Априлки 2013 - тема 11

ММмда момичета,да им се молим за някой и друг шут,а по на татък ми викат приятелки ще се молиш да се мирне
Мирама,щвно вашата принцеса е доста срамъжлива,но щом я усещаш като момче значи ще е
И аз така съм с усещането,пък в сряда дано да разберем на ФМ

Оххххх изпуснала съм Ито,като момиченче исках да напиша
Извинявай Мирама  надявам се да си ме разбрала правилно

Хехе, разбрах те, спокойно. ))))


Аз ви казвам лека нощ и изчезвам в леглото. Утре мисля повече да полежа, макар да не ми е ясно точно как ще стане, но ще видим. ) Че не ми се влиза в болница.

Да това с леглото е добра идея,която ще последвам
Лека на всички от мен и утре слънчев ден 
Мирама стискам палци,това с болницата да не се налага,хайде лека.

Добро утро от мен! Май успях първа днес да поздравя
Мисля, че е дошъл периода, в който повечето от нас ще имат проблеми с хемоглобина... Предлагам да преговорим храните, които помагат. Аз знам за коприва, спанак, мед с орехи. Решила съм да заложа основно на мед с орехи, тъй като може да се приема всеки ден (останалите трябва да се готвят за цялото семейство ежедневно). Нямам идея обаче, за да има ефект, какви количества да приемеам. Също така очаквам предложения и за други храни

Добро утро мамчета!

Снощи не можах да се наспя, онзи ден присипнах и така  ми дере на гърлото  , постоянно се събуждам да пия вода, че иначе боли като преглъщам. Само близките ми са добре, че по принцип ми е един писклив гласа 

Лек и спокоен ден !

Добро утро! Да се запиша и аз в новата тема...

vvavv, ето нещо за хемоглобина: http://www.bela.bg/?page=inner_page&page_id=26&article_i … 37&sub_page=5
Моят беше в норма, дано така и да остане.

Бебето и аз още не усещам, а вече съвсем нямам търпение. В петък съм на ЖК, да го видим, пък ако се види и пол ще е екстра! Така искам още едно момиченце аз... даже и таткото, а и каката май иска повече сестричка  И да се похваля, че тя вече си има детска стая и от 2 нощи си спи там. Мноооого е щастлива, а ние - още повече 

Добро утро,

Аз отивам на преглед - да видим как е принцито и дали всичко вече е ОК с контракциите. Надявам се силно, че нещата ще са се успокоили и няма да има повече. Ще ми взимат и кръв за изследвания - ПКК, Хив, Васерман, Кръвна група и т.н.

Лек ден и после ще пиша какво е станало.

И аз днеска тр да ходя да ме бодат. Да ви питам - трябва ли да е нагладн (няма да ми мерят глюкоза), а за другите показатели май няма значение (пкк и антитела)?
Моите контракции станаха доста упорити привечер.. и мн странно като легна и тогава почвам да ги усещам най-силно чудя се да ходя ли днеска до док или да изчакам до петък, когато съм и на фм

Споко, момичета! И аз още тръпна да усетя дългоочаквания ритник, но...Онзи ден, на редовния преглед, моята докторка, която тези дни ще ражда близнаци, ме успокои, че е рано за ритничетата и че самата тя е усетила бебетата в 21 седмица. Иначе на видеозона ясно се виждаше как бебето ми си мърда, шава, просто още не се усеща 

Добро утро,мами!    За желязото,знам че се съдържа в спанак,червено цвекло,дроб,фасул,леща,шоколад,месо ...ето малко повече инфо

Храните богати на желязо и фолиева киселина - задължителни в менюто на бременната жена               
Добри източници на желязо са пълнозърнестият хляб, бобовите храни, овесените ядки, вареното жито, пшеничените зародиши, грахът, спанакът, копривата, лапада, зеленият лук и чесън, повечето ядки, сушените кайсии и сливи, стафидите, шипките, тиквените семки, ряпата, повечето подправки. Ако тези храни се съчетават с богати на витамин С плодове и зеленчуци ще има задоволителен внос на желязо. Храни, които са добри източници на фолиева киселина са всички зелени листни зеленчуци, като: салати, марули, спанак, брюкселско зеле, броколи, зеле, зелен лук, праз лук, както и пълнозърнест хляб, леща, боб, соя, грах, зелен фасул, карфиол, репички, магданоз, джоджен, копър, ядкови плодове (орехи, фъстъци, бадеми), къпини, малини, портокали. Препоръчителни са специалните зърнени храни за закуска ”Corn Flakes”, които са обогатени с фолиева киселина.
 

Добро утро и от мен. )

aguto, разбира се, че на гладно се вземат кръвни проби за изследвания. Само за БХСто това няма значение, защото не правят ПКК, а изследват съвсем други показатели.

˙·٠• АлЕкС •٠·˙, успех и на теб, стискам палци всичко да е ок. )

? Не знам как реши, че само въглехидрати ям и че не ям протеини - 1/2 кофичка кисело мляко, месото в супата, застройката с кисело мляко и яйце, плюс ядките са си чисти протеини. Не обичам месо и в момента се насилвам да ям и затова гледам поне супата, която ям на обед да е или пилешка или топчета, за да има малко месо в нея. Ориз рядко си позволявам да ям, а картофи 1-2 пъти в месеца.

Казаха ми да ям по 1-2 филийки черен хляб на ден, заради фолиевата, а овесените ядки сутрин ям заради фибрите и за разлика от много други както чета във форума ходя по 2 пъти до тоалетна на ден.
Ям пълномаслено мляко и салати със зехтин, плюс Омега 3 от ядките това са предостатъчно мазнини на ден.
Все пак за 2 години съвсем здравословно съм смъкнала 18 кг с нормално хранене, овладяла съм инсулинова резистентност и забременях с едва 3 месеца опити, мисля, че знам какво е правилно хранене и какво не.
Рових се доста за правилен хранителен режим по време на бременност и като изключим това, че рядко ям пържоли другото е подобно на моето хранене.

За съжаление някой от нас си имат определена обремененост - за хора с инсулинова резистентност повече от 2-3 плода на ден са например абсолютно противопоказни, да не говорим че след 4-5ч вечер въобще не трябва да се ядат, също и такива неща като ориз, картофи и бяло брашно.  Така, че не всички имат щастието да имат добър метаболизъм да качат 20кг по време на бременност и да ги свалят. Ако влезеш в темата за инсулинова резистеност може да прочетеш за майки, които с нормалното бременно хранене са си докарали гестационен диабет, който е супер рисков и за майката и за бебето. А едно момиче наскоро роди, след като беше на режим живо и здраво 3.800кг бебче, а беше качила едва 8кг.

Предпочитам да пия Метфогагамма в по-късния етап на бременността (която между другото се изписва и в ранните месеци за контрол на инсулина), отколкото да рискувам аз или бебето да се разболеем. Но както и съм написала ще се консултирам с моята ендокриноложка и без това след месец съм на контролен.

Ето едно применно меню за бременни от диетолог:

Закуска
1 чаша прясно мляко, с 4-5 лъжици овесени ядки (не мюсли, а чисти овесени ядки), за подслаждане може да се използва 1 банан или половин чаена лъжичка мед.
Късна закуска
1 плод
Обяд
150 грама печено филе (месо или риба) с огромна свежа салата и 1 филия хляб.
След обедна закуска
1 плод или 1 кисело мляко
Вечеря
150 грама филе (месо или риба) с огромна салата
или
1 купа вариво (леща, боб, грах) с огромна свежа салата

здравейте милички,снощи късно се прибрахме от София.нали ходих на ФМ.всичко е наред с мерки и параметри на бебките.всичко си имат пола ми го потвърдиха че са момиченца.имах време да мина през магазина на Бенетон и им купих стархотни неща.

за пкк задължително на гладно. Аз съм изследвала антитела към щитовидна жлеза и за тях ми казаха, че не е задължително на гладно