Публикувана: 5 юли 2009, 02:52 ч.
Последно мнение: 10 юли 2009, 06:11 ч.

И на слънце, и на сянка все съм си Дюканка - 198

25 894
534
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
Какви са основните теми на дискусия във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на форума?
  
  Темата на форума се фокусира върху дискусии, свързани с диети, отслабване, хранене и здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Участниците във форума търсят съвети относно диети, хранене, отслабване и поддържане на здравословен начин на живот. Те обсъждат различни аспекти като витамини, хранене в различни фази на диета, какво да ядат и какво да избягват и как да се справят с изкушенията. Форумът предлага подкрепа под формата на насърчителни думи, споделяне на рецепти, обмен на опит и стратегии за справяне с предизвикателствата по време на диета. Участниците взаимно подкрепят усилията си за отслабване и споделят полезни съвети.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диети, отслабване, хранене, въпроси относно здравословен начин на живот и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?
- Какво представлява фаза 1/1 от диета на Дюкан и какви са мненията за нея?

# 375 8 юли 2009, 18:44 ч.

Варна
Мнения: 96

Здравейте, мацки! Hug

Благодаря за отговорите. Екскузията вече я изядох, но повече няма да си купувам, поне не такава с билки 0.2%. Рибата гренадир я направих като панирана с яйце и пшеничени трици и във фурната. Малко твърдичка стана, може би трябваше и някакво сосче, но си я хапнах. Лично на мен не ми хареса, може и да не съм улучила начина на приготвяне. Беше на добра цена и за това реших да я пробвам.
Сега ще си направя бърз омлет с пилешко филенце.
Хубава вечер от мен! Hug

# 376 8 юли 2009, 19:20 ч.

Мнения: 1

Ей ма на- вече съм тука,но ще трябва да прочета около 30стр. назад smile3529

Видях,че сте ме записали на 1-ва стр. и много благодаря bouquet

Този мой,личен,собственоръчно изработен 77-ми килограм неще и неще да се отлепи от иначе толкова прекрасното ми ново тяло.Как ли не го мъча-с пилешко,рибка,млекце,водичка,но ...всяка сутрин ми се зъби от кантара,но иаз не съм вчерашна дюканка и не му се давам -държа се точно по правилата и знам,че ще се предаде.
Много ми липсвахте Hug

и почвам да чета ,за да видя на кого какво се е случило докато ме нямаше

# 377 8 юли 2009, 19:33 ч.

GYM
Мнения: 814

Момичета, благодарско за комплиментите Hug

За съжаление нямам налични снимки от най-дебелия си период, но скоро ще кача Simple Smile

Вече звучи изтъркано, но благодарение на вас, до гляма степен, изглеждам по този начин. Още веднъж ви благодаря Hug

Аз днес като че ли имам дупка в стомаха...Такъв глад ме гони ooooh!

Главата ми все в хладилника...Дайте малко тигани и ритници насам, моляяяяяяя Praynig

# 378 8 юли 2009, 20:08 ч.

Мнения: 42

На всички вас
BlackSnake, DanyGod, missMarple, mmmshushy80, svetlat, музичка, Nyala, iv_mikova, mirka75, Mira1919, mihi69 БЛАГОДАРЯ от сърце за милите думи и хубавият ден,който ми причинихте.Дано не съм пропуснала някой.
Момичета,страхотни сте!
newsm51

# 379 8 юли 2009, 20:11 ч.

Мнения: 4

Паталинка - Hug

Михи 69 - bouquet

Кали 08,Мира 1919 - благодаря ,момичета Hug

Само да кажа - толкова и се радвам на тази 7-ца,че направо изпитвам страх от показанията на кантара утре... дано е пак на 7 Praynig

ноооо ... и да не е утре ,то други ден ще е... надявам се Rolling Eyes

И още ми се искаше да пиша,ама ... не помня какво Blush

ужасТ

# 380 8 юли 2009, 20:44 ч.

Мнения: 604

Здравейте момичета!
И аз най-после видях 75 кг на кантарев и съм мнооооого доволна·
Още малко и ще вида така бленуваната 6тица-отдавна си мечтая за нея Mr. Green

·
Честито на всички които имат поводи и успех на тези които сега започват·
Желая ви лека и слабееща вечер Hug

# 381 8 юли 2009, 20:52 ч.

Мнения: 571

Днес приключи моя първи ден като Дюканка Hug

Момичета много се радвам че ви има без вас, нямаше да се реша Heart Eyes

Към кой ден мога да получа неразположение от ударния период?

# 382 8 юли 2009, 20:57 ч.

Мнения: 1 080

Цитат на: edira в ср, 08 юли 2009, 20:52

Днес приключи моя първи ден като Дюканка Hug

Момичета много се радвам че ви има без вас, нямаше да се реша Heart Eyes

Към кой ден мога да получа неразположение от ударния период?

Добре де, аз останах с впечатлението, че ще минаваш на олекотена трета за кърмачки.
Какъв ударен - нали си бременна Shocked

Уф, айде някой по - компетентен да се изкаже, ама............
Нали тука питаше и ти казаха момичетата да минеш направо на олекотената трета, за да се храниш по - пълноценно.

# 383 8 юли 2009, 21:17 ч.

Мнения: 0

Добър вечер сладурки
.
Аз тъкмо четох поста на lady di По принцип ние, ако имаме проблем с тоалетната, обикновено е в обратна насока- т.е запек, та ми е чудно това разстройство. Или е защото си тревопасна и не си свикнала с много протеини, или пък мове да е защото си преди цикъл. Но мисля че засега трябва да продълвиш и ако ти е празен стомаха- хапвай повече. Едно яйце и пилешка първола малко ми се струват. Иначе под кг на калкулатора може да паднеш- но Дюкан казва, че трудно се задържат. Много от нас тук обаче имат цел по-ниска от калкулатора. Аз не разбрах колко искаш да свалиш- ако е до 55 кг и 4 дни ударна стават, ако е 52 поне 5 дни карай и успех. Иначе после има и различни комбинации. Аз карах 5/5 но може и 4п/5пз. Който знае повече, да казва.

edira- според мен не трябва да си стресираш организма. Достатъчна промяна внася бремеността, яж балансирано и от всичко. Не може да караш 1 и 2 фаза

Аз съм си все така в третата ще ви чета и ще допълня

# 384 8 юли 2009, 21:21 ч.

Мнения: 0

Добра вечер на всички
BlackSnake,miss Marple: Благодаря ви, ми то време беше.. явно записа на първа страничка действа.

Цитат на: edira в ср, 08 юли 2009, 20:52

Към кой ден мога да получа неразположение от ударния период?

Какъв ударен бре момиче? Ти направо ме изумяваш! За тебе 3-та олекотена с по 2 плода и пълномаслено мляко и никакви протеинови дни. Помисли си добре какво е по важно, ти или бебето.

ПП: Честито на всички поводи и минуси.. Hug

Лека, мека и отслабваща, и утре всички да се събудят с минуси.

# 385 8 юли 2009, 21:28 ч.

Мнения: 571

Ами мислех да изкарам поне 3 дена Laughing

и без това досега ядох само плодове а бях занемарила месото напълно...
Аи все си мисля че ще усетя ако нещо не ми е наред и ще си мина на третата Simple Smile

Бебето е важно разбира се, но явно по друг начин няма да си наожа да ям месо а знам че си трябва...

Всъщност реших да пробвам диетата точно защото ми се вижда балансирана по някакъв начин, а аптекарката от която си взех триците даже и ме похвали Laughing

На плодове и вода както бях досега... мисля че си вредя доста повече Peace

# 386 8 юли 2009, 21:35 ч.

Пловдив
Мнения: 14 731

Ще кажа нещо много рязко и хич не се извинявам за думите си. Момиче, ти мислиш ли разумно? Със себе си прави каквото си искаш, но с какъв акъл лишаваш бебето от основни неща????? Не можеш да го лишиш от мазнини и въглехидрати, всичко е необходимо за развитието му още докато е в майката. И тя е тази, която трябва да мисли за него. Зарязвай всички мисли за ударни фази и почвай да ядеш поне и плодове. И престани да бъдеш егоист и да мислиш само за себе си и за тялото си точно в този момент, а помисли за невинното същество, растящо в теб!

# 387 8 юли 2009, 21:40 ч.

Мнения: 32

Оф момичета - не знам какво да кажа smile3505

За по-старшите дюкакнки - евала за търпението !
Все ще се намери някой да каже - ама мюсли, ама филии хляб , ама това и онова, ама 20 дни ударен период правя за 6 кг .... и все ще се намери някой добродушно за 3000пътен път да обясни нещо, което е изписано с големи букви навсякъде !
Ама като се появи бременна или кърмачка, която брои колко дена да направи протеинов първи етап ..... ooooh!

Не мога ..... едвам се сдържам ....честно Sick

Аз ли съм повредена ???? Аз ли само мисля че за такова важно събитие, каквото е раждането на дете, трябва да приспособиш целия свят към това събитие, а не напук да си гониш суетата и да си оформяш дупето ??? И то няма лошо - да пазиш диета по време на бременност даже е препоръчително по най-новите изследвания значело, че детето после няма да е склонно да пълнее, което ставало, ако майката се тъпче .... но ..... драстично да чистиш токсини, отрови и да ги прехвърляш на плода си ...... !!!??? Спирам, че не мога да продължа без да изляза от границите на нормалното общуване Rage

# 388 8 юли 2009, 21:43 ч.

Мнения: 571

Вещи успокой топката и погледни пак поста ми Wink

Както казах, иначе не мога да си наложа да ям месо, а диетата не е толкова заради мен колкото заради бебето точно.
ДА не говорим че никое бебе няма нужда от майка слон Laughing

Нито бебето нито аз имаме нужда от тлъстини особено лятото.
В това отношение омега 3 на рибата ми е мноооого по-полезна а нея я има в диетата също.
Това че съм решила да спазвам някакъв режим на хранене не означава че искам да навредя на себе си или на детето споко Hug

Да не говорим че ми е второ и да речем имам някакъв опит Wink

Ако искате да ме "ядете с парцалите" ок. Но това само ще ме лиши от съветите ви Laughing

Така че преценявайте...

# 389 8 юли 2009, 21:47 ч.

Пловдив
Мнения: 14 731

Приемаме всички, които искат да острабнат и се радваме. Не приемаме обаче тинейджъри, бременни и кърмачки. Не защото сме егоисти и искаме ние да сме слаби, а те да са дебели, а защото явно разсъждаваме за тяхното израстване и за техните бебета повече от тях. Никой не може да те накара насила да ядеш, както гледам ти не искаш съвети, ти си налагаш мнението, като искаш някой да го одобри, но и това, че никой не го направи досега изобщо не ти подсказва, че си на много грешен път. Ти не си тук да чуеш нашето мнение, ти си тук да наложиш своето, но те уверявам, че това едва ли ще стане. Режимът ни е отличен - за всички, с изключение на тези три категории, които изброих, а ти си в една от тях.

Цитат на: edira в ср, 08 юли 2009, 21:43

ДА не говорим че никое бебе няма нужда от майка слон Laughing

Нито бебето нито аз имаме нужда от тлъстини особено лятото.

На бебето му е абсолютно безразлично дали майка му ще е хипопотам, слон или скумрия. То има нужда от здрава майка, която не го лишава от нищо.

Препоръчани теми

Нарекох те Фериха (Adını Feriha Koydum)~ 11"Искам винаги да ми казваш любов моя"

Отношения между разделените майка и баща и детето

Какво правим ако завият сирените?

Да пазаруваме от UK - Начини, доставки, отзиви!-тема 27

Причина:

Причина: