Публикувана: 24 март 2011, 16:24 ч.
Последно мнение: 29 май 2018, 18:25 ч.

ХИПЕРИНСУЛИНЕМИЯ - да се подкрепим! Тема 7

45 296
744
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за умората и сънливостта след закуска?
Какво представлява преддиабетно състояние и какви са начините за намаляване на риска?
Какво представлява НОМА индексът от 1.165?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за умората и сънливостта след закуска?
  
  Умората и сънливостта след закуска може да се дължат на хипогликемия, която възниква при ниски нива на кръвната захар след хранене. Това може да се случи, когато консумирате храни с висок гликемичен индекс, които бързо повишават нивата на кръвната захар, последвани от бърз спад. За да предотвратите това, изберете храни с по-нисък гликемичен индекс за по-стабилно ниво на кръвната захар след хранене.
- Какво представлява преддиабетно състояние и какви са начините за намаляване на риска?
  
  Преддиабетното състояние е състояние, при което нивата на кръвната захар са повишени, но не достатъчно високи, за да се считат за диабет. За да намалите риска от развитие на диабет тип 2, препоръчително е да поддържате здравословна диета, редовна физическа активност и при необходимост прием на лекарства. Освен това редовните прегледи при лекар са от съществено значение за наблюдение и управление на състоянието.
- Какво представлява НОМА индексът от 1.165?
  
  НОМА индексът от 1.165 показва добра инсулинова чувствителност. Това означава, че тялото има по-ефективна реакция на инсулин, което е важно за контролиране на нивата на кръвната захар. Високите стойности на НОМА индекса са свързани с по-добро управление на метаболитния синдром и по-нисък риск от развитие на диабет тип 2.
- Какви са мненията за използването на стевия?
- Как трябва да започнете приема на метформинов препарат?

# 60 31 март 2011, 10:42 ч.

Мнения: 2 132

Аз избягвам захарта, но другата седмица имам рожден ден и снощи купихме фруктува захар за тортата, поне на този ден да хапна нещо сладко Simple Smile

Относно безалкохолното - като бях дете то беше забранено у дома. Родилите ми са се хранели възможно най-здравословно. Като пораснах 914-15 годишна) извън дома пиех. И така до края на януари. Сега не ми липсва.
Шоколад също имам, ако ми се дояде сладко, един от Доминикана на фирма БИО, горчив, ама нещо не ми се яде много от него ... Сушени плодове ... по 1-2 бройки, не повече от 10 гр.
Сега не се ограничавам, както в началото относно количеството пресни зеленчуци и някои плодове. Апетит си имам. Дори и болна пак добре съм се хранела. Само че сега е по 4 пъти на ден, а преди метформина по повече - примерно 6, не съм ги засичала Simple Smile

# 61 31 март 2011, 14:26 ч.

Мнения: 800

nadinf, не знам какви са признаците на клетъчен глад, но аз се чувствам добре и дори цял ден да не ям, не ми се е случвало да ми прилошее от глад. Освен това имам доста енергия и не се изморявам лесно. По манталитет съм холерик, така че обикновено енергията ми дори е повече отколкото околните могат да понесат. Laughing

Що се отнася до захарта, именно наличието й в кръвоносните съдове в по-големи количества от нормалните означава, че инсулинът не си върши работата или пък няма достатъчно инсулин, за да накара мускулните клетки да я възприемат. При това тя остава в завишени количества в кръвта, което всъщност е диабетът - от една страна гладни клетки, от друга висока КЗ. С оглед приемането на лекарства, спазването на режим на хранене и движение, е добре да се следи именно КЗ, за да не падне прекалено (при хиперинсулинемията опасността от хипергликемия не е голяма) и да се стигне до хипогликемия със съответните опасности, които тя крие. Затова при неразположение, първо проверявам дали КЗ е в норма, а оттам други възможни проблеми.

# 62 31 март 2011, 15:36 ч.

Мнения: 749

Ти си знаеш

# 63 31 март 2011, 16:45 ч.

София
Мнения: 1 676

Цитат на: Poli BK в чт, 31 мар 2011, 14:26

Благородно ти завиждам, аз съм вечно уморена и сънлива.А за апетита да не говорим, дори след ядене пак го има Simple Smile

# 64 31 март 2011, 18:43 ч.

Мнения: 800

Какво да ти кажа, insane, забелязала съм, че като съм ангажирана с нещо интересно или просто имам работа, не се сещам за храна. Но ако се чудя какво да правя, е тогава все съм гладна. Ама това май няма да е от хормоните?!

# 65 2 апр. 2011, 14:54 ч.

Мнения: 800

Къде изчезнахте всички? Дано да сте добре.
Аз днес за пръв път се качих на колело от 20 години насам. Много приятно съботно-неделно спортно занимание на открито. Peace

# 66 2 апр. 2011, 17:42 ч.

Мнения: 749

И аз денс спортувах- с торбите, до супермаркета и обратно. Реших, че като имам толкова гориво на д-то защо да харча това на колата Mr. Green

. Взех императорски ориз да видя на какво прилича newsm78

Сега прочетох, че бил и "ценен афродизиак", но няма за какво да се притеснявам, мен афродизиаци не ме ловят Naughty

Цитат на: insane в чт, 31 мар 2011, 16:45

И аз съм уморена и сънлива и напоследък сгащих кръвното си за основен виновник- сближавам границите 90/70 #Crazy

# 67 2 апр. 2011, 22:53 ч.

Мнения: 800

Наде, пролетна умора ... ама все пак гледай да не ги сближаваш, може и от диетата да се получава това.

# 68 3 апр. 2011, 11:02 ч.

до едно тепе
Мнения: 6 623

Poli BK и аз си мислех миналата година пролетна умора,нооо излезе че не е това.Ставах сутрин бодра и наспана, закусвам и докато отида на работа очите ми започват да се затварят и така до обяд. Това го усещах от миналата пролет и чак като направих обременяването след 7 качени кг за 5 месеца стана ясно защо ми е така отпаднало.
Бях на гинеколог в началото на седмицата и я питах мога ли да пия инофолик,за да не си го самоназначавам.Каза щом искаш пии.Останах с впечатлението,че идея си нямаше за инофолика,но все пак не се занимава с репродуктивна гинекология,та ще и простя hahaha

И така от днес започвам и аз да пия инофолик. Само се надявам да не ми подтисне много апетита,че вече съм си в горе долу нормалните килограми-още 4 имам да свалям. Flutter

Пък ако и овуто реши да се нормализира ще черпя,че с дуфастона нещо не се получава. Whistling

# 69 3 апр. 2011, 12:57 ч.

Благоевград
Мнения: 2 878

Здравейте и от мен Hug

Аз съм горе-долу добре. Тази седмица имам 6-7 км ходене, отделно 5 часа интензивни танци(бях на дискотека Laughing

), след два дни още 3 часа танци (рок концерт - Сигнал, Б.Т.Р. Laughing

) и нито грам надолу #Cussing out

Цяла седмица се мъча на салати с месо, салата с филия хляб, закусвах кисело мляко с трици, но ниииииииииищо!!! Все си мисля, че от антибиотика не мога да смъкна тея 3 кг #2gunfire

nadindf , и аз съм с ниско кръвно, моето е 90/65 перманентно, но пада и повече надолу. Сутрин едвам се надигам от леглото, но като закуся ми е по-добре и не съм толкова замаяна. Към кафето не искам да привиквам, защото не ми и харесва, но онзи ден ми се наложи да пиина мляко с малко нес и захар, че едвам си стоях на краката Confused

Може би днес ще имам повод да ви се похваля - преди малко получих някакво кървене, да видим дали ще е цикъл Laughing

Пих дуфастон тези дни, дано да дойде вече Praynig

# 70 3 апр. 2011, 13:07 ч.

до едно тепе
Мнения: 6 623

Тина не се чуди възможно е да задържаш и от АБ.Аз така задържах 4 седмици на 64кг и после за 3 дена изчезна кило и половина и то рязко без да си променям храненето.Аз съм така като пия и дуфастона.В началото след като ми дойде М бутам килце,две и после след 16 ден като почна да го пия и задържам кг за 2 седмици. А пък в комбинация дуфастон с АБ си стана мазало направо мин.месец. ooooh!

# 71 3 апр. 2011, 20:53 ч.

Благоевград
Мнения: 2 878

Момичета, много ми е гадно Cry

Реших да си извадя летните дрехи от гардероба и от 12 панталона, само един ми става и то го закопчавам с триста зора и естествено отвсякъде стърчат сланини...Миналата година по това време майка ми ми подари дънки за рд-то, които ми бяха малко широки, а сега не мога изобщо да ги закопчая...Три килограма съм нагоре и не мога да се вмъкна в старите ми дрехи Cry

Омръзна ми вече Cry

Имам пълен гардероб с дрехи и нищо не ми става Cry

Тъпите лекари само ме залъгват, че нещата ще си дойдат на мястото...Кога? Казаха ми, че ще ми дойде цикъл от само себе си, да бе да, наложи се да пия дуфастон, че да ми дойде. Отделно постоянно ме тъпчат с Аб заради бъбречните инфекции, и да искаш да отслабнеш, не става и не става. Започнах да се движа повече, намалих сладкото, не ям пържено, хлябът също намалих, ям само ръжен или със 6 семена, пия вода като побъркана, дори се принудих да си купя овесени трици и да ги ям на закуска, а изобщо не са ми вкусни. Онзи ден бяхме на дискотека и нито едно момче дори не се загледа в мен, а бях с още 3 приятелки и около тях се въртяха по 3-4-ма на всяка, а мен никой не ме погледна и защо - защото съм дебела, а те са като вейки. Защо трябва да изглеждам така...Писна ми постоянно да съм на лекарства и дори един ден да не кажа Днес нищо ми няма. Писна ми вече!!!! Разбирам, да беше от лакомия, да не се ядосвам, че са ми отеснели дрехите, ама като не е... Cry

Не знам какво да правя вече Cry

# 72 3 апр. 2011, 21:18 ч.

Мнения: 294

Няма да се отчайваш, мила. Всички минаваме през това Hug

Просто си повтаряй, че това е пътят, резултатите рано или късно ще се появят. Когато въздействаш по всички възможни начини - спорт, диета, метформин, няма как пустият инсулин да не се смъкне, а оттам да си дойде всичко на мястото. От личен опит - възможно е. Не се предавай и ще успееш.

# 73 3 апр. 2011, 21:54 ч.

до едно тепе
Мнения: 6 623

Тина не се оставяй да потънеш в дупката spoko

Нещата ще се наредят.Ще срещнеш момче което те харесва заради теб самата,кг в повече или по-малко няма да му правят впечатление,ще те обича и подкрепя във всичко.
Килограмите се свалят.Трябва само да вярваш,че ще се справиш-това е половината от успеха.
Hug

# 74 4 апр. 2011, 09:11 ч.

Мнения: 749

tina_star както казва Ина всички сме минали през това- от незакопчаването на дрехите, до отношението на хората. Не обръщай внимание на нищо, защото това не само, че не ти помага, а и ти пречи. Дай си повече време да станат нещата, година-година и половина. На никой не му е лесно да не вижда резултати и да има чувството, че тъпче на едно място, но намериш ли правилното решение за теб като комбинация храна- спорт, това което действа за теб, проблема ще е наполовина решен. Всичко друго ще е въпрос на време Peace

Аз тези дни поспрях с диетата, защото чакам МЦ и ако съм тогава на диета надебелявам още повече. Ще изчакам да мине и после пак хващам бика за рогата Laughing

Препоръчани теми

ИНСУЛИНОВА РЕЗИСТЕНТНОСТ

лечение при диабет

Приятелката ми ме ревнува дори от това, че ще ставам майка???

Еквадор

Причина:

Причина: