Публикувана: 3 окт. 2012, 10:24 ч.
Последно мнение: 26 март 2013, 11:33 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 5

36 220
742
1

# 615 1 фев. 2013, 13:54 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Aingerka в пт, 01 фев 2013, 12:40

Здравейте отново.
Снощи приятелят ми запали цигара и за да не ме дразни отвори прозореца, за да излиза навън пушека. Преди една седмица щях да посегна към тютюна и да си свия цигара, само защото той е запалил. Вчера дори и не се замислух, просто си казах: "Аз не пуша вече" и си продължих спокойно със задълженията. Party

Изобщо отказването от цигарите ме навежда на разсъждения и си давам сметка защо съм пушила, естествено без да откривам топлата вода:
1. Сутрин с кафето - поне 2 цигари. "Причина" - за да мога да отида до тоалетната. hahaha

2. След работа на обяд - "подарък" за края на работния ден.
3. През целия ден причините са десетки: след ядене; с чаша бира; докато играя на компютърна игра; докато гледам филм; докато чета книга; докато уча... ooooh!

4. При разговор с някого, когато се чудя какво да правя с ръцете си (може би се дължи на липса на самоувереност).
5. Последна цигара преди сън.

А да не говорим за десетките цигари изпушвани само вечер, ако сме на събиране, и как всички пуфтим в стаята като хипнотизирани.

Сега не ти ли се струват адски глупави всичките тези измислени причини? Забелязваш ли, че имаш повече свободно време? Обядваш спокойно без да бързаш и почти да не дъвчеш храната си, за да ти останат 10 мин. от почивката за една цигара Simple Smile

Аз си ходя до тоалетната без абсолютно никакви проблеми Simple Smile

То по тази логика непушачите как ходят?
Колата ми не смърди на пепелник понеже сутрин пушех по 2 цигари докато стигна до работа, защото парвата ми почивка е в 10:30. Със сядането на бюрото в 9 единствената ми мисъл беше кога ли ще стане 10:30, за да изляза и буквално да "изсмуча" 2 бързи цигари.
При мен най-лошото беше, че при всяка цигара получавах ужасно сърцебиене и много ме стягаха
гърдите. Вечер ми изтръпваха купрето и безименния пръст на дясната ръка и на последно много се изплаших, когато една нощ сънувах, че съм болна от рак не белия дроб. Беше в такава фаза, че нямаше значение дали ще спра да пуша или не. Наистина много се изплаших и вече не мога да си представя да сложа тези "ла*на" в устата си пък даже и пари да давам за това....
Успех на всички Simple Smile

# 616 1 фев. 2013, 14:56 ч.

Мнения: 1

Браво момичета smile3501

много добре се справяте.Радвам се на всеки който може да следва и да реализира целите в живота си,което за някой не е никак лесно smile3525

# 617 1 фев. 2013, 15:00 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Aingerka в пт, 01 фев 2013, 12:40

Някак си допускаме цигарата да ни командва, живитът ни да се върти около нея и всичко останало - хоби, свободно време, срещи, пътуване напасваме към нея. Е! Не си заслужава.! Пожелавам на всички да се освободят от това "робство" и да погледнат свободно напред.
На това място искам да се сбогувам от участниците в този прекрасен форум. Посетете ни във Фейсбук.
Пожелайте ми успех за поредния терапевтиччен курс в неделя, а на всички участници в курса ми щастливо бъдеще като непушачи. Благодаря.

# 618 1 фев. 2013, 16:11 ч.

Мнения: 1

Благодаря ви ,че отговорихте на въпросите ни и отделихте от времето си за нас.Желая ви успех в борбата с тютюнопушенето и дано да успеете да откажете повече хора от този порок bouquet

# 619 1 фев. 2013, 16:14 ч.

Мнения: 0

И ние благодарим за отделеното внимание Simple Smile

Нямам търпение да се постопли времето - искам да карам колело из парка с часове Hug

И като се спра за кафе, то ще е придружено с нещо за хапване, а не цигара Simple Smile

# 620 1 фев. 2013, 16:18 ч.

Мнения: 4 387

Аз си попушвам от електронната цигара с нулево съдържание на никотин отвреме-навреме и се чувствам добре.
Вече нито ми играе кръвното, нито ми се вие свят. А и килограмите ги наглеждам, не са тръгнали нагоре, задържам ги. Надявам се след известно време да съм достатъчно стабилна психически за една по-стриктна диета, че имам едни килограми, които ме мъчат от доста време и все не ги унищожавам напълно, пазя си ги явно за черни дни Mr. Green

# 621 4 фев. 2013, 11:56 ч.

Варна
Мнения: 5

Здравейте, момичета! Включвам се в темата само да дам кураж на тези страстни пушачки, каквато бях и аз в продължение на 24 години, и които искат да откажат цигарите - искам да им кажа: момичета, възможно е! Никога не съм вярвала, че мога да ги спра! Но вече 5 месеца и 9 дена не съм палила цигара, и на ум не ми е идвало да запаля. Пушех по 2 кутии на ден. Взех си една електронна с плодов аромат и от раз минах само на нея за около 2 седмици, като все по-рядко се сещах да си дърпам. През цялото време имах и кутия цигари в мен, защото само от мисълта че нямам цигари ми се припушваше адски много. Но никога не посегнах към тях. Така си стоят и сега в едно чекмедже вкъщи.
За по-малко от месец забравих напълно и за електронната и съм много доволна, че се оттървах напълно от този порок. Е, вярно, че за тези 5 месеца качих 8 кг без да си променям режима на хранене, ей така от самосебе си. Но пък с един обикновен велоергометър по 20 мин. сутрин и вечер - вече 4 кг. съм надолу и знам че ще смъкна и другите 4.
Успех на всички и... получава се! Само съвсем мъничко воля е необходима... Wink

П.с.: Извинявам се за дългия пост, но се надявам да съм била полезна за някои от вас!

# 622 4 фев. 2013, 14:19 ч.

Мнения: 1

Браво супер си smile3501

# 623 5 фев. 2013, 06:40 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Аddissta, поздравления за волята и успеха bouquet

Пуша почти от 20 години и сега правя същите опити като теб.
Само, че още не съм отказала ел.цигара Embarassed

Би ли споделила как се случи това при теб ?

# 624 5 фев. 2013, 08:41 ч.

Варна
Мнения: 5

Благодаря ви за милите думи! bouquet

Renate_R, когато дърпах ел.цигарата я зареждах с определена марка плодова течност слабичка 11-ка, но веднъж като отидох да си купувам от същата, нямаше и се наложи да взема по-силна 18-ка. Постепенно започнах все по-рядко да дърпам, защото ми идваше доста силничка, и за два-три дена се сещах само сутрин и по някое време следобяд. И един ден тръгнах сутринта за работа без да се сетя за цигарата, забравих я вкъщи. Едва изкарах деня! Вечерта дръпнах като невидяла и щях да се задуша. Това беше края!!! На другата сутрин пак я забравих....И така се случи при мен. Успех и на теб, и на всички други!

# 625 5 фев. 2013, 09:19 ч.

Мнения: 1 004

Защо наистина ви е нужна тази електронна цигара? newsm78

Наистина не схващам значението й...на мен това не би ми заместило цигарата, или всичко, или нищо..на този принцип съм аз Grinning

Ренате, според мен това поддържане на навика да държиш нещо в ръцете си, само проточва процесът във времето. Кажи си, че това изобщо не ти е нужно..че продължаваш да даваш поредните грешни пари на онези мафиоти, дето са те направили зависима за толкова голяма част от животът ти, а сега пак се опитват да печелят, като използват желанието ти да спреш зависимостта. Всички тези изобретения никорети и цигари разни са направени от някой, който е решил да печели едва ли не от нещастието на хората. Не бих искала да го поддържам финансово аз, само защото той използва моята слабост..така си разсъждавам, затова и никога не съм ползвала такива помощници..дори ме отблъскват... Confused

Като стана въпрос за чаят, преди изобщо не го поглеждах, сега почти всяка вечер пия чай, а сутрин кафе.

А като става въпрос за ракът на белия дроб...моят свекър като фелдшер и имащ поглед повече от 40 г в село, където са расли поколения...казва, че за този рак причината не е цигарите, а наследствеността...и ми е давал примери. Както и да е..това на мен лично не ми пречи да се страхувам, а и в крайна сметка има много видове рак...
Аз също ги спрях, защото съм хипохондрик и се страхувам от болести. Само заради това Grinning

Не съм поглеждала темата от няколко дни, и много се радвам, че има толкова много нови хора тук Hug

Последна редакция: вт, 05 фев 2013, 09:36 от zayo

# 626 5 фев. 2013, 10:33 ч.

Мнения: X

Някъде бях чела ,че цигарите са измислени за доброволен данък. Наложени са като мода с реклами с цел да се пристрастят колкото се може повече хора ,като така се повишават приходите в хазната без да протестират хората . Айда сега ,който иска по-високи данъци да започне да си купува цигари Mr. Green

# 627 5 фев. 2013, 10:56 ч.

Мнения: 4 387

Цитат на: Jassye в вт, 05 фев 2013, 10:33

Аз отказвам Naughty

Много добре се чувствам вече, тръгнах и на народни танци, зумба си правя вкъщи, само мускулната треска ме мори днес.
Но иначе се чувствам чудесно, захвърлих и електронната цигара, мисля, че трудното мина вече при мен.

# 628 5 фев. 2013, 15:43 ч.

Мнения: 18

Браво на всички поздравявам ви,и аз съм не пушач щастлив но с 10 кг в повече Grinning

Но съм щастлива че отказах цигарите от раз ;казах на се беси стига вече; и наистина нямах никакви проблеми макар че пуших по 2 ииии кутии в продължение на 17 год ,но когато съм нервна все още се сещам за тях #Crazy

а да и сега си имам килограми в повече.
УСПЕХ на начинаещите , щом аз ги отказах то тогава всеки може bouquet

# 629 5 фев. 2013, 17:28 ч.

Мнения: 5 776

Само така, момичета Hug

И аз съм с някой килограм в повече, но напоследък безумния глад за сладко изчезна и предполагам тренировките ще ми помогнат да вляза бързо във форма. Килограмите не ме плашат, свалят се обаче загубеното здраве не се връща Peace

Препоръчани теми

Как се отразява липсата на пандемия на вашите СО и интимни запознанства? - Февруари 2026г.

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Юлска вещерска и спортна

ТВ спамо-чат - за минали, настоящи и бъдещи формати, за участниците в тях и не само - тема 17 📺

Почти е ляту вечи, Кукундрела банцкия ублече

Причина:

Причина: