Публикувана: 24 май 2009, 04:05 ч.
Последно мнение: 27 май 2009, 15:09 ч.

Плажовете греят, слънцето блести, с Дюкан ще бъдеш на море и ти - 187

30 049
527
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Форумът обсъжда различни ефективни стратегии за отслабване, като поддържане на стриктен режим, упражнения с фитнес топка, проследяване на приема на храна и използване на диетата Dukan. Участниците споделят съвети за хранене като замяна на свинско с пилешко месо, избягване на десерти по време на събития и използване на противозачатъчни хапчета.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като усилия за отслабване, борба с теглото, стрес и притеснения относно възможните странични ефекти на лекарствата, които приемат. Те също така споделят радостта си от постиженията и подкрепата, която получават от общността.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като загуба на тегло, стратегии за контрол на теглото, лични постижения в отслабването, семейни събития, здравословни проблеми и въпроси относно хормонални нарушения и лекарства.
- Какви лекарства приемате? Как се казват?
- Какво трябва да правя по време на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 420 27 май 2009, 08:49 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: danielad в ср, 27 май 2009, 08:26

Момичета имам един въпрос-пуешкото филе -пушенето,става ли за първа фаза? Rolling Eyes

Солено е и ще задържаш вода от него....

Цитат на: чочосан в ср, 27 май 2009, 08:45

Мастерчето се появи.Вчера липсваше на всички Hug

чочосан Hug

ЕДИТ

Пинк,нишестените си избираш едно за деня и си хапваш само него в позволения грамаж и то САМО НА ЕДНО ХРАНЕНЕ...Не всичките нишестени в един ден hahaha

Последна редакция: ср, 27 май 2009, 08:55 от TheNMaster

# 421 27 май 2009, 08:49 ч.

Мнения: 30

Здравейте Дюканки и Дюканчовци.
За отчета- нямам последици след вчерашния нишестен ден newsm44

аз си хапнах малко картофи на фурна с пилешко и плода,но не можах да стигна до 2 филии хляб,кашкавала,макарони.Трябва ли всичките неща които ни се полагат за деня да се изконсумират newsm78

не са ли множко?
Блулейди Д Flowers Four Leaf Clover

дано всичко мине леко и да ни зарадваш с добри изследвания,Борис Flowers Four Leaf Clover

успех и на теб и да кажеш как си ,за да не се тревожим.
Петенци-Цветинци newsm51

много щастливи моменти ти желая на днешния ден и да постигнеш целта си Hug

Радаабитуриентката ти е бонбонче ,много е слънчева..пу пу
Хотчили fingerscrossed

да минат леко изпитите,само 6 да изкараш като Чернокоска(не се разтройвай от една 5) fingerscrossed

ако имаш още да вземаш.
Сноучева браво за минуса ти,беше ми мъчно когато се отказа от този режим и премина в друг, а сега съм щастлива че си отново тук,успех и да ги пребориш всичките кг,харесвам постовете ти Hug

Флучия благодаря ти за посрещането в трета Hug

Мастерче ти се появи Hug

,Мисс Марпъл Hug

Спирам да пиша че стана дълго smile3534

и да се похвалите с минуси

# 422 27 май 2009, 08:56 ч.

София по рождение
Мнения: 1 240

Другарки и другари, най- после отчитам спад -0,800 гр. #2gunfire

Ще местя линията, като стане 1 кг. сигура. YuNI , мерси за подкрепата и за кафето.

Пишете ме в"Близнаците"-9 юни Hug

# 423 27 май 2009, 09:00 ч.

Мнения: 1 559

Момичета исках да ви попитам,понеже тук няма степчета Crossing Arms

..а искам да си направжа торта с кис.мляко-мога ли да ползвам 1 лъжичка плодовo нишесте например,за цвят и аромат????? newsm78

# 424 27 май 2009, 09:01 ч.

Мнения: 12

Добро утро на всички!

Петенци-Цветинци и Фоли bdbaloni

oscar , това за схемата 1/1 е направо супер, стига да се постигат същите резултати както при 5/5. Трябва да се пробва, но нека все пак да се изкажат и по-вещите по темата.

Хайде, дано всички се похвалите с минуси!

Последна редакция: ср, 27 май 2009, 09:51 от lolida

# 425 27 май 2009, 09:02 ч.

варна/виена
Мнения: 40

Добро утро Laughing

Petinci-cvetenci и Foli newsm59

Искам да БЛАГОДАРЯ на всички момичета за пожеланията lovekiss

Няма да спра да ви казвам,че вие сте най/голямата МИ помощ.Без вас не бих се справила.
ОБИЧАМ ВИ newsm51

# 426 27 май 2009, 09:03 ч.

Мнения: 0

Добро утро сладички

Днес съм- 600г стъпила твърдо на осмицата newsm44

На Петенце-цветеци и на красавицата ни Фоли честит рожден ден bouquet

Радаа много ти са хубави момичетата да ти е живо и здраво bouquet

На Николинчето на патерица-честита месечинка.Браво bouquet

Блулейди Д --Всичко ще е наред bouquet

Сноучева браво за минуса ти bouquet

Мименсита и Юни благодаря,за вниманието bouquet

Mu6moroje -Честит Рожден ден bouquet

чочосан, Вики.Янич,Нарциса, Hug

Велинградската група Hug

Мирка липсваш ми Hug

Gardenia--Надявам се че Наденцето е добре Hug

Фелюдка--

TheNMaster - Hug

За всички мили дами Hug

пепи1975, ego, an4etoo, pink85, lamarinka, ros4o, maia_at, ЦвеTи, щастлива и уморена, Vall71, vergi, verche, mmmshushy80, nikolincheto, lolida, neli_tp, rene88 Hug

Мен ме пишете при рибите bouquet

Последна редакция: ср, 27 май 2009, 09:09 от mihi69

# 427 27 май 2009, 09:08 ч.

Мнения: 55

Добро утро, дружинка! Hug

Фоли, Петинци-цветенци - Честит рожден ден! newsm59

Днес ще пиша малко телеграфно и май нищо съществено (за режима имам предвид Peace

) ...
Гардения, дано Надето е вече по-добре Praynig

Кри, бързо оздравяване и на теб, мила и наистина липсваш Hug

Радвам се за добрите резултати на Мис Марпъл и стискам палци на Bluelady за прегледа Flowers Four Leaf Clover

Цитат на: HotChili в вт, 26 май 2009, 15:20

Ух, абе една риба няма ли тука де- знам че само си мълчим, ама да се обадя.

... аз май не се вписвам в графата на мълчаливите Mr. Green

.. Значи една зодия, сигурно затова толкова ми допадна... Hug

Успех на изпита! Flowers Four Leaf Clover

ив_микова Hug

, нищо не ни разказа за командировката newsm78

Рада, абитуриентката ти е красавица, като майка си Peace

Като казах абитуриентска, та се сетих какво забравих вчера Embarassed

- Вещи, поздравления за признанието и прекрасното семейство! bouquet

Флучия Hug

, предполагам грешка при писането - не 150мл, а 250мл мляко е позволено на ден Peace

Ванеска Hug

, мили, дали съм активна - не знам newsm78

, а за позитивна - опитвам се Peace

, че се бях вкарала в някакви състояния Crossing Arms

оскар, много интересна тема за размисъл ни пусна Peace

, винаги има полза да се огледа човек какво става на съседната маса Wink

пиши и при нас, обмяната на опит е винаги полезна Hug

Гулбенур , Весито, Сноуче (пу, пу) ... и за всички Heart Eyes

P.S. Абе, не стана много телеграфно Joy

, ама толкова си мога, ще ме прощавате.. Whistling

Последна редакция: ср, 27 май 2009, 09:41 от blumchen_fee

# 428 27 май 2009, 09:12 ч.

Мнения: 49

здравейте на всички,след като свърших ударните дни започнах редуването на п и пз,за сега съм свалила още 2 кг, и съм 77 кг,до мечтаната цифра остават още... Laughing

успехи на всички,отивам да си хапна кексчетата с кис.млекце и да продължаваме да се трудим Heart Eyes

# 429 27 май 2009, 09:16 ч.

Мнения: 32

Добро утро момичета bouquet

Честито на рожденничките bdbaloni

Само най-най-хубави работи да ви се случват Hug

Юни , помня аз помня Mr. Green

Другата седмица се прибирам за малко вкъщи и ще взема от тамошния компютър каквото е излязло от сватбата , да ви се покажа Party

Аз отказам всякакви филета, шунки и т.н. Много съм подута и ядосана на тях Twisted Evil

Явно дори "диетичните" водят към задържане, особено към хора, по-склонни, като мен. То аз изчислих, че трябва да идва МЦ след 4-5 дни, може затова да е Thinking

Тази сутрин се събудих с болки в гърлото и запушен нос Rolling Eyes

Не михаресва тая работа, ама хич Outta Joint

Дано поне денят е хубав bouquet

За всички

# 430 27 май 2009, 09:19 ч.

Мнения: 359

Добро утро , Hug

Минавам като бързия влак Wink

Браво на всички свалили bouquet

Кри дано всичко се оправи по скоро. Hug

А при мен още един минус -600 Blush

Бъркам си трицките с кис мляко ,че нямах сутринта прясно и се захващам с един куп бумаги.

Успешен ден!
И много целувки на всички Hug

ПП. Петенце-цветенце, Честит рожден ден мила и само прекрасни неща занапред bouquet

Последна редакция: ср, 27 май 2009, 09:52 от veneras

# 431 27 май 2009, 09:26 ч.

Мнения: 570

Цитат

Мери Зайо, нали знаеш, че позволеното прясно мляко на ден е 150мл?

!?!

цитат от първа страница-

Цитат

Обезмасленото мляко 0,1%- прясно (Верея, Май дей Фитнес, Фибела) или на прах може да подобри вкуса или да посгъсти чая или кафето, както и да участва в приготвянето на сосове, кремове и др. подобни. Може да се консумират ДО 250 ГР. НА ДЕН.

патенце-цветенце- newsm59

# 432 27 май 2009, 09:33 ч.

Мнения: 0

Честит рожден ден на петенци-цветенци много минуси надолу и живот и здраве най вече.Благодаря за радушното посрещане.Искам да попитам ще има ли среща на варненки в скоро време? Искам да се включа и аз.