Добро утро на всички ! Преборих 47кг, от днес захващам 48-ия. Но вече трудно се дават пущините...
Настигна ме, бре Яжке
Ха дано да е трудно, ама да става все пак! - Публикувана: 9 март 2009, 04:37 ч.
- Последно мнение: 12 март 2009, 16:16 ч.
Ядем и слабеем тук - при Дюкан с месо и зеленчук - 162
Честито и браво!
Настигна ме, бре Яжке
Ха дано да е трудно, ама да става все пак!
Добро утро и от мен! 
iv_mikova, честита ти месечинка!
Туни, честита ти нова придобивка (тая машинка направо е върха). Ех и моя кантар да беше като твоя послушен, ама не. Явно ще трябва да го разходя и аз малко.
Аз вече 4-ти ден не мърдам (поне няма плюсове), въпреки че бях на П, а от днес започвам ПЗ дните и сигурно пак ще има плюсове. Каква е тая борба, какво е това чудо не знам.
Както и да е.
На всички пожелавам хубав и усмихнат ден!
iv_mikova, честита ти месечинка!
Туни, честита ти нова придобивка (тая машинка направо е върха). Ех и моя кантар да беше като твоя послушен, ама не. Явно ще трябва да го разходя и аз малко.
Аз вече 4-ти ден не мърдам (поне няма плюсове), въпреки че бях на П, а от днес започвам ПЗ дните и сигурно пак ще има плюсове. Каква е тая борба, какво е това чудо не знам.
Както и да е. На всички пожелавам хубав и усмихнат ден!
Благодаря за топлото посрещане и пожелания успех.Аз имам един въпрос,гледам рецептите които сте сложили и забелязвам в ударния режим кис.краставички,лук и гъби, могат ли тези неща да се ядат по време на протеините?Аз съм останала с впечетлението че от растенията може само чесън,магданоз,копър,подправки.И още един въпрос ,трудничко ми е да пия по 2 л вода,мога ли да слагам степче вътре?
eses, добре дошла
Личното ми мнение е, през ударния етап да се придържаш максимално към по-чисти белтъчини, а лук да слагаш съвсем малко, колкото за вкус. Гъбите ги включи през втора фаза. А за водата - по-добре да избягваш степчетата, че са пълни с какви ли не боклуци
Постави си цел да пиеш повечко вода и ще видиш как след няколко дни вече сама ще си търсиш водата, а няма да пиеш "насила" 
didoneti , скорошно оздравяване
Didka_23, не се отчайвай, пак ще тръгнеш надолу Колкото по-малко килограми остават за сваляне, толкова организма се бори по-яростно 
ketito, какви са тези желирани бонбони без захар? Ти ли си си ги правила или се продават? И ако се продават какъв точно е състава им?
Личното ми мнение е, през ударния етап да се придържаш максимално към по-чисти белтъчини, а лук да слагаш съвсем малко, колкото за вкус. Гъбите ги включи през втора фаза. А за водата - по-добре да избягваш степчетата, че са пълни с какви ли не боклуци
Постави си цел да пиеш повечко вода и ще видиш как след няколко дни вече сама ще си търсиш водата, а няма да пиеш "насила" didoneti , скорошно оздравяване
Didka_23, не се отчайвай, пак ще тръгнеш надолу
Колкото по-малко килограми остават за сваляне, толкова организма се бори по-яростно ketito, какви са тези желирани бонбони без захар? Ти ли си си ги правила или се продават? И ако се продават какъв точно е състава им?
Благодаря ви момичета.
Туни, супер нова придобивка да ти е честита!
Да отговоря на Петинка, ами гладна съм, но нямам желание да хапна каквото и да било. Вчера изпих един айрян и с триста зора натъпках пилешко филе. Даже и хлебчето,което си правя всеки ден и много обичам ми се опъна, незнам какво ми става. И днес ми е същото едно такова калпаво.
Отивам да си сменя линийката и спирам да се оплаквам.
Туни, супер нова придобивка да ти е честита!
Да отговоря на Петинка, ами гладна съм, но нямам желание да хапна каквото и да било. Вчера изпих един айрян и с триста зора натъпках пилешко филе. Даже и хлебчето,което си правя всеки ден и много обичам ми се опъна, незнам какво ми става. И днес ми е същото едно такова калпаво.
Отивам да си сменя линийката и спирам да се оплаквам.
Благодаря за топлото посрещане и пожелания успех.Аз имам един въпрос,гледам рецептите които сте сложили и забелязвам в ударния режим кис.краставички,лук и гъби, могат ли тези неща да се ядат по време на протеините?Аз съм останала с впечетлението че от растенията може само чесън,магданоз,копър,подправки.И още един въпрос ,трудничко ми е да пия по 2 л вода,мога ли да слагам степче вътре?
.. и гледай постепенно да увеличаваш водата, защото именно тя е тази, която ти помага да се пречистиш и да изхвърляш излишното от теб.. но обезателно гледай да я увеличиш, било то постепенно..и аз в началото не можех и не можех да пия чиста вода, а и никога не съм пила така и си правех литър и половина чай и го пиех през целия ден а сега.. правя си литър и половина чай минимум и освен това пия 1-2л. вода 
така че спокойно Здравейте момичета,
Имам въпросче..Могат ли да се ядат жилирани бонбони без захар
Имам въпросче..Могат ли да се ядат жилирани бонбони без захар
Ако са при теб ще кажеш ли въглехидратите? И ако трябва да съм честна и аз съм яла бонбони (без захар) ама това не им пречи да имат въглехидрати колкото нормалните 
Здравейте, момичета!
Аз от понеделник съм на ударен етап, но нямам ни най-малка представа дали свалям или не(мисля,че съм смъкнала:) ) понеже нямаме кантар. Но мисля,че така е по-добре Със съквартирантката решихме да я започнем и е много по-лесно така-аз я контролирам да не съгреши и тя мен също
започнах от 64/65кг(след ядене:) ) целта ми е 55-57кг.Както дойде
имам няколко въпроса... 1.относно кока-кола лайт - по колко е позволено на ден?аз пия по 1 бутилка от литър и нещо, защото нямам време да бъркам сладки кремчета все пак лекции и домашни 
2. скоро ми предстой заминаване за Турция и ще оставам около седмица там. Тогава ще съм на П+ПЗ и въпросът ми е относно киселото мляко.Там няма такива 0.1% 0.5% даже няма! имат само с каймак или без(води се light) мойе ли да си взема от light прясното и да си направя кисело или по-добре от БГ да си ги "замъкна" знам,че е тъп въпроса, но аз без кисело мляко не мога 
Аз от понеделник съм на ударен етап, но нямам ни най-малка представа дали свалям или не(мисля,че съм смъкнала:) ) понеже нямаме кантар. Но мисля,че така е по-добре
Със съквартирантката решихме да я започнем и е много по-лесно така-аз я контролирам да не съгреши и тя мен също започнах от 64/65кг(след ядене:) ) целта ми е 55-57кг.Както дойде
имам няколко въпроса... 1.относно кока-кола лайт - по колко е позволено на ден?аз пия по 1 бутилка от литър и нещо, защото нямам време да бъркам сладки кремчета
все пак лекции и домашни 2. скоро ми предстой заминаване за Турция и ще оставам около седмица там. Тогава ще съм на П+ПЗ и въпросът ми е относно киселото мляко.Там няма такива 0.1% 0.5% даже няма!
имат само с каймак или без(води се light) мойе ли да си взема от light прясното и да си направя кисело или по-добре от БГ да си ги "замъкна" знам,че е тъп въпроса, но аз без кисело мляко не мога
Добро утро, как е настроението днес, аз си имам проблемече,ауу доста трудничко ми е да сваля 2кг, а воже и МЦ да оказва по- голям натиск,нооооооо битката продължава и моренцето наближава
P.P. Благодаря ви за хубавите думи,само да кажа че русичкото момиченце е дъщеря ми, а по тъмнокосото е племенничката ми........
P.P. Благодаря ви за хубавите думи,само да кажа че русичкото момиченце е дъщеря ми, а по тъмнокосото е племенничката ми........
Ай добро утро и от мен!
Да драсна в тая темичка, че усещам ........ нова иде!
Тонитоо, мойто момичеее! Около срещи все изчезваш! Не пишеш!
Нещо да кажеш за Пловдив?!
Величка, не знам от кога си на режима, но щом ти остават само 4 кг, според можеш спокойно да минеш на схема 1П/1ПЗ. Защото според мен ако ти е трудно 5/5, рискуваш да се съблазниш .......... Даже бих ти препоръчала 1/1, мисля, че ще си сваляш добре и на тази схема, плюс, че смяната понякога се отразява добре на организма!
b]Снежка,[/b] да добавя и аз към коментарите на другите: Ограничението на млечните е 1 кг. на ден, което включва 250 гр. пр. мляко, малко кисело, извара. Ако наблегнеш на млечни, ще си доооста гладна, спазвайки количествата.
Освен това, режима наблага на месото, защото когато поемаш повече протеини, които се съдържат в него, организма ти хаби от собствените си запаси на въглехидрати, за да обработи белтъчините, затова и колкото повече, толкова повече. Ядеш, за да слабееш! . Така че храненията ти трябва да са месни, с добавка на млечни и яйца. А не месото да е добавка към другите неща. Когато си на ПЗ, важи същото правило. Не да ядеш салата с пиле, а пиле със салата! Т.е. ако изядеш голяма пилешка пържола на обяд, може да хапнеш и един домат с нея! Но по принцип, количеството на зеленчуците не е добре да надвишава като обем количеството на месото!
Дано да съм обяснила добре, че май сама не се разбрах!
Епсон, и аз смятам, че ако имаш проблем с WC-то, трябва да му обърнеш внимание сега, за да не се задълбочи. Във блога имаше доста обсъждания по въпроса! Виж там! Пий много вода и по време на хранене. ако имаш проблем пий зелени чайове, майчин лист, Сена и т.н. Ако и това не помага - има и лекарства! Но не изоставяй проблема!
Esses, добре дошла и от мен! Както милата ни съфорумка Зелено човече писа многократно: Рецептите в темата с рецепти не могат да бъдат контролирани! Там всеки пише каквото реши сам! Така че за начинаещите, е по-добре да четат само рецептите в блога, където се слагат само проверени и "отремонтирани рецепти". Не може в ударния краставички и гъби, но може лук, но само като подправка на ястията. Във втора фаза вече са позволени и по малко кис. краставички. Но по много малко!
И на мен в началото ми беше трудно с водата! Можеш да слагаш степче, или да пиеш чай, вместо вода! Помага, ако сложиш една бутилка вода до теб и всеки път като я погледнеш отпиваш глътка. Така не ти тежи, не се наливаш и не забравяш! При мен действа!
Кетито, какви желирани бонбони? От тези детските ли! Не мисля, че може, но както вече много хора са писали - напиши им съдържанието!
magito1986 - няма ограничение на колата лайт, но не е хубаво и да се прекалява, все пак е "разрешена", а не "препоръчителна", ама май много хора попийват по много де! Ами ......... ако пътуваш с автобус, замъкни си оттук. В самолет не мисля, че ще оцелее, нито пък багажа ти. Можеш и да си подквасиш според мен! Стига да стане!
iv_mikova
Днес нещо много умности наръсих! Млъквам!
Да драсна в тая темичка, че усещам ........ нова иде!
Тонитоо, мойто момичеее! Около срещи все изчезваш! Не пишеш!
Нещо да кажеш за Пловдив?! Величка, не знам от кога си на режима, но щом ти остават само 4 кг, според можеш спокойно да минеш на схема 1П/1ПЗ. Защото според мен ако ти е трудно 5/5, рискуваш да се съблазниш .......... Даже бих ти препоръчала 1/1, мисля, че ще си сваляш добре и на тази схема, плюс, че смяната понякога се отразява добре на организма!
b]Снежка,[/b] да добавя и аз към коментарите на другите: Ограничението на млечните е 1 кг. на ден, което включва 250 гр. пр. мляко, малко кисело, извара. Ако наблегнеш на млечни, ще си доооста гладна, спазвайки количествата.
Освен това, режима наблага на месото, защото когато поемаш повече протеини, които се съдържат в него, организма ти хаби от собствените си запаси на въглехидрати, за да обработи белтъчините, затова и колкото повече, толкова повече. Ядеш, за да слабееш! . Така че храненията ти трябва да са месни, с добавка на млечни и яйца. А не месото да е добавка към другите неща. Когато си на ПЗ, важи същото правило. Не да ядеш салата с пиле, а пиле със салата! Т.е. ако изядеш голяма пилешка пържола на обяд, може да хапнеш и един домат с нея! Но по принцип, количеството на зеленчуците не е добре да надвишава като обем количеството на месото!
Дано да съм обяснила добре, че май сама не се разбрах!
Епсон, и аз смятам, че ако имаш проблем с WC-то, трябва да му обърнеш внимание сега, за да не се задълбочи. Във блога имаше доста обсъждания по въпроса! Виж там! Пий много вода и по време на хранене. ако имаш проблем пий зелени чайове, майчин лист, Сена и т.н. Ако и това не помага - има и лекарства! Но не изоставяй проблема!
Esses, добре дошла и от мен! Както милата ни съфорумка Зелено човече писа многократно: Рецептите в темата с рецепти не могат да бъдат контролирани! Там всеки пише каквото реши сам! Така че за начинаещите, е по-добре да четат само рецептите в блога, където се слагат само проверени и "отремонтирани рецепти". Не може в ударния краставички и гъби, но може лук, но само като подправка на ястията. Във втора фаза вече са позволени и по малко кис. краставички. Но по много малко!
И на мен в началото ми беше трудно с водата! Можеш да слагаш степче, или да пиеш чай, вместо вода! Помага, ако сложиш една бутилка вода до теб и всеки път като я погледнеш отпиваш глътка. Така не ти тежи, не се наливаш и не забравяш!
При мен действа! Кетито, какви желирани бонбони? От тези детските ли! Не мисля, че може, но както вече много хора са писали - напиши им съдържанието!
magito1986 - няма ограничение на колата лайт, но не е хубаво и да се прекалява, все пак е "разрешена", а не "препоръчителна", ама май много хора попийват по много де! Ами ......... ако пътуваш с автобус, замъкни си оттук. В самолет не мисля, че ще оцелее, нито пък багажа ти
. Можеш и да си подквасиш според мен! Стига да стане! iv_mikova
Днес нещо много умности наръсих! Млъквам!
Добро утро и от мен!
Добре дошли на всички нови попълнения и много на всички стари такива 
.
Не съм писала от 100 год., но ми е едно гадно, кофти и аз незнам.
От близо 2 седмици си пия едни таблетки/ противозачатъчни/ и просто е някаква веселба.
Такава смяна на настроенията, задържане на вода, подута а кантара просто ме сразява от всякъде.
Правя си по 2-3 П дни и нищо.
Няма как да ги спра тия хапчета, защото са ми необходими а как ще се боря с тия кила дето ми късат нервите незнам.
Даже съм си върнала и тия от новата лентичка и сериозно си гравитирам около 63-64-а влязох в четвърта 59 -61.
Дано потръгнат нещата, че незнам иначе.
Та успех на всички пожелавам, да се стриктни и нещата няма да закъснеят
Добре дошли на всички нови попълнения и много
на всички стари такива .Не съм писала от 100 год., но ми е едно гадно, кофти и аз незнам.
От близо 2 седмици си пия едни таблетки/ противозачатъчни/ и просто е някаква веселба.
Такава смяна на настроенията, задържане на вода, подута а кантара просто ме сразява от всякъде.
Правя си по 2-3 П дни и нищо
.Няма как да ги спра тия хапчета, защото са ми необходими а как ще се боря с тия кила дето ми късат нервите незнам.
Даже съм си върнала и тия от новата лентичка и сериозно си гравитирам около 63-64-а влязох в четвърта 59 -61.
Дано потръгнат нещата, че незнам иначе.
Та успех на всички пожелавам, да се стриктни и нещата няма да закъснеят
Аз съм доволна от диетата, прилагах я в края на лятото. Но сега ефекта и се загуби бързо,защото разбрах че съм бременна 1 седмица след като започнах последния етап. И сега от бременността месо,яйца,сирене ми се отвратиха. Но я спазвах с голям мерак. Явно такава ми е била съдбата.