Публикувана: 27 май 2011, 00:46 ч.
Последно мнение: 11 юни 2011, 21:40 ч.

С Дюкан начело килата падат смело - 251

35 141
726
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от резултатите от диетата на Дюкан, споделени във форума?
Какви са предпочитанията на участниците във форума за черно бельо?
Какви са някои рецепти и закуски, препоръчани за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от резултатите от диетата на Дюкан, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни резултати от диетата на Дюкан, като някои отбелязват загуба на тегло, като например -3,5 кг за 5 дни фаза на удар и -2 кг за 4 дни фаза на удар. Някои участници съобщават, че са загубили 1 кг за 2 дни. Въпреки че не всички споделят конкретни числа, много хора изразяват удовлетворение от постигнатите резултати.
- Какви са предпочитанията на участниците във форума за черно бельо?
  
  Участниците във форума изразяват своите предпочитания към черно бельо, като някои го харесват заради секси външния му вид, докато други предпочитат светло и предимно бяло бельо. Въпреки че черното бельо често се възприема като по-секси, участниците имат различни мнения и вкусове относно него.
- Какви са някои рецепти и закуски, препоръчани за диетата на Дюкан?
  
  Във форума се споделят различни рецепти и закуски, подходящи за диетата на Дюкан. Някои предложения включват кисело мляко с трици, дюкански палачинки, кекс с трици и кисело мляко и турско кафе с утайка. Участниците също така предлагат идеи за използване на различни млечни продукти с различно съдържание на мазнини, като котидж и ескуиза, за приготвяне на разнообразни ястия и закуски, които са в съответствие с диетата на Дюкан.
- Каква е препоръчителната рутинна тренировка за отслабване в долната част на тялото?
- Каква е идеалната схема за отслабване според опита на участниците във форума?

# 45 27 май 2011, 12:20 ч.

Пловдив
Мнения: 14 747

Момичета, защо вече трети човек ми пише на лични да ме пита кои теми са отчетни? newsm78

Отчетни са тези нашите, тези по градове, "родени през ..." - изобщо тези, в които се спами. Laughing

# 46 27 май 2011, 12:30 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

tqna, скрих си зъбките, за сега ще ме гледате в този вид. Twisted Evil

Преместих колана с още една дупка. В килограмите промяна нямам, но в размерите явно има Grinning

Последна редакция: пт, 27 май 2011, 12:41 от skarlet71

# 47 27 май 2011, 12:32 ч.

Мнения: 208

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 27 май 2011, 12:20

Момичета, защо вече трети човек ми пише на лични да ме пита кои теми са отчетни? newsm78

Отчетни са тези нашите, тези по градове, "родени през ..." - изобщо тези, в които се спами. Laughing

щото искат да се отчетат момичетата hahaha

и не знаят в коя тема да го направят - в градските ли, в годишните ли, в рецептите ли, тук ли.......къде да си дадат дневния отчет Peace

# 48 27 май 2011, 14:21 ч.

Пловдив
Мнения: 14 747

Свързано е с личните съобщения - нали има лимит в зависимост от мненията. Само че отчитане на мненията в отчетните теми няма. Въпреки сродните думи.

# 49 27 май 2011, 14:27 ч.

Мнения: 207

Скарлет

Айде утре цяло кило - подарък от мен Wink

# 50 27 май 2011, 14:44 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

Цитат на: tqna в пт, 27 май 2011, 14:27

Скарлет

Айде утре цяло кило - подарък от мен Wink

Хах, в първия момент не зацепих и си викам: "Че що ми е кило, че и цяло да получавам?" #Crazy

Мерси, мерси, дори да не свалям, нека не качвам в трета, че ще е гадно #2gunfire

# 51 27 май 2011, 15:02 ч.

Мнения: 207

домързя ме минус да напиша, ама бързам за работа Grinning

За схемите и аз свалих с 4/3 .Нямах книгата и всичко правех по съвети от форума.Не ме подведоха момичетата, ама и аз бях много послушна Peace

.В трета свалих три кила без зор, ей така от самосебеси паднаха.Имало е и колебания и плюсове, но като се поограничи малко човек и всичко си идва на място.Поне при мен всичко си е от ранЪта.Аз от въздух не пълнея Laughing

# 52 27 май 2011, 15:18 ч.

Мнения: 5

Desitka, от Симитли съм, но и за кило брашно ходя до Благоевград, всичко ми е там - фризьор, маникюрист, педиатър Simple Smile

Относно схемите, аз лично свалих всичките си килограми с 1/1 - идеална поне според мен схема, защото не дотягат протеиновите дни, 4/3 не е ли схема за сваляне предимно в областта на ханша и бедрата ??? нещо подобно имам спомен, не съм сигурна, но съм убедена, че доктора казва ЗАДЪЛЖИТЕЛНО П=ПЗ, за да е максимално здравословен режима, т.е. трябва да има баланс, защото протеиновите дни изтощават организма, затова и при някакво нарушение на режима не трябва да започваме отново с ударна фаза. Това мисля аз. ..

# 53 27 май 2011, 15:27 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

Цитат на: bambova в пт, 27 май 2011, 15:18

...4/3 не е ли схема за сваляне предимно в областта на ханша и бедрата ...

Не, за сваляне в долната част на тялото се препоръчва схема 5 ПЗ/2 П Peace

# 54 27 май 2011, 16:18 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Днес петък ли е или да? newsm78

Протеинииии, режимнииииииииии /само перушината махнете Joy

Не ги намалявам, че някои дюканки веКИ сме баби и може и да сме си забравили нейде очилИтЕ! hahaha

# 55 27 май 2011, 16:44 ч.

Пловдив
Мнения: 333

Аз докато се разпиша и сте вече на 4 стр. Grinning

Вещи

# 56 27 май 2011, 16:59 ч.

Мнения: 1

Привет!

Ей, разписахте се ! Че по едно време много умряло беше. Хубаво е да види човек старите муцунки и тези от времето, когато аз почнах! Снимките са чудесни - бравос на всички момичета, smile3501

няма да изброявам да не пропусна някой

При мен нещата са нормални, карам си трета, като гледам да не се уливам - варирам нагоре надолу , леко паднаха обиколките, но само с една идейка. В трета и четвърта всичко е от яденето ( поне при мен) - хапвам ли по-малки порции - минуси - изтърва ли прасето, дори и на режимно +.

Изобщо спрях подсладителите и колата - сладко на галата само. И нещо сирене и кашкавал немога да ям newsm78

- много ми са солени вече. Хапвам си малко домашно кисело мляко вместо тях.

Hug

# 57 27 май 2011, 17:15 ч.

Мнения: 83

Здравейте! wavey

Видях "стари муцунки" със страхотни резултати!
Браво, момичета! Прекрасни сте! Hug

Е, аз естествено да не остана назад, ще си покажа албумчето, за мотивация на новичките.
Желая успех на всички!
Това е моята трансформация:
http://www.foto.bg/showgallery.php?cat=7237

# 58 27 май 2011, 20:43 ч.

Мнения: 5 001

Смайлсче.....ш'тИ дам аз на теб едни баби и очилИ...Само да ми паднеш...шА видиш ти!.... Crossing Arms

Вещи....

....Умрях да се хиля с тебе бре! Laughing

За мен черньОто ако обичаш(от първата страница!)...... Laughing

Който иска бързи резултати,както и трайни да чете...Подчертавам!!!! ЧЕТЕ !!!....Първата книга!

# 59 27 май 2011, 21:46 ч.

София :(
Мнения: 215

Ха добра ви вечер
Вещи,
А бе... аз до черно няма да се докарам, ама добре, че бялото отдавна ми е големшко
И дано четвъртата страничка помогне, че тамън толкоз килца ми се пречкат надолу - нагоре..., време им е да се кротнат долу, че инак ще ги гоня с тиганЯ ...
И вЕрно, днес петък ли е или какво !?
Софиянкииии...

Редовна среща в неделя, 29.05, на обичайното място, в обичайното време - 13 часа, в Дивака на Гладстон

Хайде, от мен лека, мека, палава, розова и режимна нощ

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: