Публикувана: 28 март 2009, 11:58 ч.
Последно мнение: 31 март 2009, 18:04 ч.

С Дюкан сваляме кила по много, ако спазваме го строго - 169

26 519
507
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за увеличаване на метаболизма, смесен етап за достигане до целевото тегло, трети етап за поддържане на постигнатото тегло и четвърти етап за дългосрочна стабилизация.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои от важните препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 195 30 март 2009, 07:04 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от менннннннн wavey

Хайде и аз да черпя по едно кафе

Правя го че да ми тръгне на късмет новата седмица а и новото занимание.От днес съм на аеробика като за начало да си пораздвижа а после съм решила и на фитнес да тръгна ама каквото сабя покаже.Честито на всички които имат поводи за празник днес smile3525

# 196 30 март 2009, 07:27 ч.

София
Мнения: 3

Добро утро
От събота се опитвам да ви изчета, ама чак сега успях. Гадно ми е, че не мога да ви следя, ама се надявам нещата да се нормализират (а като ме уволнят ще имам цялото време на света да съм тук Simple Smile

) Весело е при вас - хубави жени, мъж някъде мярнах, ама той се покри, спама гледам е вървял с пълна сила и стадо сте спретнали. Но аз исках да се отчета - за 5-те ударни дни съм свалила 3 кг, което предвид предишните ми диети четох че е доста добре, не знам, аз съм щастлива. Мъжът на живота ми свали 6 Shocked

предполагам защото е мъж и това му е първата диета, ама малко се притеснявам.
Иначе за менюто - имаме мусака с тиквички и патладжани (с телешка кайма, смляна пред мен), борш с най-различни зеленчуци и телешко (по-скоро говеждо), пиУе със зеУе и зелен боб отново с пиле. Мисля, че са режимни, ама ако нещо не е - викайте да не го ядем.
Сигурно сте го коментирали, ама аз да попитам (поне препратка да ми дадете къде да чета) след като с диета съм свалила 7 кила ПД (преди Дюкан), в трета трябва ли да ги броя и тях?
Желая ви хубав пролетен и отслабващ ден newsm51

ПП За малко да забравя Боби1973 ЧРД newsm67

sanny3 - впечатлена съм от поста ти, но снимките направо ме сразиха, просто си страхотна, дадоха ми още по-голям стимул, ще ги покажа и на "милУтУ" като стане.
Извинявам се за дългия пост, ама така става, като влизам рядко. Страхотни сте newsm51

# 197 30 март 2009, 07:50 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Благодаря и на Мименсита, и на Дяволица за кафенцата! Hug

Сани

Промяната е невероята! Изглеждаш много добре и самочувствието ти би трябвало да е много високо, защото това се постига трудно, с много воля, желание. А резултатът е - много хубава жена! Предполагам, че мнозина са хората, които не те познават на улицата като те срещнат! Hug

Боби1973 bouquet

Честит рожден ден! newsm59

Да си жива и здрава, щастлива и много късмет! Hug

Хубав купон!
Успешна седмица на всички! Hug

# 198 30 март 2009, 08:19 ч.

Мнения: 0

Добро утро дами и господа
Първо да ви кажа, че съм свалила -600гр от вчерашните +800гкоито бях качила. От днес съм на 5/ПЗ ще следя как ми върви свалянето.
Сега благодаря и на Мименсита, и на Дяволица за кафенцата.
Сани---трябва да си много горда от това което си постигнала голяма промяна браво

БОБИ 1973 - МИЛИЧКА ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН -

Пепеляш(н)ка --браво Hug

Jenusha ---добре дошла попаднала си на точното място при точните хора Hug

Борисе--добре дошъл bouquet

# 199 30 март 2009, 08:24 ч.

Мнения: 4

Добро утро на всички и успешна,слънчева седмица /въпреки,че не дава вид на такава Sad

/!
Сани - newsm81

- промяната ти е впечатляваща ... постигнала си много ... поздравления за чудесната визия Hug

пожелавам ти с лекота да запазиш постигнатото bouquet

Боби1973 - newsm59

- здраве,щастие,късмет за годините напред,много сбъднати желания и безброй усмивки ти пожелавам smile3525

Много минуси днес за всички Hug

ПП: Мастерче - слизай от балконя да кажеш как си,що си ... Heart Eyes

Jenusha - аз ходя пак на бул. България ,но в болницата Св. София - срещу Бокар Peace

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 09:49 от mirka75

# 200 30 март 2009, 08:28 ч.

Мнения: 5 001

ЕЙ МА НА......Кац!Пардон - Пльос...Аааааа.....ДРЪЖТЕ МЕЕЕЕЕ....Не ми държат спирачките на копитцата...Накладките нещо са се изтъркали или още не мога да свикна,че съм с копитца Joy

СтадУтооооо,как сте моля?????

Офффф,аз съм екстра! Вчера си бях сложила една новичка ризка вече в размера ,който е актуален за мен.Шот' иначе си ходя с по-широчки дрешки....Ейййй,имаше счупени вратове hahaha

Щяха да им се извият вратовете да ме оглеждат....А,дамите,мълчаха подозрително и ме оглеждаха с лош поглед....
Мдам!

Иначе....сега след сваление килца,пак спря свалянето,но знам,че сега пък кожата се свива и не го приемам като задържане.Така,че съм спокойна и се радвам на новата си визия.

Днес за обяд ще похапвам пилешко месо с белтъци-бъркано и полято със сос от кисело мляко,копър,сол и черен пипер.
За вечеря - Лаврак на фурна.

Убичам вЪ БЕ-Е-Е-Е-Е-Е-Е-Е-Е-Е... txtloves

П.П. Боби,Честит Рожден Ден!!! Здраве,късмет и сбъднати мечти! newsm59

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 08:47 от TheNMaster

# 201 30 март 2009, 08:32 ч.

София
Мнения: 1 590

Добро утро и добра седмица, мили дюканчета!
Да ни зарадва с много слънце, много успехи и малко килограми, дано!

Боби1973 - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!!!! ura

Желая ти много здраве и щастие, всичко най-хубаво да ти се случи, да си все така умничка, хубава и слаба!

Пепеляшка - брой всички свалени килограми!
Мименсита - нямам търпение да видя новата ти прическа!
Женуша Hug

Ела на редовната ни среща в неделя в Дивака (на 5.04), да се запознаем невиртуално, и да се договорим за водната аеробика!

В тази връзка, нямам банскиииии! Старият ми стои като престилка Joy

давайте акъл откъде да си купувам, преди ми го шиеха Flushed

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 09:06 от Lucie

# 202 30 март 2009, 08:38 ч.

Мнения: 140

Добро утро момичета, от днес съм с вас с 5 ударни дни. Надявам се на вашата подкрепа, за да издържа.

# 203 30 март 2009, 08:44 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Ani_s в пн, 30 мар 2009, 08:38

Добро утро момичета, от днес съм с вас с 5 ударни дни. Надявам се на вашата подкрепа, за да издържа.

Ани,Добре дошла! Hug

Освен ударните дни(хубаво си решила),ВСЕКИ ден яж и по максимум 3 с.л. ОВЕСЕНИ трици!
Пиша ти това,защото не знам дали си прочела,че триците са неделима част от режима.

# 204 30 март 2009, 08:49 ч.

Мнения: 819

БОБИ 1973 ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН.

Родена си на страхотна дата, нека и всичко с теб и край теб е страхотно.Не че те свалям, но ти си една от съфорумките, която ми е най-на сърце.Винаги съм се зареждала страхотно от твоите постове, и съжалявам, че не пишеш често.Но си обяснявам защо.