Наситени, ненаситени, Ω-3, Ω-6 и други глупости

След малко ще ходя до аптека да купя на майка ми Омега 3, обаче съм безкрайно изкушена
да купя за себе си Progestogel с цел мазане на главата и сигурно ще го направя.
Пък може и на лицето да си сложа. 

Мда, кръвна група В съм и звучи много подтискащо това, че не ми пасва на метаболизма яденето на доматки, пиле, едла (много често закусвам с елда!), и на маслините и репичките съм фен, но те по-рядко са на трепезата, малко по-деликатесни са за мен. Успокоително е поне, че млечните са ми разрешени на воля, макар че предпочитам пълномаслените (на вкус).
Организмът ми, обаче, е склонен към образуване на утайки, по всяка вероятност бъбречните ми камъни са оксалатни, т.е. трябва да ограничавам точно млечните продукти, заради калция, както и спанак и домати (тук се припокриват с диетата за кръвната ми група).
Пинки, ти какво мислиш за тези диети на кръвните групи, доколко може да им обърнем внимание? Все пак българинът си яде основно пилешко, особено аз, въпреки че немалко разнообразявам и със свинско, а телешко не готвим вкъщи или много рядко, основно по заведения съм го консумирала. С доматите също не мога да се разделя, особено когато има домашни от село! Елдата може и да я прежаля, но ако се получи ще е с много сълзи на очи.
И да си задам всъщност въпроса по темата, че много се отклоних? Сусамовият тахан може ли да го заменим с друго - имам предвид тези, които сме с В кръвна група? Все пак в случая става въпрос за ежедневна консумация от 2 с. л-и (нали толкова беше, пак не съм запомнила с болния си мозък? )
И още нещо: и аз си взех от Ултра омегите на Нау като Вейката. По колко да ги взимам, че да отговарят на 4-4.5г. от стандартните (тези, концентрираните нещо не мога да ги преизчисля  )

Привет на всички
Искам да изкажа едно голямо благодаря на PinkPanther  
Научих много полезни неща.От вчера пия рибено масло
Имам един въпрос към PinkPanther-взех си калций 600мг и магнезий 250мг.Колко да е дневната доза при положение че кърмя.Рибеното масло е на GNC-прочетох че в него има вит.Д.Да взимам ли допълнително Вигантол или това е достатъчно
 Продължавай в същия дух-темата е много четена-както и новата за вит.Д

veihaivei - тия ограничения във храненето хич не са ми по вкуса. Чел съм подобни препоръки, но нещо не се връзва с това, дето ми си яде. Ако има сериозна биохимична аргументация, бих го коментирал, но така само по препоръки - не. Може и да е вярно, но няма как да се провери.

veihaivei, искам да си поговорим за твоите доставки от САЩ по-подробно.
Ще чакам да ми намигнеш.

desi_sunshine - радвам се да те чуя! От новите капсули е достатъчно да пиеш 2 на ден - това са 4 от обикновените.
Не знаех за проблемите ти с бъбреците. Липсва ти елементът бор. Ще потърся храни с достатъчно съдържание на бор(3-4 мг/ден). А иначе фактът, че разходът на калций и магнезий при тебе е по-голям от прихода, не подлежи на съмнение. Желая ти успех!

pappi - благодаря за интереса. Щом кърмиш трябва да приемаш дневно по 1000 мг калций и 400 мг магнезий + 2000 М.Е. вит.Д.(за човек и половина!)  Това са две дози от GNC (не знам една доза на колко капсули се равнява - виж бурканчето) + допълнително Вигантол до към 2000 М.Е. Ако количеството вит.Д е под 500 М.Е. изобщо не го слагай в сметката. 

Пинки, ако ми пуснеш имейл, ще ти пратя една статия, но тя е сканирана във вид на снимка.
Не е на много висок стил, защото е преразказ от оригинала, но има някаква аргументация, ти можеш да прецениш по-добре.
Относно предпочитанията - вече възприемам храната като лекарство. Няма как да ми се услади нещо, което знам, че ми е вредно. Е, остава, ако съм много гладна, а нямам добра храна, да се наям с каквото има.
За доставката - всичкото инфо ще снеса, намиг!

Здравейте! Имам въпрос за тахана- има ли значение дали е суров или печен ,никъде в темата не намерих отговор. И някой има ли представа защо има такава голяма разлика във вкуса на различните марки - все пак това е смляно сусамово семе- не трябва ли да е едно и също на вкус и консистенция-днес взех на Ябланица- горчи, лепне ужасно и леко ми намирисва на нафта или нещо подобно. Като сложите лъжичката в устата залепва по език,бузи,небце, няма преглъщане,  Купувам един друг,който е съвсем различен-не лепне, като масло е . Къде е истината ?

От гледна точка на съдържанието на сезамин и еписезамин няма значение дали сусама е печен или не. Но... трябва да е чист сусамов тахан. Тахан се прави и от слънчоглед, а от него - халва. Възможно е да попаднете и на недобросъвестни търговци. В България масово сусамов тахан се прави в Харманлийско.

Препоръчвам тахан да се купува от диетичните (био-) магазини или от арабските магазини. (В София - на Женския пазар.)

Във връзка със сусамовия тахан - т.к съм близо до харманлийския край (Димитровград), ако някой иска, ще му пращам с наложен платеж. Струва 3.50 и е пресен. Има светъл - от белен сусам и тъмен -от небелен. Аз ям от тъмния - много вкусен!!!

petu6ka63, записвам се веднага за сусамов тахан. А халва няма ли? Мен не ме е страх от дебелеене  .

Здравейте,  
Предупреждавам от начало, дълго ще е.  
Направо се чувствам „зарибена”.
Прочетох всичко от вчера следобед до момента, работата може да почака, поне при мен. Научих много нови и интересни неща, Пинки (извинявай, но след всичко прочетено си те чувствам като близък познат и обръщението така ми допада много. Темата направо си върви като един приятелски разговор на кафе.), Балагодаря.
Голямата бутилка от слънчогледово, не знам колко пъти рафинирано олио я подарявам на…свекървата. Аз от известно време си употребявам за салатките зехтин и си сипвам отделно, че нещо мъжлето се мръщи но…няма олио вече!!!
Разбрах какво трябва да пием но искам малко уточнения. Ще се опитам да е синтезирано.
Започвам с питането, че касае почти всичките ми близки до сърцето ми хора.   Децата..
Големият е на 6. С алергии към мляко, яйца, ядки (лешници и бадеми, като е тестван и за фъстъци, орехи, мисля и сусам но ще проверя довечера). С астма. Дефицит на вниманието и забавяне в психомоторното развитие. Перманентно си е с разхлабен стомах. Злояд! Риба не яде, повдига му се от вида, миризмата, мисълта.Предстои ни вадене на 3-та сливица. Май много неща за едно дете на 6. Помагай за количествата рибено масло, вит.Д, калций, магнезий…. Ескимо кидс е пил и го понася сравнително лесно по време на храненето.
Малкия е на 1,9. За болести пу-пу няма какво да пиша.Яде всичко, което му дадеш. Не съм му давала риба до сега. Адаптирано мляко не пие, прясно също. Вит. Д му давах само като пеленаче но не редовно.
И най много тревоги имам за майка ми, но ако почна да изреждам всичките й болести….карам по същество. Високо кръвно; инфаркт на миокарда; диабет ( на инсулин), който е неособено добре контролиран; подагра; глаукома, и последно наскоро открито и не знам точно нещо на щитовидната жлеза. За сусамовия тахан разбрах, 1-2 с.л. Кажи за рибеното масло и още нещо, ако трябва. А и мисля, че е важно да го спомена, в пълната шепа с лекарства има и Синтром за разреждане на кръвта, прочетох, че рибеното масло я разрежда.
Помагай!
Невероятно полезен си за всички нас.  

А за моите болежки…по нататък.

Момичета, не съм ви забравил, но съм страшно зает с един договор. Като ми светне малко пред очите ще съм изцяло ваш.

Търпение...

Досега разглеждах сусамовия тахан в арабските магазинчета по женския пазар и по Симеон.
Ама много гнусно ми изглеждат тия магазинчета ......  
И сусамовия тахан е в едни пластмасови буркани ..... е не си купих от тях, не знам българските по-добри ли са, но поне
по-чисто ми изглежда, а и в стъкло се продава.....
Отделно забелязах, че арабския е от печени семенца, а пък аз взимам
този

Та значи питам знаещите - за нашите цели има ли значение температурната обработка?

Ааааа Пинкииии - и аз те обичам!

PinkPanther благодаря,то е ясно,че трябва да е сусамов. И на всички етикети пише,че съдържат само сусамово семе, а дали е така ...

Изтърваха ме за малко...

dama - по същество: По-големият ти син трябва да пие рибено масло ~4 г дневно и 2 капки Вигантол (1300 М.Е.). Това е достатъчно. Резултати - след месец-два. От това, което ми описваш оставам с впечатление за поотслабена имунна система. Ще я позасилим. Това ще оправи и алергията. Виж може ли да пие рибено масло на капсули - голям е вече. Дръж маслото в хладилника.

На малкия - 2 г рибено масло и 1 капка Вигантол (или 8 на куп седмично). Нищо друго. Калция и магнезия са за майките.

За майка ти (години?) след инфаркт задължително рибено масло! Също така вит. Д - 3 капки и магнезий - една таблетка вечер (250 мг). Всико това е и за сърцето. След2-3 дни спирате препарата за разреждане на кръвта и разчитате на рибеното масло + евентуално 1 аспирин. (Има опасност от стомашен кръвоизлив. Ако и е правена гастроскопия и всичко е на ред, може да продължи).

За тебе - по-късно.

Успех!

petu6ka63 Голямо благодаря за предложението. "Оправи" момичетата, аз ще се включа по-късно.

alpha_beta - ако видиш пък фабриката - съвсем ще се отчаяш, независимо от България или от Сирия идва...
Мисля, че офертата на  petu6ka63 е за предпочитане. При останалите български имам подозрение, че прибавят слънчоглед за по-евтино... а дали да е печен, белен и т.н. няма никакво значение. Въпрос на вкус.


Ще ида да видя и другите теми...

Благодаря. 
Това 4г. колко означава от Ескимо кидс? Първо това, а като поговорим за мен и си избера таблетки ще го пробвам и него. 
Майка ми е на 65г., сетих, че е и с исхемична болест на сърцето. Гастроскопия не знам да й е правена. Не знам да има сериозни проблеми със стомаха. Освен преди време за камъни в жлъчката, които изчисти.  Но знам, че в тази област си бие инсулинът.