Фигура лесно се показва щом Дюкан се спазва - 260

 
Натали Никол   

Днес стават 2 месеца от както съм на режима, като отчитам -16 кг до момента. 


Желая ви прекрасен петъчен ден и слънчев уикенд   

Здравейте, момичета!
Днес приключвам ударната фаза (6-ти ден, по съвет на калкулатора) и пак изпадам в чуденка - сега (отново) с П дни ли започвам, или направо с ПЗ? Решила съм да пробвам с 5/5 или 4/3 (за да се ориентирам по-лесно по дните на седмицата)...
Резултат до момента: килограми - 4 броя надолу, и самочувствие - лекинко нагоре Чувствам се добре, пия си водица и си хапвам. Всъщност, откакто реших и започнах режима, забелязах нещо странно за мен - започна да ми се пие неистово вода, а апетитът ми намаля (даже се притеснявам, че не ям достатъчно ), без да правя или да вземам нищо друго. Надявам се това да означава правилна психическата нагласа...
Искам вашето мнение по още един въпрос - относно доматите. Имам спомен, че пишеше да не се прекалява с тях, защото съдържат повече въглехедрати - въпросът е количество на ден се счита, че не е прекалено (брой домати ориентировъчно, или грамаж)?

Здравейте и от мен!
Mi_Lady, започвай със зеленчуците и си спазвай режима, който ти понася по-добре. Пробвай и по двата начина и според това кога се чувстваш по-добре (т.е. сваляш повече  ), си карай така. Аз лично съм на 4/3 точно поради причината с дните от седмицата  А за доматите - гледам да са най-малко от всички зеленчуци, които ям. Честно казано, ям ги само като добавка за вкус.
А сега въпросче към пловдивчанки (е, другите ако могат и те да се включат) - къде в Пловдив мога да си намеря Маизена (май така беше) и от онези соеви хапки, за които говорехте? 
Проверявах в някои от големите магазини, ама или съм сляпа, или мноооого заблудена, че нищо не намирам... Благодаря предварително и много усмивки и минуси за всички 

Дали ще си върнеш килограмите зависи изцяло от теб. Режимът не трае само докато смъкнеш килограмите. Не си и помисляй, че когато влезеш във форма отново ще можеш да гуляеш без кантарът да го отчита. По-скоро приеми диетата като едно приучване към нови навици на хранене, и то за цял живот. А най-хубавото на режима е, че докато отслабваш ще бъдеш винаги сита.
Ако аз бях на твое място, обаче, бих се консултирала с лекар преди да започна диетата, нищо че от години не си имала бъбречни кризи. Здравето на първо място!

Следват ПЗ дни.
Аз от днес започвам 5П дни. И после пак 5ПЗ.
На 26.04 заминавам на о. Тенерифе за 7 дни. Надявам се да съм подобрила леко формите си , за да няма цунамита по крайбрежието

dodojoro  майзена или майсена  е царевично нишесте Аз си купувам от Кауфланд кутия 200гр. на д-р. Йоткер за 1.99лв. мисля, че беше Соевите хапки и соевата кайма ги купихме от едно магазинче на центъра за био и диетични храни, предполагам, че и в други такива ще ги има пакетчета по 200гр. бяха за 90-96 стотинки Only да се намеси и да ти обясни къде точно е диетичното магазинче от което тя си пазарува(установихме, че там са по-ниски цените)
olive1981, съгласна съм с мнението на Cheerleader 
Mi_Lady, вече са ти казали минаваш на ПЗ дни и си продължаваш по схемата, която си избрала
Натали Никол    

Добро  утро 

Минавам само да кажа, напомня и припомня
РУСЕНСКА СРЕЩА, 25ти март, неделя, МОЛ Русе, входа от към бул. Липник (съответно и кафето на първия теаж), 17:00 часа.

Исаче, Майки, A m b e r, Инито, EVIQ и Iskra_r да сте на линия 

П.П. Има малка вероятност аз да позакъснея 15мин, че имам изпит след обяд, но вие да не ме чакате ей

Фирма "Биосет" е пловдивска   и няма магазин, в който да не съм виждала продуктите ѝ (нишесте, подправки...). Ето как изглеждат техните нишестета, би трябвало всички да са царевични+аромати и оцветители (аз лично съм ползвала 'ванилия' и чисто царевично нишесте (изглежда по същия начин като другите, но на картинката има кочан царевица   ). Разбира се, може да си купиш царевично нишесте на всяка фирма. Маизена=царевично нишесте  

Деситка да разбирам, че мога да ползвам тези нишастета за сладкишите. 

Е, сега вече си го изпросихте и двете.  Как може да заблуждавате така olive1981, не ви ли е неудобно да подвеждате като мусински свидетели. Аман от безотговорна отговорност към здравето на чуждия  .


olive1981,  , не ги слушай, пиленце. Тук който влиза, си пише първо завещанието и си изяжда последните за този живот Гараш торти. Урежда си така да се каже нещата,  преди да го диспансеризира Дюкан доживотно. Тези дето сме на режима сме стационарно диспансеризирани. Ако искаш да пробваш само диетата му, трябва да я потърсиш из подфорума, имаше нещо подобно. Иначе тук е бавно харакири, майката си трака. Ако си търсиш повече тръпка и си падаш по ритуално сепуко, мога да те препратя към "Плодчето хапни и чайчето пийни..." или нещо такова. Там е гарантирано безболезнено и бързо - с твойто ниско кръвно няма даже да усетиш - един хипогликемичен шок и докато ти потреперат мартинките - айде, сбогом мъки. Ако оживееш, там също гарантират  връщане на загубеното - само, че в петорен размер и по-бързо. Затуй не се оставяй да те баламосват и зарибяват. Стой си както си, не ми звучиш така, че да си искаш удължител за предпазния колан като се качваш в самолет (над 115 кг. стандартните им колани не ловят и може да те свалят, ако нямат налични удължители). Пък ако не щеш да седиш както си, хвани се и си прочети това-онова, не се оставяй да те клатят. Ако въпреки смъртните рискове решиш да влезеш в режима на Дюкан напр., е нужно да изкараш един семестър над преамбюла на тази тема (първият пост демек  ). Само да го зачоплиш, не става. Остави дето ще си върнеш килата, ами може наистина да се споминеш, да пази господ, ако не си наясно как се прави секс с дявола. Вземат се предпазни мерки, тоест.

olive1981 пиши ми на лична и не се занимавай повече!!!!!!!!!!!!

Благодаря за отговорите, момичета!

EVIQ, как ти завиждам (благородно ) за екзотичната дестинация... Желая ти да си прекараш страхотно - а цунамита може да предизвика и вълна от възхищение към особата ти

Има нови пловдивчанки виждам? И като са на режима,защо аджеба не са се включвали в нашите прекрасни срещи?

Гала....свърших си работата  Всичко пловдивчанки да заповядат в Диетичния магазин на Опълченска....

Only, отивам на разкрасителни процедури  После може да ти звънна да ме посрещнеш някъде ако имаш възможност, че с тази моя ориентация, туку виж пак съм отпрашила към Столипиново 
Натали Никол, гадина с гадините, само ти искаш да си слаба и красива, зааа това стресираш хората така  Дано ми схвана хумора, че често не ми го разбират 

Only , търпеливо чакам обявяване на следващата Пловдивска среща, за да се запознаем лично