а Сантиметров: за десет дни - 7 см. 
-7 см от кое?! Или общо от обиколките ти,че като гледам имаш свалени 4 кг...
- Публикувана: 19 фев. 2011, 16:46 ч.
- Последно мнение: 27 фев. 2011, 15:42 ч.
С Дюканска фигура галантна ще сложа шапка елегантна -246
-7 см от кое?! Или общо от обиколките ти,че като гледам имаш свалени 4 кг...
.
Четох първия пост, целия и видях това „За да се отслабва, трябва да се яде”. Преди имаше ли го? Забравям вече
Все пак е хубаво да се допълва информацията, ама ако имаше и кой да я четеее... 
Отдавна не съм обновявала първия пост, просто не виждам смисъл дори и от това, което е сложено.
а Сантиметров: за десет дни - 7 см.
-7 см от кое?! Или общо от обиколките ти,че като гледам имаш свалени 4 кг...
Коригирах се. Не бях забелязала пропуска.
Бедрата ми са с - 3 см, а ханшът - 4 см. От 73 кг тази сутрин Кантарев показа 68.400.
Но аз винаги съм имала много тънка талия, та сега първо там свалям явно.
Отдавна не съм обновявала първия пост, просто не виждам смисъл дори и от това, което е сложено.
Ааааааа,моля ,моля...
Има смисъл и още как...Аз си препрочитам някои неща от време на време! Имам приятелки,които започнаха режима,но не са си купили книгата.нашата първа страница им е като учебник,нищо че не пишат в темата ни!А тез дето пишат и не четат,проблемът си е лично техен! пък и такива не издържат дълго тук ,така че не се броят!
skarlet71, така по-може!
И дай тази твоя парола ,че да разгледаме снимките де! не се скатавай! 
Здравейте 
пу и за мен едва черта капела
18% 
бяла лястовица, успяваш ли да се нахраниш с две яйца за закуска? На мен ми трябват три, при това в комбинация с извара. Вече са ти казали, но и аз да кажа, че и на мен ми се струва, че ядеш малко. Успокой се и си спазвай режима. Не залитай и ще тръгнат надолу килограмите. Без да усетиш ще си ги свалила. Не са чак толкова много. 
Днес имах голям минус /-800/, но сигурно е защото снощи не вечрях. И друг път съм забелязвала, че ако не хапвам след 18ч. става така. Бях по-изморена отколкото гладна и предпочетох да си легна. Е днес се порадвах на кантарев, така му се зарадвах, че даже не му повярвах първия път
Сигурно не е тук мястото, понеже вероятно това не е такъв форум... но искам да се оплача. Омръзна ми да съм дебела. Исками се като пробвам някоя дреха да не ми изскача корема и ръцете ми да се побират в ръкавите. Искам да нося потник лятото и дънки с тесни крачоли. Не искам повече да чакам да сваля още 5 кг за да направя незнамсикакво. Колкото и да съм отслабнала все има какво да се сваля. Винаги ли ще се виждам дебела? Зная какво ще ми кажете сега, че ми е криво огледалото. Не е криво то обаче.
пу и за мен едва черта капела
В пилешката кайма слагат СЛАНИНА! 
бяла лястовица, успяваш ли да се нахраниш с две яйца за закуска? На мен ми трябват три, при това в комбинация с извара.
Вече са ти казали, но и аз да кажа, че и на мен ми се струва, че ядеш малко. Успокой се и си спазвай режима. Не залитай и ще тръгнат надолу килограмите. Без да усетиш ще си ги свалила. Не са чак толкова много. Днес имах голям минус /-800/, но сигурно е защото снощи не вечрях. И друг път съм забелязвала, че ако не хапвам след 18ч. става така. Бях по-изморена отколкото гладна и предпочетох да си легна. Е днес се порадвах на кантарев, така му се зарадвах, че даже не му повярвах първия път
Сигурно не е тук мястото, понеже вероятно това не е такъв форум... но искам да се оплача. Омръзна ми да съм дебела. Исками се като пробвам някоя дреха да не ми изскача корема и ръцете ми да се побират в ръкавите. Искам да нося потник лятото и дънки с тесни крачоли. Не искам повече да чакам да сваля още 5 кг за да направя незнамсикакво. Колкото и да съм отслабнала все има какво да се сваля. Винаги ли ще се виждам дебела? Зная какво ще ми кажете сега, че ми е криво огледалото. Не е криво то обаче.
Сигурно не е тук мястото, понеже вероятно това не е такъв форум... но искам да се оплача. Омръзна ми да съм дебела. Исками се като пробвам някоя дреха да не ми изскача корема и ръцете ми да се побират в ръкавите. Искам да нося потник лятото и дънки с тесни крачоли. Не искам повече да чакам да сваля още 5 кг за да направя незнамсикакво. Колкото и да съм отслабнала все има какво да се сваля. Винаги ли ще се виждам дебела? Зная какво ще ми кажете сега, че ми е криво огледалото. Не е криво то обаче.
Сладураната скрита в теб си личи. Рано или късно ще се покаже и външно. Временно си в дупка. Няма лошо да се оплачеш
Аз се мотивирам като си мисля за едно мое розово дънково рокле от преди 4-5 години, в което сега не се побирам. Адски ми се иска това лято да го облека и се надявам да успея.
Ще успеем всички, трябва само да си спазваме режимчето и да чакаме....и да се усмихваме по-често.
Привет момичета ха да се изкажа и аз Бяла лястовица прочети внимателно книгата и първа страница не си прави свободни интерпретации защото режима не е безобиден
Необикновена много ме кефиш особено подписа ти честита месечинка и продължавай в същият
дух Тони и Гардения честити годинки и двечките изглеждате страОтно с лекота да запазите
постигнатото
Мери аз те помня от първият път беше стриктна и стимул за много момичета сама знаеш най-добре но се вкарваш в един омагьосан кръг а за мен това е проблем успех и много воля ти пожелавам за да се справиш перфектно и за последен път
Днес пазарувах и видях мляко Елена сетих че едно от момичетата беше писала за него и си взех
точно като млякото от едно време киселичко малко скъпичко но отдавна не бях яла такова хубаво
мляко опитайте децата автоматично го обявиха за кисело и гадно ама защото са свикнали на боклуци млякото е 2% и пише без консерванти аз останах много впечатлена от него и реших да споделя. За пръв път от три години пиша толкова много извинявам се ако съм била досадна а сега
лека и приятна съботна вечер
Необикновена много ме кефиш особено подписа ти честита месечинка и продължавай в същият
дух Тони и Гардения честити годинки и двечките изглеждате страОтно с лекота да запазите
постигнатото
Мери аз те помня от първият път беше стриктна и стимул за много момичета сама знаеш най-добре но се вкарваш в един омагьосан кръг а за мен това е проблем успех и много воля ти пожелавам за да се справиш перфектно и за последен път
Днес пазарувах и видях мляко Елена сетих че едно от момичетата беше писала за него и си взех
точно като млякото от едно време киселичко малко скъпичко но отдавна не бях яла такова хубаво
мляко опитайте децата автоматично го обявиха за кисело и гадно ама защото са свикнали на боклуци млякото е 2% и пише без консерванти аз останах много впечатлена от него и реших да споделя. За пръв път от три години пиша толкова много извинявам се ако съм била досадна а сега
лека и приятна съботна вечер
Днес пазарувах и видях мляко Елена сетих че едно от момичетата беше писала за него и си взех
точно като млякото от едно време киселичко малко скъпичко но отдавна не бях яла такова хубаво
мляко опитайте децата автоматично го обявиха за кисело и гадно ама защото са свикнали на боклуци млякото е 2% и пише без консерванти аз останах много впечатлена от него и реших да споделя
точно като млякото от едно време киселичко малко скъпичко но отдавна не бях яла такова хубаво
мляко опитайте децата автоматично го обявиха за кисело и гадно ама защото са свикнали на боклуци млякото е 2% и пише без консерванти аз останах много впечатлена от него и реших да споделя
бяла лястовица, успяваш ли да се нахраниш с две яйца за закуска? Не залитай и ще тръгнат надолу килограмите. Без да усетиш ще си ги свалила. Не са чак толкова много.
!Да кажа честно, не, не се наяждам само с тези две бъркани яйца, но след час-два си хапвам и млекцето с тричките !
Та издържа се до обяд ! 
Дюканки, а кога започват да разхлабват тези трици ?
И аз като бял човек да се облекча най-после.. 
Дюканки, а кога започват да разхлабват тези трици ?
И аз като бял човек да се облекча най-после.. [/color]Също така започнах да пия зелен чай.
Още нямам резултати обаче.
Лястовичке, триците ако чакаш да те разхлабят ще почакаш доста. Те сами по себе си не разхлабват, просто облекчават (мен не). Не допускай повече от 2 дни неходене до WC! 
Ако си закъсала, по-добре изпий един слабителен чай, от колкото да тровиш организма. Своевременно взимай някакви мерки - 2 чаши топла вода на гладно или прясно мляко. Това не действа светкавично, трябва системно да се прави. Обикновено резултат дава 3-4 дни. Има и разни други начини, например Хуск, парафиново масло в салатките и тн.т. Намери начин, който действа при теб. Пак казвам, ако е много зле положението (повече от 2 дни), по добре вземи някакъв лаксатив или слабителен чай, те са по-малко зло от запека. Сега прочетох за Очистване с брашно от ленено семе и определено мисля да пробвам.
maia_at, ще го пробвам това Елена да видим, преди купувах от него но нещо го бяха развалили, нагарчаше ми чак
Прочетох, че тествали млечните за наличието на нишесте с йод. Нишестето ставало лилаво при реакция с йод ще си купя още утре да видим. Даже казват че в някои извари имало добавено нишесте 
То е ясно, че в обезмаслените млека 0,1% влагат със сигурност, ама в изварата пък за какво?!
А и още нещо се сетих, дока'т не съм забравила, че верно съм много изветрЕла. За елда (гречка) иде реч. Мацките, които са в III фаза спокойно могат да си я добавят в менюто, даже е препоръчително. Аз я използвам вместо ориз например когато правя пълнени чушки.
Хайде много много и 
за всички. Утре да се събудите по-леки и по-щастливи
Ако си закъсала, по-добре изпий един слабителен чай, от колкото да тровиш организма. Своевременно взимай някакви мерки - 2 чаши топла вода на гладно или прясно мляко. Това не действа светкавично, трябва системно да се прави. Обикновено резултат дава 3-4 дни. Има и разни други начини, например Хуск, парафиново масло в салатките и тн.т. Намери начин, който действа при теб. Пак казвам, ако е много зле положението (повече от 2 дни), по добре вземи някакъв лаксатив или слабителен чай, те са по-малко зло от запека. Сега прочетох за Очистване с брашно от ленено семе и определено мисля да пробвам. maia_at, ще го пробвам това Елена да видим, преди купувах от него но нещо го бяха развалили, нагарчаше ми чак
Прочетох, че тествали млечните за наличието на нишесте с йод. Нишестето ставало лилаво при реакция с йод ще си купя още утре да видим. Даже казват че в някои извари имало добавено нишесте То е ясно, че в обезмаслените млека 0,1% влагат със сигурност, ама в изварата пък за какво?!А и още нещо се сетих, дока'т не съм забравила, че верно съм много изветрЕла. За елда (гречка) иде реч. Мацките, които са в III фаза спокойно могат да си я добавят в менюто, даже е препоръчително. Аз я използвам вместо ориз например когато правя пълнени чушки.
Цитат
Защото 100 грама елда съдържат 11.7 г. белтъчини, 3.9 мг. желязо и са много богати на калций -114 мг.!!! Води се, че е безглутеново и е отличен източник на растителни белтъчини. Съдържа всичките осем незаменими аминокиселини, много богата е на желязо,не повишава кръвната захар. Укрепва капилярите, пречиства черния дроб и е много полезна за червата. Много е известна със свойствата си да понижава холестерола.
Хайде много много
и за всички. Утре да се събудите по-леки и по-щастливи Klee,не ми влиза в работата,но твоето поведение спрямо храната и теглото ти е доста тревожно според мен. Аз не виждам как можеш да се чувстваш дебела и надута,чак да стигаш до рев когато тежиш под 50 кг. Доколкото си спомням,целта ти беше 55 килограма, беше голяма радост че си паднала на 50,сега вече си 48-49 и изпадаш в паника когато си 50-51.Още си младичка, не си раждала, задай си въпроса какво ще правиш по-нататък,може ли да караш цял живот във втора с някоя ябълка през ден? 
И как ще се чувстваш ,ако по време на бременност сложиш 10-15+ килограма?
И как ще се чувстваш ,ако по време на бременност сложиш 10-15+ килограма?Като цяло съм пре-доволна от постигнатите килограми. Добре ми е, и лекичко, а и самочувствието си е друго. Но тези дни не знам какво ми става. Наистина се чувствам надута и дебела, нямам настроение за нищо, болки в корема, кръста и за капак все се въртя около хладилника..
Явно периода ми е такъв и сигурно се дължи на предстоящия цикъл. Надявам се да се оправят нещата като дойде и да се заема наистина сериозно с трета. 