Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

32 818
727
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 270 25 ян. 2012, 16:27 ч.

Мнения: 78

Coolmummy, и аз не мога да кажа лошо за Дюкан до толкова, че наистина се свалят много килограми, но пък е много строга и най- вече продължителна. Много време съм откарала на нея и все с надеждата, че ще се захраня и ще си мина на нормално хранене, както предполага 4-ти етап...да ама не. И чесно казано не ми се връзват нещата и мисля, че има нещо недоизмислено в режима. Явно организмът си свиква и в момента, в който му подадеш нещо различно, той започва да си качва.
Затова по-добре по-бавно, но пък да си свикнеш с новото тегло. Резултатите винаги идват с вяра и постоянство Wink

Уфф, защо не съм знаела по-рано за този режим ooooh!

Че тук да не би да не се свалят по- много килограми я вижте колко примери имаме.... Само, че тук можеш да си ядеш от всичко и нито организмът ти да се мъчи, нито ти постоянно да ядеш едно и също до втръсване Crossing Arms

Важното е не само да отслабнеш, а и да се чувстваш добре и да си щастлив, а аз мога да кажа, че от както минах на 90 ДД се чувствам щастлива и слаба. На Дюкан бях само слаба, защото нямаше какво да ми зарадва душичката Laughing

, така че смело напред, режимната и всичко ще е ок Hug

# 271 25 ян. 2012, 16:27 ч.

Бургас
Мнения: 723

in4ety смлени означава -на брашно /царевично,картофено,ориово/,а не че са пасирани Peace

+ ти най-вероятно е от винцетУ Grinning

# 272 25 ян. 2012, 16:37 ч.

Мнения: 12

Нану, ЧРД

Пожелай си нещо хубаво от мен и да ти се сбъдне Hug

Момичета, промените в килограмите са нормална причина за промяна в метаболизма, цикъла, настроението.... Когато напълнявах, имах промени, сега когато отслабвам - също Mr. Green

На мен днес ми е плодов, а утре мисля да направя втори! Да видим какво ще каже кантареско накрая Flutter

# 273 25 ян. 2012, 16:43 ч.

Мнения: 0

Звездичкамалкия уш е добре.Като че ли спадна малко цицинката.педиатърката ни беше казала ако се удари някой път да му дам Арника да пие.Дадох му не веднага ,че нямах в къщи ,но все пак му дадох.Дано да мине.

# 274 25 ян. 2012, 16:46 ч.

София
Мнения: 2 151

Ще мине, спокойно. Те имат много здрави чела Grinning

# 275 25 ян. 2012, 17:12 ч.

Шоплука
Мнения: 4 984

Нану ЧРД - нека ти се сбъдне една хубава мечта Hug

Днес - плодов, мандарини, портокали и банани.
Вчера във въглехидратният не издържах само на сладко на вечеря и си спретнах една салата. Laughing

Режима е супер ако го спазваш плътно, ако отклоняваш не се сваля толкова.
Аз вече се закопчавам вече на 5 дупка на колана Hug

Тази вечер ще спретна на мъжО едни телешки пържолки със синьо сирене.
Исках да питам - бри, синьо сирене, пармезан и прочие разрешени ли са за белтъчен? newsm78

Принципно са по-калорични от нашите си. Сметана и синьо сирене как е за белтъчен? newsm78

# 276 25 ян. 2012, 17:12 ч.

Мнения: 26

Цитат на: Nedialka_81 в ср, 25 яну 2012, 16:27

in4ety смлени означава -на брашно /царевично,картофено,ориово/,а не че са пасирани Peace

+ ти най-вероятно е от винцетУ Grinning

Ужас! Никакво вино повече! Grinning

# 277 25 ян. 2012, 17:44 ч.

Мнения: 0

едно бързо въпросче...мога ли да смеся пил филе и луканка домашна за вечеря>>>>>> newsm78

# 278 25 ян. 2012, 17:55 ч.

WonderLand
Мнения: 3 895

Цитат на: sweethoneyy в ср, 25 яну 2012, 17:44

едно бързо въпросче...мога ли да смеся пил филе и луканка домашна за вечеря>>>>>> newsm78

Moже, не е проблем Simple Smile

Аз днес съм на плодов, но направо ми омръзнаха тея плодове Mr. Green

Яде ми се свежа зелена слатка, обаче в момента всичко е толкова безвкусно, а от зеле и моркови ми втръсна Sick

Дайте някаква идея за разнообразяване на менюто, че фантазията ми не стига явно... редовно си похапвам ядки... семенца, сушени плодове, обаче много ми е сладко.... не съм мислила, че ще се наситя на сладко по време на диета Crazy

П.П. Да се похваля, че си влязох в дънките от миналата година и в една сладурска блузка, която готвех за хвърляне, защото не мислех, че ще ми стане Party

даже и колан си сложих Mr. Green

# 279 25 ян. 2012, 18:05 ч.

Мнения: 75

Бързам да питам колко сладолед е разрешено. Имам 4 пакетчета сладолед Марс по 50 гр едното. Не вярвам да мога да изям и 4-те пакетчета днес, колкото и да ми се ще Laughing

. Но поне 2 ще мога ли да изям??? newsm78