Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

31 944
727
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 615 27 ян. 2012, 13:21 ч.

Мнения: 0

Ааа не така за кожата, мола ви съ.
Сестрата от 60 стана 90 по време на бременността -ма имаше усложнения и го попреноси малкия, а и той бая голям се роди - абе все тая нищо никъде не й е отпуснато, ама от две години ходи на фитнес. Нямаше ефект докато не спря анти бебе хапчетата - сякаш изведнъж се сви.
Та... ако се вземат мерки на време се оправя. Аз само стрийте по корема са ми драма, ама... е аз да стана 60 кила пък ще го мисля. хахахах може и опреация ако загобатея някой ден Laughing

Недляче - е па кака аз млада уж па пак ме болят ставите като рипам с тая гимнастика у дома. Т.е. много сме кекави и обездвижени всички. Спорт си е мамата.

# 616 27 ян. 2012, 13:22 ч.

Мнения: 4 006

Цитат на: Просто Хари в пт, 27 яну 2012, 13:09

Цитат на: vanessa80 в пт, 27 яну 2012, 12:55

Аз имам задачка закачка Laughing

Колко приблизително като количество сирена,могат да да се ядат на едно ядене.Аз реших да се откажа от месото днес и си метнах в гювече да се размекне малко ейдам(то тук кашкавал няма).Та отрязах си едно парче около 100гр,малко ми се видя и метнах още едно долу горе със същия размер,ама сега ме гложди дали не е много и реших да питам преди да съм седнала и да съм го изяла всичкия Laughing

щот аз обикновено,каквото наглася и го омитам
И друго,забелязвам,че кожата на корема ми е поувиснала.Дали ще се оправи сама с времето или ще се наложи да си размърдам мързеливия г*з и да правя коремни преси Rolling Eyes

(много мЪ мързи шЪ знаЙте Laughing

)И още нещо мислех да питам ама забравих,ама и това е достатъчно. Хайде аз като Пенчо питанката днес Joy

В книгата пишеше, че алтернатива на месото е 100 гр сирене.

Да се направя ли,че не съм ти видяла поста и да си доям,че верно 100гр са нищо Whistling

# 617 27 ян. 2012, 13:26 ч.

Мнения: 1 986

200 грама с 2 филии хляб Peace

# 618 27 ян. 2012, 13:29 ч.

Мнения: 7 914

Ако може само 100грама, значи на вечеря 50? Rolling Eyes

Вижда ми се безкрайно малко.

# 619 27 ян. 2012, 13:30 ч.

Мнения: 4 006

Цитат на: Просто Хари в пт, 27 яну 2012, 13:26

200 грама с 2 филии хляб Peace

А,тъй ме устройва идеално Joy

Скрит текст:

Резнах си аз още 50гр от другото парче,иначе сутринта разправях,че ще намалям количествата hahaha

Цитат на: звездичка в пт, 27 яну 2012, 13:29

Ако може само 100грама, значи на вечеря 50? Rolling Eyes

Вижда ми се безкрайно малко.

Е,не е малко ако добавиш една купа салата да речем.Аз изядох и една чиния със задушени зеленчуци,ама то човешкото око лакомо и на мен малко ми се видя,лаком г*з Embarassed

# 620 27 ян. 2012, 13:31 ч.

Мнения: X

Цитат на: sanitkata в пт, 27 яну 2012, 13:21

Та... ако се вземат мерки на време се оправя. Аз само стрийте по корема са ми драма, ама... е аз да стана 60 кила пък ще го мисля. хахахах може и опреация ако загобатея някой ден Laughing

Мен ме е шубе да легна под ножа от суета. Страхът от двете секциа ми стига. Живот и здраве, като/ако направим трето бебе, пак ще ме е страх. По-скоро ще си нося и висящия корем, и стриите, отколко да се подложа на още една операция. А повярвай ми, стриите ми са сигурно стократно повече от твоите, целият ми корем е нацепен, на разстояние от около 5-6мм, стрия, до стрия. Laughing

По бански ходя 10-15 дни в годината. А това, че мъжът ми вижда корема в стрии, айде ся. Ще го преживея, на фона на това, че ме е виждал и 108 кила...

# 621 27 ян. 2012, 13:32 ч.

Мнения: 1 986

В руската пък дават 200грама фета към гръцката салата.Тея и те не знаят какво искат!

# 622 27 ян. 2012, 13:33 ч.

София
Мнения: 37 654

Цитат на: Диването в пт, 27 яну 2012, 13:31

Цитат на: sanitkata в пт, 27 яну 2012, 13:21

Диваненце, третото барабар с абдоминопластиката Flutter

Практикува се Peace

# 623 27 ян. 2012, 13:34 ч.

Мнения: X

Цитат на: Ms.Gorgeous в пт, 27 яну 2012, 13:33

Диваненце, третото барабар с абдоминопластиката Flutter

Практикува се Peace

Бре?

# 624 27 ян. 2012, 13:34 ч.

Мнения: 4 006

Цитат на: Просто Хари в пт, 27 яну 2012, 13:32

В руската пък дават 200грама фета към гръцката салата.Тея и те не знаят какво искат!

Аааа,отивам да си доям кашкавала тогаз пък Crazy

# 625 27 ян. 2012, 13:35 ч.

София
Мнения: 12 579

Разкошева, ти не говори, че си си фръцла smile3534

Ванеса, 100 грама не могат да нахранят и синът ми, който е на 5 години. Така че за мен това количество е абсурдно, когато говорим за нормално хранене, не тъпчене, естествено.

# 626 27 ян. 2012, 13:36 ч.

Мнения: 0

А диваненце - чак така не съм, ма не е като да няма да ти кажа. Решила съм да се снимам по бански като завърша това завъртане, че имам едни снимки от август там май съм 89 ли колко съм... Трябва да видя, първия път бая стриктно всичко си записвах, сега малко опущих писанията. Ама ако се престраша ще покажа... Не знам не съм раждала и да чукна на дърво и операции не са ми правили. Ма то.. кел файда като отслабнеш и после пак надебелееш покрай бременности пак ще се появят. Бе както казах аз 60 да стана пък ще го мисля - сигурно тогава най малкия дерт ще ми е Laughing

И аз подкрепям че 100 гр като основно ядене са много малко Simple Smile

Аз днес добре вървя
З - ябълка малка
О 2 банана и мъничко съвсем тиквени семки - сурови.
Имам още 1 ябълка и 2 мандарини. Мисля с това да карам. Ако много пристърже - морков

# 627 27 ян. 2012, 13:38 ч.

Мнения: X

Добре де, аз съм чувала, че абдото се прави най-добре след като си отслабнал. Каква е логиката барабар със секциото? Тогава нито мускулите са се прибрали, нито нищо...

# 628 27 ян. 2012, 13:39 ч.

Мнения: 4 006

Цитат на: nana77 в пт, 27 яну 2012, 13:35

Разкошева, ти не говори, че си си фръцла smile3534

Ам кат' питах преди малко,що не ми каза,ааа?!Половината ми кашкавал хартиса,язък Laughing

# 629 27 ян. 2012, 13:41 ч.

На топло...
Мнения: 584

Количеството на млечните продукти (сирена, кашкавали, кисели млека и т.н.) в немския превод на книгата се препоръчва да е колкото месо бихте изяли на хранене Peace

.
Демек 200-300 грама за обяд са си напълно в реда на нещата Flutter

Препоръчани теми

Парфюмни размисли и страсти - 197

"Прилив и отлив" - "Medcezir" - ТЕМА 70

Операция на миома - 4

Пазарът на недвижими имоти - какво се случва реално?-17

734
Жилища и имоти

Причина:

Причина: