Значи в П дните само кайма ,подправки,лук евентуално ,чудя се за 1 л трици да сгъсти малко . 
Яйцето ясно ,че ще е вътре.
Яйцето ясно ,че ще е вътре. - Публикувана: 20 март 2009, 04:02 ч.
- Последно мнение: 23 март 2009, 15:36 ч.
Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166
Значи в П дните само кайма ,подправки,лук евентуално ,чудя се за 1 л трици да сгъсти малко . Яйцето ясно ,че ще е вътре.
Яйцето ясно ,че ще е вътре. Разстилам каймата(омесена с черен,червен пипер,малко лук за вкус,1 яйце,чубрица или кимион) върху найлоново фолио,намазвам с горчица,поръсвам с нарязаното варено яйце и извара.Завивам с помоща на фолиото и прехвърлям в тавичката(на дъното си слагам хартия за печене...
Мерси, Нелсън, Люси каза, че Дюканките стават руси от един момент натам и аз да не остана по-назад 
Хехеееей, значи аз съм си родена за дюканка ..... 
Вече знам защо толкова много те обичкам . 
И аз и аз....
Добре,ще си пека сама пържолките.Когато мога, ги пека в тефлонов тиган,без мазнина,и се получават много сухи.Режимно ли е ,да си правя сосче към тях от кисело мляко,копър и чесън? Иначе все едно ям хартия,сухо та чак като попивателна гъба.а трябва ли да спра въобще консумацията на сол? Аз ям от диетичната сол Lo Salt.
До "ВСИЧКИ" - Здравейте 89.5 килограма е днешното ми тегло 
До "incendio " - Туку що опитах.. линка, със снимките, си работи!
До "veneras" - Какво да знам? Много загадъчно ми намигаш Да не си изпратена да ме убиеш?
До "gulbenur" - Аз и на 95 килограма съм си добре, но.. не знам.. като ги видях тези 86 иии.. само натам ме тегли
89.5 килограма е днешното ми тегло До "incendio " - Туку що опитах.. линка, със снимките, си работи!
До "veneras" - Какво да знам? Много загадъчно ми намигаш
Да не си изпратена да ме убиеш?До "gulbenur" - Аз и на 95 килограма съм си добре, но.. не знам.. като ги видях тези 86 иии.. само натам ме тегли
Добре,ще си пека сама пържолките.Когато мога, ги пека в тефлонов тиган,без мазнина,и се получават много сухи.Режимно ли е ,да си правя сосче към тях от кисело мляко,копър и чесън? Иначе все едно ям хартия,сухо та чак като попивателна гъба.а трябва ли да спра въобще консумацията на сол? Аз ям от диетичната сол Lo Salt.
И си прави сосче разбира се.Даже може и малко горчица(дижонска без захар) да сложиш в киселото мляко.Става супер сосче
...П.П. Аааа,започваш да ми харесваш така
Добре,ще си пека сама пържолките.Когато мога, ги пека в тефлонов тиган,без мазнина,и се получават много сухи.Режимно ли е ,да си правя сосче към тях от кисело мляко,копър и чесън? Иначе все едно ям хартия,сухо та чак като попивателна гъба.а трябва ли да спра въобще консумацията на сол? Аз ям от диетичната сол Lo Salt.
И си прави сосче разбира се.Даже може и малко горчица(дижонска без захар) да сложиш в киселото мляко.Става супер сосче
...П.П. Аааа,започваш да ми харесваш така
Надявам се,скоро да мога да се похваля с дорби резултати. Наистина оценявам че ми давате всички тези ценни съвети Забравих да питам,колко е позволено да се яде от Дюканските сладкиши? Че тия дни само Дюкански кекс набивах
Аз малко да ви се пооплача, може и да ми олекне.. 1. От 3 седмици съм ту 66(рядко,но го видях на 19.03), ту 67, ту 68 
2. Подута съм зверски всяка вечер.. пия или еспумизан или мезим
3. Не мога да огранича млечните в дадената норма и много ме е яд
(но от днес давам игнор на киселото мляко)
4. Корема ми е странно подут ниско долу.. чудя се какво ще да е.. яйчници?
5. Чакам от 20 дни МЦ и съм страшно изнервена че не ми идва
6. Имам изпит в събота , стоя си вкъщи, вече срастнах със стола и химикала
аааааааа
излях си мъката , олекна ми
2. Подута съм зверски всяка вечер.. пия или еспумизан или мезим
3. Не мога да огранича млечните в дадената норма и много ме е яд
(но от днес давам игнор на киселото мляко)4. Корема ми е странно подут ниско долу.. чудя се какво ще да е.. яйчници?
5. Чакам от 20 дни МЦ и съм страшно изнервена че не ми идва
6. Имам изпит в събота , стоя си вкъщи, вече срастнах със стола и химикала
аааааааа
излях си мъката , олекна ми
Привет и от мен !Много сте хубави всички на срещата и благодаря за надписаните снимки.Вече ви познавам всички !
Сега да споделя малко размисли за моята трета .Влязох в нея предсрочно ,защото стигнах кг по калкулатора и се уплаших от липсата на МЦ.Реших да правя по 2 П дни ,но всичко друго ми е по устав,та така да сваля 2 кг още които искам .Резултата от 10 март насам е +0.500 кг.Доволна съм че удържам положението ,но явно по този начин няма да смъкна тия 2 кг. Та да ви питам какво да направя според вас :ДА мина пак във втора (цикълът ми се появи ) или да карам на трета ,но без гали ??
и благодаря за надписаните снимки.Вече ви познавам всички !Сега да споделя малко размисли за моята трета .Влязох в нея предсрочно ,защото стигнах кг по калкулатора и се уплаших от липсата на МЦ.Реших да правя по 2 П дни ,но всичко друго ми е по устав,та така да сваля 2 кг още които искам .Резултата от 10 март насам е +0.500 кг.Доволна съм че удържам положението ,но явно по този начин няма да смъкна тия 2 кг. Та да ви питам какво да направя според вас :ДА мина пак във втора (цикълът ми се появи ) или да карам на трета ,но без гали ??
Опаляяяяянка......Кака ви току що "цъфна"
Малееей и то със страшна сила...
Организма ми се предаде най-накрая....Пълна капитулация значи...Видя,че няма нищо страшно
Ренка,пиша това заради тебе...Да ощакваш тия дни и ти включване....И аз имах съсщите олаквания като тебе.....
П.П. Малееей не е истина просто как в нашата темичка всичко си казваме
Малееей и то със страшна сила...
Организма ми се предаде най-накрая....Пълна капитулация значи...Видя,че няма нищо страшно
Ренка,пиша това заради тебе...Да ощакваш тия дни и ти включване....И аз имах съсщите олаквания като тебе.....
П.П. Малееей не е истина просто как в нашата темичка всичко си казваме
