Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

31 355
569
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

# 405 11 апр. 2009, 10:54 ч.

Мнения: 17 546

Леле, хора, ooooh!

къде съм била до сега и подминавах този форум със страх!? Ако е така в продължение на два месеца (примерно), ще ви трябва лупа, за да ме намерите след това Joy

Кантара от вчера до днес показва още 800 гр. по-малко!
Да попитам този крем може ли?

# 406 11 апр. 2009, 11:05 ч.

Мнения: 577

Здравейте

Аз свалям перфектно Peace

Днес съм юбилярка - 15 кг. Laughing

Проблема е в дрехите хем искам да си купя нещо ново,хем ме е страх,че след месец ще ми е голямо.Така миналия месец си закупих дънки и сега ми стоят,като подарени. Rolling Eyes

Тири,

Успех!

Колкото до балконите---и моите са намалели но те по генна модификация винаги са били над нормата. Embarassed

Мастерче, Hug

Честито ти ново минусче и весело изкарване довечера.
Иска ми се някакъв сос за пил.филенца да забъркам,но още се чудя какъв да е newsm78

Някакви идеи имате ли?

Лек,отслабващ и усмихнат ден ,момичета. bouquet

Последна редакция: сб, 11 апр 2009, 11:41 от Жу

# 407 11 апр. 2009, 11:06 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Бижy в сб, 11 апр 2009, 10:54

Леле, хора, ooooh!

Кантара от вчера до днес показва още 800 гр. по-малко!
Да попитам този крем може ли?

Ооо не може. Naughty

Има фруктоза вътре, така че е неподходящ за режима.Значи видиш ли съставка, която да завършва на ОЗА не купувай или ползвай.

# 408 11 апр. 2009, 11:08 ч.

Мнения: 170

Бижу, напиши му съставките на крема, че на снимката не се четат. На прима виста мисля, че крема не е много режимен. Първо трябва да е с царевично нишесте, а не пшенично, а и продуктите за диабетици не са съобразени с нашия режим. Има царевично нишесте с аромати, както и натурално, с мазнини 0.1% на "Биосет", може понякога да ползваш по 1 лъжичка от него за сгъстяване на ванилово кремче с прясно мляко, яйчица и ванилия.

Жу, може да си направиш млечно чесново сосче или такова с прясно мляко, малко извара и разбити с миксер яйчица, всичко сгъстено на котлона, може да добавиш и малко кисело млекце за вкус, сол, черно пиперче, чесънче, а ако ти е рядко и 1 ч.л. царевично нишесте натурално за сгъстяване.

# 409 11 апр. 2009, 11:14 ч.

Мнения: 17 546

Цитат на: Volna peperudka в сб, 11 апр 2009, 11:06

Ооо не може. Naughty

Слушам!

Цитат на: Tumba_lumba в сб, 11 апр 2009, 11:08

Бижу, напиши му съставките на крема, че на снимката не се четат.

Как не се четат!? Кликни върху изображението да се увеличи и се четат съвсем ясно. Peace

# 410 11 апр. 2009, 11:18 ч.

Мнения: 1 033

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 11 апр 2009, 10:48

Росчо, и аз мисля така за себе си, но се успокоявам, че толкова вече съм заслабнала, че съм чак невидима Mr. Green

И аз към групата. В този ред на мисли - Вещи, мина ли карантината ви?

# 411 11 апр. 2009, 11:20 ч.

Мнения: 577

Tumba_lumba ,мерси за идеята не съм правила подобен но ще експириментирам . bouquet

# 412 11 апр. 2009, 11:32 ч.

до Бургас
Мнения: 76

Tinkatink- Добре дошла Hug

Пожелавам ти много, много минусчета bouquet

Бижy- Браво smile3525

Жу - Супер!!!Моите поздравления newsm51

# 413 11 апр. 2009, 11:56 ч.

Мнения: 146

Цитат на: TheNMaster в сб, 11 апр 2009, 09:59

Юхуууу

Ко праЙте бей? Hug

Аз днес пак имам малко минусче (-400гр) Crazy

Много съм доволна...

A честито!, все тъй да върви!

Кри Hug

и аз не я разбирам тая луна, около 2 кг ми се качиха тука последните дни. Те ще се махнат. Та днеска рибен ден предстои Дано устискам. Ще устискаш и ти аз не се съмнявам. Heart Eyes

Умбре, звучиш много бодро, радвам се за теб! Hug

Светлат, как е при теб Heart Eyes

Бижу, браво! Hug

Хубаво е че си с оптимизъм, помага много да знайш Simple Smile

Фруктоза има в крема, не може. Пък и тия много Е/та не са от най препоръчителните...

Тумбе, тия кютета твойте вчера ги сънувах. Hug

# 414 11 апр. 2009, 12:00 ч.

Мнения: 35

Здравейте,искам специално да поздравя Chernokoska с влизането и в трета - свалянето на по-малко килограми според мен е по-трудно и по-бавно,затова браво на теб и успех!:bouquet:
TheNMaster, и ти си супер-какво направи с тия кила Grinning

, още малко и хайде при нас в трета.

Моята трета (за свалени 2-3 кг) върви много добре,днес ми е 11 ден, като вчера ми беше първият П.Днес съм на килата,на които влязох.Аз вкарах всичко от първия ден още - плод,пълноз.хляб,свинско,шунка и т.н.Хапвах си сладичко на гали,а от пет дни насам си хапвам и по малко ядки всеки ден,да не говорим и за козунака.Затова мисля,че разни измислени полувтора-полутрета са наши съчинения - човек трябва спокойно,но без да се тъпче до пръсване,да яде това,което пише за трета(както стриктно досега е спазвал втора!!!).

Stelxen, според мен мини на 5/5 да пробваш как ще ти се отрази(все пак Дюкан я препоръчва,а и всички негови схеми са с равен брой П-ПЗ или с повече ПЗ,затова съм малко предубедена към схемата 4/3).А пък за агнешките дреболии - хапни си,едва ли са свръх мазни,а пък и да са - това са животински мазнини и белтъчини - не въглехидрати.Пък и така ще почувстваш поне малко менюто на Великден - заслужаваш го.

# 415 11 апр. 2009, 12:14 ч.

Мнения: 170

Цитат на: Бижy в сб, 11 апр 2009, 11:14

Цитат на: Tumba_lumba в сб, 11 апр 2009, 11:08

Бижу, напиши му съставките на крема, че на снимката не се четат.

Как не се четат!? Кликни върху изображението да се увеличи и се четат съвсем ясно. Peace

Ооох, Бижу, вярно бе, Ъм то малко Ъкъл, Ъм на време нЪл знайш hahaha

....Сега кликнах и видях съставките, ама наистина не е подходящ крема за нашия режим, аз по горе ти писах за нишестетата "Биосет", ноооо много внимателно и с тях, много рядко и много по малко....

Момичетааа благодаря ви за отзивите за кюфтенцата, наистина станаха страхотни, като експериментирам с нещо, пак ще се отчета, че еднообразието е ужасно, ако се оставим на него.... chef

.... особено за тези от нас с продължителна втора фаза....

ПП Ох, кога ли ще си кача всички снимки в албума, сигурно утре, ама айде племенницата да ме снима и с панталона, че тогава поне всички накуп, тамън де, че след 5 дена правя 5 месеца с режима.... Peace

....

Редакция: Да кажа за лененото семе, от цялата инфо събрана в нета и не само, несмляното ленено семе търпи топлинна обработка, ноооо само така целичко на семенца, иначе, ако е смляно наистина не трябва да се подлага на топлинна обработка, както и лененото масло, което също не търпи топлинна обработка!

Последна редакция: сб, 11 апр 2009, 12:35 от Tumba_lumba

# 416 11 апр. 2009, 12:25 ч.

Мнения: 485

Татянка, Hug

ти ще се справиш Hug

Цитат на: tatianka в сб, 11 апр 2009, 11:56

Светлат, как е при теб Heart Eyes

Тази сутрин пак съм 63кг. Схемата 2/0 при мен не върши никаква работа, май си трябва втора фаза. Обмислям това от няколко дни и накрая май така ще стане, една схемичка 1/1 докато ми дойде акъла или поне докато приключа с гадните лекарства, че ще му изпусна края.
Е тва е при мен, защо ти трябваше да питаш ooooh!

Ще се справя, няма страшно Hug

# 417 11 апр. 2009, 12:47 ч.

Мнения: 211

Здравейте. Първия ми ден от първата фаза вече мина. Все още съм жив Simple Smile

макар че не съм много добре.
Значи сутринтта едва станах - мускулите ме боляха, главата ме болеше. От толкова много вода вечерта ставах най-малко 5 пъти до тоалетната. Като цяло се чувствам отпаднал, без сили и мускулите още ме болят. Мисля обаче че това е нормална реакция на тялото ми. В момента то е почти лишено от всякакви въглехидрати а това са нормалните му източници на енергия. Никога до сега тялото ми не е било лишавано от въглехидрати в такава степен както сега. Явно тялото ми е в шок и се чуди какво да прави и от къде да я подхваща. Търси други източници на енергия защото въглехидратите вече почти ги няма. Явно докато се пренастрои да гори собствените си мазнини за енергия ще трябва да мине време. Като за начало сутринтта кантара показваше точно -1 кг. но мисля че това е предимно вода а не толкова мазнини Simple Smile

рано е за радост още ми се струва.
Тази сутрин пекох едно телешко месо на тефлоновия тиган защото нямам скара. Ужас ви казвам, цялата кухня замириса на изгоряло защото тигана просто загоря здраво. Довечера жената като се върне не знам дали няма да ме бие с тигана по главата Simple Smile

Тигана толкова загоря че ако това се измие ще пиша поздравително писмо на Тефал Simple Smile

Това е засега. Набивам ей тука едни сухи и гадни телешки пържоли ама се успокоявам че на вас също ви е толкова гадно като на мен Mr. Green

# 418 11 апр. 2009, 13:15 ч.

Мнения: 47

Здравейте и от мен !
След 5 П дни, в които ту ходех нагоре, ту надолу, след първия ПЗ ден съм минус 800 гр.!
Напук на всяка логика да живеят ПЗ дните ! Важното е,че от година и половина не бях виждала на кантара 68, пък било и следвано от още 900 гр Хем се радвам, хем знам, че най-трудното предстои, ама няма да се предаваме, я!
Мастерче, честито ти минусче и на тебе !
Специални за Кри и Светлат!
Успех на новите !

# 419 11 апр. 2009, 13:29 ч.

Мнения: 211

Забравих да ви попитам - как най-вкусно се приготвят пилешки дробчета, воденички и сърца за първа фаза. Какво да ги правя - да ги пека или да ги варя

Препоръчани теми

Son bahar - Любов назаем - Еркан и Айча - Тема 38

"Като две капки вода" - 4 сезон, 6 тема (11.04.2016 г. - 17.04.2016 г.)

Тема 6 - за любителите на китайски и корейски филми и сериали :)

Великобритания - тема 40 Зимно-Пролетна

Причина:

Причина: