Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво трябва да направя, след като достигнах желаното тегло с помощта на калкулатора на Дюкан и получих язвена криза?
Какво да правя, ако наддам на тегло след гала вечеря?
Как да се справя с проблемите със съня и високите нива на стрес?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво трябва да направя, след като достигнах желаното тегло с помощта на калкулатора на Дюкан и получих язвена криза?
След като сте достигнали желаното тегло с помощта на калкулатора на Дюкан и сте получили язвена криза, важно е да се консултирате с лекар. В случай на язвена криза, препоръчително е да следвате диета, която не дразни стомаха. Можете да продължите със схема 2/4/3, като избягвате храни, които предизвикват проблеми. Винаги е добра идея да се консултирате с лекар или диетолог за персонализирани съвети относно вашето здравословно състояние.
-
Какво да правя, ако наддам на тегло след гала вечеря?
Ако наддадете на тегло след гала вечеря, не се притеснявайте. Това е обичайна реакция на тялото поради по-голямото количество храна и напитки, консумирани по време на специално събитие. Важно е да се върнете към нормалния си режим и да се придържате към здравословни хранителни навици. С течение на времето тялото ви ще се върне към нормалното си състояние, а наддаденото тегло ще намалее.
-
Как да се справя с проблемите със съня и високите нива на стрес?
За справяне с проблемите със съня и високите нива на стрес е важно да се използват техники за релаксация и управление на стреса. Редовните упражнения, медитацията, йогата или дори чаша чай от жълт кантарион преди лягане могат да помогнат за подобряване на съня и намаляване на стреса. Ако проблемите продължават, препоръчително е да се консултирате с професионалист за подходящи стратегии за справяне със стреса и подобряване на качеството на съня.
-
Какво е съотношението на вода и мазнини в човешкото тяло?
-
Кои са мастноразтворимите витамини и какви са техните функции?
Де да можеше за постоянно да е такаааа 
А иначе- водичка си попийвам доста-вчера през първия ден ядох извара и 1 пилешка пържола, но пък водааааа-май я докарах над 2 литра. Е, и затова дежурях постоянно във WC-то 
, вече 8 дни си стоя на едни и същи килограми, а нямам никакви наистина никакави прегрешения, започвам много да губя търпение и надежда. 
щом пиеш толкова много вода, значи нямаш задържани течности (и затова не виждаш минуси още), което е супер! така че при теб нещата се свеждат вече само до горене на мазнини 
така че имай търпение, ще започнеш да сваляш! кураж и постоянство и скоро ще се фръцкаш 
И съм усмихната, което си е напредък. Тази диета не ме депресира или стресира по някакъв начин. Започвам да си връщам вярата и увереността, което е доста силно казано за едва 2ри ден. Но определно се чувствам така. Не знам може да не се сдължи на диетата, но имали значение. Важното че сичко ми е на 6 
Честита ти годинка! 
па той коремът се е разширил от толкова плюскане във втора... Направо откачам и ... ми идва да си се върна във втора до живот!!! 
Голям зор беше, ама отворих снимкитееееее
Може би ,ще направя една две седмици втора,че тия две кила много ме мъчат!