90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 147

Добро утро!
Виждам че сте задълбали темата с кантарите....нормално е момичета всеки кантар да ви дава различно тегло...аз на моя ако се качвам през 30 мин. съм различни кг.....важното е да вървят на долу и как всъщност изглеждате - огледалото е най-добрия кантар! За това аз препоръчвам - теглене на един и същ кантар и по едно и също време!
За режима който говорите - на мен ми прилича на олекотена версия на д-р Папе....
Тинки, почини си мила.....хапвай си от време на време и за вечеря въглехидрати и варива....
За Вега теста - това е много относителен тест...той показва непомонисмост към определени храни. На мен са ми правили и ми обясниха че може да излезе и храна от която организма има пренасищане и трябва да се прави на всеки 6 месеца. Също така  примерно може сирене, домат и краставица да са поносими за вас храни, но в комбинация не /примерно шопска салата/....та това са пари дадени на вятъра...
Да дам отчета! Естествено незадоволителен! +400!
Ама след воден е така...
З - диня
О - салата от домати, пилешка пържола
В - салата от моркови /с дресинг...в който имаше и чесън...нещо ужасно вкусно/, пилешка пържола и зеленчуково шишче.....е това ми беше проблема - прекалих с вечерята, но умирах от глад...за сметка на това изпих 2 литра вода само на вечерята...общо 4 литра.
Сега да видим кога ще разкарам този плюс и ще отчета минус. Може и да не е тази четворка, но това  е положението. Още повече че след около 7-10 дена ще ми идва, което допълнително ще вдигне стрелката на кантаря....
Хайде спорен ден момичета!

Добро утро, да вдъхна кураж на тези, които се колебаят дали да започна 90 дневното разтоварване от килограми или на тези в началото. Имам три пълни дни / от първата четворка начало 15 август/, та за три дни  минус 1.200, което си е супер. Днес съм на приятния плодов ден. За мен е важно, че се отървах от отоците по глезените, коремът ми не е подут и се чувствам прекрасно. И това само за някакви си три дни. От днес ще започна и по малко на степера, който горкия сисседи в ъгъла и чака да му обърна внимание. Успешен ден на всички.

Тинки- и аз ще те посъветвам като Поли-Моли. Почини си малко и престани да го мислиш толкова. Вярно е ,че си е до организъм,но аз не съм яла въглехидратите само на обед. Просто следях показанията на кантара и като тръгваше нагоре си правех разтоварващ ден.
Успех с почивката и дано успееш да разкараш и някой друг кг още

Добро утро и от мен

flowerrr - не, режимът не е точно такъв, но си приличат. Имаше и грамажи някъде, като идеята беше постепенно да си намалявам грамажа. Вега тест не съм правила кръвен, само един друг, но нещо хич му нямам вяра.
Тинки - варивата също са въглехидрати Просто друг вид - захарта, спагетите и тестото са бързи въглехидрати, които стават на захари в организма. http://dieti.rozali.com/dieti-lubopitno/p11220.html ето тук има малко повече информация, може да потърсиш и в нета

Безсънието не е от диетата - и мен ме гони тия дни, нещо от луната или времето е. Та от него днеска  изядох една бисквита през нощта, та сега ми е едно гузно и тъпо  Ма.. няма да правя драми Днес въглехидратния ще го карам полека - филийка препечен хляб със салата за обяд, вечерта салата с 2-3 мънички бисквитки
Вчера бях на гости на леля ми и баба ми , не са ме виждали няколко седмици, така се радваха, много ми личало, физиономията ми се била променила, бедрата ми се били оформили, бюста ми изпъквал, вече не се сливал с коремчето  супер. кеф ми стана

Момичета - СПРЕТЕ да се мерите на ден по 100 пъти! Адски натоварващо е и естествено е да ви покаже различни килограми. Аз се меря сутрин на гладно, след като ида до тоалетна - тогава е реално и се опитвам да се меря през няколко дни веднъж.

А бе не че искам да ви отчайвам, ама скоро приключвам с 3 пълни цикъла на диетата - без прегрешения и резултата е - 6 кг. Очкавах повече  и то при наличие, че имам да свалям МНОГО. Каквото се свали първия месец и после край, само тъпчешна нагоре - надолу с 1 килограм.

Яд ме е  То не беше готвене, то не беше носене на храна на работа ииии нъцки резултат! 

Силвето, значи има нещо, което при теб не е, както трябва.
Аз приключих с - 16 кг. /8-5-3/ и наистина имам да свалям още много, но и не съм била на 100 % стриктна.
Така че, момичета, не се отчайвайте.

Момичета пуснете нова тема, че тази върви към заключване
Санитка мерси за линка. Наистина си е така за варивата. Прави сте наистина почивката си е почивка.  Аз и без това правя разтоварващи няма да се товаря. Сега само съм си свикнала да ям преди 8 и това ще ми е трудно като излизам, но нищо ще измислим нещо.
Силви не знам какво е положението при теб, нито колко си висока и колко кг си, но според мен няма начин да няма начин както се казва Ако си си втълпила в главата, че няма да отслабнеш няма и да стане. Аз ще дам за пример моята майка. Тя започна на 8 август след много дълги увещания от моя страна и все пак видимия резултат при мен. Не е много висока някъде 165, при 66-67 кг.(с тях е от 15 години откакто е родила брат ми)В момента е 64 кг. Резултат има видим. При мен дори нямаше толкова бърз ефект. Вярно е бяга 1 кг на ден, но не е кой знае какво. Днес и станаха едни дънки, които не можеше да закопчее сигурно 3 години. Аз ежедневно и копитар нещо стимулиращо от тук и така няма продължава и благодарение на вас. Тя започва да повярва и само така според мен се получават нещата!
Извинявайте, че ви занимавам с това просто исках да кажа за пореден път, че режима работи. Аз в момента усещам мускули, които не бях виждала и като бях активно спортуваща преди 7 години! Трябва упоритост и не вманиаченост. И колкото и налудничево да звучи, ако трябва веднъж ще се наруши, но ще ти е стимул.За поредене път в Нанино отсъствие я споменавам(извинявам се за което Нана ) но тя е живото доказателство.Тази жена е свалила 50 кг. (3 завъртания)
И сега ви желая един хубав ден и най- вече мислете позитивно, колкот и да е трудно понякога.

ДобрУтрУ фиданчета

Вчера изкарах един мноооого оскъден Плодов ,
в тая жега само на вода ме палеше.
Днес обаче кипя от енергия и съм чистила 2часа сутринта на работа

днес Белтъчен:
З:банан
О:кюфтета + салата домати
В:печено свинско месце + салата домати

На кантар не съм се качвала от  неделя и се чуствам божествено.
Днес колежката ми каза че видимо съм се"свила" и че дрехите вече ми стоят
по малко по-различен начин

Sillveto да не би порциите ти да са били оскъдни
това най-често стопира свалянето.
Предният път аз приключих - 16кг/9,5-3,5-3/,
сега се надямвам да сваля 8-10кг/и повече няма да ме натъжат де /
 

Аз днес заковах точно минус 10 кг, на 70 ден от диетата съм, остават още 22, надявам се да успея да сваля още 4-5 килограма Ако не - здраве да е. Свалила съм общо 12-13 кг, първите 2-3 бяха преди диетата и с нея още 10. Много съм доволна, при мен става сравнително бавно, но все пак и не съм от най-стриктните. Не прекалявам, но това кафе... не мога да си се отказа от него - всичко друго мога да изхвърля от менюто си, но кафе без захар - не става ! И това без особена физическа активност, да не кажа и никаква. Сега като си напиша дипломната почвам спорт! Силви - нещо си бъркала, ако си си писала менюто някъде, дай да го погледнем

Тинки 
Nediala - що не вземеш да пуснеш новата тема, ти си по "стара" в темата 

Колко време е почивката и през какъв период може да се повтори пак диетата?

Мисля че най-рано след 90дни почивка беше възможно второ завъртане.
Аз днес съм на белтъчини и за обяд ще са три яйца на очи и салата, а за вечеря ще е скумрия на барбекю +салатка.

НОВА ТЕМА