ВМ НВХ Пържола цвърчи,шкембето слабей-къса фуста по мен се вей-39

  • 29 157
  • 443
  •   1
Отговори
# 15 5 март 2009, 19:01 ч.
  • Мнения: 437
Здравейте, новопристигнали люде! wavey
Ко да ви каже той, на първо място- успеф ви желай! Peace
После, Milenita, правилно подозираш, оризът не е особено мазнинен, пък и някакси нисковъглехидратен не е,  Wink  Simple Smile та така...Фен го кльопа, рядко и малко иначе го обича, само че кафевия, белият не му е любим.
Ленената семка я добавям към млякото заран, заедно със сусам и трица или без сусам и трица, според наличностите. Ама може да се ръси и салатата с лен, та ко му пречи, ако яде чиляк салата на вечеря. Thinking Ленът има слабителен фефект, за диуретичен не съм чул, само че има и ред други полезности, та не го пропущайте, препоръчва. Peace
Хай, от мен- това е.

# 16 5 март 2009, 19:20 ч.
  • Мнения: 5 873
И аз съм тук,и аз ви чета. Grinning
Поздрави на всички мазни дами. Hug

# 17 5 март 2009, 21:27 ч.
  • Варна.....
  • Мнения: 1 754
Karry, ми ти само дето не си умряла от глад- къде ти е закуската??
ми то с тоя обяд как ли се движиш- вечерятя, така както си я планирала трябваше да е на обяд.
Към тоз обяд, ако сложиш маслина  и го лепнеш за вечеря ще е по- добре.
Новопостъпилите- вода да лочите, ей.... И все пак попрочетете нещичко от първа страница, а ако имате време някоя от по- старите теми с постнати  менюта, ще се ориентирате доста добре.
То ние  ще отговаряме, ама след няколко дена с ориз, картоф и т.н. да не се чудите що не сваляте, например.
Т.е. с гореказаното Ви приканвам към самоинформираност.
Аз днес:
мляко ,лен, трици, - утре и сусам ще напъхам вътре, тада видим кво ще се получи;
обяд- по никое време- кюфтенца със сос доматено- някакъв си;
ядки- около 100 гр. за денят;
вечеря- риба с домат и краставица, (добре, че  свърши вече тая риба- три дена стнана я ям- то верно обичам ама....  Sick) зефтин доста турих, обаче и една лъжица задушени картофи олапах....
Туй то за днес.

# 18 5 март 2009, 22:02 ч.
  • Мнения: 158
tais по принцип не закусвам, знам, че е грешка ама съм си така от години....озверявам някъде към 14 ч ме гони вече як глад, затова и пропускам закуската......
Обещавам да изчета всички теми назад:) Mr. Green

# 19 5 март 2009, 22:32 ч.
  • Мнения: 293
Karry, не искам да те отказвам,но ако не се положат усилия, няма как да стане. А това от което ти се отказваш-закуската- е една от най-важните стъпки към здравословен начин на живот. Мога да ти дам примери на момичета които са се присъединили към нас и малко след това са се отказали, защото не отслабват. Повярвай ми каквато и диета да подхванеш ако тя не отговаря на твоите желания и я правиш на сила, просто няма как да стане. Тук сме малини обичащи ВМ-НВХ, не само защото поддържаме формата си така, а и защото ни допадат принципите.
По никакъв начин не искам да съм груба, да ми се обиждаш и т.н. Просто давам съвет  Peace
Аз да си кажа, когато съм в Бг отслабвам едва ли не от въздуха  Shocked , жалко само че съм си тук толкова рядко  Sad

# 20 5 март 2009, 23:24 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 48
Кога е по-добре да се ядат ядките-преди или след обяд, щото нали са по-мазни и много калорични, според мен за преди обяд, но гледам на първа страница пише за втората следобедна закуска примерно а за първо междинно ядене може ябълка, не е ли по-добре обратно? Rolling Eyes
 А за кафевия ориз, преди време бях взела да опитам и го варих пове4е от 4ас , но пак не се свари добре, такъв ли е по принцип и колко трябва да се вари или нещо тоя дето съм взела нещо не е бил у ред?
Аз ленено олио пия по 3 пъти на ден по една капсула, много ли е?

# 21 6 март 2009, 00:31 ч.
  • Мнения: 293
Миленита, добре е плодовете да са рано през деня, и то само кисели плодове  Naughty А когато правилно смяташ калориите, не мисля че ядката би ти навредила, разбира се без да прекаляваш! И още нещо, когато говорим за следобедна закуска за мен това означава преди 16 часа! А въпроса за ориза ще се направя че не съм го чула. Ако не ме разбирате, прочетете първа страница!  hahaha
Относно лененото олио, не зная, аз приемам лена натюр Grinning

# 22 6 март 2009, 08:02 ч.
  • Варна.....
  • Мнения: 1 754
Миленита, Кари,
Закуската наистина е доста важна- аз никога не закусвах, докато не си избрах този режим за НАЧИН НА ЖИВОТ.
За мен това не е диета, а начин на хранене, при който не стоя гладна, но и не качвам килограми.
Ориз- кафяв, розов- няма място тук.
ленено олио- нямам представа колко е дозата на ден. Аз също ленено семе хапвам. Добре е да вземете и Ескимо- ползите от него на първа страница.

# 23 6 март 2009, 09:36 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 48
Обещавам тържествено, повече ориз няма да ям! Naughty
Момичета днес ми е много отпаднало,нямам апетит, това нормално ли е? Имам мускулна треска, защото тренирах два дена, но никакво отказване, 4е ми писна да се гледам такава в огледалото!

# 24 6 март 2009, 09:38 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 48
а за закуската, много е важна , аз по принцип НИКОГА не я пропускам, но преди да по4на режима закусвах хрупкаво мюсли с прясно мляко, сега кисело с трици

# 25 6 март 2009, 18:08 ч.
  • Мнения: 437
Прибрах се страхотно раздвижен. Тренирал съм. Тичал, качвал стъпалца, мърдал корем. Ух, бяф забравил какво е хубаво- потен и брадясал, далеч от роден дом... Party Иска пак и пак, и пак...
Ял съм мляко, ябълка, пилешки крак с краставица, с вкус на пластмасова вода и цена 4 лв килото. После, натъпкана с бъркоч от извара зелена чушка, а още по-после- ще видим.
Тия дето ви няма- виждам ви сичките, да знайте! search
Хора, имам един скрит страх, който ме загризва все повече- ами ако мотивацията ме напусне така внезапно и необяснимо, както ме е обхванала. Опитът показва, че мога да пратя коня в ряката за отрицателно време...уф.

Последна редакция: пт, 06 мар 2009, 19:00 от Фен

# 26 6 март 2009, 18:14 ч.
  • Мнения: 1 488
Фенчо,кви са тия мисли.
И аз сега си направих каланетиката.С режима не съм много тавряс,ама спортувам.Още малко и ще се наканя пак да го почна  Wink
Добре дошли на новодошлите  bouquet успех.Режима ни е страхотен,аз съм живият пример както и повечето от нас.Не се отказвайте,спазвайте го и ако след 2-3 седмици стриктност,няма резултат,може и да не е за вашият организъм,както се е случвало при някой макар и единици.

# 27 6 март 2009, 19:13 ч.
  • Мнения: 673
Няма как да не се случи. Ако не се случи, то нещата не са правени правилно, а не че НВ хранене е виновно.
На мен след като цялата картинка долу-горе ми е ясна, наредила съм пъзела, пак ми се случва застой. Защото знам всичко теоретично, а на практика бъркам нещата  ooooh! През деня не съм чак толкова гладна и вечер ми идват повече калориите, не се мобилизирам за спорт и колкото и малко калории да ям, резултат няма.
Ама ей ме на, от днес с хубавото време стратирам фитнеси, колела и всички стъпала и ще го видим този фаянс. Не че имам кой знай колко да чистя, но според мен човек не трябва да се занемарява след като е постигнал нещо Peace Ей ме на снимък

# 28 6 март 2009, 21:03 ч.
  • Мнения: 293
Браво Буболече  Peace

# 29 7 март 2009, 11:12 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Йо! След известно време на психо-атака, настъпи момент за вразумяване.
Започвам, тоест продължавам след дълго отсъствие най-хубавият режим на живот - омазнинен и ниско-въглехиден. Ще получа фино тяло, лъскав косъм и лукав поглед. Ойе! И най-вече здрави ставни връзки, здраво сърце и щастлив стомах и въобще едно благодарно тяло, което трябва да ме изкара в следващите поне 100 години.

Закуска - 200кисело с 15гр трица и 15гр сусам.
Междинно - 100гр пилешко месо с кожа и 1 крило
2 кафе
оБЯД - 2-3 варени яйца, зелена салата, домат, зехтин
следобедна почерпка - 25гр суров бадем или орех
междинно - 1-2 варени яйца с краставица
вечеря - кюфтета от домашна кайма и шопен салат

Госпади, колко съм възхитен от себе си! Laughing

Много е важно с  какво се храни човек. Не е само до психическа нагласа. Действително ти си това, което ядеш. Колко по-здравословно, по-балансирано, по-чисто се храни човекът, толкова по.бистър мозък има, душата му фърчи и рагуто му стърчи. Хохох!

Сега, много е важно, ама много е важно да се пие много вода. Ама много. Аз си спомням, че дори бях започнала да включвам доста често разни забранени храни след дълго диетуване, но пиех много ватер и поддържах килограмите.
Рибено масло и витамин включих агейн, че напоследък много нищожни зеленчуки влизаха в тумбака и се оплаквам от ставни заболявания.
Ай на, тука съм. Бъдете и вий с мен!  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата