Публикувана: 26 март 2013, 11:31 ч.
Последно мнение: 13 окт. 2013, 20:17 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 6

37 541
747
1

# 30 30 март 2013, 21:56 ч.

Мнения: 1 004

Цитат на: ColdAsIce в сб, 30 мар 2013, 17:59

Няма значение кой какво прави, вие сте непушачи вече и това че някой наоколо пуши, не е причина да пропушвате и никой не е длъжен да не пуши, за да можете вие да ги откажете. После моралната награда, задоволсвтото от успеха и всички безбройни позитиви от непушенето също са си само за вас! Успех! Hug

Добро

Аз съм под някакъв стрес последните дни и само дето не съм пропушила...ама и това ще мине.

# 31 31 март 2013, 18:09 ч.

Мнения: 3

Ето ме отново да докладвам. Настроението пак така си е променливо, но се опитвам да не го показвам на околните, че до кога ще ме изтърпят не се знае Whistling

Но при мен започна едно треперене, изпотяване и общо взето наркоманска работа. Но определено имам напредък. Психологическата нагласа се оказа много важна в моя случай. Peace

Много се радвам, че Ви има и мога да разчитам на моралната подкрепа bouquet

Не се притеснявам за килограмите, защотото там твърдо съм решила, че трябва да вървя на долу, а не нагоре, а и странно нямам апетит. Сигурно защото знам как ми се пуши след като съм хапнала Thinking

Хайде само силна воля и никакво желание за миризма на пепелник!

# 32 31 март 2013, 21:00 ч.

Мнения: 46

Записсс

# 33 1 апр. 2013, 01:28 ч.

Мнения: 0

Здравейте, минавам само да ви се похваля, че минаха 7 месеца от последния ми пост тук, 7 месеца, в които съм свободна и нито грам отгоре Wink

Успех !

# 34 1 апр. 2013, 19:26 ч.

Мнения: 1

И днес издържах. Сега обаче така ме е налегнала мисълта "само за една цигарка", че едвам издържам. Обаче гледам си банера и си казвам, че мога да се справя с тази зависимост и да се "излекувам". Реших заедно с отказването на цигарите да започна и диета - може да не е подходящо двете неща заедно , но само така няма да се тъпча до пръсване Laughing

# 35 1 апр. 2013, 19:31 ч.

Мнения: 347

^Angel^, и аз така направих, започнах и доста по-внимателно да се храня и зарязах ГТ и започнах да ходя на работа пеша Peace

# 36 2 апр. 2013, 08:58 ч.

Мнения: 0

Здравейте

От срам спрях да пиша в тази тема, защото си бях обещала спиране на цигарите, а два дена по-късно запалих уж само една, та си почнах едно яко пушене както обикновено ooooh!

Сега си пия кафето БЕЗ ЦИГАРА. Понеже пуша тютюн, а снощи пакетът ми приключи си казах: "Това е, край!". Сега ще следя мнооого редовно темата, защото вече съм твърдо решена да зарежа тази отрова. Ще си сложа дори и банер от колко време не пуша, за да ми напомня колко хубаво нещо съм направила за себе си. Без лепенки, без електронни цигари, само моето лично намерение да бъда по-добра към тялото си Wink

Между другото ми се струва интересно да ви споделя факта, че когато преди почти 2 години, след кратко размишление и гледане на ужасен филм по темата, реших да стана вегетарианка. Е, оттогава не съм слагала ни едно парче месо в устата си, а нямам и подобно намерение. Най-малкото се чувствам страхотно, "cruelty free'', с 5 килограма по-малко (свалени само в първите два месеца, при все това че няколко години подред се опитвах всячески да ги разкарам). Идеята ми е, как може да се събудя с убеждението, че вече няма да консумирам определена храна и да задържа този според другите "временен момент" да стане част от живота ми, а да не мога да спра и гадните цигари... Ай сиктир! Simple Smile

))
Хубав ден ви желая Wink

# 37 2 апр. 2013, 16:14 ч.

Мнения: 347

Да не си гледала Earthlings?

# 38 2 апр. 2013, 16:21 ч.

Пазарджик
Мнения: 536

Здравейте и аз от срам бях спряла да пиша, даже и се отписах, че ми беше гузно, но пак се записвам с една голяма надежда Simple Smile

Успех на всички, които се опитват да се отърват от тая напаст!

# 39 2 апр. 2013, 19:02 ч.

Мнения: 1

Здравейте.
При мен пак дойде времето на "Хайде запали една цигарка, какво толкова може да стане, само една ще е ", ама няма да се дам Laughing

Защото знам, че след тази ЕДНА ще дойдат още няколко по една и пак след няколко месеца или година ще дойда тук да се опитвам да ги спирам.
В този ред на мисли да ви споделя - изненадващо спокойна съм. Сравнение с дните, когато пушех, последните 2 работни дни минаха толкова леко, без да се ядосвам. А определено имаше защо.
Ирина, Айнгерка, хайде момичета, не се предавайте Hug

# 40 2 апр. 2013, 19:14 ч.

Пазарджик
Мнения: 536

Angel, недей с тази една цигарка, че аз така и..... пак започнах. Сега ви чета пак да ми давате кураж. Браво! Няма да се поддавате Simple Smile

# 41 4 апр. 2013, 04:34 ч.

Мнения: 287

Здравейте пак! Мина месец. Депресията ми покрай отказването понамалява, но пък ми се пуши ужасно с кафе и алкохол. Кажете ми, че след време това желание ще изчезне, моля ви! Simple Smile

))

# 42 4 апр. 2013, 09:38 ч.

Мнения: 4 387

Цитат на: milavital в чт, 04 апр 2013, 04:34

))

При мен се повявява, но някакси като...далечен спомен колко е било хубаво.
Като се замисля сериозно дали ми липсва, ами не, никак не ми липсва - дърпането, миризмата, тежестта в гърдите. Нищо от това не ми липсва, просто си спомням, че е било хубаво.
Но знам, че това е илюзия!
И да, с времето все по-рядко се сещам. В началото през 15 минути имам чувството, че мислех за цигара. Сега, 2-3 пъти на ден може би. В някои дни дори и по-рядко.

# 43 4 апр. 2013, 11:03 ч.

Мнения: 1 004

Аз съм на моменти. Понякога имам чувството, че не съм пушила с години, друг път имам чувството, че преди малко съм изгасила цигарата и сега е време за нова. Голяма игра на мозъка...понякога си мисля, че полудявам Crazy

Имам чувството, че последните 2 седмици ми е супер трудно. Може би защото имаме гости и това е първият път, когато не им правя компания при пушенето. Дори 2 пъти сънувах, че пуша..а не ми се беше случвало повече от 2 месеца.
Имам чувството, че някакво чудовище, дето казва Алън, използва всеки удобен момент да ме измами. И като се замисля, май вярно съм за лудницата ooooh!

А при мен освен това започнаха повече неразположения, отколкото когато пушех, примерно екстрасистоли почти ежедневно. Това още повече ме обърква Sad

Последна редакция: чт, 04 апр 2013, 11:09 от zayo

# 44 4 апр. 2013, 15:01 ч.

Мнения: 46

Здравейте! Искам да споделя и моята история,може би ще съм полезна...Дълги години бях много пристрастена към цигарите и бях започнала да надвишавам 30 броя на ден.Осъзнах,че трябва да намеря начин да ги спра...Прочетох книгата на Алан Кар "Не пуша вече", и за моя изненада ги отказах!...Първите месеци сънувах всяка нощ,че пуша,докато в един момент съвсем бях забравила за този отвратителен навик!И така...изнизаха се 3 години и 8 месеца без цигарен дим,който никак вече не ми липсваше...
Но,настъпиха неочаквани обрати в личен план,почувствах се объркана и несигурна и отново посегнах към цигарите Embarassed

/дори не ми се пушеше,повярвайте/,просто търсех сигурност,утеха и някакво спокойствие,което в продължение на много години се лъжех,че намирам в тях...Нищо подобно,към изброените чувства,вече се прибави и чувството за вина,че отново пуша,чувствах се виновна пред себе си...Радвам се,че отново намерих воля да ги спра!Надявам се да е окончателно! За себе си се убедих,че е пълна заблуда,мислейки,че по някакъв начин ни помагат!!!

Цитат на: zayo в чт, 04 апр 2013, 11:03