Публикувана: 26 март 2009, 04:28 ч.
Последно мнение: 28 март 2009, 11:59 ч.

Вече не сме дюканки-дебеланки, пролетта посрещаме слаби кат' фиданки - 168

26 066
453
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза за атака, фаза за смесване, фаза за стабилизиране и фаза за консолидация.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди почивка на море.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, неограничена консумация на разрешени храни, сигурно отслабване и липса на наддаване след загуба.
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са основните препоръки за следване на диетата на Пиер Дюкан?

# 165 26 март 2009, 19:58 ч.

Мнения: 899

След тоз як бой, утре ако не съм -1 кило пък на Joy

Благодаря, девойки! Отивам да правя вечеря, днес ми е последен ПЗ ден.

# 166 26 март 2009, 20:11 ч.

Мнения: 255

Бърз доклад от мене тая вече

Дългоочакваното минусче дойде:)

Остават САМО 3 килца до целта

Поздрави на всички Hug

# 167 26 март 2009, 20:19 ч.

Мнения: 137

Цитат на: incendio в чт, 26 мар 2009, 18:56

хладилникъ осиротя - няма му веч хубустите ми само рафтовете му стърчат кат оглозгани фтичи джонгъляци...

Мани друго ами кат се прибрах продължавам да се лиготя на този странен език.....
Мажо вика:да си руса - не си руса, да си бебе - не си бебе.....А ми напират отвътре секви простотии... Crazy

ПП: Спирам...Сега нема да ме чуете поне един месец... newsm43

# 168 26 март 2009, 20:22 ч.

Мнения: 0

Хей-хей здравейтееееееееее!
Е ето ме отново се появвявам за малко защото от две седмици немога да стигна вечер до компютъра защото леглото ме влече по силно тъй като през деня тичам по задачи и вичер гледам да newsm64

и за компа не остава време.А на всичко отгоре ме наляга и пролетната умора и всичко ми идва в повече.Иначе всичко между мен и чичо Дюки си върви супер само едно ме притеснява и ще помоля по "старите" и опитни Дъканки за съвет в горната част на тялото отслабнах фрапантно много а в ханша и бедрата не съм мръднала и см дори от ударния си етап и след дълго мислене реших да започна с 2/0 дни но за този вариянт нищо конкретно не пише в книгата и немога да разбера какво точно означава "нормално хранене без прекаляване" какво точно мога да ям и с кое да не прикалявам.Та ако някой може да ми разясни този вариянт ще съм благодарна
Благодаря ви предварително

# 169 26 март 2009, 20:30 ч.

София
Мнения: 102

Защо без мен се лиготите бре ..... ooooh!

Аз бях на родителска среща държах се като една истинска разумна майка ...пък вие тук мъдрости сипете а hahaha

И зеленотот опасано Crossing Arms

Ще ям салата от зеле Naughty

Вещи не се притеснявай бре Hug

.... просто се дообясних да не вземе да се пръкне някоя безсмислена дискусия ... иначе не исках да пускам цялата статия, че забелязвам напоследък хората реагират много крайно - да не вземе сега някой да реши, че не му трябват плодове в трета фаза - само заради тази статия
истински се страхувам за тийнеджърите -четящи, ентусиазирани и крайни в действията си

# 170 26 март 2009, 20:37 ч.

Мнения: 44

Дяволица, без да претендирам за особено компетентна и "стара" Дюканка бих те посъветвала да не минаваш все още на тази схема. Видях по линийката ти, че имаш/искаш да свалиш още 12кг. и не мисля, че с 2/0 ще стане това, а ако става то ще е адски бавно. По време на моята втора фаза също в началото свалих повече от кръста нагоре, а при постигане на целта ми (62кг. при ръст 170см.) бях кожа и кости в горната част на тялото, а дупе и бедра бях ок. Мисълта ми е, че ако структурата и физиката ти е такава и си с по-широк ханш и там основно пълнееш, не се чуди, че се е получило това до момента. Просто трябва да мине малко време и когато няма горе от къде да сваля повече, организмът ти ще почне да топи и надолу.
Дано съм ти била полезна! bouquet

# 171 26 март 2009, 20:53 ч.

Мнения: 47

Последна редакция: чт, 26 мар 2009, 22:21 от ВИКИТО

# 172 26 март 2009, 20:56 ч.

Мнения: 243

   ЗДРАВЕЙТЕ МИЛИЧКИ, ахахаха не мога да си прибера ченето, умрех от хил.........., ВЕЩИ май файда от тиганя вече няма, сички ги избива на спам, ади да одя и аз да паса ... КОПЪР щот днес е протеинов ден викате!
   ИНСЕНДО - голяма си хубавица и си смъкнала доста килца - браво момиче;
   ТАТИТ, СЛАБЕ, РОСЧО, ВЕЩИ, ТАНЯМАНЯ, ГОРДА, ДОРЕ, МАСТЕР и всички направо ми напълнихте душичката, малей както бях уморена, мина ми умора мина ми всичко, тъй като гледам, за 5 се заформя сериозна срещичка, направо си ви (съвсем приятелски) завиждам!
   МАСТЕРЧЕ - идеята за сандвича е върховна, от утре и аз на такива сандвичи минавам;
   СКО - малкият мъж няма да скучае ако го заведеш на срещичка;
   Коя е тая смела АНОНИМКА в края на миналата тема, малката, цвета отговаря на мислите ти, точно това което си помисли исках да ти кажа!!
   ВЕЩИ, направо ти се възхищавам, че при всички ситуации успяваш да запазиш самообладание, ЕВАЛА! Благодаря ти за новата темичка, както винаги - перфектна!

   ГУШКИ И ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ!

# 173 26 март 2009, 20:59 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер Hug

Изчетох ви, бре, ама с много зор #Crazy

, то сте писали, писали, че даже и на спам ви избило Laughing

krikri, mirka 75, gulbenur, tonny bg, Snow4eva, Янич, iv mikova, mandarinkata, lipstick, CkO@ и всички останали, дано никого не пропусна,благодаря ви за милите думи и хубавите пожелания Hug

Нали си знаете, че без подкрепата и помощта ви нямаше да го има този резултат Heart Eyes

чочосан, Snow4eva, то това навика е велико нещо Laughing

Тази сутрин и аз пих кафе на готово Wink

Snow4eva, ти си била неподозиран кулинарен талант, я да не си траеш и да показваш повече такива вкусни красоти Peace

mihi69, гоним се с теб, ама яко се гоним Laughing

Честито ти минусче, дано тръгнат килцата да си ходят от теб с бърза крачка Hug

incendio, много добре изглеждаш, смело до целта, че лятото идвааа bouquet

Варненки, ма много сте готини всичките, усмихнати, лъчезарни Hug

Много

на всички, като наготвя пак ще изгрея hahaha

# 174 26 март 2009, 21:15 ч.

Мнения: 485

Викито имаш много голяма разлика, а и русото много ти отива Peace

Мименсита, поздравявам те за резултата bouquet

Дяволица, не минавай на 2/0, ако наистина имаш още 12кг за махане, по добре мини на 2П/7ПЗ

ПП
Ivetunka - Здравето е на първо място, ако е толкова силна реакцията ти на тялото към белтъчините може да се наложи и напълно да ги изключиш. Важното е да си здрава. Избягваш пържено, мазно, сладко, тестено.

Последна редакция: чт, 26 мар 2009, 21:24 от svetlat

# 175 26 март 2009, 21:22 ч.

Мнения: 128

Здравейте,

Отдавна не съм писала, но съм режимна от 01.01.2009 г. вече почти постигнах желаното тегло свалих 12 кг. и вече съм 59 кг., но от две седмици страдам от остър дерматит, който според лекарите е реакция към белтъчините. Чудя се какво да правя, за да задържа постигнатото? Дали да мина в 3 етап и да огранича максимално белтъчните храни, докато излекувам дерматита, но пък така нарушавам основния принцип на режима! Можете ли да ми помогнете със съвет или от собствен опит?

Поздрави на всички и предварително благодаря!

# 176 26 март 2009, 21:33 ч.

Мнения: 0

Благодаря ви за бързите отговори и за съветите Hug

може би наистина трябва да поизчакам да ми останат поне 3-4 кг за сваляне и тогава да мина на този вариянт, а иначе вече ми остават 10 кг за сваляне и от понеделник тръгвам на аеробика като за начало защото вкъщи нямъм къде да се дупя animal085

# 177 26 март 2009, 21:35 ч.

Мнения: 63

Флучия, днес се чудех къде зачезна Hug

, а ти си чела стари теми
Ivetunka, относно режима не мога да те съветвам, но имам опит с дерматит при бебка. Не беше много страшно, но мога да препоръчам серията на A-derma exomega - тоалетно мляко и крем (едно и също са, но крема е с по-голяма плътност). 24 часа след нанасянето (при къпане следващата вечер), още се усеща мазна консистенция по кожата fingerscrossed

Дяволица, и аз мисля, че ти е раничко за тази схема Peace

# 178 26 март 2009, 21:42 ч.

Мнения: 70

Цитат на: Дяволица в чт, 26 мар 2009, 21:33

Благодаря ви за бързите отговори и за съветите Hug

аз не мога да ти дам съвет.. но мога да споделя опит Simple Smile

от кръста нагоре съм I , от кръста надолу- ( ) Joy

разбра ли ме Laughing

Броят ми се ребрата и ключицата и останалите кокали там направо ми изпъкват , апък гъзеца стои .. и явно съм поотслабнала в бедър... и ми е изкочил и брич.. леле като чудовище се описах! ooooh!

Ама си стоя във втора.. нека да се стопят гадовете им Naughty

ей сега ще ви пусна една-две снимки.. ама лошото е че нямам - след.. така че ще пусна по време на ..

# 179 26 март 2009, 21:48 ч.

Мнения: 0

renka разбирам те много добре и как няма като цял живот съм била така а след като родих стана още по очебийно ама какво да се прави дано и нашите Венециянски тела дойдат на мода някой ден Joy

Препоръчани теми

ЕРГЕНЪТ 🫅- Сезон 3️⃣ - Тема 1️⃣!

Лидл ::56::

746
На пазар

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 9 /25.10. - 01.11.2020/

Ти какво сготви? Снимай, покажи! - 108-мa тема

Причина:

Причина: