Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво да правя, ако се чувствам подут и тежък, имам коремна болка и кръстна болка?
Как мога да устоя на изкушението да ям нещо извън режима си, когато излизам на обяд с приятели?
Как да се справя с нощното събуждане поради стрес и какво да правя, ако трябва да приема сироп за кашлица, но съдържа захар?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво да правя, ако се чувствам подут и тежък, имам коремна болка и кръстна болка?
Подуването на корема и болката в корема и кръста могат да бъдат свързани с предстоящия цикъл. Важно е да отделите време за себе си, да се харесвате такива, каквито сте, и да не позволявате на емоциите ви да ви провалят. Трябва да се храните здравословно, усмихнете се и приемете себе си с любов, за да усетите любовта на хората около вас.
-
Как мога да устоя на изкушението да ям нещо извън режима си, когато излизам на обяд с приятели?
Излизането на обяд с приятели може да бъде предизвикателство, но е важно да поддържате самоконтрол. Можете да помолите обслужващия персонал за предложения за менюто, които са в съответствие с вашия режим. От съществено значение е да се насладите на компанията и храната, която отговаря на вашите диетични ограничения.
-
Как да се справя с нощното събуждане поради стрес и какво да правя, ако трябва да приема сироп за кашлица, но съдържа захар?
За справяне със стреса от нощното събуждане е важно да започнете деня с положителна нагласа. За сиропите за кашлица без захар можете да попитате фармацевта за подходящи варианти без захар, като таблетки или сиропи. Като алтернатива можете първо да се консултирате с вашия лекар или фармацевт за подходящ вариант без захар, който отговаря на вашите нужди.
-
Позволено ли е да се яде маринована риба (Перла) по време на диета?
-
Какви са вторият и третият етап от диетата на Дюкан?
И понеже днес ми е последния ден от ПЗ, ще си я хапвам целия ден нея 
При мен има напредък - стартирах на 17.02 с 89кг, сега съм 82кг. 
При мен интересното е, че правя за втори път диетата и определено този път свалям килограми по-бързо 
Но се радвам, де 
Наистина след 5тия ден нищо не бях свалила повече. После карах 5/5. Който иска повече инфо, скайпа ми е в подписа...
И то защото вчера цял ден бях на рибка ! Май съм прекалявала с месцето 
