обзаведа с подобни тенджери/тигани - неудобно е за ежедневна употреба или може би аз съм се разглезила, пък и печките са ни едни стъкло-керамични .... не знам

Следя с интерес мненията в темата....

Последна редакция: нд, 15 мар 2009, 15:57 от ivasl

# 201 15 март 2009, 16:43 ч.

Мнения: 1 498

Цитат на: IMJ в нд, 15 мар 2009, 15:25

И мен това ме притеснява...всяка година излиза нова теория.....
Е, аз какво??? Заради тях да си сменям изцяло посудата всяка година ли???
Не благодаря....Готвя в тефлонови тигани и тенджери и не мисля, че е вредно.....
Другата година пак ще оборят някоя теория ....то вече, какво не е вредно....хайде да не дишаме поради тази причина.....

# 202 15 март 2009, 16:48 ч.

Мнения: 5 714

IMJ, в началото на темата се коментираха тигани и тенджери. Аз писах, а и други момичета. Има и линкове към 2 актуални теми.

Добри съдове за готвене са от чугун, стъкло, емайл, силарган. Керамчните да не са гледжосани.

# 203 15 март 2009, 19:52 ч.

Мнения: 309

Момичета,вече на 2-3 пъти ме съветват да давам на детенце хубаво домашно червено вино по 1 ч.л Знам,че за нас е полезно по малко да си пииваме,но детето е на близо 5 год.Някакъв съвет по въпроса? Thinking

.Чували ли сте подобно нещо? Rolling Eyes

# 204 15 март 2009, 20:02 ч.

Мнения: 288

Вери, от скоро чета темата и е грехота, че пропуснах да ти благодаря за чудесното оформяне и обобщаване на темите в началото bouquet

Благодаря ти, Вери!

Хубаво е всяка от нас да е наясно с +/- на материалите и да си преценява и избира ...

IMJ, позволи ми да се пошегувам, освен хубаво червено вино, имаме и хубава домашна ракия.... Та ако решиш и нямаш под ръка за детето, пиши... Joy

. Иначе, сериозно, Силви беше на 3 и половина, когато кара варицела - имаше много малко пъпки. Все тормозех педиатърката "кога ще избият още пъпки, това ли е, няма ли повече..." и тя, на третия ден ми каза, че ако толкова искам пъпки, то да й дам 2-3 с.л. "хубаво" червено вино. Еми, дадох й с успокоението, че е за "медицински нужди", но не смятам да повторя преди да стане на сто и три години ... Laughing

Дано получиш по-смислени отговори, амо не се стърпях, развесели ме ... Hug

# 205 15 март 2009, 21:01 ч.

Мнения: 118

Не смятам, че пиенето на вино от дете / дори и само лъжичка/ е добра идея.

# 206 15 март 2009, 21:17 ч.

Мнения: 9 052

Аз ли;но избягвам теорията с млякото идавам колкото поиска, заради калция. Тенджерите мога да подменя, но експерименти с млякото няма да си правя. Мен ме предупредиха лекари, да не отказвам мле;ните продукти, защото ще полу;а проблеми с костите, а тази година свеки на преглед излязло, ;е има много изострена форма на остеропороза и проблеми с костите и са и казали , ;е е защото тя по принцип НЕ консумира мляко. Сирене и кашкавал да , но мляко не. Сега ще пие цяла година антибиотици и други силни лекарства.

# 207 15 март 2009, 21:24 ч.

Мнения: 3 595

проблема при остеопорозата не е толкова в липсата на калций, а че той не се усвоява правилно или въобще от организма. Ако ще и по 10 кофички мляко на ден да яде, ако организма не ги усвоява полза няма Peace

За даването всеки дава каквото прецени все пак, моето дете мина 3 и пие прясно мляко, както и хапва неща съдържащи мляко не мисля да и ги спирам. Кисело мляко не яде и отказва да яде, не я убеждавам в противното Wink

Последна редакция: нд, 15 мар 2009, 21:30 от Ivy

# 208 15 март 2009, 21:35 ч.

Мнения: 1 178

Цитат на: IMJ в нд, 15 мар 2009, 19:52

.Чували ли сте подобно нещо? Rolling Eyes

Знам, че ще прозвучи шокиращо, но родителите ми научиха големия ми син да пие бира от 3-4 годишен и той даже до скоро си искаше, но разбра, че не трябва. Много се нервирам и когато му се предлага да си "близне" от ракия или вино. Shocked

Сега е на 9 год., но не мисля, че е нормално, нито редно, още по-малко полезно да консумира алкохол под каквато и да е форма, и то поощряван от баба му и дядо му. Naughty

Вече е голям и разбира, слава Богу. Но пра-родителите са голяма напаст понякога, с техните разбирания за полезно. Sick

Водя буквално ежедневни войни за това.
Според майка ми държа децата гладни и жадни, пък те растат и трябва да ядат вафли, бекони, салами, боза с аспартам и баничка с маргарин. Laughing

Сетих се и за едно прясно изказване на майка ми- "Синът ти се мечтае за маргарин... това е защото не му даваш, а той гледа рекламите.", питах детето, той отрече, разбира се- "Баба си измисля!". Laughing

Но да си призная бях готова да му купя и да му дам, за да види, че нищо не губи. Tired

# 209 16 март 2009, 09:39 ч.

Мнения: 1 849

В Техномаркети и Технополис има различни марки и цени на машини за хляб. Моята е Молинекс и съм доволна от нея. Има и добри оферти на промоция.
Аз не я използвам много, някакси по-бързо и по-хубав ми става хляба, като си го забъркам на ръка и го "усетя". Иначе буташ всичко вътре и след 2-3 часа е готово.

Вери, колкото до казеина в млякото, то той се съдържа също така в киселото мляко, сиренето, кашкавала и маслото. Определено е трудноусвоим протеин и затова хора с непоносимост към казеина не хапват никакви млечни продукти.
Лактозата в тези продукти е преработена и сведена до минимум, затова хора с лактозна непоносимост могат да консумират например сирене и кашкавал, даже по малко кисело мляко, но не и Прясно мляко (неусвоима чиста и най-голям % лактоза). И както пише в посочените от теб статии Лактазата не присъства в стомасите на 30-70 % от възрастното население. Но те могат да ядат сирене и т.н. (с казейн), но не и прясно мляко (с лактоза).

Последна редакция: пн, 16 мар 2009, 10:12 от M_Nik

Препоръчани теми

Стволови клетки от млечен зъб

WIZZ AIR - 19

Туризъм или мениджмънт и маркетинг

Магнетично място в България

Причина:

Причина: