Публикувана: 1 март 2009, 06:50 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2010, 11:27 ч.

Здравословно хранене за децата - 2

109 410
1 593
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
Какви са основните принципи на детското хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
  
  Някои нездравословни храни, които трябва да се избягват, включват дъвчащи бонбони, чипс, сладки газирани напитки, шоколадови десертчета, кренвирши и салами на скара, мазно месо, майонеза , юфка за бързо приготвяне , сол , алкохол , зърнени закуски с добавени захари , дъвчащи десерти, кисело мляко с добавени парченца плодове, хляб и сандвичи, плодов сок в кутия, енергийни напитки, салати в заведения за бързо хранене, замразени вечери и диетични газирани напитки.
- Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
  
  Принципът на дъгата е просто ръководство, което помага за насърчаване на здравословно хранене при деца. Той представя различни видове плодове и зеленчуци чрез цветовете на дъгата, които трябва да бъдат включени в диетата. Например червени плодове като ябълки, череши и вишни, както и червени зеленчуци като домати и червени картофи са част от този принцип. Освен това зърнените храни, протеините от месото и другите хранителни продукти допълват ежедневното хранене с разнообразна гама от питателни храни за растящото дете.
- Какви са основните принципи на детското хранене?
  
  Основните принципи на детското хранене включват предлагане на закуска, подкрепящо хранене преди обяд, обяд, следобедна закуска и вечеря. Храната трябва да съдържа подходящото количество мазнини, въглехидрати, фибри, натрий, калций, желязо , цинк , протеини и витамини като витамин А , витамин Е , витамин В1 , витамин В2 , ниацин , витамин В6 , фолат и витамин В12. Освен това трябва да има енергийна стойност от около 1688 kcal.
- Какви са някои примери за детски менюта и какво е подходящо меню за детско хранене?
- Кой тип тиган е най-подходящ за готвене според форума?

# 1 530 30 дек. 2009, 16:49 ч.

Русе
Мнения: 12 214

Страхотни бонбони Mamagemelar. Hug

Още тази вечер ще ги направя сигурно

# 1 531 30 дек. 2009, 19:29 ч.

Мнения: 5 714

Цитат на: easy в вт, 29 дек 2009, 10:32

И да ви питам колко мляко консумират децата ви. Моето отказва прясно мляко, давам сирене и кърмя 3-4 пъти на ден, но се чудя дали поема достатъчно калций newsm78

И двамата не консумират мляко, също и производните му. На сина ми не съм давала изобщо до този момент. Кърмя го бих казала все още често. Не се притеснявам.

Нивеа, на двата сайта за суровоядни рецепти има изпитани такива за бонбони. Ако искаш, ще дам линк.

# 1 532 30 дек. 2009, 20:57 ч.

Мнения: 1 849

Нещо за украса на новогодишната софра: http://www.funkylunch.com/gallery.htm Радост за детските очи Simple Smile

# 1 533 31 дек. 2009, 03:15 ч.

Мнения: 1 741

Ммм, страхотно звучат суровите сладки!
А пък в последните "играчки" от храна направо се влюбих!
Дъмпер, какво представлява тази кафява сол. Моля, дайте накратко инфо, линк, има ли я в БГ?
Искам отдавна да ви питам едно нещо. Каква мазнина/и ползвате за готвене, по-точно при задушаване, когато се налага? В супи я добавям накрая като изключа котлона - зехтин или друга нерафинирана с повече поли и мононенаситени мастни киселини. При задушаване ползвам мас, тъй като е наситена мазнина и издържа на по-високи Т. Краве масло слагам само за аромат, т.е. пак накрая или пък смесено с друга мазнина (при задушаване на гъби, примерно). От растителните масла зная за сусамено, оризово олио (освен зехтина), които са по-издържливи заради по-високото съдържание в тях на вещества с антиоксидантно действие. От наситените растителни - кокосовото и палмовото, но ми идват малко скъпички. Не говоря за рафинираното дезодорирано палмово олио, което масово се ползва за готвене (пържене) и което си е евтино иначе и което може и да е по-устойчиво на Т, в сравнение с другите растителни мазнини, които са с преобладаващи ненаситени МК, но не ми вдъхва никак доверие откъм процеса на добиване и химиите, използвани при рафинирането му.
Предполагам, че отдавна сте обсъдили тази тема, но аз не зная как точно да открия къде, тъй като темата е доста големичка. Затова простете! Praynig

И в навечерието на Нова година - едно сърдечно пожелание от мен за всички, които ще прочетат: повече здраве за децата, повече смях от децата, повече обичани деца и щастливи майки, които да се грижат за тях! Hug

Последна редакция: чт, 31 дек 2009, 03:21 от desi_sunshine

# 1 534 31 дек. 2009, 05:15 ч.

Мнения: 5 714

Деси, кафявата сол всъщност е морска+подправки. Има я в България, на ф-ма Булдара и доколкото разбрах е скъпичка. Мисля, че можеш и ти да си направиш смеската.

http://www.regal.bg/show.php?storyid=682693

Когато искам да сложа мазнина в самото начало на готвенето, ползвам олио от гроздови семки.

# 1 535 31 дек. 2009, 08:29 ч.

Мнения: 2 132

Аз ползвам зехтин Помаче. А морска сол купих последния път на Рапунцел - био с малък процент водорасли в нея.

# 1 536 31 дек. 2009, 17:04 ч.

Мнения: 1 741

Благодаря на отговорилите. Hug

Очаквам и други отговори за мазнините!
Вери, имам една подправка от Биозоната - целина, морска сол, сусам и чесън на прах. Мислех да си я забъркам сама, тя си е вкусна, нали е с любимия ми чесън. Mr. Green

Само да питам засрамено - не съм сигурна морската сол, понеже е твърдичка, къде да я смеля. Имам един новичък хубавичък уред на Филипс от 3 вида резачки - една за ядки (сухи), втора за меки съставки, но аз по погрешка там смлях сусам и стана идеална каша Simple Smile

, и третото е малка кана за пасиране, където се разбиват продуктите съответно с някаква течност. Мощен е уредът, доста по-мощен от кафемелачка и затова си го взех с цел мелене на ядки, че кафемелачката ми издаде багажа като се престарах веднъж със сусама, вярно беше старичка, де. Мисля си, че и с първата, и с втората резачка би трябвало да се получи - да смели морската сол, мисля дори, че може и целината да сложа с нея, а пък сусама нали си пуска мазничко като всяка ядка, най-добре отделно, нали така? 80 лв. струва уреда все пак и затова се чудя, че да не направя някоя глупост да му сдухам моторчето. Нездрава любов изпитвам към уредите си, ще ме извините. Laughing

# 1 537 31 дек. 2009, 17:12 ч.

Мнения: 5 714

Морската сол я меля в кафемелачката. В твоя случай, Деси, с първата резачка мисля, че ще стане.

# 1 538 31 дек. 2009, 22:40 ч.

варна
Мнения: 1 395

Олио от гроздови семена има в Кауфланд, ако някой се пита къде да го намери.
Аз задушавам в обикновено олио, когато добавям накрая - зехтин или ленено олио. Маслото не му влияе добре на моя син.
Мляко той почти не пие, давам му редовно сирене, яйце и месо , и белтъчни растения - боб, леща, нахут, ядки. Мисля, че може и без мляко да се набавят протеините ,които са нужни.
Честита нова година bouquet

# 1 539 1 ян. 2010, 19:05 ч.

Мнения: 1 048

Ако ползвам мазнина при готвене(най -вече при печене ) е олио от граоздови семки.
Морска сол купуваме на кристали,май някаква обикновена.Не знам трябва ли да е някаква специална newsm78

Аз си имам мелничка(веднъж си купихме пълна със сол и си я пълня от голям пакет като ми свърши),а мъжа ми си я мели с други подправки на кафемелачка,че той хапва повече сол и трябва да мели половин час Grinning

# 1 540 2 ян. 2010, 18:51 ч.

Мнения: 1 751

Какво й е на марката Изи, аз все такива овесени ядки купувах, сега се притесних, че и за бебето взимам, другите гледах пълни с люспички и клечици, няма изчистване Sad

# 1 541 2 ян. 2010, 20:21 ч.

Linz
Мнения: 11 630

Аз ползвам кафява сол Булдара. Съдържа морска сол, лен, коноп, слънчоглед, тиква и кориандър.
Олио от гроздови семки съм виждала в Хит, но не съм купувала досега.

# 1 542 2 ян. 2010, 21:08 ч.

Мнения: 7 803

Цитат на: Рени в сб, 02 яну 2010, 20:21

точно тази сол взех и аз. 5 лева за 500 грама, ще имам за повече от година, та не ми е скъпа

# 1 543 3 ян. 2010, 16:17 ч.

Мнения: 1 048

Та в крайна сметка трябва ли да е някаква специална морската сол??

Мамчета дайте някакви идеи къда да празнуваме първия рожден ден на бебо?Много се чудим-искахме да го разделим на 2-на деня с роднини вкъщи,а в събота с приятели на заведение(понеже са много за вкъщи),но не можем да намерим подходящо заведение-или се пуши,или е много малко или нещо друго....вече се взимам в чудо,а ни се иска да сме се подготвили предварително

# 1 544 3 ян. 2010, 17:08 ч.

Мнения: 2 132

Цитат на: nor4y в нд, 03 яну 2010, 16:17

Норчи, пускай само в една тема, а не на всякъде Simple Smile

Сега ще оспамим всички теми. Аз както написах в другата тема - майките с деца събрах вкъщи, а роднините водих на ресторант на обяд(Даяна срещи пощата). Сядате в района за непушачи и това е.

Препоръчани теми

Стволови клетки от млечен зъб

WIZZ AIR - 19

Туризъм или мениджмънт и маркетинг

Магнетично място в България

Причина:

Причина: