Здравейте мами,искам да споделя 4е от известно време не спя,ве4е 5-6 но6ти,както лягам тъй и ставам,без сън,само стискам о4ите.бях на Транксен далги години,но го спрях и ве4е 4 дни 20 дни не го пия,но явно е от отнемането не мога да спя.уморена съм и ме боли сърцето,пия антидепресанти понейе имам и депресия-Деанксит и Лудиомил по 1т.Пробвам с билки и хомеопатия,но не се полу4ава,за мелатонина има много отрицателни оценки ,а л-теанина уж пи6е 4е няма страни4ни действия,но не се пие с антидепресанти/4етох коментар/моля помогнете!
- Публикувана: 18 фев. 2013, 09:10 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2013, 15:25 ч.
Безсъние-помогнете
Аз също пиех Транксен и след като го спрях, имах чувството, че изобщо не спя, в сравнение с периода, когато го пиех. След това започнах да пия Диазепам, но резултатът не беше кой знае какъв.
Пробвай с различни билки. Все нещо ще те накара да се почувстваш по-добре. Не бързай да се тровиш с други подобни лекарства. Пробвай с мента, глог и валериан; маточина; преди да легнеш изпивай чаша прясно мляко или зелен чай с мед. Магнезият също може да помогне в комбинация с калций и витамин В8. Лецитинът действа много добре на мозъчните функции и има успокоителен ефект. Обръщай внимание на храненето. Опитавай да си лягаш по едно и също време и по възможност по-рано.
Пробвай с различни билки. Все нещо ще те накара да се почувстваш по-добре. Не бързай да се тровиш с други подобни лекарства. Пробвай с мента, глог и валериан; маточина; преди да легнеш изпивай чаша прясно мляко или зелен чай с мед. Магнезият също може да помогне в комбинация с калций и витамин В8. Лецитинът действа много добре на мозъчните функции и има успокоителен ефект. Обръщай внимание на храненето. Опитавай да си лягаш по едно и също време и по възможност по-рано.
Ами, общо взето всичко изброено по-горе съм го пробвала. Първо започнах с мента, глог и валериан на таблетки и сънят ми беше задоволителен. В момента пия само лецитин + калций и магнезий. Сънят ми е сравнително добър. Според мен постепенно се регулираха нещата от само себе си. На теб просто ще ти трябва време, докато всичко отшуми, но трябва и ти да си помогнеш. Успех! 