Публикувана: 8 ян. 2010, 10:33 ч.
Последно мнение: 25 май 2010, 17:18 ч.

Наситени, ненаситени, Ω-3, Ω-6 и най-вече рибено масло - II тема

76 462
776
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите и рисковете от хиалуроновата киселина?
Какво е допустимото дневно количество витамин А и какви са рисковете от надозиране?
Какви са препоръките за лечение на псориазис с рибено масло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите и рисковете от хиалуроновата киселина?
  
  Хиалуроновата киселина има множество предимства за кожата и ставите, но може да представлява риск при перорален прием поради потенциални патологични ефекти върху кожните клетки. Въпреки че не се счита за опасна, когато се прилага локално, е препоръчително да се консултирате с медицински специалист преди употреба или прием на продукти с хиалуронова киселина.
- Какво е допустимото дневно количество витамин А и какви са рисковете от надозиране?
  
  Допустимото дневно количество витамин А не е известно наизуст, но важно е да се внимава с общото количество приеман витамини, включително и витамин А, за да се избегне надозирането. Надозирането с витамин А може да доведе до тежки проблеми, като например слабост в ръцете, болки и подуване под китката, които са симптоми на претоварени крайници. Важно е да се консултирате с лекар, за да определите дали ви липсват определени вещества и елементи и как да ги компенсирате без риск от надозиране.
- Какви са препоръките за лечение на псориазис с рибено масло?
  
  Рибеното масло се препоръчва за лечение на псориазис поради съдържанието на омега-3 мастни киселини. Приемането на рибено масло може да бъде полезно за подобряване на състоянието на кожата при псориазис.
- Какво означава ДМ във Варна?
- Какви са ползите от рибеното масло за децата и каква е подходящата доза?

# 105 18 ян. 2010, 12:43 ч.

Мнения: 800

Благодаря, veihaivei, никой не е съвършен...

А сега, въпросите:

feyaa по принцип препоръчвам да се пие рибено васло без вит.А, за да не се притесняваме, а на децата да се дават моркови (с бета каротен) - неограничено.

На конкретния въпрос - допустимата норма на вит А (ретинол) е именно 10 000 М.Е.. Но да не забравяме, че вит. А има и в месото и особено карантията. (не я препоръчвам по много причини)

Затова - по-добре рибено масло без вит. А (за по-сигурно)

desi_sunshine - най-много полезни мастни киселини се съдържат в дълбоководни океански риби, живеещи в полярни води.

Това са сьомга, риба тон, херинга, сардина, скумрия, треска. Мазнината е под кожата, затова рибата трябва да с кожа. (филето няма мазнина!)

Това са тежки риби, дето омирисваш целия квартал при пържене. Точно от мазнината.

А черният дроб може да се яде, ако успееш да го отделиш от жлъчката. Mr. Green

При капсулите това няма значение.

zheleva - при алергии, трябва да се търси източник на GLA - масло от пореч и др. Плюс витамин Д. Или да се насочите към ензимите.

ray - течното рибено масло Ескимо за възрастни е напълно подходящо и за деца. "Специалното" масло за деца съдържа и омега-6 мазнини, които нормално се приемат от олиото в храната.

# 106 18 ян. 2010, 14:24 ч.

Мнения: 127

Днес си купих от една аптека в Младост 3 течно Македонско рибено масло. 100 мл за 6,30лв
състав:
100 мл рибено масло съдържа:
вит А 9 2000 IE
вит Д3 9 200 IE
аромат на ягода
засъжаление и вътре в листовката няма повче за състава на маслото.Омега 3 ,6.......не е ясно .Незнам какво да правя?Ще се опитам да им напиша имейл за повече информация-дано ми отговорят(никакъв контрол за хранителните добавки) Незнам дали е добро???????Някой давал ли е от това?
препоръчителни дози :
за деца от 1-3 години по 1,5 мл дневно newsm78

за деца от 3 -7 години и бременни по 2,0 мл дневно
възрастни и деца над 7 год по 2,5мл дневно
ето как изглежда

сега видях ,че пинки е писал за вит А.Много се чудех дали да го купя точно заради вит А ,ама нали "лошо рибено масло няма" ...........може и да го изхвърля за да не рискувам от предозиране на вит А

Последна редакция: пн, 18 яну 2010, 14:31 от feyaa

# 107 18 ян. 2010, 15:21 ч.

Мнения: 2 028

мъжът ми по мое нареждане е минал днес през т.нар. дрогерия ДМ в подлеза на СУ, като е казал, че търси течно рибено масло за деца, са му казали, че такива неща се продават в аптеките и там да ги търси Crazy

PinkPanther, благодаря за уточнението за Ескимо Peace

ако успея да намеря отново Ескимо 3, ще го давам и на децата... ЧРД на патерици bouquet

# 108 18 ян. 2010, 15:29 ч.

Мнения: 9 492

Цитат на: ray в пн, 18 яну 2010, 15:21

Да си сменят персонала:
"DAS gesunde PLUS

Марката, която се грижи за Вашето индивидуално здраве на атрактивни цени.Здравословни продукти от природата."
http://www.dm-drogeriemarkt.bg/bg/home/asortiment/spisk-na-sobstvenite-marki.html

# 109 18 ян. 2010, 15:36 ч.

Мнения: 800

feyaa - чакай малко! Приемаме, че числата са верни - тогава в 2 мл има 1840 М.Е. вит.А, което е далече под нормата. Това значи, че може да се дава по една непълна чаена лъжичка. Понеже пише "Рибино масло", предполагам, че става въпрос за стандартно масло с 30 % омега-3. Не го изхвърляй!

ray - благодаря за поздравленията!

# 110 18 ян. 2010, 16:24 ч.

Мнения: 127

Цитат на: PinkPanther в пн, 18 яну 2010, 15:36

дано не прозвуча смешно ,но не разбирах как го изчисли?
Как разбра ,че точно в в 2 мл има 1840 М.Е. вит.А?
Препоръчваш непълна чаена лъж(която да предположим е 4 мл,защото пълна е 5 мл ) а в дозировката е написано за деца от 1-3 години по 1,5 мл дневно(детето ми е на 2год и 7 месеца) Половин чаена лъж не е ли двойна дозировка?

# 111 18 ян. 2010, 16:25 ч.

Мнения: 800

По-нови и по-прецизни данни:

Children age 3 months to 12 years: A dose of cod liver oil that provides about 5000 IU vitamin A daily

Children over 12 years and adults: A maintenance dose of cod liver oil that provides about 10,000 IU vitamin A daily

Pregnant and nursing women: A dose of cod liver oil that provides about 20,000 IU vitamin A daily

Демек норми за прием на рибено масло от черен дроб на треска, съдържащо вит. Д и вит. А, както следва:

Деца от 3 месеца до 12 години - рибено масло от черен дроб на треска, осигуряващо около 5 000 М.Е. дневно.

Деца над 12 г. и възрастни - поддържаща доза от рибено масло от черен дроб на треска осигуряваща 10 000 М.Е. дневно.

Бременни жени и кърмачки - една доза от рибено масло от черен дроб на треска, осгуряващо около 20 000 М.Е. дневно

Тези числа са валидни само за рибено масло, съдържащо едновременно вит.А и вит.Д.

Данните са оттук:

http://209.85.135.132/search?q=cache:6AKz8VanBt8J:www.westonapri … ct=clnk&gl=bg

Та да сте наясно...

P.S.
feyaa - по данни на производителя, вътре трябва да има лъжичка, двойна. От едната страна - 5 мл, от другата 2.5 мл.

А щом в 100 мл има 92 000 М.Е. вит А, то (като смятам наум) в 2 мл има 1840 М.Е.

Друг е въпроса, че на сайта им са дадени други норми, което ме накара да изровя горните.

Последна редакция: пн, 18 яну 2010, 16:35 от PinkPanther

# 112 18 ян. 2010, 19:57 ч.

Мнения: 1 725

Благодаря за отговора за рибите. Всъщност когато си купуваме за ядене трябва да внимаваме да не е, примерно, сьомга от развъдници (съдържа органични замърсители, защото я хранят с боклуци), не са за пренебрегване и тежките метали, съдържащите се в големите дълбоководни риби. Иначе, когато избираме добавката, не е толкова трудно, нали? Съставките на рибеното масло са съвсем различни - съдържат концентрираните полезни вещества, които ни трябват, общо взето без допълнителните "екстри". А пък другите полезни елементи и вещества (йод, фосфор и др., аминокиселините), съдържащи се в рибите, се оказва, че е по-добре да си ги набавяме от други източници. Само, че аз си обичам риба и мисля да си хапвам все така, което всъщност е по-рядко, отколкото ми се иска (май, не нарочно, се вписвам в препоръчваните максимум 1 път месечно консумация на дълбоководна риба).
Пинки, да ти кажа, аз като отбия детето, мисля да си взема рибено масло с витамин А, че морковите не са ми достатъчно в менюто. Мисля, че лошо няма.

# 113 18 ян. 2010, 20:01 ч.

Мнения: 1 014

Цитат на: ray в пн, 18 яну 2010, 15:21

С очите си го видях това масло - течно, с вкус на портокал, и ако не се лъжа беше за деца над 4 години, но не съм сигурна, моят син е почти на пет и при всички случаи ставаше за него. Разходи се някой ден до там и прегледай основно регала за хр.добавки.

# 114 18 ян. 2010, 21:28 ч.

Мнения: 572

Ето го рибеното масло от ДМ. В събота го купих от магазина на Мария Луиза. Имат и много хубави течни сапуни 500 мл - 2 .00 лв. Blush

http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2374/193756078513728010091263 … l1gHnqjU0EIFE.JPG

Съдържание в една чаена лъжица- 4 г :

EPA 0.48 г
DHA 0.48 г
DPA 0.15 г

Последна редакция: пн, 18 яну 2010, 21:41 от Голямо дете

# 115 18 ян. 2010, 21:46 ч.

Тука, под липите стари...
Мнения: 287

Точно за това масло говоря. Стои на щанда при другите хранителни добавки. Освен рибено масло има и екстракт от розмарин. Малката го хареса на вкус и засега ще се задоволим с него. Дано и то не изчезне като Ескимото.

# 116 18 ян. 2010, 22:08 ч.

Бургас
Мнения: 959

Здравейте!
Искам да попитам проблем ли би било предозирането на рибено масло за 3 год. дете? Аз режа моите капсули от 1 грам и и давам на око. Гледам да не е повече от половината. И може ли един ден да дам повечко, а да прескоча след това?
Тя го взима по лекарско предписание, за подсилване на мозъчната дейност, а в момента не мога да намеря Ескимото.

# 117 18 ян. 2010, 23:10 ч.

Мнения: 239

Благодаря ти ПИнки!Със закъснение Ч.Р.Д.Да си жива и здрава.Къде има такова рибено масло?И малко тъп въпрос-в обикновеното рибено масло на Фитофарма има ли витамин Д,или е само А?Благодаря ти предварително.И колко време може да се пие течното с витамин Д?