И аз се записвам в темата.Живея много близо до Metasense и мисля там да ходя.
- Публикувана: 21 ноем. 2012, 16:42 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2018, 14:49 ч.
ЙОГА за бременни!
Аня, дали изпробва йогата в Метасенс? Ако да, сподели впечатления моля, тъй като и на мен ми е на удобно място и мисля натам да се насоча, като понапреднат седмиците
Във Варна има още една йога за бременни в студио "Гаятри". Вторник и четвъртък от 10ч. Адрес: ул."Генерал Колев"54. Водещата се казва Петя и също е бременна в момента.
Препоръчвам я. Ето източник: http://gayatrivarna.blogspot.com/p/blog-page_8114.html
Вили,която води на ул. "Екзарх Йосиф", също е много добра и също я препоръчвам.
Препоръчвам я. Ето източник: http://gayatrivarna.blogspot.com/p/blog-page_8114.html
Вили,която води на ул. "Екзарх Йосиф", също е много добра и също я препоръчвам.
Комплексът е хубав, но в него трябва да се добавят упражнения за клякане. В последния стадий на раждането за мен беше най-удобно да съм клекнала на пода и добре че бяха упражненията. Чак като дойде раждането, се разбира ползата от заниманията - поразително е. Аз родих за 3 часа. Тъпата докторка накрая ме върза с коланите на леглото легнала по гръб и къде им изчезнаха безжичните монитори не знам. Не искаше и да чуе как ми е удобно и накрая аз се скапах и помолих за епизиотомия. Патката така и не разбра какво ми причини. В клекнало положение се ражда с много по-малко напрежение доста по-бързо.
моля, препоръчайте ми книга за бременни с йога упражнения!
Можете да прочетете, да видите асани за бременни, но йога за бременни се практикува само с опитен инструктор и то на жена минала 14 г.с.