Отчаяна съм !

  • 2 233
  • 34
  •   1
Отговори
# 15 8 ян. 2006, 02:21 ч.
  • Мнения: 516
Здравей,
Аз съм 170 см  и след като родих,бях 71 кг и подържах това тегло 3-4 месеца Crazy
Никакви дрехи неми ставаха от предишният гардероб,наложи се да си купя нови панталони и блузи с  по-голям размер.
И то4но след осмият месец,нещата драсти4но се промениха - покрай грижите и постоянното ти4ане около бебо,запо4нах постепенно да смъквам килограми(аз още кърмя,което също има зна4ение - това си е разход на енергия)
Около прохождането на синът ми,отслабнах най-много и то без никакви диети.
За сръвнение - след раждането ,както казах бях 71,а година и няколко месеца по-късно съм 59 кг.
Не се коси,имай пове4е търпение и ще видиш как на лято,ще си нов 4овек Wink
Хубавите работи - стават бавно !

# 16 8 ян. 2006, 07:23 ч.
  • Балчик-Сливен
  • Мнения: 1 058
Според мен е много нездравословно да започваш диета-винаги се депресираш,когато я нарушиш.Аз смятам,че по-добре е както ти е писала Лейди да спреш сладко,тестяно,просто смяна на хранителните навици.Иначе всичко е обречено на неуспех.Спазвай си лунната диета-пак за да си здрава,а за този чай Сание е препоръчително хора с ниско кръвно да не го употребяват или ако го правят -да е вечер.Настрой се позитивно,окачи по хладилника твои снимки,на които много се харесваш,защото и това е стимул.
А за гимнастика-аз помолих и ми записаха два диска с Пилатес,правя я ,чуствам се отлично,а и килограмите бавно и славно се топят.Най-важното е търпение и упоритост.Има една мисъл,която на мен много ми помага-"Грижата за добрата форма не е еднократна акция,а начин на живот"Успех Hug

# 17 8 ян. 2006, 11:39 ч.
  • Мнения: 500
Миличка, аз съм 177 см и  преди да родя си тежах 55 кг и бях мнго подвижна, пъргава и макар че живея в страна където закръглените са на мода и ме дразнеха, че съм слаба, се чувствах добре. До термина си обаче вече бях ка4ила 20 кг и приличах на буре. Да ти кажа кг си ги свалих доста бавно за около 2,6 год. Бях започнала да се отчайвам, но лека/полека нещата се нормализират, по-някога твърде полека, но какво да се прави.
Моят съвет е да си изследваш хормоните и по-специално щитовидната жлеза, че вариациите на хормоналното и ниво доста влияят върху теглото. Ако всичко е наред и сама искаш да се заемеш с отслабването-прочети повече за разделното хранене и виж дали ти допада като начин на живот, от него няма да се чувстваш гладна, а напротив, но първо наистина се изследвай, а после дали чай, лунни диети или разделно ще прилагаш-това е най-лесното. Ако искаш, пичи и на лични да си поговорим по въпроса с кавото мога да ти бъда от полза

# 18 8 ян. 2006, 13:20 ч.
  • Мнения: 2 792
 Наистина отиди на лекар, аз имах проблеми с хормоните(по-точно пролактина) и при мен се получи неконтролируемо напърняване, в следствие на хормоналния дисбаланс се променя обмяната веществата и организма реагира различно, независимо от режима на хранене. Освен, че пълнееш, имаш ли проблеми с емоционалните състояния, рязка смяна на настроения, лесно избухване и тн., това също е индикация за хормонално неравновесие.
 Аз ходих при ендокринолог, той ми назначи кръвни, заради високите стойности на пролактина, даже минах през ядрено-магнитен резонанс, защото имаше съмнения за аденоидни образования н щитовидната жлеза. После минах през лечение и постепенно започнах да свалям натрупаните килограми, свалила съм около 25кг. Не съм спазвала специални диети, по-принцип не ям пържени храни, мазни или сладко, въглехидрати също ям в малки количества, в общи линии винаги съм имала  нормално хранене.
 

# 19 8 ян. 2006, 13:33 ч.
  • Мнения: 583
и аз подкрепям мнението за хормонален дисбаланс.имала съм този проблем преди 10 години когато за 2 месеца без промяна в храненето качих 15 кг и ми идеше да се гръмна.след като пробвах спорт,диети и т.н. от което свалях временно 5 кг а после ги качвах изведнъж, възстанових килограмите си без никакво усилие-даже измършавях.така че не се отчайвай!

# 20 8 ян. 2006, 15:12 ч.
  • Мнения: 221
Благодаря за разбирането, момичета Simple Smile
Днес реших да започна американската диета "Зелева супа". От нея се предполага, че ще сваля от 5 до 7 кг за една семица, пък и е здравословна. Само стискайте палци да издържа. Реших да опитам и ако това не помогне ще отида да си направя изследване. Едновременно с това ще спазвам и лунната диета и ще продължа със зеления чай. Моля се да махна поне 4-5 кг, за да имам стимул да продължа. Междувременно реших да не излизам никъде, за да не ме обезкуражат упреците на приятелките ми, че съм дебела и че това е може би ген и ще си остана така, че дори и по-зле Sad   (дано се окаже, че грешат!).

# 21 8 ян. 2006, 15:27 ч.
  • Мнения: 3 506
Цитат на: martisun в сб, 07 яну 2006, 22:37
Като проходи детето ще отслабнеш, не се притеснявай.

Не леж на тая кълка - аз съм с едно щъкащо и едно почти проходило + n на брой диети и още съм с 15 кг отгоре...

# 22 8 ян. 2006, 15:32 ч.
  • Мнения: 46 526
Цитат на: Maria.St в нд, 08 яну 2006, 15:27
Цитат на: martisun в сб, 07 яну 2006, 22:37
Като проходи детето ще отслабнеш, не се притеснявай.

Не леж на тая кълка - аз съм с едно щъкащо и едно почти проходило + n на брой диети и още съм с 15 кг отгоре...

И при мен детето не помага, въпреки, че една минута е много да се задържи в една стая, тичам като кон из апартамента  #Crazy

# 23 8 ян. 2006, 15:48 ч.
  • Мнения: 515

Аз пък знам че до 1 година след раждането тялото бавно и малко по малко тялото си възвръща предишните пропоции (разбира се не 1:1, тук таме има малки разлики преди и сега)

Сестра ми имаше подобен проблем обаче (напълняваше вместо да отслабва) - оказа се проблем с щитовидната жлеза.

Така че не е зле да си направиш изследвания. И не се депресирай, всичко ще си дойде на мястото.

# 24 8 ян. 2006, 15:57 ч.
  • морето и сините вълни :)
  • Мнения: 1 404
Момичета ето ви една диета.Не съм я прилагала.Ама се рових из саитове и попаднах на нея.Не е лоша.
•   1 ден
Обяд: студено месо, обелени и нарязани домати.
Вечеря: риба, смесена салата, плод.

•   2 ден
Обяд: добре препечен хамбургер, домати, зелена салата.
Вечеря: плодова салата.

•   3 ден
Обяд: сварена риба с лимонов сок, плод.
Вечеря: агнешко печено, зелена салата, домати, краставици.

•   4 ден
Обяд: 2 яйца, сирене, домати, хляб.
Вечеря: пилешко на скара, салата.

•   5 ден
Обяд: сирене, хляб.
Вечеря: риба, салата.

•   6 ден
Обяд: плодова салата.
Вечеря: печено пиле, зелена салата с домати, плод.

•   7 ден
Обяд: пилешко месо, домати и моркови.
Вечеря: бифтек на скара, краставици и домати.

•   8 ден
Обяд: студено месо, домати.
Вечеря: риба, смесена салата.

•   9 ден
Обяд: месо, домати, зелена салата, краставици.
Вечеря: плодова салата.

•   10 ден
Обяд: риба с лимон, плод.
Вечеря: агнешко месо, зелена салата, краставици и домати.

•   11 ден
Обяд: 2 яйца, сирене, хляб.
Вечеря: птиче месо, салата.

•   12 ден
Обяд: сирене, хляб.
Вечеря: риба, салата, хляб.

•   13 ден
Обяд: риба с оцет, плод.
Вечеря: месо, зелена салата, домати и краставици.

•   14 ден
Обяд: птиче месо, домати, моркови, плод.
Вечеря: бифтек на скара, зелена салата, домати и краставици.

# 25 8 ян. 2006, 16:00 ч.
  • Все още в къщи, но скоро може и в лудницата
  • Мнения: 8 231
Не се отчайвай.
Аз за цялата бременност качих 9 кг., които свалих почти всичките при раждането. След 1 месец качих 12 кг., за да поддържам кърмата и тях свалих постепенно за 8-9 месеца

# 26 11 ян. 2006, 08:52 ч.
  • все тук
  • Мнения: 1 716
Цитат на: ani-bani в нд, 08 яну 2006, 15:57
Момичета ето ви една диета.Не съм я прилагала.Ама се рових из саитове и попаднах на нея.Не е лоша.
•   


Това си е точно Скарсдейл, но не си написала закуската, която е еднаква за всички дни - чай или кафе, препечена ръжена филийка и половин грейпфрут или друг плод според сезона.

# 27 11 ян. 2006, 09:05 ч.
  • Мнения: 1 809
Искам и аз да те успокоя,защото ми е познато как се чувстваш и знам колко депресиращо е това!Както много от момичетата вече казаха,детенцето ти е още малко,т.е. скоро си родила и все още организмът ти не се е нормализирал.Спри да мислиш за това колко тежиш,а просто се наслаждавай на майчинството си и съм сигурна как неусетно ще влезеш във форма.Аз бях така..ту свалях кг...ту качвах...чувствах се ужасно..мразех се...И така докато в един момент,когато детето стана на около 1,5 год. започнах да забелязвам,че отслабвам,въпреки че не спазвах определена диета.А след това и като започнах работа....просто слабеех с дни и за един месец станах ...мацка и половина GrinningОсвена това сега и сезонът е такъв...по -малко движение имаме,храната е по-калорична и още ред други фактори ,които допринасят за трудното отслабване..Така,че спокойно! Simple SmileЖелая ти успех !  bouquet

# 28 11 ян. 2006, 09:19 ч.
  • Мнения: 3 211
А бе, какви са тези твои "приятели", раждали ли са деца, кърмили ли са? Я, стига си се тормозила!
Рано ти е още да се притесняваш, като стане детето на година, година и половина и тогава трябва да почнеш диети, ако все още имаш нужда. Много рядко са случаите майки да си възвърнат бързо кг от преди забременяването.
Моето дете е на 2г.9мес., а аз още имам да свалям 6кг., и какво да се самоубия ли? Я, по-ведро!

# 29 11 ян. 2006, 12:55 ч.
  • Мнения: 2 922
Цитат на: мюриел в сб, 07 яну 2006, 19:54
Цитат на: ani-bani в сб, 07 яну 2006, 19:29
И твърдо съм се навила да се запиша на Тае-бо.Само че имам един проблем.Незнам във Варна къде има такова нещо.Ако някоя варненка се включи моля помогнете.Къде мога да се запиша на тае-бо и на каква цена на месец.
Ани-бани, не знам къде има, ама и на мен ми се ходи...ако откриеш някое удобно местенце с тае-бо, и ако искаш компания Grinning, съм много навита.
Момичета, тае-бо има в Хуни (х-л Черно море) и в новия център Палах. Можете да комбинирате с фет бърнинг йога (аз лично я предпочитам тази йога).

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата