Отговори
# 570
  • София
  • Мнения: 37 829
Каква е дневната нужда от цинк? Аз приемам 10мг от (калции ,магнезии , цинк и вит D3)+ 15мг от една добавка ,която приемам за очите.Общо 25мг ежедневно.Узари ме мисълта ,че мога да си предозирам дневните нужди от цинк.... ?След като Цинкът възпрепятства абсорбцията на минерала мед,трябва ли да се приема заедно с МЕД?

 до 40-50мг е ПДП
Нищо няма да ти стане и повече да приемаш, нали няма да е постоянно Simple Smile
напр. до 200-220мг се препоръчва при акне - от 3 до 12 седмици Simple Smile - за лечение
Добре е за профилактика да е под 100мг




Код  за  5$  отстъпка  в   www.iherb.com   :  YUL919

Последна редакция: сб, 13 ное 2010, 20:08 от denis_d

# 571
  • Мнения: 1 354
дневната доза за жени е около 20 мг. Над тази доза има главоболие и гадене, мисля,че вечер е по-добре да се пие(поне тогава не ми се гади).

# 572
  • Припят, Украйна
  • Мнения: 29
Привет !
Поздрави на всички за интересната тема и полезната информация споделяна тук. От скоро чета по темата за хранителните добавки, супер храните и др. ... но ми се върти една мисъл, която искам да насоча към тези от вас които по-отдавна ползват подобни алтернативи на енергия или лечение. Въпросът ми е : ако един такъв вид изкуствената стимулация съществува, няма ли обикновенно последствия, като например понижаване функцията на стимулирания орган след спиране приема на стимуланта (суперхраната) ? Инетерсно ми е понеже винаги има период когато може да се спре поради изчепване на добаката или финасов проблем например.



Здравей relaxe7,

Тук говорим за естествена стимулация, а не за изкуствена такава. Тоест - това не са лекарства, а хранителни добавки. Тялото е пригодено да приема такива вещества - например дали ще си вземеш 5 000 IU витамин А под формата на бета-каротин от някакви мултивитамини, или ще хрупаш моркови - все тая, веществото е едно и също. Ако пиеш рибено масло - все едно ядеш повече риба. Добавките спомагат за постигане на оптимален хранителен режим - нещо, което е трудно да се постигне само с ежедневната храна. Също така имай предвид, че не всички добавки са "синтетични" (както погрешно мислят някои) - качествените добавки ползват био-активните, натурални форми на съответното вещество - тоест именно формата, която тялото е пригодено и очаква да получи.

С хранителни добавки постигаш оптимална форма по естествен начин - при спиране на добавките за по-продължителен период от време, усещаш спад във формата си - но това е възвръщане към "нормалното" ти състояние отпреди приемането на добавки. В случая говорим за естествени състояния, а не за изкуствено предизвикани такива. Или казано простичко - храниш ли се пълноценно, се чувстваш в отлична форма; храниш ли се кофти, започваш да се чувстваш зле.

Горното се отнася за прием на основни и необходими хранителни вещества, както и при прием на (супер)храни като водорасли, рибено масло, чесън. Естествено при други добавки е необходимо да се прави почивка (адаптогени и т.н.) - зависи какво приемаш.

# 573
  • Пловдив
  • Мнения: 1 158
Код за 5 $ отстъпка в iHerb XIX862 afwitch
MAMA GALQ -

...масло от Нощна иглика, заема 1-во място сред маслата, съдържащи ненаситени мастни киселини, включително 8-10% гамалинеленова киселина... newsm78 newsm78 newsm78

Тази гениална мисъл от къде е копира?

Не само, че не е вярна, но и не е ясна и подвежда.

Запомнете:

Масло от пореч - 23 % GLA

Масло от касис - 17 % GLA

Масло от нискостеблена иглика - 9 % GLA


Това е положението...

И още нещо - всички масла, съдържащи GLA да се пият с три капсули рибено масло. (ЕРА блокира делта-5 десатуразата)

Иначе GLA става на арахидонова киселина.

А за В6 си знате...



така пише , друг е въпроса дали е вярно , следващия път ще търся масло от пореч
а да питам какво като става на арахидонова киселина
олеле четох че образувала възпаления че даже и тумори
почвам да пия омега 3 6 9 нали това трябва

пак четох значи може и сусамов тахан за да блокира делта 5 .......

HEV700 кодче за 5 долара отстъпка     

Последна редакция: сб, 13 ное 2010, 20:59 от MAMA GALQ

# 574
  • София
  • Мнения: 2 799
От този витамин С по колко да давам на дете на 2 г. и 7 мес.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Alive-Vitamin-C-120-g-Powder/15056?at=0

И още един въпрос ... майка ми е забравила да сложи в хладилника ескимо кидса - 5 дни, да го изхвърлям ли?

Благодаря ви предварително  Hug

# 575
  • Мнения: 1 354
за вит. С - около 250 мг. на дете(това не е малка доза,но вит. С май е единственият витамин,от който няма предозиране). Значи наполовина на лъжичката.
Много сме доволни от тези вит. С (не пише да са органик като другите):
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Big-Friends-C-Tangy-Orange- … Wafers/15409?at=0
а за Ескимото - аз не бих давала в такъв случай,но и по-запознати да кажат.

Да вметна,че съм много доволна и от тези шампоани  Heart Eyes
http://www.iherb.com/Mill-Creek-Keratin-Shampoo-Repair-Formula-1 … -473-ml/6597?at=0
http://www.iherb.com/Avalon-Organics-Shine-Shampoo-Ylang-Ylang-1 … -325-ml/4426?at=0

Моят код за -5$ е  ZUN338

# 576
  • Мнения: 1 167
ninnann ти всеки ден ли смяташ да даваш от това вит.Ц? Дозата, която е посочена - 4 гр. или 500 мг. вит.Ц - е много за профилактична доза за дете. Аз нпр. давам по 1/2 ч.л. само при нужда от подсилване  Peace



                                               Код NEV687 за 5$ отстъпка в http://www.iherb.com

# 577
  • Мнения: 1 095
Какво става, когато в поръчка един артикул е със статус pending а другите са Processing? В две от трите поръчки днес имам по един такъв артикул. Ще ми ги откажат ли?  newsm78

# 578
  • Мнения: 1 167
Статусът е pending и артикула е наличен, нали? Явно въпросното нещо е в другия склад и това им отнема технологично време.
Изпълнението на поръчките се бави около 2 дни.  Peace



                                                Код NEV687 за 5$ отстъпка в http://www.iherb.com

# 579
  • Мнения: 1 095
Статусът е pending и артикула е наличен, нали? Явно въпросното нещо е в другия склад и това им отнема технологично време.
Изпълнението на поръчките се бави около 2 дни.  Peace

Да, налични са  Peace
Дано не ми ги откажат, че все са основните неща в поръчката, все най-тежките. Не ме притеснява евентуално забавяне.
Едит: В едната поръчка всичко вече е "pending"

Последна редакция: нд, 14 ное 2010, 00:03 от gevestra

# 580
  • София
  • Мнения: 2 799
ninnann ти всеки ден ли смяташ да даваш от това вит.Ц? Дозата, която е посочена - 4 гр. или 500 мг. вит.Ц - е много за профилактична доза за дете. Аз нпр. давам по 1/2 ч.л. само при нужда от подсилване  Peace



                                               Код NEV687 за 5$ отстъпка в http://www.iherb.com



Не, не всеки ден  Peace, при нужда и за подсилване  Peace
Благодаря ти Ninia

за вит. С - около 250 мг. на дете(това не е малка доза,но вит. С май е единственият витамин,от който няма предозиране). Значи наполовина на лъжичката.
Много сме доволни от тези вит. С (не пише да са органик като другите):
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Big-Friends-C-Tangy-Orange- … Wafers/15409?at=0
а за Ескимото - аз не бих давала в такъв случай,но и по-запознати да кажат.

Да вметна,че съм много доволна и от тези шампоани  Heart Eyes
http://www.iherb.com/Mill-Creek-Keratin-Shampoo-Repair-Formula-1 … -473-ml/6597?at=0
http://www.iherb.com/Avalon-Organics-Shine-Shampoo-Ylang-Ylang-1 … -325-ml/4426?at=0

Моят код за -5$ е  ZUN338

Magnifique   ... май ще купувам нов, а този беше отворен преди седмица  Tired

# 581
  • София
  • Мнения: 37 829
...............
а да питам какво като става на арахидонова киселина
олеле четох че образувала възпаления че даже и тумори
почвам да пия омега 3 6 9 нали това трябва
..........
HEV700 кодче за 5 долара отстъпка     

Арахидонова киселина не е толкова страшна стига да не прекаляваш най-вече с месата и т.н.  /особено свинското Simple Smile/
Тя се съдържа  в Омега 6  /и е важна к-на, наред с GLA и LA /
Ако се приема в определени кол-ва е  полезна - за издържливост, трупа се маса  и т.н.

Много често вадите изречения като подтекст - но не винаги точно това е извода.
Защо се плашите толкова като срещните израза 'може да причини и рак' /рак на какво? а и причините за рак са най-различни и в по-голямата си част - неизвестни/
Повечето  статиите са писани от невежи хора, които и представа си нямат от медицина  /познавам хора, които пишат в такива сайтове и зная как се пише там - или преписват от готови БГ материали от сайтове /писани пак по този начин/ или от чужди сайтове.


Код  за  5$  отстъпка  в   www.iherb.com   :  YUL919

# 582
  • В офиса
  • Мнения: 4 177
На Solgar от калциевия цитрат + вит Д да има малка разфасовка? 240 таблетки ще пия 2-3 години.

# 583
  • Мнения: 1 167
Тинкърбел дозата ти е 4 табл. дневно, ако пиеш стриктно ще ти стигнат само за 60 дни  Laughing



                                                         Код NEV687 за 5$ отстъпка в http://www.iherb.com

# 584
  • В офиса
  • Мнения: 4 177
Аз сега прочетох, че така го дозират. Всъщност май всеки си слага каквито дози му хрумнат. Ето напр. този калциев цитрат на блубонет http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Calcium-Citrate-Plus-M … -Vcaps/10538?at=0 има 2 пъти по-малко калций, но дозата му е 3 на ден.

Последна редакция: нд, 14 ное 2010, 11:13 от Тинкърбел

Общи условия

Активация на акаунт