Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 503
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 45 1 фев. 2011, 10:02 ч.

България
Мнения: 491

след първия ден-1кг.излапах ябълката chef

лещичката се готви за днес.
ще наблегна на водата и чая днес Thinking

тъкмо ще ме държат будна #2gunfire

Т на малката пак ни държа доста на нокти през нощта #Cussing out

приех реленца и днес ми е по-добре,но много ме заболя главата от нея....
newsm78

май трябва да newsm75

# 46 1 фев. 2011, 10:03 ч.

Мнения: 105

Добро утро!
Аз докато реша да се разпиша и вие вече на четвърта страничка... Laughing

Вчера ми беше първи ден и всичко беше нормално...само дето трябваше непрекъснато да си напомням да пия вода ooooh!

Живея на 8-я етаж и вече се качвам пеша, когато съм без детето, разбира се...

Днес съм бобов
З - портокал
О и В - спанак с ориз
Поздравления на издържалите водния ден, а на тези, които им предстои днес - успех и много минусчета!
Благодаря ви, че ме зареждате с оптимизъм с вашия напредък Hug

...надявам се и аз скоро да се похваля с минуси.

# 47 1 фев. 2011, 10:04 ч.

София
Мнения: 5 733

Цитат на: mmmshushy80 в вт, 01 фев 2011, 09:39

Сега да попитам , тази торта без брашно , дали е подходяща за режима?
http://thegingercookies.blogspot.com/2010/09/blog-post_28.html

Аз на последния въглехидратен ядох торта от Неделя и тук има други мацки, които ядат купени сладкиши. Но ако си решила да си правиш-според мен по-скоро предпочитай торта с брашно и по-малко белтъчини, отколкото обратното. /ако не съм права, моля старите да ме корегират Hug

/
НАНА мерси, значи да не се мора с неестествени за зимния ми период неща Peace

# 48 1 фев. 2011, 10:05 ч.

Мнения: 1 998

Привет!

Вчера бях на втори плодов, днес кантара показа - 2кг. от началото. Доволна съм.
За днес имам зелеви сърми с кайма, но без ориз. Чакам с нетърпение да стане 13.00ч. Laughing

# 49 1 фев. 2011, 10:30 ч.

Мнения: 1 180

Здравейте мили дами! Надявам се да приемате нови попълнения,от днес се включвам и аз в отбора, от една седмица само ви чета, поздравления за перфектните резултати!
Сега си пия кафенцето с мед и после ще хапна ябълка, и ще мисля нещо за обяд и вечеря!
Моята цел е да сваля окола 10кг. Имам си едно малко момченце и след раждането (преди 1г. и 9мес.) бях в много добра форма, имах някакви 2-3 кг . само да сваля, това лято нещо се изложих-това не изяло детето, онова не изяло и айде започна едно неусетно качване на кг., дано да се справя с тази диета
Успешен ден на всички Simple Smile

# 50 1 фев. 2011, 10:35 ч.

Мнения: 21

Привет и от мен!
Брей много минуси много нещо БРАВО МОМИЧЕТА newsm20

Цитат на: tzvety26 в вт, 01 фев 2011, 10:04

Цитат на: mmmshushy80 в вт, 01 фев 2011, 09:39

Сега да попитам , тази торта без брашно , дали е подходяща за режима?
http://thegingercookies.blogspot.com/2010/09/blog-post_28.html

Аз също мисля така предлагам ти постните квадрати супер са
http://www.postni-iastia.vlez.bg/?showpage=70523

Днес варива З- банан и кафе О - боб със зеле В - най-вероятно зелен боб със салата

# 51 1 фев. 2011, 10:39 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: Engel в вт, 01 фев 2011, 10:01

Момичета, как пиете кафето си без мляко?
На мен ми е много тежко, само в белтъчен ден си пия мляко.. Rolling Eyes

Аз кафе не пия.. и съответно проблеми с млякото нямам Laughing

Ох, тая ябълка как ми остърга коремчето.. С нетърпение си чакам обедните картофкииииии eat

Вчера ми дойде ларедутско кашонче.. Ама всичко ми е е голямо и ми лопа ooooh!

Не е честно Rolling Eyes

Само дето туй е валидно за от кръста нагоре.. Де да важеше и за дупето Twisted Evil

# 52 1 фев. 2011, 10:45 ч.

Мнения: 20

Успех на русалките днес!
Официално край на първи цикъл и начало на втори. Равносметката е загубени 6,500 кг и на мерки съм се вталила, но не ги записах в началото, та за тях отчет след края на 2 цикъл.
Просто Хари, благодаря за съвета, не се бях замислила за състава на яйцата, ще съм на кисело мляко и зелена салата на обяд, за вечеря ще помисля дали и сирене малко да добавя.
ralitsarbg, благодаря и на теб за споделеното, но аз и по принцип не обичам пастет, пък и не ми се струва удачен вариант.
Хубав и усмихнат ден Heart Eyes

# 53 1 фев. 2011, 10:46 ч.

София
Мнения: 3 414

Дикситова първи "воден"ли ти беше или и друг път си правила дава плодови?
Аз също обмислям този вариант защото след всеки воден имах зацикляне миналия път на диетата

# 54 1 фев. 2011, 10:48 ч.

Мнения: 3

duhi_puhi : Laughing

zdravetz_: И аз днес съм на варива и съм приготвила кафяв ориз с доматчета за обяд Simple Smile

Дали е голям проблем, ако на вечеря се ядат примерно варени картофи?

viliana81: Добре дошла и успех с борбата!!!

# 55 1 фев. 2011, 10:49 ч.

Варна
Мнения: 8

Привет, дами!
Нови попълнения? След раждането на дъщеря ми и след приключване на кърменето, нареждам се и аз при вас.
За статистиката: 165см. съм и 90кг. Embarassed

# 56 1 фев. 2011, 10:50 ч.

София
Мнения: 1 231

Тая торта ми се вижда бая мазна newsm78

мен ако питаш по добре шоколад да си хапнеш,или постните квадрати страхотни са Peace

Качих се на кантара и момичета за 1 ден 0.700 гр надолу hahaha

Аз да си кажа кафето го пия с мляко,но не ям плодове,така че за мен това си е закуска.Това е изменение на мен и моята диетоложка,аз имам здравословни проблеми и затова така,но пак свалям.Е това не знчи половин литър мляко де,а и го пия ниско маслено.

# 57 1 фев. 2011, 10:52 ч.

York
Мнения: 826

Аз нямам минус след двата поредни плодови. Не съм и очаквала да имам, но поне и плюс няма Wink

За мен равносметката за първия цикъл е изгубени 8 кг от теглото.
За втория цикъл съм си обещала да съм много по сериозна, че последните два дни много се изложих ooooh!

Честити минуси на всички дами! Все така напред до заветната цел! Peace