Паническо разстройство - част 7

  • 187 859
  • 766
  •   1
Отговори
# 465
  • Пловдив
  • Мнения: 876
Разбираме те напълно! Но защо не насочиш мисълта си към: Имам да почистя това, или да пера пердета, да мия прозорци, или каквото там имаш да свършиш. Аз когато съм ангажирана с нещо въобще нямам време да мисля за атаки, ами се ядосвам защо само аз чистя например / то не че не ми помагат когато поискам/ Laughing Но нали гнева гони атаките...
Не очаквай другите да те разберат, човек който не го е изпитал няма как!

# 466
  • Мнения: 52
Ами снощи я бях насочила,но сутринта нямах търпение час по-скоро да изляза.Не ми се получи просто този път.

# 467
  • Мнения: 770
 Laughing и аз гоня лошите мисли с честене...

# 468
  • София
  • Мнения: 309
А някоя от вас опитвала ли е със спорт?Аз само веднъж ходих на психолог/психоаналитик,колкото да ми изпише лекарство,но още тогава ми каза,че спортът-и то активния такъв е решението на проблема ми.Трябвало да се тренира всеки божи ден поне по час.Мисля да пробвам след около месец като се отърся от страничните ефекти на АД.Ето и статия в тази връзка:
http://www.bg-mamma.com/index.php?action=article;id=4463

# 469
  • Мнения: 5 831
А аз усетих, че преди цикъл получавам атаки. Миналия месец направих страхотна атака точно ден преди да ми дойде. Сега е време и снощи за малко пак да бъда атакувана, но някак я спрях ( и аз не знам как ). Винаги преди цикъл ми е било много напрегнато, 3-4 дни преди това страдам от безсъние, но никога не съм имала ПА само защото ще ми идва. Явно тогава нервите се изострени и предразполагат към ПА, така си го обяснявам. Скоро си говорихме с утринна роса, че всяко вълнение, дори и за хубави неща, ни разклащат. При вас така ли е? Аз само да се развълнувам и усещам, че ще изтърва контрола.

# 470
  • Мнения: 641
tanch,преди цикъл напрежението идва от т.нар. ПМС- пред менструален синдром.Мислиш си , че получаваш ПА, но всъщност причината за нервността е именно ПМС. На колко години си?

# 471
  • Мнения: 5 831
На 27 съм, но това не е ПМС, симптомите ми са като на ПА, ПМС  е едно на ръка, при мен винаги ПМС е много силно изразен, но никога с тези симптоми, за които говоря. А възрастта какво значение има, че ми стана любопитно Embarassed

# 472
  • Мнения: 2 240
А някоя от вас опитвала ли е със спорт?Аз само веднъж ходих на психолог/психоаналитик,колкото да ми изпише лекарство,но още тогава ми каза,че спортът-и то активния такъв е решението на проблема ми.Трябвало да се тренира всеки божи ден поне по час.Мисля да пробвам след около месец като се отърся от страничните ефекти на АД.Ето и статия в тази връзка:
http://www.bg-mamma.com/index.php?action=article;id=4463

На мен спорта ми помага Simple Smile. Примерно танцуването много ме разведрява и ободрява, въпреки, че не го смятам за активен спорт Rolling Eyes .

# 473
  • Мнения: 641
tanch ,попитах те за годините ,именно заради ПМС- след 30 г. започва да се проявява по-силно,защото намалява прогестеронът и започва да доминира естрогенът- именно това е причината за ПМС.Обикновено, всички "нервности" преди цикъл, се дължат на хормонален дисбаланс, макар и незначителен.

# 474
  • Мнения: 1 668
Скоро си говорихме с утринна роса, че всяко вълнение, дори и за хубави неща, ни разклащат. При вас така ли е? Аз само да се развълнувам и усещам, че ще изтърва контрола.

И на мен ми е интересно има ли други като нас?! Whistling

# 475
  • Мнения: 98
Да момичета,аз съм като вас.дори хубавите емоции ме разклащат.Единствено по време на бременноста и раждането бях кажи-речи по добре (може би защото наистина мислите ми  бяха насочени единствено дали детето ми ще се роди живо и здраво)но след това... Sad

# 476
  • Мнения: 0
Zdraveite i ot men. Az iskam da popitam Lina na kolko e godini i kak e preodolqvala PR prez godinite. Az sum na 40 i razbrax, 4e simptomite se promenqt s vuzrastta. Da straxa e v osnovata, no fizi4eskoto mu proqvlenie mai e razli4no. lina kakvo 4uvstva6 pri PA. Ama kato se zamislq, te simptomite sa ni qsni, ami daite da vidim po kakvo si prili4ame nie panikite, po koq 4erta ot xaraktera i kakvo ni provokira straxa. Ako iskate da pogovorim za tova, a.
celuvki za vsi4ki Stop

# 477
  • Мнения: 930
Всички паники си приличаме по това, че искаме да контролираме всичко, не умеем просто да се оставим на живота и да приемем , че всичко може да се случи.
Страхът от бъдещето ни обсебва и започва да ни пречи да живеем в настоящето Hug
Но, изход има  Hug Hug Hugнаучете се да живеете сега, да се радвате на дребните неща, на това което имате сега.
Животът е шарен има и трудни моменти , но от тях трябва да се учим и да ги приемаме с усмивка. Когато ти поднесът лимон направи си лимонада   bouquet  bouquet
Ако поне веднъж предизвикате страха си, ако се изправите срещу него и го приемете, ще видите , че той ще отстъпи, ще избяга постепенно от живота ви  Peace
Момичета, животът е толкова прекрасен, живейте го без страх СЕГА

# 478
  • Мнения: 5 831
Ние с утринна роса доста си говорихме една вечер и установихме, че характерите ни са едно към едно, а аз си мислех, че друго такова животно като мене няма Laughing Аз знам какво ме дразни в състоянието ми, това е безпомощността, защото винаги съм била силен характер, трудно се впечатлявах от каквото и да било, обичах да се налагам ( и все още е така де Embarassed ) и можех без всеки, решенията ги взимах смело и ги следвах докрай. Ето това ме дразни в ПР, не ми позволява да бъда себе си, ами съм станала едно стреснато и хленчещо нещо, което при всяка болежка изпада в паника. За протокола, преди ПР ходех на лекар само ако наистина ще мра, ходела съм на дискотека с 40 градуса температура или тъкмо оперирана. Пълно перде ви казвам.

# 479
  • Мнения: 770
искаме да контролираме всичко, не умеем просто да се оставим на живота и да приемем , че всичко може да се случи.

Ето с това съм напълно съгласна!!!

Общи условия

Активация на акаунт