tazi sa6tata аз смятам, че 1 кг картофи за 1 ден при условие че си на диета са мнооого, НО ако не качваш или пък задържаш или сваляш в бобовия ден значи няма проблем за теб.....всеки организъм е различен...ти най- добре сама ще си прецениш утре... 
- Публикувана: 10 май 2011, 16:44 ч.
- Последно мнение: 22 май 2011, 15:27 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №138
Здравейте,
да се запиша и аз - успешен воден ден! Поне за сега де, не знам дали няма да стана насън да търся нещо за ядене
Надявам се че не! Втория воден ден ми беше маалко по-лек от първия, дано и резултата утре да е мнооого по -лек
Утре отчет, приятна вечер на всички и дни без прегрешения!
да се запиша и аз - успешен воден ден! Поне за сега де, не знам дали няма да стана насън да търся нещо за ядене
Надявам се че не! Втория воден ден ми беше маалко по-лек от първия, дано и резултата утре да е мнооого по -лек Утре отчет, приятна вечер на всички и дни без прегрешения!
Еееегати и третия цикъл. Остават ми 2 четворки до трети воден и си седя на килата от след втория воден ден. Ей това не го очаквах. На всичкото отгоре МЦ вече трети ден се опитва да пробие и само зацапва. Да почва да тече, че и минуси да потекат. 
Таааман отбележа минус и на следващия ден наваксвам, а съм послушна и при тази ситуация съм склонна като власите да се удавя на края на Дунава. Тюх! Много трудно взе да става и затова взех мерки да не си седя по цял ден вкъщи и до хладилника - метлосвам като вятъра по улиците.
Днес бях белтъчна.
З - половин банан
О - свински хапки и салатка
В - крем супа със сирене
За утрешния ден съм подготвила варени картофки - около половин килце предвиждам за деня.
Реа, неовкусена салата винаги можеш да си поръчаш, а и плодова...Другият вариант е юруш на манждата и на следващия ден ще си много гузна.
Таааман отбележа минус и на следващия ден наваксвам, а съм послушна и при тази ситуация съм склонна като власите да се удавя на края на Дунава. Тюх! Много трудно взе да става и затова взех мерки да не си седя по цял ден вкъщи и до хладилника - метлосвам като вятъра по улиците. Днес бях белтъчна.
З - половин банан
О - свински хапки и салатка
В - крем супа със сирене
За утрешния ден съм подготвила варени картофки - около половин килце предвиждам за деня.
Реа, неовкусена салата винаги можеш да си поръчаш, а и плодова...Другият вариант е юруш на манждата и на следващия ден ще си много гузна.
Здравейте, нова съм тук, досега само воайорствах, но вече имам с какво да се похваля - 5 кг надолу за 10-тина дни Спазвам почти всичко, но тук не е изповедалня да си казвам прегрешенията, та ще си замълча.
Включих се да ви разкажа весела случка от днес. Говорих по GSMа в автобуса и казах на една приятелка, че съм на 90-дневната. След 2 мин до мен се примъкна една жена с въпроса "Извинявайте, ама май чух, че сте на 90-дневната"
и почна да обменя опит и да се оплаква, че е смъкнала само 2 кг за 14 дни. Веднага направих лек анализ - не закусва плодове и не пие достатъчно вода, та така ... Не го очаквах на улицата, ама беше готино
Не можеш да заменяш, ако спазваш правилата. Отговарям аз за да няма нерви 
Плодовият си е плодов, хапни незастроена салатка. И аз съм на плодов на рождения ден на майка ми в неделя, ама това е положението.
Използвам случая да поздравя доайена Нана за постижението и да й благодаря за професионалните отговори на всякакви въпроси
Пожелавам на всички много минусчета!!!
Спазвам почти всичко, но тук не е изповедалня да си казвам прегрешенията, та ще си замълча.Включих се да ви разкажа весела случка от днес. Говорих по GSMа в автобуса и казах на една приятелка, че съм на 90-дневната. След 2 мин до мен се примъкна една жена с въпроса "Извинявайте, ама май чух, че сте на 90-дневната"
и почна да обменя опит и да се оплаква, че е смъкнала само 2 кг за 14 дни. Веднага направих лек анализ - не закусва плодове и не пие достатъчно вода, та така ... Не го очаквах на улицата, ама беше готино Моля за съвет. От сега съм в размисли понеже в събота съм на специална вечеря и ми се искаше да хапна, но съм на плодов ден, моля посъветвайте ме с какъв ден да го заменя и как да продължа. Благодаря
Плодовият си е плодов, хапни незастроена салатка. И аз съм на плодов на рождения ден на майка ми в неделя, ама това е положението.Използвам случая да поздравя доайена Нана за постижението и да й благодаря за професионалните отговори на всякакви въпроси
Пожелавам на всички много минусчета!!!
Моля за съвет. От сега съм в размисли понеже в събота съм на специална вечеря и ми се искаше да хапна, но съм на плодов ден, моля посъветвайте ме с какъв ден да го заменя и как да продължа. Благодаря
Плодовият си е плодов, хапни незастроена салатка. И аз съм на плодов на рождения ден на майка ми в неделя, ама това е положението.
Здравейте,
отчитам успешен белтъчен
З - киви и кафе;
О - пиле филе и кюфте на скара със зелева салата
В - свинско със зеле и зелена салата
Цял ден бях с количката навън и мога да се похваля с добро количество вода, изпито днес - може и да е над 2л, но си беше и топличко времето.
А за протокола само ще споделя, че и на мен ми се пада плодов точно на другарската ни среща на класа, но ще наблягам на разговори, а не на мръвки
отчитам успешен белтъчен
З - киви и кафе;
О - пиле филе и кюфте на скара със зелева салата
В - свинско със зеле и зелена салата
Цял ден бях с количката навън и мога да се похваля с добро количество вода, изпито днес - може и да е над 2л, но си беше и топличко времето.
А за протокола само ще споделя, че и на мен ми се пада плодов точно на другарската ни среща на класа, но ще наблягам на разговори, а не на мръвки
Здравейте момичета,
Честито на всички плувкини и отчелите минусчета. Аз днес бях на белтъчен:З-кафе и ябълка; О-извара, няколко резана луканка и 4 парчета краставица на ленти; В-извара и 2 сварени яйца. Утре съм на варива и готвих, че ще трябва да си взема на работата, а и да имам повече време с децата след работа и детската градина. Та за утре ще съм на картофена яхния за О и В, а З ще е пак кафе и ябълка.
След вчерашния ми "любим" плодов и аз съм с минус и то към 800 гр., което си е супер. Трябва да се измеря и по тялото да имам ориентир как вървя.
Лека вечер и много минуси
Честито на всички плувкини и отчелите минусчета. Аз днес бях на белтъчен:З-кафе и ябълка; О-извара, няколко резана луканка и 4 парчета краставица на ленти; В-извара и 2 сварени яйца. Утре съм на варива и готвих, че ще трябва да си взема на работата, а и да имам повече време с децата след работа и детската градина. Та за утре ще съм на картофена яхния за О и В, а З ще е пак кафе и ябълка.
След вчерашния ми "любим" плодов и аз съм с минус и то към 800 гр., което си е супер. Трябва да се измеря и по тялото да имам ориентир как вървя.
Лека вечер и много минуси
Моля за съвет. От сега съм в размисли понеже в събота съм на специална вечеря и ми се искаше да хапна, но съм на плодов ден, моля посъветвайте ме с какъв ден да го заменя и как да продължа. Благодаря
Плодовият си е плодов, хапни незастроена салатка. И аз съм на плодов на рождения ден на майка ми в неделя, ама това е положението. Аз обаче много си мразя излишните килограми и не бих прибегнала до тази "разрешена замяна". Със същия успех може да се прегреши и продължи директно нататък, както е описано на първа страница, но това не е целта, поне не моята
Моля за съвет. От сега съм в размисли понеже в събота съм на специална вечеря и ми се искаше да хапна, но съм на плодов ден, моля посъветвайте ме с какъв ден да го заменя и как да продължа. Благодаря
Плодовият си е плодов, хапни незастроена салатка. И аз съм на плодов на рождения ден на майка ми в неделя, ама това е положението. Аз обаче много си мразя излишните килограми и не бих прибегнала до тази "разрешена замяна". Със същия успех може да се прегреши и продължи директно нататък, както е описано на първа страница, но това не е целта, поне не моята И аз мисля, че не е препоръчително, макар и аз да съм правила една замяна, но преди да прочета интервюто! То човек като иска все ще намери оправдание, и всеки си носи последствията. Аз го споменах като вариант, защото момичето иска идеи. Има доста интересно инфо на 1 страница, но трябва наистина да си направи труда човек да го прочете! Много добре подбрана информация и изобщо не се учудвам на реакциите на Нана, която вече трети цикъл се е наслушала на глупави въпроси, които са обяснени на първата страница!
Препоръчани теми