90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №54

Жабче аз точно зарад теб са муцуня пред апарата, само като го хвана в ръка и се сещам за теб, та да знаеш всяка снимка с изкривена физиономия е правена специално за теб 

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=379991

Eли , как да не те обича човек , супер си ми тииии.
Муцинка сладка. 

С голямо закъснение Ели, честит имен ден с пожелания за здраве и сбъднати мечти.
Иринка, честит рожден ден - и ти бъди здрава и много щастлива.
Мелисита, успех в съвместния живот и да почерпиш за диамантена сватба.
Ще чакаме снимки наесен.
Роси, и ти изглеждаш много хубава и подмладена. Ани си дойде и ще и покажа - искам и аз така.
Нали е пом. фризьорка дано ме направи. Иначе - за маникюра само 2-3 пъти до сега ми е правила за 1 г.

Ели,   страхотна си  
Вие ме заразихте, днес и  аз  ходих на  фризьор, подновени са ми кичурите, на пръв  поглед  съм по-скоро руса отколкото кестенява (естествения ми цвят), но не ставам за снимки, нека поотслабна  видимо
Аз държа  плодовия  фронт, не  съм  близвала дори зеленчук  днес  

Айша мерси мила, то и Иринка ще ти благодари ама чак на 02.01.  Рени е днес рожденничката ни  Простено ти е миличка, знаеш ли отдавна все се каня да те питам, Ани и Пламен придирчиви ли са от към храната? Ти как си какво спазваш в момента?
Жабче любовта е взаимна 
kriss` мерси мила  Честита ти нова косичка, значи и ти като мене почти я изруси, ама съм сигурна че ще ти ходи 
А Петко къде е? 

Като бързам да чета и пиша - така става - бабешка работа.
За храната - Ани от както спря биберона е  на нейна си диета - подобно на Дюкан - много пържоли, малко готвено и хляб само на пица и дюнер през деня. Размерите и са 170/45 кг, но си изглежда много добре сложена, манекенски тип, дългокрака. Костите и са много слаби и леки, има си дост. мускулна маса. Пламен може и си готви каквото му се прияде. + дни работи, 1 почива и гледа да наготви за да има като се прибере по нощите какво да хапне. Аз - нямам диета сега, гледам месо и зеленчуци, да не ям много сладко. Оглеждам диетите, явно ще трябва пак да купувам редуктил.  Благодаря, че се интересуваш.
Петко май писа, че ще пътува с приятели, екскурзии ще имат от у-ще.

Добър вечер мацки.
NBVV Добре дошла в отбора и много успехи с диетата.
Ели супер си , ама дай фотосесия в цял ръст.

Добър вечер и от мен, фиданчици
Мелисита, страхотна новина, пожелавам ти да си много красива булка и щастлива с избранника на сърцето си!
Днес май доста сме били въглехидратните, и аз минах съвсем режимна, ще видим дали количеството ми е дошло в повече утре сутрин 
Утре съм на плодчета, още не съм решила какви точно ще си избера 
Роси, и аз много те харесах 
Гале, браво за минусчето 
На всички вас лека и спокойна нощ и утре да ни е приятелче кантарчето 

virdjinia снимам се сама и затова не мога да се хвана цялата, така и не се научих как се пуска самоснимачката, като абориген съм. Но наистина сега лятото мисля да се пофотам, само да хвана приятелката ми за фотограф  Или пък да се фотна цялата, когато постигна желания резултат, ама това кога ли ще стане 

здравейте,момичета....днес ми е четвърти ден и сам 3 кг надолу....искам само да питам,кво правите като огладнеете по това време...мога ли да сдъвча един плод?

danaq_lv първо поздравления за резултата, който си постигнала. Наистина за 4 дена това е много добре.
И на мен ми се е случвало да огладнея по това време и ако съм много гладна си хапвам малко плод или пък пия вода.

Фиданки,привет 

Мелисита,страхотна новина!!!!Пожелавам ви многооооо любов!!!!

Айша,все пак ти благодаря 

Аз днес съм режимна-вечерях баничка с  2 яйца и сирене,сложих само две кори,но беше много вкусно,а и не я ядох сама 

danaq_lv ,много добър резултат за толкова малко дни 

Ели,много си сладка,но дай малко повече усмивка де 

Жани,от толкова разходки със сигурност ще си свалила поне килце 

Жабче,добре си похапнала и на мен много ми се хапва торта...но ще почакам до края на месеца 

здравейте на всички диетуващи. имам малко въпросче - патладжанине какви зеленчуци са безскорбялни или не, и маслините къде отиват, дали са зеленчук.

ЧРД на Ерик на звездичка! Мноого здраве и щастливо детство! Радост да носи на мама и тати! 
и за мама
Мелисита честито мила
Роси супер си много ти отива така 
Ели големи физио-мутри правиш ама сладки 
Лека на всички и утре по-слаби да се събудим

Ели честит имен ден. Нека всеки път, който избираш води до това,
което е истинско, добро и красиво!

Мелисита супер новина. Ще бъдеш най-страхотната булка, а и покрай тичането за организацията по сватбата няма да имаш проблеми с килограмите.

Аз се загубих напоследък, но просто не ми остава време покрай малката, а и тази седмица имам гости от Бг, освен това и аз с Яна ще пътувам в неделя, та гледам да свърша всички задачи преди да тръгна.

Иначе приключих диетата на 20.5 с 90ти ден, но току що погледнх в книгата, че последния ден е плодов т.е диетата е 91 дена,  аз карах точно 90 и завърших с въглехидратен. Сега ме е малко яд, че не го погледнах това вчера, а чак тази вечер, но може утре да направя 1 плодов ден.
 Иначе за цялата диета съм смъкнала 12,8 кг, на талията и ханша по 8 см, и по 6 на бедрата.
МОжеше и по-добре да е, но си признавам, че последния месец не бях от най-стриктните.
Сега мисля, да продължа да се храня разделно и по-леко, особено лятото като има много плодове и зеленчуци. И живот и здраве края на лятото или след отпуската септември да се пробвам пак, ако до тогава не съм преборила килата.

Искам да кажа, че ми беше много приятно да си пиша с вас, много ме стимулирахте. В началото си мислех, че 90 ден са адски много, но сега ми се струва, че вчера беше 20.2 когато почнах. Освен това всички момичета, който покзвах снимки и колко са отслбнли ме надъхваха още повече. Блгодара Ви.  
И ако има някой, който още се чуди дали да почва, да не се чуди, а веднаг да се включва в редиците.
Това е един здравословен режим, от който се променят изцяло нвиците на хранене, което според мен е най-важното, защото когто човек има проблем с килограмите не е въпрос само с неядене да ги смъкне, а въпорса е да се промени начина н живот и с това на хранене.
Много дълго стана, но исках да споделя.
Ще се опитам другата седмица като имм повече време да ви кача и снимки от преди и след, но сега имам много задачи преди неделята.
Спокойна нощ  

хайде малко снимки