Абеее, трудно се носят 80 кила... 
..... 
..... 
- Публикувана: 2 ноем. 2009, 22:22 ч.
- Последно мнение: 3 ян. 2010, 16:23 ч.
Тренировки в домашни условия-6
..лег-преса правя с 360 кг.. серии..няма да си ми проблем
Здравейте и от мен 
Да се запиша в новата тема, че старата я пренебрегнах към края
За около месец и половина бях прекъснала тренировките заради болки в коленете, които така и не стана ясно на какво се дължат
Сега не мога да правя разни натоварващи коленете програми с много скачане и клякания, защото ме заболява пак и от около 2 седмици редувам един ден йога с един ден каланетика .
Преди това пробвах 10-дневките - много ми допаднаха, но за съжаление не мога да ги правя.
Успех на всички с тренировките
Да се запиша в новата тема, че старата я пренебрегнах към края
За около месец и половина бях прекъснала тренировките заради болки в коленете, които така и не стана ясно на какво се дължат
Сега не мога да правя разни натоварващи коленете програми с много скачане и клякания, защото ме заболява пак и от около 2 седмици редувам един ден йога с един ден каланетика .Преди това пробвах 10-дневките - много ми допаднаха, но за съжаление не мога да ги правя.
Успех на всички с тренировките
Чудя се, да се записвам ли..., да не се ли записвам тук... 
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Чудя се, да се записвам ли..., да не се ли записвам тук...
Да, да
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
pina добре дошла отново!
Аз днес йогата на Дениз Остин.
Преди се запалих така по каланетиката и я правих около 3-4 мес.,но сега след като пробвах йогата съм луда по нея повече от колкото по каланетиката.И двете ми харесват,но каланетиката понякога ми беше малко досадна с това стоене дълго време в една поза,а йогата е супер приятно занимание и мисля да карам само нея цяла зима.На пролет ще подновя тренировките с тежести и кардиото.
Аз днес йогата на Дениз Остин.
Преди се запалих така по каланетиката и я правих около 3-4 мес.,но сега след като пробвах йогата съм луда по нея повече от колкото по каланетиката.И двете ми харесват,но каланетиката понякога ми беше малко досадна с това стоене дълго време в една поза,а йогата е супер приятно занимание и мисля да карам само нея цяла зима.На пролет ще подновя тренировките с тежести и кардиото.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2207380
63 час каланетика тази вечер.
Чудя се, да се записвам ли..., да не се ли записвам тук...
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Аз не пишех тогава, обаче съм ви чела. И ако искаш ми вярвай преди няколко дни дори смятах да ти пиша ЛС, да те питам кои програми си правила, от какво си била доволна и разни насоки да ми дадеш. Ама реших да не те притеснявам.
Много ще се радвам да се включиш.
Я кажи ти какво правише, и обръча какъв е дето въртиш?
Момичета линка,който е пуснала gardje е за йогата на Дениз Остин,която правя аз и мисля,че е много по пълна и разнообразна,а има и всички упражнения от фат бърнинг йогата.Ето я и fat burning yoga,който иска да пробва нея:http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1170628
!Успех на всички сладурки тук с тренировкитe!