Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 516
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 30 1 фев. 2011, 09:22 ч.

София
Мнения: 44

Добро утро и от мен!Браво на водните,да се разпишете с добри резултати днес!
Аз днес съм плодов:З-2 малки банана,О-2 кивита,В-малко печена тиква без захар и мед,така посна и мнооооого вода.Вчера завърших с 2,5л за мен това е направо удавяне Laughing

.
Хубав и минусов ден на всички Hug

# 31 1 фев. 2011, 09:24 ч.

Мнения: 850

Хоп да се запиша в новата тема , за сега резултата ми от 26,01,2011г. до днес е 2.200кг , което ме радва Simple Smile

# 32 1 фев. 2011, 09:25 ч.

София
Мнения: 12 579

При болно гърло ядките не са удачно решение, защото само ще те раздразнят. Гледай да минеш без тях.

# 33 1 фев. 2011, 09:26 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Добро утро, фиданчици. Hug

Много въздействаюо е да ви чета тази сутрин, само какви добри резултати имате, ама вие си знаете как сте ги постигнали. Браво и само така Peace

Anais, невероятно просто, 10 килограма за първи цикъл е просто супер. Дано свалиш и другите желани Hug

Poli_Moli, не е толкова фатално, сготви си това, щом си го решила Peace

При мен днес въглехидратен, ама още не съм решила какво да е менюто за сега. Иначе обичайната закуска, фреш от портокал и кафе. Party

Днес имам пак минус -0.400кг., или общо 1,100кг. за два дни, просто супер.
Пожелавам много минуси и днес, много кураж на водните и никакво прегрешения за останалите. Hug

# 34 1 фев. 2011, 09:28 ч.

Бургас
Мнения: 723

Добро Утро дами.

Днес ми е Въглехидратно-Ураааа!!!
З:1 портокал + кафенце
О:макарони с лютеница
В:парче торта/тъкмо навреме ,защото днес девер ми има РД Wink

/

Анаис ,Биби,Каприкорн,МадамМари честити минуси Grinning

# 35 1 фев. 2011, 09:33 ч.

София
Мнения: 1 231

Добро утро на всички,ей голям зор да ви чете човек. Wink

Браво на издържалите диетата прочето,ма ви изпоназабравих никовете Embarassed

след месец точо да дадеш отчет,как вървиш.Макар,че ако горе долу спазваш подобен режим няма да ги качиш.
Браво на водните вчера,че са издържали.
Аз направих грешка и снощи ядох портокал в 20.30 за съжаление,но вечертя ми бе малко таратор и 1 кренвирш и то в 18.00.Опитвам се да се разболея явно и затова ядох плод.
Днес съм на кафе и си варя картофи.

# 36 1 фев. 2011, 09:35 ч.

София
Мнения: 6 898

Цитат на: Poli_Moli в вт, 01 фев 2011, 09:15

Биби....ама иначе съм си доволна от човека. Релаксиращите масажи които ми е правил са чудесни.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=471881.15 ето малко професионално инфо. ако се разровиш в нета, ще намериш доста повече със сигурност. поговори с човека тогава и аз посинявам лесно, ама досега само една ме е насинила в един хотел на Вършец.

# 37 1 фев. 2011, 09:39 ч.

Мнения: 850

Сега да попитам , тази торта без брашно , дали е подходяща за режима?
http://thegingercookies.blogspot.com/2010/09/blog-post_28.html

# 38 1 фев. 2011, 09:39 ч.

Мнения: 12

Много се радвам на хубавите ви резултати. Нека всички издържали вчера на водния ден се чувстват поздравени! bouquet

Днес е мой ред с водичката Mr. Green

Имам едно притеснение - трябваше да ми дойде вчера, коремът ми беше подут и си имах всички симптоми, но...уви. Страх ме е да не ми се разбърка цикъла от диетата. Не се лишавам от мазнини, даже слагам на обяд по 2 с.л. зехтин, защото знам че при мен се появява този проблем. Дано се
оправят нещата, че ми е много некомфортно така подута...

Добре дошли на всички от групичката, която започна вчера!!! Ще ви хареса тук.

# 39 1 фев. 2011, 09:41 ч.

Мнения: 5 681

Цитат на: nana77 в вт, 01 фев 2011, 09:25

При болно гърло ядките не са удачно решение, защото само ще те раздразнят. Гледай да минеш без тях.

Ох, да, има логика, благодаря ти Hug

Да се оплача, спряха ни водата Crossing Arms

# 40 1 фев. 2011, 09:50 ч.

Мнения: 1 983

Цитат на: mmmshushy80 в вт, 01 фев 2011, 09:39

Сега да попитам , тази торта без брашно , дали е подходяща за режима?
http://thegingercookies.blogspot.com/2010/09/blog-post_28.html

Всякакви торти сме яли тук, идеята просто е да се разминеш с едно парче. Simple Smile

# 41 1 фев. 2011, 10:00 ч.

Мнения: 86

Цитат на: siska79 в вт, 01 фев 2011, 08:28

Добро утро!
Благодаря за новата тема bouquet

Днес ми е плодов ден,но още съм в размисъл да го правя или не/кърмачка съм/.Четох първа страница Blush

Детето е близо на две години.Ще се почудя до обед.
Духи,/само теб знам като дългогодишна кърмачка/ Мина има две-три кърмения за денонощие съвет?
Искрена възхита за момичетата,които не прегрешават и имат ужасно стимулиращи за нас резултати Grinning

Хубав ден!

Сиска, прави си плодовия, не бягай по тъча Laughing

И аз съм кърмачка, правя режима за 2-ри път. Сега сме на около 4 кърмения, предния бяха повечко. Не ми се е отразило зле, нито на кърмата (тя и без това не е много) нито на кърмака. Имаш също така 100 гр полагаеми сурови ядки - благост за кърмата, а също така може и сушени плодове да хапнеш. Не забравяй да наливаш водица, чайчета (маточината въри чудеса с кърмата) Peace

# 42 1 фев. 2011, 10:01 ч.

Мнения: 3

Добро утро и от мен!
Честито на всички с минусчетата Grinning

Аз днес съм на Бобови/Варива продукти и ще си хапна както трябва, че тези дни съм настинала и не съм се хранила много много Simple Smile

Момичета, как пиете кафето си без мляко?
На мен ми е много тежко, само в белтъчен ден си пия мляко.. Rolling Eyes

# 43 1 фев. 2011, 10:01 ч.

София
Мнения: 5 733

Здравейте момичета, вчерашния воден беше ИЗКЛЮЧИТЕЛНО успешен, надявам се и другите плювкини са се справили успешно. Peace

Вчера всички сте с минуси явно, брааааво на всички фиданки! Hug

Днес мисля след плодовия и водния да направя нещо като захранване, т.е. З-фреш, О-кисело мляко, В-пак кисело мляко но 1/2 от обяда, че съм сигурна, че ще си кача сваленото ако се наям днес качествено.
НАНА, ПТИЦА я кажете вие тренирахте ли по време на режимите? Нещо тая работа с тренировките ми е много сложна. Студено е и хич не ми се разхожда до фитнеси.
Много успешен и минусов и негладен ден. Сега се връщам да ви изчета, че много сте написали! Heart Eyes