Публикувана: 7 ян. 2010, 11:25 ч.
Последно мнение: 25 окт. 2010, 18:52 ч.

Здравословно хранене за децата - 3

108 892
1 446
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
Как можем да гарантираме, че децата се хранят балансирано и здравословно?
Как да изсуша плодове у дома?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
  
  Някои нездравословни храни, които трябва да се избягват, включват дъвчащи бонбони, чипс, сладки газирани напитки, шоколадови десертчета, кренвирши и салами на скара, мазно месо, майонеза , юфка за бързо приготвяне, сол , алкохол , зърнени закуски с добавени захари или изкуствени подсладители, дъвчащи десерти, кисело мляко с добавени парченца плодове, хляб и сандвичи от бял хляб или със съставки с високо съдържание на натрий или захар.
- Как можем да гарантираме, че децата се хранят балансирано и здравословно?
  
  За да осигурят балансирана и здравословна диета за децата, родителите трябва да следват принципа на дъгата, като включват плодове и зеленчуци с различни цветове, пълнозърнести храни, постни протеини като пилешко, тофу или леща и хляб или зърнени храни. Освен това е важно да избягвате нездравословни храни и да предпочитате органични или домашни продукти.
- Как да изсуша плодове у дома?
  
  Плодовете могат да се сушат на слънце, в дехидратор или във фурна с вентилатор. Важно е температурата да не надвишава 46°C, за да запазят полезните си качества.
- Как мога да получа дехидратор?
- Какви са някои здравословни алтернативи за закуска?

# 900 3 юни 2010, 13:28 ч.

Мнения: 2 132

Цитат на: nor4y в чт, 03 юни 2010, 09:28

Мег помня,че само ти спомена,че тази година на морето ще сте в апартамен с кухня и смяташ да носиш д приготвяш нещо.
Какво смяташ да носиш(като посуда и продукти)?И какво ще готвиш,горе-долу?Скоро тръгваме и аз съм направила един списък,ми то като погледна,май ия неща ще са повече от дрехи,козметика и т.н. взети заедно Simple Smile

Мъжа ми ме смята за луда,че смятам да мъкна и да правя толкова неща,та се чудя как д поорежа и какво да взема Simple Smile

В апартамента би трябвало да има и посуда. Продукти какви толкова ще носиш? По морето има зеленчуци и плодове, и супермаркети Simple Smile

Единствено киноа, просо, елда или нещо друго такова, което се среща по-рядко, вземи.

# 901 3 юни 2010, 15:53 ч.

Madrid
Мнения: 514

Никой ли не ползва теджера под налягане? Blush

# 902 3 юни 2010, 16:13 ч.

Мнения: 2 132

Петиция за включването на вегетарианска храна в менюто на всички обществени заведения, субсидирани от държавния и общинските бюджети - http://bgpetition.com/vegemenu/index.html

# 903 3 юни 2010, 16:36 ч.

Мнения: 3 063

Подписах !

# 904 3 юни 2010, 21:22 ч.

Мнения: 1 048

Цитат на: JeniB в чт, 03 юни 2010, 13:28

Цитат на: nor4y в чт, 03 юни 2010, 09:28

Единствено киноа, просо, елда или нещо друго такова, което се среща по-рядко, вземи.

Жени ,права си,о все пак се замисям какво точно да взема-дали нещо ,което има шанс да го няма като асортиментили нещо,което знам ,че детето обича и ще яде,или пък да готвя разнообразно и здравословно,защото не ми се вярва да има такова ,по начина,по който аз ще го приготвя Wink

# 905 8 юни 2010, 21:10 ч.

Мнения: 2 028

момичета, дайте здравословна (и лесна) рецепта за домашни солети, моля ви... малките много налитат на солети, много ги обичат, обаче колко Е-та, какво чудо е наблъскано вътре... имам ръжено и грахамово брашно... благодаря bouquet

# 906 9 юни 2010, 07:53 ч.

Мнения: 747

Пробвала съм тези: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=289780.msg9911044#msg9911044, но да си призная, нещо не можах да ги докарам на външен вид и здравина. Според мен, ако вместо мая се сложи друг набухвател, ще станат по-успешни. Така повече наподобяват хляб, отколкото хрускави солети. Но това със семките си е идейно. Peace

# 907 9 юни 2010, 09:23 ч.

Мнения: 9

Здравейте мами, всячески се опитваме да се храним здравословно, купихме машина за хляб миналата година - ползваме я редовно:) , отглеждаме подправки на балкона:), бабите пращат домати от село и т.н. Попаднах във фейсбук на един семинар за здравословно хранене(по инициатива на Горичка и Слънце и Луна) - http://www.facebook.com/pages/BeWise/118952234808302#!/pages/BeWise/118952234808302?v=wall , дали си заслужава да отида? Програмата му изглежда доста богата и се провежда в събота:)

# 908 9 юни 2010, 12:36 ч.

Цитат на: MiniMom в ср, 09 юни 2010, 09:23

много интересно звучи.....смятам да отскоча!:-) а и съм фенка на инициаторите. Никога не е излишно допълнително инфо, пък и най-вече от хора занимаващи се основно с това!

10x за инфото!

# 909 9 юни 2010, 19:53 ч.

Мнения: 2 028

Цитат на: Dandi в ср, 09 юни 2010, 07:53

благодаря

не звучат сложно, само това с маята малко ме притеснява... ами ще видим, ако ги направя и се получат, ще пиша Peace

# 910 10 юни 2010, 11:11 ч.

Мнения: 9

[/quote]

Зачетох се в рецептата за солетите, този набухвател, едва ли е от най-здравословните Sad

# 911 10 юни 2010, 13:44 ч.

Мнения: 747

Е, чак толкова. На купените набухвателят им е най-малкия проблем, пък и в рецептата винаги може да се смени с друг.

# 912 10 юни 2010, 13:56 ч.

Мнения: 20 305

Цитат на: nor4y в чт, 03 юни 2010, 21:22

Ние се завърнахме вчера. Според мен да се наеме къща или апартамент е много по-удобно от хотел. Досега винаги сме били по хотели и ставаше винаги голям хаос с багаж и ядене. Посуда и главните уреди би трябвало да има там. Аз взех само някои сухи работи от тук. Бисквити, крекери, ядки и сушени плодове. Пасатор не съм мъкнала. Ние бяхме много хора и затова наехме къща, която се оказа изключително подходяща за дете, тъй като имаше външна градина, басейн и играчки. Сутрин давах закуска на детето, на обед ядяхме нещо набързо, останало от предния ден или навън, а за вечеря готвихме за всички. Имаше барбекю и главно пекоха риби, но за нас имаше и разни зеленчуци, които стават много добре на грил. Също салати във всякакви вариации, задушени зеленчуци с някакви сосове, картофи на грил.
Ако има някои любими храни или зърнени, може да му ги вземеш. Зависи и колко време ще пътувате. Ако е 4-5 часа може и повече неща да носиш. При нас пътят беше доста дълъг и затова се ограничих с малко неща.
Моят съвет е да не се вманиачаваш много, защото все пак сте на почивка. Ако има кой да готви вместо теб е най-добре Mr. Green

Последна редакция: чт, 10 юни 2010, 14:13 от Soleil*

# 913 10 юни 2010, 23:40 ч.

Мнения: 1 849

Подкрепям Soleil! Peace

Каква ще е тази почивка за теб, ако мислиш да вариш супи и манджи всеки ден. Лятото е пълно със всякакви салати и плодове, взимаш бисквити, сухари и ядки. Неща, които знаеш че детето обича и това е. Ако имаш хладилна чанта, можеш да вземеш за 2-3 дни нещо приготвено от теб в началото, иначе вариш зърнени или кус-кус сутрин, слагаш сладичко или зеленчуци вътре и си готова - става и за сутрин, и за следобяд. На самото дете на обяд няма и да му се яде манджа, то си е жега Simple Smile

А пък и на ресторант да отидеш винаги има салати, варени картофи, поне едно вегетарианско ядене - например зелеч. супа, гъби с ориз или имамбаялдъ, или тиквики с ориз. Хората на морето доста често предпочитат постни манджи и ресторантите се съобразяват. Винаги първо вегетарианските манджи са свършили Mr. Green

Ние например на море доста често ядем на обяд само диня, пъпеш и праскови, или голяяяма салата. Е, мъжете си искат манджа...