Публикувана: 30 юли 2009, 09:39 ч.
Последно мнение: 23 юли 2013, 10:59 ч.

Режимите на Ипократис 13

72 210
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
Какви са основните правила във всички режими на Ипократ Пападимтрикос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите, създадени от Ипократ Пападдимтрикос, се основават на индивидуалните нужди и характеристики на всеки човек. Те включват често хранене, балансирано съотношение на макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини), достатъчен прием на вода, умерен калориен прием, стимулиране на метаболизма чрез раздвижване и използване на различни методи за подобряване на метаболизма.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
  
  Според режима на Ипократ Пападмитриаркос, методите за подобряване на метаболизма включват редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, използване на пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване. Този подход включва дни с нисък прием на калории, последвани от ден със свръхприем на храна, което може да подобри метаболизма и да помогне при загуба на тегло.
- Какви са основните правила във всички режими на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Основните правила във всички режими на Ипократ Пападимтрикос включват редовно хранене, умерено хранене и консумация на качествена храна. Препоръчително е да започнете деня с малка закуска и да не пропускате хранения. Това означава, че всеки трябва да разбере колко може да яде, за да има енергия и сила, но без наддаване на тегло. Важно е също така режимите на Ипократ Пападимтрикос са балансирани и идеални за трайно отслабване.
- Какви са препоръките за поддържане на теглото според режима на Ипократ Пападмитрикос?
- Започна ли Ипо да променя диетата ви, за да увеличи приема на храна?

# 150 11 окт. 2009, 08:55 ч.

Мнения: 910

Добро утро!
хайде по кафенце

Прокли,недей така мила,остави кантара за известно време и следи по дрехите си, меренето действа много де мотивиращо особено като видим цифра която не искаме,а пиеш ли витамини както пише след всеки режим
аз днес се издъних вече хапнах си баничка,дано си остана само с това прегрешение,но едва ли
Hug

# 151 11 окт. 2009, 13:49 ч.

Мнения: 27

Деско, отивам при рицарките, мило Crossing Arms

ела и ти ....

# 152 19 окт. 2009, 12:02 ч.

Мнения: 816

Привет и от мен!
След като всичко миналогодишно ми стяга и аз се присединявам към вас.
Днес си извадих режимчето на Ипо и почвам.
Стискайте ми палци да остискказаха че е гриам първите 10 дни да не го нарушавам/ или поне не много/ после си влизам в режим и нямам проблеми ,ама началото ми е ужааааассссс.
Цел 6-8 кг. Laughing

# 153 19 окт. 2009, 15:28 ч.

Мнения: 816

Гони ме глад............,нправих си чай и ще чакам да стане време за плод :flutt
Ужас следобедите винаги са ми най-трудни докато ми свикне организма на вълна диета........,но ще остскам.

# 154 20 окт. 2009, 10:48 ч.

Мнения: 816

Супер!
След ден първи съм 600гр.,като се има предвид ,че вечерта не бях режимна имахме гости............... Rolling Eyes

Днес продължавам ,дано остискам целия ден да съм по план Laughing

# 155 20 окт. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте и от мен,

Десет дни бях на екскурзия.... не може да се каже , че съм била на диета Laughing

но от вчера започнах режима !

mam4e_mia браво за минуса и само така

проки , деси Hug

Успех на всички

# 156 22 окт. 2009, 13:36 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте момичета,

Нещо никой не пише а аз си ям ли ям като бедните деца 1 филия черен хляб и натурална активия Sad

а вие??? нали не хапвате шоколад???? Започнах леко по леко да пия вода дано скоро имам по - голям успех!

Слънчев ден

# 157 16 ноем. 2009, 09:48 ч.

Мнения: 910

Честит рожден ден, Aia !Нека здравето и късмета бъдат твой вечен спътник!

# 158 16 ноем. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте,

Да почерпя за РД с тортичка

Деси много благодаря bouquet

Вие не пишете , но аз мога да се похваля с - 2 кг. и вече 3та седмица съм режимна Heart Eyes

# 159 16 ноем. 2009, 11:15 ч.

Мнения: 910

Aia браво за режимността,аз не съм режимна,но гледам да не прекалявам с тестеното и сладкото.
Весело изкарване на празника Hug

# 160 16 ноем. 2009, 11:23 ч.

Мнения: 1 599

Вече ходя при Ипо и няма мърдане - няма да се излагам Wink

) Благодаря отново

# 161 16 ноем. 2009, 15:58 ч.

Мнения: 27

Айчо, честит рожден ден, мила bouquet

# 162 18 ноем. 2009, 12:48 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте,

Аз пак да се похваля сутринта кантара показа 54.400 гр. Mr. Green

което значи 2.5 кг на долу Heart Eyes

много се радвам дори вече започнаха да ме забелязват, че съм отслабнала. Другото хубаво е че започнах да пия вода и апетита си отиде Hug

Остава само да започна и на аеробика да ходя bouquet

Благодаря Проки

# 163 18 ноем. 2009, 13:55 ч.

София
Мнения: 293

Цитат на: Aia в чт, 22 окт 2009, 13:36

Аз мисля, че няма нищо лошо, ако си хапнеш малко шоколад, въпросът е наистина в количеството - 30 гр. между храненията, като съотношението В Б М се запзва

# 164 19 ноем. 2009, 12:34 ч.

Мнения: 1 599

violetkatana в режимите на Ипократис имаме 1 ден в който можеме да ядеме колкото и каквото си искаме и реално няма проблем за шоколада. Проблема с мен е че ако хапна 30 гр. шоколад не мога да се спра. Без сладко мога , но с малко не Peace

Препоръчани теми

Диета с кисело мляко

Диети, с които сте отслабнали

Изпитано отслабване-постижения.

Витамини за коса Vital Gummy

Причина:

Причина: