Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 460
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 555 3 фев. 2011, 20:07 ч.

София
Мнения: 176

Нануче, евала за мъжа ти, че се е оправил, защото на мъжете по-кофти им действал тоя холестерол. А грейпфрута - не знаех, но аз лично нямам много против, супер! Ще го вкарам в следващия плоов, че май не ми се закусва само той.

# 556 3 фев. 2011, 20:11 ч.

София
Мнения: 37 625

Цитат на: Ama O Mar в чт, 03 фев 2011, 20:07

Нануче, евала за мъжа ти. А грейпфрута - не знаех, но аз лично нямам много против, супер! Ще го вкарам в следващия плоов, че май не ми се закусва само той.

E,сега е на 7 и нещо,ама пак си е постижение Peace

Беше много рисков.Фреш пиеше основно,с касетки купувахме цитруси,основно грейпфрут Hug

Важна е "хигиената"на хранене,не че сега я има де Laughing

Връща се на порочната практика.

# 557 3 фев. 2011, 20:16 ч.

София
Мнения: 5 731

Здравейте, много сте изписали, аз тези дни хич не мога да наваксам да ви прочета. Ама утре съм си в къщи и ще изчета темата, минавам да разпиша едни относително добър въгрехидратен: З-банан, О-чушки с доматен сос и питката на ТЯ Mr. Green

, вечеря 3/4 парче торта от Неделя, на обяд пак прекалих с количеството чушки, но миналия път не ми се отразиха зле, напротив, така че не съжалявам, само че се чувствам доста зле след тортата, много ми беше сладка ooooh!

/аз пристрастената към сладкото се оплаквам/ и тежка. Та ще нидим утре кантара, очаквам плюс, но след плодовия ще го коригирам.
Много минусова и негладна вечер на всички! Hug

# 558 3 фев. 2011, 20:26 ч.

Мнения: 12

Здравейте, отслабващи девойки...
За мен денят е №2 - варива

сутринта преди закуска 30 мин на велоергометъра newsm39

(реших да се похваля, че не ми се е случвало от лятото)
З: един банан
О: бобче на яхнийка, с печени чушки
В: същото, ама по-малко
Преди малко (сигурно не трябваше ама...) един морков
Изповядах се Flushed

Лека и заслабваща

# 559 3 фев. 2011, 20:32 ч.

Мнения: 6 105

kema_s с теб сме започнали заедно диетата и като гледам си хапваме еднакви неща долу горе.
Знам,че не може,но все пак да попитам, може ли да си хапна крем-карамел утре ?!

# 560 3 фев. 2011, 20:34 ч.

Мнения: 1

Харизанке, пак ли пробутваш маргарина? Naughty

Клише, бързо оздравяване.

# 561 3 фев. 2011, 20:43 ч.

Мнения: 105

Набързо един отчет и от мен....
Днес ми е плодов и за мое учудване въобще не се чувствах гладна Grinning

Менюто ми беше:
З 1портокал +кафе
О 2банана
В 2портокала и водааааа, много водаааа Laughing

От мен едно въпросче: Откъде мога да си купя електронен кантар, че моя е обикновен и за нищо не става ooooh!

# 562 3 фев. 2011, 20:47 ч.

Мнения: 12

L 0 V E, май така излиза Wink

Мисля, обаче, че не може крем карамел, защото има много мляко и яйца вътре, които са си белтъци.
И аз много го обичам, ама искаме да сме слаби все пак. И аз се чудя утре какво да е, много ми се ядат мюсли, аз преди почти само това закусвах и сега ми липсват - лошото е че ги хапвам с кисело мляко и трябва да измисля нещо друго, в което да ги накисна. Ако някой има идея, приемам ги всякакви Thinking

# 563 3 фев. 2011, 20:51 ч.

Мнения: 0

добър вечер днес въглехидратен,малко прекалих с хапването,но следват плодов и първи воден,ау направо ми иде да вия,добре че съм на работа в събота,та ще ми мине по-бързо времето,само се притеснявам да не ми прилошее,и така де днес:
з:една мандарина
о:едни спагетки от тези полуготовите
в:и вечерята нямам думи Embarassed

,направих за първи път баница с локум и честно бая си хапнах стана страхотна,или така си мисля,защото съм била гладна newsm78

,и една салатка доматки с краставички изпрасках за отскок,ама сега два дена ше ми се залепи корема за гърба,лека и хубав и минусов на всички утре

# 564 3 фев. 2011, 20:53 ч.

Мнения: 14

мирка ив. сега има намаление в техномаркет по 15 лв електронно Hug

И аз се замислям да си взема че с този механичен при това е и стар ooooh!

# 565 3 фев. 2011, 20:53 ч.

Мнения: 6 105

Цитат на: kema_s в чт, 03 фев 2011, 20:47

Ако някой има идея, приемам ги всякакви Thinking

Мии може да си направиш горещ шоколад и да ги залееш с него. Обзалагам се,че ще е вкусно.
Може да ги залееш и със сок от компот.
Питах дали може,защото в крана сметка и в другите сладки неща,които си позволяваме в този ден има яйца и мляко,но си ги хапваме...Повечето.

# 566 3 фев. 2011, 21:00 ч.

Мнения: 1 982

Лов, от крем-карамела май само захарта е режимна.Засега го пропускай.Има доста други варианти.Все пак ти е първи въглехидратен. Simple Smile

Гале, пробутвам, пък ако мине! Laughing

За днес съм на два фреша и две ябълки и половин глава.Като отрязана ми е. Laughing

# 567 3 фев. 2011, 21:04 ч.

Мнения: 8 242

Щом като може сладолед.. не мисля, че крем-карамела е ужасно невъзможен като вариант Simple Smile

Въпрос на тълкуване Crazy

# 568 3 фев. 2011, 21:10 ч.

York
Мнения: 826

Да се отчета и аз Whistling

з: половин банан /другата половина отиде в устата на дъщерюна/
о: 5 бутерки
в: 4 бутерки и една линийка черен шоколад

Вадата към момента е около 1.5л. До като си легна ще стигне поне 2.5л. Peace

Моят кантар нещо се задържа на 63 кг вече няколко дни. Едната сутрин слага 300 гр, на другата ги маха, после слага 200 и след ден маха 100 и така все около 63 се въртя Crazy

Картофките с розмарин обикновено ги правя така: Сварявам малко картофите, колкото да не са съвсем сурови /правя жалък опит да ги бланширам Laughing

/, после ги приръжвам с подрравки - чесън, сол, чер пипер и ситносмлян розмарин.
Но сега режимо ще ги пека на фурната малко. Peace

# 569 3 фев. 2011, 21:13 ч.

Мнения: 33

Аз пък мисля, че крем карамела не е никак за въглехидратния. Вярно може сладолед, обаче не знам млякото което има в сладоледа колко е мляко, плюс това е само мляко. А в крем карамела, мляко и яйца и особено ако е домашен 100 % ще е с хубаво мляко.... То по тая логика и майонеза да ядем във виглехидратен (сравнението май не е много точно Laughing

)

Последна редакция: чт, 03 фев 2011, 21:19 от denichka1990

Препоръчани теми

Енгин Акюрек в „Kara Para Aşk”, нови и стари проекти – Тема 251

Гърция, почивки All Inclusive и HB /Тема 2/

Тема Незабравима 188

"Прилив и отлив" / Забавна MedCezir-ска теорема, решаваме в 140-та тема

Причина:

Причина: