Публикувана: 29 юни 2012, 08:59 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2013, 10:21 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 45

43 005
762
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как сте отслабнали?
Какви са резултатите от плодовата диета?
Какви са препоръките за хранителни добавки и упражнения по време на диета с много плодове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как сте отслабнали?
  
  Потребителят споделя, че първите 3-4 дни от захранването те консумираха само плодове и чай. След това започнаха да добавят по един или два зеленчука (домат, морков, краставица) на ден. След 10-ия ден те започнаха да включват малко месо (пилешко или риба), ориз и картофи, постепенно нормализирайки диетата си. Те подчертават важността на волята, като казват, че първите 3-5 дни са предизвикателни, но след това става по-лесно и излишните килограми започват да намаляват естествено.
- Какви са резултатите от плодовата диета?
  
  Потребителят сподели, че след 10 дни е свалил 3 кг, а друг потребител се похвали, че за 10 дни е свалил 5,5 кг. Освен това има и други потребители, които споделят успешни резултати от плодовата диета.
- Какви са препоръките за хранителни добавки и упражнения по време на диета с много плодове?
  
  Потребителите възприемат различни подходи. Някои не приемат добавки, докато други консумират напитка с L-карнитин, която осигурява енергия. Относно упражненията има потребители, които ежедневно посещават зумба класове, докато други избягват спорта поради липса на мотивация в горещото време. Редовните спортуващи съобщават за забележителни резултати, докато други се борят да останат мотивирани за упражнения.
- Какви са резултатите от плодовата диета според опита на потребителите?
- Какви са основните принципи на плодолечението?

# 90 8 юли 2012, 23:16 ч.

Мнения: 5

За мен днес трябва да е последен 14-ти ден, но имам още 0,6кг за сваляне ... ще се захранвам от утре пък ако не дай Боже ooooh!

кача някой грам ще направя още ден два... Да не си помислите че съм с перфектни килограми - нищо подобно само исках да не съм по дебела от миналото лято Laughing

Дано по време на захранването да смъкна още 1 кг - вижте колко малко искам Praynig

Исках да ви споделя също че мнооого лесно този път устоях на режима -като изключим две прегрешения по половин картоф, но според Л. Ковачева може, защото и мъжа ми е на диета не че според мен му трябва но ... беше на салати и плодове и ако искаше нещо друго сам си го приготвяше. Успех на всички нови стари и бъдещи плодуващи.

# 91 8 юли 2012, 23:35 ч.

Мнения: 0

sun4e браво,това са чудесни резултати ! veseladimitrova, съмнявам се,че ще си запазиш абсолютно същото тегло,може би ще наддадеш с килограм-два, защото най-малкото от водата ще ги качиш предполагам newsm78

# 92 9 юли 2012, 11:52 ч.

Мнения: 71

Здравейте момичета! Laughing

Първо да поздравя sun4e и veseladimitrova с чудесните резултати и да ви пожелая да успеете да задържите постигнатото, защото аз винаги там се дъня.Що се отнася до мен от събота реших да започна включването на някой, друг зеленчук, но в неделя се издъних здраво със диня и сирене и днес кантара ме разби + 1.400 кг. за един ден #Crazy

Защо така се получи, аз не ядох повече от 0.100 грама сирене, дали пък не задържам вода и аз не знам какво стана.Днес още нищо не съм яла засега съм на 1 кафе и вода.Не знам как да продължа, че този огромен + ме дразни.

# 93 9 юли 2012, 12:01 ч.

Мнения: 37

Добър ден, дами! Аз все още се захранвам като установявам, че ми е много лесно да не ям хляб. Или казоно по друг начин от почти месец не съм яла хляб, а аз много обичам! Другото, което ми прави впечатление е, че не ми се пие алкохол - имайте предвид, че всяка вечер пием по една две ракии със салата. Вече никак не ми се услаждат. Е, винце пийвам с удоволствие.
Целта е да запазя добрите навици - плодове за закуска, лек обяд и вечеря със салата. Слава богу, изобщо не ми липсва солта, но аз не ям от поне 3 месеца храната с допълнително солене. Сладко не обичам и така ... Успех на всички и много минуси и преодолени здравословни проблеми! smile3521

Ще ви следя и ще се включвам от време на време за подкрепа! newsm10

Следващото ми плодуване е за началото на септември! smile3535

# 94 9 юли 2012, 18:05 ч.

Мнения: 72

Цитат на: lunaticbaby в пн, 09 юли 2012, 12:01

Ще ви следя и ще се включвам от време на време за подкрепа! newsm10

Следващото ми плодуване е за началото на септември! smile3535

и аз за тогава го планирам
даже ако мога и по раничко че после се заформят от 16.09 едни поводи през ден през два дни та чак ми се вие свят
хубава вечер плодоранки smile3525

# 95 9 юли 2012, 23:42 ч.

Мнения: 1 280

Днес съм 61,300 ....направо летя...днес ми е 9 ден... продължавам... Кога се вклюяваше доматче? -нали го водят плод... newsm78

# 96 10 юли 2012, 11:03 ч.

Sofia
Мнения: 30 780

Можеш да го включиш..,дори и зеленчуковото бульонче/ако ти харесва/ може да замени чая в 16ч.

# 97 10 юли 2012, 13:19 ч.

София
Мнения: 942

Здравейте,
включвам се и аз във вашата темичка.
От вчера реших да почна малко плодуване. Та да видиме до къде ще изкарам.
Имам здравословен пролблем и знам че плодуването ще ми донесе само положителни резултати. Вече ги почувствах.....
Днес е ден втори. Исками се поне 5-7 дена да направя, но да видиме........

# 98 10 юли 2012, 15:57 ч.

Universe
Мнения: 1 560

Момичета, привет - в неделя приключих с режима, защото ми предстоят много семейни празници и за това се насочвам към Д-р Ори Хофмеклер

Цитат

През деня се ядат само свежи плодове и зеленчуци.
Вечерята е основното хранене и може да хапвате каквото поискате, но в следната последователност:1.Голяма салата по избор / най - добре от зеленолистни зеленчуци/.2.Протеини/белтъчини/ - месо, яйца, мляко и млечни продукти. 3.Ако още сте гладни - въглехидрати.

Рекапитулация - 4,5 кг - 5 кг

Lilian_V Heart Eyes

Успех ви пожелавам bouquet

# 99 10 юли 2012, 20:52 ч.

Мнения: 1 280

Да се отчета, за 10 дни -3.300 кг. Не е много, но не е и малко... аз съм много доволна,защото имам да свалям малко , а и на тези кг, които съм в момента не съм била от 1 годна точно../61.100../, .а и цикъла ми се бави нещо, но не съм бременна със сигурост, та не знам... може и пред цикълно да задържам, но както и да е... доволна съм. От днес включвам и доматче....Доли ,мерси, че ми каза миличка.. Hug

Сега съм замислила и 10 дни захранване, знам, че може и 5 ,при 10 дни на плодове, но ми се иска да удължа периода...и да започнаа да се храня по съвсем НОВ начин, както си е редно по принцип.. Искам да сваля още 4 кг, аз също ходя на тренировки, така, че може и мускулчетата малко да ми натежават за сметка на сланинките.....като цяло,знам,че последните кг са най-трудни и не си давам срок за тях,когато-тогава, важното е, че вървя в правилната посока... Hug

# 100 11 юли 2012, 12:35 ч.

Мнения: 71

Pinkito ,поздравления!Ние с теб сме почти на едни и същи кг., аз стартирах от 64.800 и свалих до 61.200 кг.Искаше ми се да видя 59.000 ,но и това ще стане Laughing

с по умерено хранене

# 101 11 юли 2012, 16:23 ч.

Мнения: 0

Привет,момичета! Днес ми е 10ти ден,свалила съм 5 килца,но от два-три дена не мърдам,сигурно задържам кг. или нещо такова, надявам се до неделя (когато ми е последният 14ти ден) да сваля още поне 1-2 килца, как смятате,дали ще успея ? Лек и приятен ден на всички bouquet

# 102 11 юли 2012, 17:21 ч.

Мнения: X

Привет, приемате ли нови?
Пиша си днес 3-ти успешен ден. От опит знам, че при мен първите 2-3 дена са критични, устискам ли, натам става по-лесно. Планирам 10 , макс 15 дни плодуване, после 10 дни захранване.
Имам за сваляне 20 килограма. Дано успея да разкарам трайно поне няколко, че положението не се трае вече. Усещам вече дънките си малко по-свободни, но не съм се теглила.
Промени, които забелязвам от както съм на плодове и чай :
- ходя често до тоалетната, което е ок, значи организма се чисти;
- глабоволие и нервност първия ден, после ОК
- умора, предполагам до утре ще съм по-добре
- обонянието ми стана като на вълк, усещам всяка миризма/ухание/смрад около себе си
- трудно заспивам.
Приготвям закуска, обед и вечеря за домочадието всекидневно, но удържам фронта засега без зор. Дано така продължи.

# 103 11 юли 2012, 18:08 ч.

Мнения: 0

Здравейте на всички.Реших от днес да се присъединя към вас,но имам едно въпросче .. Може ли понякога плодовете да се заменят със зеленуци,защото не съм голям фен на плодовете.. Simple Smile

# 104 11 юли 2012, 19:07 ч.

Мнения: 0

valchetoo, зеленчуците са по-трудносмилаеми от плодовете,затова се ядат само плодове по време на гладуването, зеленчук се включва чак в първия ден на захранването. така е по книгата на Лидия Ковачева. Wink

И на мен са ми омръзнали вече,най-вече защото ми писна само сладко толкова дни,но удържам фронта за момента.

Препоръчани теми

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 47

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 48

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

Причина:

Причина: