90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №104

  • 31 692
  • 728
  •   1
Отговори
# 15 14 юли 2010, 14:51 ч.
  • Мнения: 1 700
Здравейте, момичета!Тук гледам, както винаги е горещо. Joy Днес имах ясно доказателство, че съм отслабнала.Един дядо във влака искаше да го целувам за довиждане! Joy Joy Вече поне дядовците ме свалят.Какъв по-голям напредък от това?! Thinking

Засега водата ми е към литър и то заради адската жега.Още не съм хапвала.Мисля да е домат и сирене, че адски мн ми се яде такова нещо и вероятно малко тиквички с кисело мляко.

Жани, благодарим за темичката!  bouquet Пожелавам да е много минусова и най-вече Мирна!То не бяха стевии, не бяха домати. Joy

Желая ви прохладен следобед и много изпита водица!

# 16 14 юли 2010, 15:25 ч.
  • Мнения: 127
Здравейте момичета, относно водицата, ще ви споделя, аз как успях да увелича количеството на изпитата вода за деня, може и на някой да му е от полза.  Peace
Първоначално искам да ви кажа, че много ми беше трудно да пия вода, но от няколко дни съм си го поставила за цел, както и това да следвам съвета от първата страница, че през часовете м/у 04-12ч, е хубаво да приемаме повече течности и естествено плодовете за закуска. Аз лично смятам, че благодарение на този факт, да пия около 1-1,5л вода преди 12ч успявам да не качвам килограми след белтъчен и варива, а напротив точно обратното. Та на въпроса: - как успях да постигна това? - много, много просто - оставих си една малка бутилка от 400мл(само такава имах под ръка) на мивката в банята и всеки път, когато влизам в банята да се мия след тоалетната, си я пълня и я изпивам. Заради увеличеното количество вода, съответно се зачестиха и разходките до wc-то, следователно и по честото ходене до банята и от там и по честото пиене на водица. Последните 3-4 дни, спокойно изпивам по 2,5-3,5л вода на ден.  Peace

# 17 14 юли 2010, 15:27 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 1 762
Да се запиша в темата, че нещо изтървах. Peace

# 18 14 юли 2010, 15:45 ч.
  • Мнения: 390
Цитат на: madlena в ср, 14 юли 2010, 15:27
Да се запиша в темата, че нещо изтървах. Peace
И аз така, но килцата намаляват. Днес ми е 10-ти ден -2,2кг незнам дали е добре, но се чувствам добре. Само с водата не сме на ТИ още, но се напъвам няма как  Grinning

# 19 14 юли 2010, 15:48 ч.
  • Мнения: 21
Здравейте, момичета!
Жани благодарим за новата темичка   bouquet

Днес съм на варива менюто е ориз с гъби и салата

Кантара не е помръднал още и мисля да удължа третия цикъл с една или две четворки.  newsm78  Наистина ми се набраха доста дни с прегрешения през този цикъл и сигурно това е причината за задържането. Знам че някои от вас са го правили какво ще ме посъветвате  Rolling Eyes

# 20 14 юли 2010, 16:16 ч.
  • Мнения: 170
Хайде и аз в новата тема.Нямам много време, само се записвам, утре ще пиша повече Hug

# 21 14 юли 2010, 16:25 ч.
  • Мнения: 99
Момичета за да не пиша на всяко по отделно ЛС моля ви като ми пишете погледнете какви данни трябват за таблицата-години, ръст, начало на режима, начално тегло, желано тегло (и след това след всеки цикъл се праща резултат). Няма как да ми пратите 1 или 2 неща от нужните данни и аз да попълня. Моля ви да ми пишете това, което трябва за таблицата Peace

# 22 14 юли 2010, 16:41 ч.
  • Мнения: 37
 Hug Здраейте и да ни е честита новата темичка. Днес ми е втория плодов от втория цикъл. Закусих с 2 парченца диня, а на обед само салатка. Сега ще пия водица и заминавам на кола маска- дюз Joy

# 23 14 юли 2010, 17:05 ч.
  • Мнения: 30
 HugЕто ме и мен в новата темичка!Днес ми е 8ми(плодов ден)Днес успях да се претегля и резултата е -2кг GrinningУспешен ден на всички!

# 24 14 юли 2010, 17:11 ч.
  • Мнения: 1 700
Reni, браво!Спряваш се чудесно!Ако я караш така, до края си на поне -8. smile3501

За да не спамя- З- нямаше, О-тивички, кашкавал, филийка хляб и малко салата или по-точно лука от снощната на майка. hahaha В: домат, краставица и парченце сирене.

Водата е над литър.Ще се наливам още, колкото мога. Mr. Green

За утре мисля да си сваря царевица и с нея салата.Засега само план. Wink

Изу, вече с Интерпол щях да те търся.Добре си ни се завърнала! Hug

Последна редакция: ср, 14 юли 2010, 19:22 от Просто Хари

# 25 14 юли 2010, 17:18 ч.
  • Мнения: 30
Цитат на: Просто Хари в ср, 14 юли 2010, 17:11
Reni, браво!Спряваш се чудесно!Ако я караш така, до края си на поне -8. smile3501

 FlutterЧак толкова не искам,достатъчни ми са -6(а искам -5 по принцип) Simple Smile

# 26 14 юли 2010, 17:32 ч.
  • Мнения: 1 700
То ти пък си с малко за сваляне.Бързо ще си постигнеш целта значи! Simple Smile

# 27 14 юли 2010, 17:40 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 204
Здравейте! да се запиша и аз тука защото преди малко се прибрах и пак ще излизам.
Днес на варива ,хапнах микс зеленчуци за обяд/грах ,царевичка морковче,зелен фасул и картофки/.вечерята е неизвестна защото ще сме на заведение.Ще измисля нещо режимно.
Честито на всички с минуси.Аз вече нямам един панталон дето да ми става ,висят ми като на закачалка,много съм доволна ама ще има финансово разтоварване Mr. GreenНай съм доволна ,че целта ми е постигната 10 дена преди финала.
Лека вечер на всички от мен, Hug до утре

# 28 14 юли 2010, 18:59 ч.
  • Мнения: 0
Хари, добре си ме заварила  Hug Браво за постиженията!

Днес, варива, най-накрая режимен ден
З - кафе и ябълка
О - постни сърми и салата
В - същото, но 1/2

# 29 14 юли 2010, 20:43 ч.
  • Мнения: 463
Жанета, благодаря за темата!!!   bouquet  Peace Дано да е пълна с минуси и мотивирани мацки! Mr. Green

Цитат на: July1 в ср, 14 юли 2010, 12:00
Здравейте, момичета!
От 3 месеца ви следя редовно, но чак сега се престраших да се включа и аз.  Rolling Eyes
На режима съм от 80 дни, съвсем скоро ще го приключа, а никак не ми се иска.    Sad
Страшно доволна съм и смятам, че това е моя режим. До момента съм с 14 кг надолу, въпреки че не винаги съм била стриктна и съм имала някои прегрешения. Супер щастлива съм newsm44 newsm44 newsm44
Смятам като приключа режима да направя около 2 месеца почивка и да го започна отново, тъй като имам да свалям още поне 10 кг - смятате ли че това е добър вариант? newsm78
Благодаря Ви и успех с минусите! Wink
Браво за постигнатите резултати!   bouquet Успех до края и в задържането! НЕ смятам за разумно да не почиваш 90 дни - момичета са споделяли, че като не почиват достатъчно не са имали резултати при повторението. Един месец едва ли ще е фатален (особено на фона на 1 човешки живот) - измисли се удачен вариант за хранене по време на почивката, за да свалиш още и така!

Отчет: з: фреш портокал; о: зелен фасул плакия с филия хляб; в: задушени картофи, салата домати и малко хляб (домашен ръжено-типово-пшеничен със семена).
И така равносметка - повече никакво китайско за ядене - пак качиш след него и задържах после, та се наложи да чистя лакомията си Embarassed -9,3 кг от началото на диета; като мерки съм доволна и най-вече и аз днес получиш комплимент, че съм изглеждала като друг човек..... Thinking абе доволна съм, въпреки че ми е тъпо малко... Всъщност мисля, че самочувствието ми се повъзвърна като намалих малко килограмите, а от там и излъчването.

Фиданки, радвайте се на всеки постигнат резултат! Заслужава си!  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата