Публикувана: 22 дек. 2010, 20:23 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2011, 18:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №120

32 080
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и споделя опит в загубата на тегло. Участниците споделят своите резултати, стратегии за хранене и предизвикателствата, пред които са изправени по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове, дни с високо съдържание на протеини или въглехидрати и използване на водни диети. Те също така споделиха своя опит с различни диети, които включват специфични храни и графици.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като изкушения по време на празници, трудности при поддържането на строг режим, колебания в теглото и трудности при повторното му започване след почивка. Споделени са също преживявания със загуба и възстановяване на тегло.
- Какви са някои от стратегиите за хранене, обсъдени във форума?
- Какви са основните характеристики и принципи на обсъжданата диета във форума?

# 15 22 дек. 2010, 23:03 ч.

Мнения: 160

Цитат на: Pety в ср, 22 дек 2010, 19:54

Малее hand браво на теб!!!От кога си на режима и колко килограма си свалила?
Аз за цял режим свалих два номера дънки(от 8 сега нося 4 ).

Ами Pety от 87 кг ooooh!

сега съм 76 кг и съм по средата на втори цикъл. Твоите резултати са супер, 4ти размер си е направо мечта Flutter

Ето малко звездни размери

http://www.mamapop.com/2007/09/super-secret-real-celebrity-sizes.html

American European

   2      36
   4      38
   6      40
   8      42
   10      44
   12      46
   14      48

# 16 22 дек. 2010, 23:17 ч.

Мнения: 1 234

Цитат на: nana77 в ср, 22 дек 2010, 22:31

Цитат на: Висок Харистерол в ср, 22 дек 2010, 20:52

Пльос!Да мога да ви държа под око! Wink

Жани, благодаря за темичката! Hug

На всички фиданки много минуси! Hug

Да се присъединя към компанията Grinning

Хайде и аз при вас Wink

Жанетка, благодаря за темичката bouquet

Lera, браво на теб, само така Peace

И аз да се похваля, че на 4-ти приключих режима, вече 18 дни съм извън режима и килцата са си същите. Не мога да кажа, че спазвам разделно хранене всеки ден, да не кажа, че е рядкост, но спазвам две важни правила - до обяд - само плодове, вечеря до 20 часа. И сладичко доста си похапнах Embarassed

, ама доста коледни курабийки сътворих тая година, някои от тях вече ги няма Crazy

, други снощи последно доукрасих. А, и едно лунуване успях да направя.
Успех на всички мацки, които сте на режимчето Hug

, останалите да си задържим килцата, а тези които искат и да свалят още в паузата Sunglasses

Весело посрещане на празниците и помнете, че храната не прави празника, а настроенито, любимите хора! И най-вече поставената цел си струва "жертвата", ако изобщо може да се нарече така.

# 17 22 дек. 2010, 23:23 ч.

Мнения: 78

Хелоу и от мен. На празниците смятам да си спазвам режима. На 24 съм плодов. А на нова година въглехидрати.
Днес бях на варива:
З-портокал
О-сърмички
В-същото.
Много се зоря да я пия водата. Не съм от "водните".

Желая ви една вълшебна и прекрасна Коледа. И не забравяйте да си пожелаете нещо.

# 18 22 дек. 2010, 23:32 ч.

Мнения: 9

Жани мерси за темичката bouquet

Пожелавам и на теб весело изкарване на празниците Hug

Pety супер, блазя ти, Америка ми е мечта Embarassed

някои ден можеш да ме поканиш на гости Laughing

отчитам днешня плодов:
закуска-ябълка
обяд-ябълка и банан
вечеря-100гр. орехи

Последна редакция: ср, 22 дек 2010, 23:48 от Брук*

# 19 22 дек. 2010, 23:35 ч.

Мнения: 1 777

Цитат на: hand в ср, 22 дек 2010, 23:03

Цитат на: Pety в ср, 22 дек 2010, 19:54

Ами Pety от 87 кг ooooh!

сега съм 76 кг и съм по средата на втори цикъл. Твоите резултати са супер, 4ти размер си е направо мечта Flutter

American European

   2      36
   4      38
   6      40
   8      42
   10      44
   12      46
   14      48

O Hand поздравления почти 10 килограма си отслабнала. bouquet

Тези размери които си дала за какво са,за дънки ли?Аз имам европейски дънки ,но не са 38 размер,а са 27 и отговарят на тукашните 4.

# 20 23 дек. 2010, 01:57 ч.

Мнения: 160

Womеn's Suits, Dresses and Coats излезе в гугъл

# 21 23 дек. 2010, 09:22 ч.

Мнения: 1 054

Я и аз да се позапиша Ей така информативно, не режимно

# 22 23 дек. 2010, 10:00 ч.

Мнения: 33

Цитат на: Pety в ср, 22 дек 2010, 23:35

Цитат на: hand в ср, 22 дек 2010, 23:03

Цитат на: Pety в ср, 22 дек 2010, 19:54

Ами Pety от 87 кг ooooh!

сега съм 76 кг и съм по средата на втори цикъл. Твоите резултати са супер, 4ти размер си е направо мечта Flutter

American European

   2      36
   4      38
   6      40
   8      42
   10      44
   12      46
   14      48

O Hand поздравления почти 10 килограма си отслабнала. bouquet

И аз исках да попитам това. Онзи ден си купих едни дънки 38 размер, но всички останали дънки са ми по 20 и нещо, та се чудех те по каква номерация са, и тези новите ми 38 на кой размер от другите отговарят?

Иначе днес съм на въглехидрати. Закусих един банан, ще обядвам филии с лютеница и на вечеря пак същото сигурно Simple Smile

janeta* много благодаря за темичката и за хубавите пожелания Hug

Желая на всички една незабравима Коледа Simple Smile

!!!

# 23 23 дек. 2010, 10:06 ч.

Мнения: 379

Привет!
Аз не пиша, но редовно Ви чета. Нещо не съм много стриктна напоследък и затова не се отчитам ежедневно.
Весели празници и от мен!

# 24 23 дек. 2010, 10:49 ч.

София
Мнения: 14

ХЕй здравейте, и аз се записвам в новата темичка. Жани благодрим ти много!!! Simple Smile

Първо, малко отчет, днес съм на въглехидрати и съм си направила супер пица с гъбки, кисели краставички, чушчица лукче и доматен сос Simple Smile

стана прекрасна (поне на външен вид и миризма) На обяд 2/3 на вечеря същото 1/3. Днес ми е точно 7ми ден... и след премерване сутринта на кантара съм точно -2,100кг, което според мен е суперрррррррр.... Simple Smile

На 24 ми се пада да съм на плодове, но за сметка на това на 25 съм на белтъчини и мисля да си хапна пуйчица с кисело зелце (без ориз) или пък с някаква салатка:) Определено мисля да спазвам режима до дупка... след тези прекрасни резултати, а и едни дънки които в началото едвам обувах, в момента се чувствам прекрасно в тях...

И накрая искам да пожелая една прекрасна КОЛЕДА на всички. Бъдете усмихнати, позтивни и се радвайте на семействата и близките си! И запомнете, недейте да прегрешавате, защото диетата ако се спазва всичко стриктно ще е само веднъж а КОЛЕДА е всяка година Simple Smile

Просто бъдете уверени в себе си и всичко ще е наред! bouquet

# 25 23 дек. 2010, 12:09 ч.

На топло...
Мнения: 584

Жани

!

Весели празници и много любов на всички, момичета!
По-усмихнати, мъдри и самоуверени през Новата година!

Hug

# 26 23 дек. 2010, 13:18 ч.

Canada
Мнения: 277

Да ви следя и аз Hug

Месец след диетата си задържам килограмите въпреки неразделните комбинации, които ям....дано и след празниците да се похваля Flutter

Спазвам до обяд плодове и ядене преди 20 4аса.

Весели празници ! Hug

# 27 23 дек. 2010, 13:20 ч.

София
Мнения: 215

Здравейте фиданки!
Да си доотчета снощната вечеря и днешния плодов.
В - талиатели с горчица и кетчуп

Днес плодове
з-кафе и банан
о - 100 г кашу
И до довечера имам още банани и мандарини

Пожелавам на всички ви една прекрасна Коледа, да сте обичани и много щастливи. Дядо Коледа да донесе много подаръци! Hug

Аз няма да мога да влизам да се отчитам тия дни, защото сме по цели дни на гости. Но ще бъда режимна.

# 28 23 дек. 2010, 14:33 ч.

Мнения: 18

Здравейте момичета.От днес и аз съм с вас.Имам да сваля 6 кг надявам се и аз един ден да съм удовлетворена от постигнатото като някои от вас. 1-ви бептъчен з.банан о.супа пилешка/само месце и бульонче в.2 пържени яйца Успех на всички и много минуси

# 29 23 дек. 2010, 15:49 ч.

Мнения: 9

направо немога да повярвам.... след плодов съм + 300 гр. ooooh!

какво е това нещо тъкмо днес исках да видя 57 Sad

Последна редакция: чт, 23 дек 2010, 16:32 от Брук*

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

ЗОНАТА и ние - тема 17

Причина:

Причина: