Публикувана: 24 окт. 2010, 20:43 ч.
Последно мнение: 15 фев. 2011, 16:07 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №115

30 564
743
1

# 75 25 окт. 2010, 17:40 ч.

Мнения: 508

Здравейте!
Днес ми е първи ден и не съм на 100% Rolling Eyes

Закуската я пропуснах...бях на лекции, обяда в движение - кюфтета- 180гр, а вечерята.....(мъжа ми има Р.Д) салати и бутче..
Водата ми е малко засега..ще наваксвам.
Миналия път като я правих диетата беше отново след плодуване...не свалих много, но на см бая смъкнах при мен така действа...
Сещам се, че преди последната четворка на първи цикъл не падна и кг(поне запазих тези от плодуването) и след стриктен воден...3 или 4 кг изведнъж...както и е описано в диетата(по точно режима), че е възможно.
Утре на картофи...(сега правя с галета на фурна) и салата зеле...и ще видим.

# 76 25 окт. 2010, 17:45 ч.

Мнения: 58

Момичета,

тиквата режимна ли е? Ако да, за кой ден е подходяща? bouquet

# 77 25 окт. 2010, 17:51 ч.

Мнения: 508

Режимна е да. Всеки ден- неподсладена и с захар за основно ястие във въглехидратен ден.
Аз си я хапвах с подсладител в плодовия(но не мисля, че е много одачно)

# 78 25 окт. 2010, 17:52 ч.

Мнения: 1 777

Ако тиквата е без захар или мед е ок за плодовия,а ако е с тях е за въглехидратния.
А с Дандулина сме писали по едно и също време. Simple Smile

Само че аз си мисля ,че за другите дни е по-добре за закуска да се хапват пресни плодове ,а не печена /варена тиква.

Последна редакция: пн, 25 окт 2010, 18:00 от Pety

# 79 25 окт. 2010, 17:53 ч.

Мнения: 2

Аз днес съм на плодов ден и я хапвам печена и без захар, ако искаш печена и със захар я хапваш във въглехидратния ден!

# 80 25 окт. 2010, 17:59 ч.

София
Мнения: 162

След 2-седмична отпуска, днес работния ден ми дойде нанагорно.
Закуската и обяда ги отсвирих - нямах време Sad

По принцип ми е ден варива, но изядох само една салата от чушки с чесън в 3 ч.
Като се прибера поне ще гледам да хапна нещо режимно.

Не мисля да го пиша нережимен ден, но не беше и режимен.

Добре дошли на всички нови и стари фиданки.
Много минусчета на всички Hug

# 81 25 окт. 2010, 18:18 ч.

Мнения: 219

Момичета, аз смятам, че детокса е основно за прочистване на организма, а покрай това и отслабване и постигане на оптималното тегло за всеки. Но това не става бързо и лесно и при всеки е различно. Но смятам, че ако имате 2-5кг за сваляне детокса е по-лесното, пък и пречистващо средство. А ако са повечко килцата 90 дневната съчетана с лунната и детокс. Ей това смятам ще е най-доброто.
Колкото до английската сол - да гадна е, но не чак толкова (е, всеки има различни усещания). Иначе и при мен действа разхлабващо, макар, че някой 3 дена не посещават 00 по голяма нужда (за да е само за очистване, а не и разхлабване се пие с малко вода - 50-70гр, и след 30мин поне се започва с наливането с течности).
Иначе видях, че са дадени линкове и за детокса и за предаването, няма какво друго да добавя Simple Smile

Аз лично съм доволна и ще продължавам да си го правя (сега ми беше за 5-ти пореден път, в неделя беше захранването).
Успех и много минусчета Hug

Жанетче, много се радвам, че си още тук. Сигурно си станала кльоща. Как са децата?

# 82 25 окт. 2010, 19:12 ч.

Мнения: 0

t-ani4ka,рецептата не е режимна,защото в нея има масло и мляко-а те не стават за въглехидратен ден.Но пък в сайта има рецепта за прословутите шоколадови квадрати ммм... страшно вкусни са,но внимавай-водят до пристрастяване

Благодаря за включването, аз си мислех ако заменя маслото с маргарин, а млякото - с водичка... ooooh!

а и да се отчета - днес плодов ден - з-кафе и малко грозде, о-1/2 помело, в- 150 гр.сушени сливи....иии няколко резена помело между обяда и вечерята.. Embarassed

май ще си лягам рано, че с тези плодове все към хладилника ме тегли...

# 83 25 окт. 2010, 19:47 ч.

София
Мнения: 12 562

Отчет за днес

з - кафе и банан
о - гъби с ориз и половин порция картофена салата
в- порция леща и салата домати и краставици

# 84 25 окт. 2010, 19:51 ч.

Мнения: 9

отчитам днешния въглехидратен: ябълка, солети, вафла, корнфлейкс, 1ред натурален шоколад

# 85 25 окт. 2010, 19:54 ч.

Мнения: 1 054

Днес бобов..
Празнуваме рождения ден на тате. Почерпете се за негово здраве, нооооо режимно!

з - чепка грозде
о - китайски микс зеленчуци /имаше царевички, грах, сложих малко варен зрял боб/ подправено с малко соев сос, беше ужасно вкусно!
в - бобена салата с 1 печена чушка.

Утре мисля да си омеся ръжено хлебче, а за вечеря имам торта от днешния рожден ден

# 86 25 окт. 2010, 20:04 ч.

Мнения: 1 097

Бубичка, Честит рожден ден на баща ти!

Днес режимен въглехидратен:

З: 1 банан
О: ароматни питки / по рецепта на Карина/, салата домати и краставици
В: същата, лентичка шоколад

Направих питките 50/50 с бяло и пълнозърнесто брашно и станаха мнооого вкусни. Simple Smile

# 87 25 окт. 2010, 20:19 ч.

Мнения: 14

Здравейте

Отчет : з - 2 ябълки кафе
о - картофена салата с шарена сол страхотен вкус има
в - същото !
Елеонора боже боже боже ! ти си нещо страхотно! Днес седяхме сутринта и гледахме предаването ! аз казах на моята приятелка че съм на диета и тя реши да започне с мен , но какво стана - седим и си пием кафето и тя взе вафла и каза от утре много ми се яде и я отворри отхапа една хапка и когато видя Ели по точно като чу колко е свалила изплю вафлата и хей така в телевизора . Shocked