Паническо разтройство-част 9

  • 94 453
  • 760
  •   1
Отговори
# 135
  • Мнения: 661
Момичета,в предния пост забравих да ви питам:
Напоследък ми се случва следното:Както си стоя изведнъж чуствам някакво тръпнене в главата,страскам се,зачервява ми се лицето и ми минава.Всичко става за изключително кратко време.На вас случвало ли ви се е ?Чувството е сякаш някакъв тътен в главата??

# 136
  • Мнения: 9
valin, не отчитам присъствието му, понеже ако го отчета, ще стане страшно и много грозно. Няма как да застана срещу някой и да му обясня колко ми е противен, отблъскващ, лицемерен и как искам да изчезне от полезрението ми и да не го виждам никога повече. Все пак сме хора възпитани и такова поведение не подхожда. От благоприличие не съм освободила емоциите. Ако си излея всичко, ще стане голяма интрига, ще бъдат замесени и други хора, ще последват скандали. Едва ли факта, че съм си изляла всичко, ще ми се отрази добре, на фона на грандиозните скандали, които ще избухнат. Просто понякога човек е принуден да търпи неприятен за него човек в името на добрия тон.
Да да, много добре ми е познато – придържаш се към учтивото поведение, за да не влезеш в конфронтация с отсрещния човек , но ти сама виждаш с цената на какво плащаш......Учтивостта в случая се явява противоположност на откритостта. И какъв е процеса : не можеш да изразиш емоциите си, но те не могат да останат в теб, защото сигурно ще се пръснеш емоционално и следва те да разредят своя заряд и това се случва именно чрез тялото (телесните симптоми). Никой не може да ти каже как да постъпиш в твоята ситуация, но поне си наясно защо получаваш ПА в тези моменти Simple Smile

Последна редакция: чт, 07 юни 2012, 17:56 от valin

# 137
  • Мнения: 118
Как го преборих?
Естествено-никакви хапчета не ми помогнаха.Единственото,което ми помогна беше смяната на начина на живот.Разделих се с приятеля ми,които много ме тормозеше,записах се да уча и така постепенно спрях лекарствата,след което спряха и атаките.
Иначе бях доста зле-задушавания,повдигане,изтръпнал език,недостиг на въздух,световъртеж почти непрестанно.Не излизах сама от вкъщи-от страх.Но на вас предполагам това ви е твърде познато за съжаление. Peace
Ето това е разковничето - да си променим начина на живот и най-вече да премахнем дразнителите. За съжаление не винаги се получава, поне при мен някои дразнители на този етап не могат да се изключат, но и това ще стане с времето ако продължават така нещата. Радвам се като прочета, че някой е преодолял този проблем! Peace

# 138
  • Мнения: 718
Momi4eta az dnes vaob6e ne sam dobre imam otvratitelen nov simptom nakakvo yse6ane v garloto vse edno ima ne6o a kato preglatna vse e mnogo 6iroko garlotno i ne vliza vazdyx  ne znam kakvo da prava pla4e mi se

# 139
  • Мнения: 3 335
nelkamilano, опиши по-подробно какво чувстваш? Буца в гърлото ли?

# 140
  • Мнения: 5 831
Momi4eta az dnes vaob6e ne sam dobre imam otvratitelen nov simptom nakakvo yse6ane v garloto vse edno ima ne6o a kato preglatna vse e mnogo 6iroko garlotno i ne vliza vazdyx  ne znam kakvo da prava pla4e mi se
Явно заболяването ти е ново. Всеки от нас е имал или има този симптом. Не се плаши, нормално  е Peace Ако се напрягаш заради новия симптом, ще го засилиш още повече Wink

# 141
  • Мнения: 718
благодаря ви момичета за отговорите да сравнително от скоро ме хвана усещам като буца в гърлото а като преглъщам направо имам чувството че не влиза въздух цял ден съм така, на мен сърцето ми прескача от много време но се научих да не го отразявам някак си  така съм си близо 4 години вече.За съжаление преди два месеца почина баща ми а на мен ми се отрази много зле.Започнах постоянно да се страхувам става ми лошо докато пътувам с влака докато карам колата, отвратително се чувствам не мога да стоя сама......Благодаря ви от сърце имам нужда да поговоря с някой а мисля че точно вие сте хората които ще ме разберете
 

# 142
  • Мнения: 5 831
Опитай се да се разсейваш с нещо и в никакъв случай не се затваряй вкъщи, това влошава нещата. Срещай се с приятели,  роднини, излизай на разходки, да си сред хора. Гледай комедии и чети забавни книги. Ако имаш някакво хоби, практикувай го по- често и винаги намирай време за себе си. Мен много ме разтоварва спортуването, направо съм като нова след това. Не ти говоря за кой знае какво спортуване, бягам на пътеката вкъщи по 3-4 км. Гледам да върша нещо постоянно- да чистя, да готвя, да майсторя разни неща. Доказано е, че физическото натоварване освобождава стреса. Не знам взимаш ли нещо, ако не взимаш, явно се справяш добре и при много напрежение може да взимаш един Валидол.

# 143
  • Мнения: 3 335
nelkamilano, когато аз чувствах, че имам буца в гърлото се оказа, че имам проблем с щитовидната жлеза, която много се влияе от стрес. Погледни и в тази насока Peace

# 144
  • Мнения: 718
нищо не взимам аз съм забелязала че трябва да правя нещо наи ми е трудно когато пътувам с влака защото имам 40мин път. всеки ден, явно ще трябва валидол аз досега все си взимам от тия силно ментовите бонбони които помагат да дишаш по добре и се чудя дали те не ми довлякоха тоя проблем с гърлото може би ви звуча смешно.Благодаря за подкрепата.

# 145
  • Мнения: 125
Моля кажете кой, според вас е най-добрия психиатър за София, търси препоръки.

# 146
  • Мнения: 5 831
Моля кажете кой, според вас е най-добрия психиатър за София, търси препоръки.
Последно какво да е, психиатър или терапевт? Още на предната страница galant ти е казала. Пиши и лично съобщение.

# 147
  • Мнения: 0
Здравеите момичета HugДа се запиша и аз. Не съм Ви  чела отдавна, имам да наваксвам. Искам само да кажа, че и хората без ПР също не се чувстват добре я от жегите, я от магнитните бури я от друго, но никои не се панира. Ние го мислим постоянно, само това и нищо друго. Мъжът ми казва, че и преди съм казвала че ми се вие свят или ме боли глава или друго, ама съм го казвала еи така между другото, сега се панирам от наи малкото нещо. Ами много ясно, 4е ще идват атаките, тои тоя адреналин нали трябва да избие по някакъв начин.аз не бях получавала атаки от близо 5 мес. и оня ден ми се обадиха за интервю за работа и веднага си помислих, че е извън града, че трябва да взема автобус и... целия филм и атакаааааааа.... със всички екстри, сърце, кръвно до небето, страх неистов. В деня на интервюто обаче се чувствах прекрасно,ми то неостанал адреналин  Grinning
Така, че мислите, мислите, само това е ключа, ама как да ги променим, нали всички се мъчим да го направим

# 148
  • Мнения: 118
То точно това е, че прекалено много го мислим. Ако спрем да мислим и да се втурачваме във всичко, адреналинът ще се понижи и всичко ще премине, а ние ще сме спокойни! Peace

# 149
  • Мнения: 0
Пак съм аз, за да кажа, че си пиша с едно момиче в скаип. Тя беше много редовна тук преди време но вече не пише, защото се е оправила напълно и се притеснява да не се вкара във филма . Помоли ме да ви кажа, че има надежда и да не се предавате. Така, че момичета ясно е, че има хора, които са се оправили, но те просто спират да пишат. LaughingУрааааааааааа

Общи условия

Активация на акаунт