Какво правят жените в менопауза когато....

  • 680 215
  • 1 118
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 0
Сестра ми е на 43г и вече се оплаква от такива симптоми. Не и казах,че сигурно е критическата, за да не се обиди нещо,но като гледам признаците са същите. Особено депресивните състояния, смяната на настроенията, нарвността и безсънието. Тя си мисли, че са нерви и искала да и предпишат Ксанакс. Но и това не и помага. Явно днес климактериума настъпва доста по-рано от преди година. Ще и препоръчам Мабеле или Соя витал.

# 46
  • Мнения: 0
Ето една статия за цялостна грижа по време на менопауза - хранене, движение, билки, витамини.

http://www.ayurvedabulgaria.com/menopausa.html

# 47
  • В градината...
  • Мнения: 16 070
Мацки, осен последния линк, не видях никой да спомене нещо за спорта. На веки е известно, че движението, особено на чист въздух, има прекрасен целебен ефект. Движението е живот. Моля ви, нека не го пренебрегваме. Последните статистики за сърдечно-съдови заболявания, пак ни удариха с факта, че 90% от българите на практика не се движат. А за менопаузата и всяка друга пауза, спортът си е ключът. http://sites.google.com/site/fitfunaerobiccom/forum/menopoauzata … a-po-leko-s-sport

# 48
  • Мнения: 0
Напулно съм зад Perunika по отношение на спорта през менопаузата (и не само). Какво право той:
 - активира метаболизма, който през този период много се забавя
 - има антидепресивен ефект (отделят се ендорфини)
 - покачва нивата на тестостерона (който намалява значително в менопаузата, а е много важен за жените!)
 - помага при остеопороза
 - намалява мастните клетки (които компенсаторно се увеличават заради намаления естроген)

и много други ползи...

Имам познати, които с билки и спорт се чувстват чудесно. И, разбира се, намаляват храненето...

# 49
  • В градината...
  • Мнения: 16 070
pharm74  newsm10 football running jump

# 50
  • Мнения: 748
Здравейте ,аз тепърва започвам да се интересувам от добавките ,билките и т.н. нужни по време  на менопаузата.Аз съм на 35г и вече съм в предменопауза с ФСХ 60 и ЛХ 34.Чуствам на моменти раздразнителност и нервност.Последните 2 месеца ми идва на 35 ден/с две думи прескача /, а иначе нормално преди ми идваше на 24дни.Имам наследствена обремененост ,но и някоя друга болежка.За сега мисля да започна да спортувам и чайчета ,защото в крайна сметка това е част от живота дали на 30, 40 или 50 и това ще мине ,въпроса е да живеем така ,че да си помогнем сами.Много съм против хормонозаместителната терапия и се надявам да не ми се наложи да я ползвам.
Поздрави на всички  bouquet

# 51
  • Мнения: 0
skela, желая ти успех. Със спорт и билки можеш много да си помогнеш.

# 52
  • Мнения: 10
Радвам се, че открих тази тема.....И аз май съм в кюпа....на 42, но с рязко увеличаване на пъпки, силен косопад, нервност. Другата седмица ще ходя пак на гинеколог, въпреки, че миналата година ми изписа противозачатъчни, които ме е страх определено да пия....и с това приключи всичко.

Изчетох темата, набелязах някои неща, но имам два въпроса и ще се радвам ако ми помогнете.

Има ли риск ако се пият добавки с естествени естрогени...специално за рак на млечната жлеза...имам го в рода по майчина линия.
Има ли добавка, която е най-добра точно при ранна менопауза придружена с акне и косопад или почти всички са идентични?

Благодаря ви!

Започнах мазането с прогестогел, но ми се иска и естрогени да включа.

# 53
  • София
  • Мнения: 958
да се включа и аз тук.....много сходна симптоматика откривам....Sad

Дано се окаже временно при мен, че съм на 39. Решила съм и аз да посетя гинеколога скоро, пък да видим какво ще излезе. Хранителните добавки живо ме заинтригуваха, особено за косопад. Цикълът обаче от година е на 24, 26 дни....Това малко ме успокоява, въпреки, че четох, че можело и това да е симптом..... Rolling Eyes....Противозачатъчни нямам смелост да пия и аз.

# 54
  • Мнения: 2 070
Да ви следя и аз
От една година се сринах психически
Косопад, за секунди ставам вир вода, не спя добре, избухлива съм,цикълът ми е редовен,
 обаче стана оскъден, и преди мензис получавам кафеникаво зацапване
Първи симптоми получих преди две години, сега обаче са по-ясно изразени
Не съм изследвала хормони, ходих при някакъв професор, който ме изследва за остеопороза, и пипа шията ми
и каза че с щитовидната всичко е наред Rolling EyesИмам миомен възел, няколко милиметра, обаче според гинеколожката ми не той предизвиква тези симптоми, а имам нещо като предменупауза Confusedизписа ми Оргаметрил ,обаче от него ми се гади, а и мисля че се потя още по-обилно когато го пия, и го спряхПредложи ми абразио, което щяло да реши проблема с цикъла, поне за още две години
В момента съм на 37.През последните няколко години имам доста стресови ситуации, и се чудя дали те не ускоряват менупаузата?

# 55
  • София
  • Мнения: 6 478
Пали, аз също съм на Оргаметрил и наистина в дните, в които го пия ходя тънко облечена. Но за сметка на това си реших проблемите с кръвоизливите. Напоследък чувам от доста гинеколози, които съветват поставяне на спирала Мирена, която е хормонална система. Но аз лично не се навивам на този вариант и засега съм на Оргаметрил....само не знам до кога може да се пие newsm78 Но февруари трябва да ходя така и така на преглед при гинеколожката и ще обмисляме вариантите нататък...Доколкото ви чета по-горе вие поне нямате кръвоизливи....че аз и с тади екстра съм се сдобила....предкритически.....

# 56
  • Мнения: 0
Пали, и аз съм в подобно на твоето положение, но имам много обилен мензис. Хормоните не съм ги изследвала напоследък, но имам проблеми с щитовидната жлеза. Ходих на хомеопат и сега се опитваме да регулираме TSH, а после ще видя и другите хормони. Моя съседка започна да пие едни аюрведчни билки - мензофит - за които аз прочетох и й ги препоръчах. Горещите вълни, изпотяванията намаляха значително, менструацията се регулира и отслабна 2-3 кг. Но аз все си мисля, че ми е рано за това.

# 57
  • Мнения: 215
Здравейте,
аз съм на 37г и от известно време имам проблем с менструацията, идва ми на 21-22 ден, имам зацапване няколко дни, преди  и след нея....Май и съм предразположена наследствено Sad
Бях на гинеколог, прегледа ме, каза, че съм добре, да не съм се занимавала с глупости, било ми рано. Дано. Но все пак искам да попитам, какви изследвания трябва да се направят и кога, за да се установи дали е започнал процеса. Примерно след 4 дни е 21 ден от менструацията ми, мога ли да пусна прогестерон, на гладно ли и въобще, ако някой има инфо, моля да  сподели Praynig

# 58
  • Мнения: 0
Minka, обади се в Цибалаб и попитай. Предлагат пакети за хормони и ще то кажат на кой ден от менструацията да отидеш.

# 59
  • Мнения: 748
Минка от 3 до 5 ден на цикъла се прави ФСХ ,ЛХ и естрадиол.
Първо си направи изследванията и след това на лекар с тях,за да спестиш едно ходене и чакане пред кабинетите.
Аз те съветвам ,ако разбира се не се падне събота и неделя да ги направиш на четвърти ден от цикъла.

Общи условия

Активация на акаунт