Фигура лесно се показва щом Дюкан се спазва - 260

Ето ме и мен
Тези дни нямах настроение да пиша  Имахме неприятно преживяване в събота, завършило с почти 4 часово висене в районното На кратко, един наркоман ни разби входната врата (направо я разгглоби на парчета, остана само рамката на вратата), съседа под нас излезе и му  в носа... Викнахме полиция, дълга и широка... В крайна сметка съседа щяха да го задържат защото ни е защитил  а онзи идиот го ескортираха с линейка и патрулка до болницата, където му забърсаха носа  Що за закони имаме    Та така минаха при нас почивните дни.
Благодаря ви момичета за хубавите думи за новата снимка
almeg, дано всичко е наред при кръвните резултати  пиши ми на лична какво става !
maikinatati, Майкитоо, фрасни го тоя твоя кантар и идвай при мен да си дюканстваме и да се теглим на моя 
Натали Никол, много си права и аз включвам само каквото ми се яде, но си правя и галите като гледам да е разумно и не прекалявам
Ау, да споделя вчера си правих соеви кюфтенца, по същия начин както обикновените ги направих, добавих и една шепа телешка кайма и хоп на тефлоновия тиган. Много ми харесаха, полях си ги с разбито кисело мляко. Мисля другия път като си правя да им добавя и малко спанак или нещо друго 
Абе хора много странно, започвам да се пристрастявам към кростренажора  днес навъртях 12км. и изобщо не се запъхтях, нито се изморих и исках още, обаче една оса се намеси и ми прекъсна кроса  Толкова добре се чувствам, без онези 40 излишни кила, имам чувството, че ще литна или ще разглобя тренажора от въртене 
Щях да забравя ЧЕСТИТА ПЪРВА ПРОЛЕТ   
An.che, Ще ги пребориш Спазвай си режима и си свиркай, няма да усетиш как се случва промяната Аз започнах от 121кг. в момента съм 78кг. Благодарение на Дюкан и мацките тук се промених По калкулатор трябва да съм 69, но бях доста дълго във втора и прецених, че ще оставя организма ми да си почине няколко месеца и ще се върна да преборя и тези 9кг. И сега си се харесвам и съм мнооого щастлива, че успях да стигна и сегашните
Успех на всички новодошли   

Здравейте и от мен момичета,Натали Никол както винаги страхотен пост За моя радост днес нямах плюсове,от утре съм на П  и дано килцата пак тръгнат надолу. Приятна вечер на всички 

                   Добра ви вечер  
               Отцеляхме и след днешния цирков екшън   Само не разбрах защо цял ден не ми се отваряше сайта от служебния компютър...   Ама както и да е де, наваксах си като се прибрах.
               Ех това лято, isache,... Добре че имам дъъълга отпуска, че да огрея навсякъде   Да му мислят и бургазлийки, варненки, шуменки... Пък се точа преди Великден да скокна и до Сандански, та да му мисли и Сисссс, а като нищо за самия празник да се курдисам и в Пловдив, но... последните две са все още само вероятност... Тъй де, стига съм досаждала само по софийските срещи  
               EVIQ, за количествата месо, което изяждах във втора все още се носят легенди на работа, да не ти пука  
               bigbaba4, нали знаеш, че сладкиши ям само на срещи, вместо да пишеш - забъркваш го за събота, пък аз стискам палци счети да ни пусне заплатите преди това, че да мога да се класирам  
               ANNAFACE, вече си имаме Алф със седем стомаха и ламята Спаска с три глави и по три усти на всяка, за теб не остана герой    
               katti79, ти само се предай кога си в Плевен и само гледай колко бързо се спрята среща   Виж, по немско... ще трябва ти да си я спретнеш, че то и там не са малко дюканки - българанки  
               almeg, изчакай да излязат резултатите от същинските изследвания преди да се вкарваш във филми  
               мама_съни, голяма работа са старите билкари, ама пусто, ползват си разни народни имена и иди разбери за какво говорят... Дядо ми, лека му пръст, се занимаваше с билки и от него в семейството ни на почит е останала една трева, на която той казваше орехче, а всъщност е Filipendula hexapetala. Това чудо е уникално и съм се убеждавала неведнъж.
               Ох, Натали Никол, уникални са постовете ти   Хем ръчкат в ребрата и газят по мазолите, хем предизвикват неистови хилежи пред монитора и странни погледи от страна на околните   Пък колко истини има в тях е съвсем друг въпрос  
               maikinatati, с мосю льо Кантар трябва да се отнасяш като с любим "асансьорен техник" - да го четкаш, да му се мазниш, стриптийз да му правиш рано зарана... Докато му скачаш с рогата и той ще те мята на метлата   Много ми хареса начина ти на мислене, но ... това, че можем да се харесваме и когато сме 80 кг, могат да го разберат само тези, които са били 100+, няма как да ни повярват девойките, които никога не са виждали повече от 80 на кантара...  
               An.che, доказано е, 128 кг стартово тегло е много кадемлийско - всички започноли от там се превръщат в страхотни мадами  , като mirka75, която се втали, разхубави и затри... Ама не е върнала и грам - скоро я видях   Пък да си знаеш - ние ядем само риба, пиле, теле, заек, пуйка, кон..., но не и дюканки, на последните само им се радваме като пишат редовно   И за теб се отнася последното, което написах на maikinatati  
               aleeks, негативните емоции не помагат на отслабването, повярвай ми   Най- лесно се отслабва с усмивка, добро настроение, режимна храна и... дано не ме бият, ама с много секс   Така де и това е вид спорт  
               GalaEluard, дано никога не се повтаря това ви изживяване   И дано скоро минат промените за неизбежната самозащита, защото ако в къщи се случи такова нещо няма да чакам съседа, сама ще му изтръгна гръцмуля на този   Да и таковам държавата, да им таковам и законите, да ги таковам и полицаите дето ги имаме...  
               Лелеее, цяла кувертюра кралски размер изтъках, но ще ме изтраете още малко, колкото да повторя
Софийска среща в събота - 24.03 от 13 часа в Дивака на Гладстон
               и да ви оставя нещо за гушкане
    
                    Лека, мека, палава, розова и режимна нощ  
              
              

Честита Пролет!
Завърнах се от Флоридата и събрах много хубави емоции.Видях прекрасни плажове, но да ви споделя, че нашите си с нищо не отстъпват по природни дадености.На мен Черното ни моренце си ми харесва повече и вече нямам търпение да идва лятото и да му се насладя отново 

Гала чудна си  Не е задължително всички да са под 60 кг. за да изглеждат добре!Аз шапка ви свалям на всички, които сте преборили толкова много килограми  Точно вие сте големите победители   

Натали Никол, обръщам се към теб, защото си повдигнала завесата на едно дълго потулвано мнение - няма четвърта във варианта от преди режима. Мдааа сега сигурно, ще завалят упреците, но всъщност не искам да споря, а само да споделя. Знаете, че ЕГН-то ми е доста напреднало, а килограмите във времето вечно са варирали. Никога през моя живот не съм се хранила на воля,  т.е. когато това е ставало килограмите са се качвали и след въвеждане на някакъв режим са се успокоявали. Това за съжаление е ставало доста пъти. Дори когато бях активен спортист, бях едра и закръглена - никога слаба и елегантна. От друга страна и друг път съм споменавала и тезата, че е важен и гена т.е. наследствеността. Не казвам, че не можем да отслабнем до степен на неузнаваемост, а че е трудно във времето да се задържат тези килограми. Разбира се че има изключения/момичета  / но сега не става въпрос за тях. След приключване на 3-та фаза и аз се опитах да вкарам всички храни - факт, че някой от тях и преди не долюбвах, но такива като сирене, кашкавал, мноооого плодове, ядки - обожавам. Не се  получи , но не съжалявам, защото като Натали осъзнах, че храненето ПЗ е идеално за мен, още повече, че подхождаше и на  режима на лечение/то  и там няма твърдо мнение, но се препоръчва, да не се консумират бързи въглехидрати/. Не се лишавам и от плодове, но на принципа на разделното. Според мен комбинацията между ПЗ Дюкан и разделно хранене е идеален и здравословен. Няма да крия, че за тези две години в 4-та, се опитвах да прилагам и други принципи на хранене, но неизменно се връщах към този вариант. Казвам го след поредното си залитане и не толкова заради килограмите - все още са в норма, а заради идеята за друг вариант. Честита пролет на малки патерички, ама за мен си е направо лято

                    Добро утро 
               Хайде да пием по кафе ...
     
               bigbaba4 , подозирам, че ще се развихри дискусия, дано днес нямам проблеми със сайта и да имам време да хвърлям по едно око...
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден 

Добро утро
Аз не виждам какво има да и се вихри на тази дискусия. Та не е ли точно това целта на режима - да се научим да се храним нормално? Да си закусваме, обядваме и вечеряме... да се храним с полезна за нас храна и от време на време, веднъж седмично например, да си позволяваме вредните наслади При мен 4та я виждам точно като 3та+ , ПЗ с плод, и веднъж седмично гала. Организма няма нужда от тонове шоколад, мазнотия или хляб на поразия. Според мен именно това е идеята на 3та, да ни превъзпита в хранителните ни навици Започвайки 3та с 1вата гала вечеря, в която се провалих, го осъзнах това. И преди съм го мислила, но дори и не подозирах, че ще изтърва така положението с тази гала. След като вече се опарих си знам, няма едното ядене и то вредно във всяко отношение за организма да ми съсипва и здравето и постигнатата визия. Докато не го осъзнае и разбере за себе си човек ще се лута в омагьосания кръг на йо-йо ефекта, което е много вредно най-вече за здравето. Таа хората не напразно са казали ние сме това, с което се храним. И не бива да се възприема храната като позволена и забранена, а като полезна и вредна. И понеже наблягаме на темата за храната, да не забравяме колко важна е водата, опитайте се да запазите навика да се пие поне 2л. вода на ден (за мен е странно да давам такъв съвет, аз винаги съм пила много вода и 2л. за цял ден ми се виждат като 1 чаша  ) Четейки форума, а и от срещите, ми е направило впечатление, че за доста момичета пиенето на повече вода е проблем. Приемете, че водата е панацея, отмива всичко вредно от организма. Без храна човек може да издържи най-малко 45 дни, но без вода....
Много се разписах рано сутринта
Хубав и успешен слънчеве ден   
Оооо, ЧЕСТИТ ПРАЗНИК ТЪРНОВКИ   

GalaEluard- 

Здравейте, момичета!
Много ви благодаря за стиснатите палци. Дано всичко е наред и има резултат. Инвитрото се очертава да се случи към 02.05. (трансфера) и до тогава не знам как ще устискам поне да не качвам повече. До тук равносметката е 5 кг. нагоре от хормони и хапчета. Освен това се опитвам и да не пуша вече, което допълнително усложнява нещата, ноооо... няма как! Надявах се края на март да се случат нещата, но задържах фоликул и го отложихме с един месец (цикъл). Сега хапвам освен месце и зеленчуци и плодове. Не правя вече П-дни, но гледам да не ям и много мазни и сладки неща. Въпреки това пак качвам.
Ще помагате после за пораженията!
Обичам ви и ви благодаря за подкрепата... 

Гала, празника на Търново е утре 
Няма ли да си идваш насам?

Аз започнах процедурата 83 кг. доктора коза: Аууууууу, много килограми бе Теодора. Няма да ми направиш достатъчно яйцеклетки. Трябва да намалиш теглото. Казах му, че диети по време на процедурата няма да пазя. Няма да си причинявам стрес на организма и колкото яйцеклетки изкарам- толкова.
Имай предвид, че по време на процедура ти се обръща целия хормонален баланс. Не знам доколко е удачно да спазваш точно този режим.

Добро утро!Напълно съгласна с Биг Баба,и ако бях осъзнала това,сега щеше да ми е по леко с около 15 кг.Биг Баба,разгледах ти снимките,ами дай Боже всекиму,да изглежда с 'напреднало",както се изрази ти ЕГН като теб  Мименсита,не съм с отрицателни емоции,напротив,от момента в който реших,на 12.03 ,да приема факта,и най-вече да осъзная,че режима е моя начин на живот,ми е леко и спокойно.Но няма как да не съм критична към себе си,защото искренно се надявам,след няколко месеца,отново да не изпадна в "абсолютна килограмова амнезия".Желая ви много приятен ден!

Хахаха голямо съм куку  Вчера си мислех, че е 21ви, днес 22ри  Явно много ми липсва родния град
skarlet71, за сега плана е за средата на април, но да видим Ще си спретнем една среща задължително 
Kali_tod, сега ти е по-важно да се случи едно хубаво чудо и ти стискаме палци да е успешна процедурата    Да се роди бебчето живо и здраво, после ще ги бориш килцата 

ПП: Биг бабчето и Смайлсчето са пример за това как трябва да изглеждаме на 50+, знам, че не се сърдят като споменаваме възрастта им, пък и аз никога не съм разбирала това жена да си крие годините още повече когато изглежда с 15 години по-млада. Няма да сипя комплименти по адрес на двете мацки, само ще пожелая на всички момичета на 50+ да изглеждат, да се чувстват и разбират живота като тези две жени

о EVIQ   на всичкото отгоре си ми и адашка.
Мимс на мен наистина ми стоят добре 75-80кг.Ако ме видите на бала   75кг, но можеш да ми дадеш най-много 60-65.Висока съм и колкото и да е нескромно не ми личат., защото съм над 170 висока.
Тази сутрин пак кантара качвам се и не намира цифра,върти се постоянно.Мисля да го изхвърля,защото батерията му е нова.Повече няма да мрънкам за него, обещавам, но наистина е много демотивиращо, когато пазиш диета и не можеш да си видиш резултата.Чак като се кача на него и като не ми покаже цифра направо ми идва да се хвърля на някой десерт  
Гала да ще дойда у вас да си слабеем, поне твоя само ме радваше всеки ден с минуси.
За пиенето на вода, аз лично като ни беше затрупал големия сняг признавам че 1,5л ги пиех 2 дена, но сигурно беше от студа , не знам.Сега вече 2л си ги пия без проблем.
Аз казах ли ти да те закараме до Търново бе мила, но средата на Април ми звучи много добре.Значи пак ще се видим 

Голям наплив към Търново:) То вярно, че е столица, че е красив град, че е на центъра в средата на България, че има готини мацки, ама чак пък толкуз Та по тоя повод има опасност на 7 април и аз да се появя. Внуците от Русе, ще ходят на състезание по спортна гимнастика и мисля, да съкратя наполовина пътя между София и Русе за да ги видя. Ако се видя и с вас ще е двоен празник. Като имам повече информация, ще свиркам Колкото до споменаването на годините, много ми е драго даже. На времето един познат все ми мърмореше, че казвам винаги повече години от колкото съм в действителност, а аз му отговарях "Много ме кефи да си мислят хората - божеее колко е стара, а как добре изглежда" Забравих да заплаша и Русенки, че ще трябва да се чукаме , щото по Велик ден ще прескоча и до тях