ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО -тема 12

Здравейте, сестрички по съдба
Бях писала по едно време за моето състояние. От декември месец смених 3-ма доктора и 3 АД . Вече се отчаях. Преди години мина по-бързо, но може би е нормално сега, защото е рецидив. Последно ходих при д-р Саян, най-добрия в Бс. Надявам се наистина да е. Изписа ми Линуксин, понеже преди години се бях оправила от Серопрам и явно серотонина ми помага. Каза ми, че това е на същата основа , но е по-ново лекарство. Каза да му звънна след 3 седмици и най-вероятно ще правим и някакви сеанси. Чудното ми е, че в края на 2-та седмица за 1 ден се чувствах прекрасно. Излязох без проблем на дълга разходка, без паника и страх. На мен ми се случва като излизам навън, тогава ме обзема страха и като че ли ми се подкосяват краката. Но на следващия ден, началото на 3-тата седмица пак се започна, сега се опитвам да излизам по малко, но ако ида до магазина е добре и постоянно ме обзема паниката. Ще си чакам да мине необходимото време, но нормално ли е това ?
Успех на всички в борбата 

Здравейте.
Скоро бях писала, че съм на АД почти 2 месеца. От няколко дена, обаче ми става пак зле. Вие ми се свят, боли ме главата, треперя,  имам стягане в гърдите и сърцебиене..пак изпадам в онези състояния и много се плаша. Нормално ли е това, 2 месеца нямах проблеми и сега ПАК, въпреки, че си пия хапчетата? Какво ще ме посъветвате?

Здравей, аз следя темата, но явно съм те пропуснала - би ли споделила, моля, как си се отървала от това гадно състояние?Аз съм на Золофт, уж имаше подобрение, но от известно време доста често имам лоши моменти и се налага да пия и Ксанакс...направо ще се побъркам вече...

Здравей, Nikita! Може би е най-добре да отидеш в профила ми и от там, чрез опцията за всички публикации, да прочетеш подробно какво съм писала за състоянието си, когато имах ПР и как се справих с него. Но и сега мога да ти кажа накратко - преборих се с ПР чрез психотерапия и паралелно с нея - холотропно дишане. Говорили сме по-назад в темата за него. Може и да ти звучи странно, но то представлява мощен метод за елиминиране на тревожността, от там и на паник атаките, за премахване на натрупаните психически травми и блокажи, емоционална болка и най-вече ти дава възможност да се обърнеш към себе си, да си дадеш сметка кое не е наред в живота ти, дава ти и силата и мотивацията да направиш необходимите промени в него. Това е в най най-общи линии за дишането. Повечето хора, чувайки за първи път за него, се отнасят скептично, но всъщност това е един изключително ефективен метод за справяне с ПР. За мен лично е най-ефективният. Опитвала съм и медикаментозно лечение, но имаше краткотраен и повърхностен ефект, защото потискането на проблема не значи РЕШЕНИЕ. А хапчетата правят точно това. В момента, в който ги спрях, всички симптоми отново бяха налице. Защото хапчетата потискат симптомите, а не премахват проблема. Психиатрите няма какво друго да направят, освен да ти предпишат хапчета - обикновено антидепресант + някакво успокоително за вечерта, което да тушира чувствителността за страничните ефекти, които дава в началото, пък и за по-нататък може да го оставят. Те работят със симптомите, това им е работата. Докато психотерапевтът търси първопричината, премахва я (заедно с твоята помощ, разбира се) и вече няма и симптоми, защото няма ПР. Както казах, за мен най-добрият (и изпитан) вариант е психотерапия, заедно с дихателни сесии.

И да вметна само още нещо -  ПР не е болест, а сигнал, който душата ти ти дава, предаващ се чрез тялото ти, че нещо в живота ти не е наред. А какво е то, ако ти не можеш да стигнеш до отговора сама, може да ти помогне да откриеш един добър терапевт. Това е бунт на организма ти и е неговият начин да се опита да се самоизлекува.

И още едно -че специално за хора с ПР, мисля, че най-подходящ е терапевт, който се занимава с транспероснална психотерапия, защото повечето проблеми са на подсъзнателно ниво, а той работи именно с него. От опита си мога да ти кажа, а и ти вероятно ще се съгласиш с мен, че с анализите, волевите усилия и рационалните аргументи са безполезни или ако имат някакъв ефект, то той е повърхностен и затова нетраен.

 Надявам се, че съм ти била полезна Ако нещо ти е неясно от написаното или искаш нещо друго да ме попиташ - насреща съм Стига да имаш наистина желание да се оправиш и да вземеш съответните мерки, ще се оправиш!  

А ти от колко време страдаш от ПР от кога пиеш лекарствата?

Много съм притеснена за приятелката, не ми се обажда, дано е по добре! Пращам ви малко добра енергия! Аз золофта го пробвах, заедно с нея, миналото лято, не ни понесе...Тези микроводорасли АФА, знам, че не са лекарство, но ги препоръчват за психични проблемации. Хайде още 1  и кураж, момичета, ще ви мине!

Миналата седмица преди да тръгна за София отново ходих на холотропно дишане и за първи път на семейни констелации. Много съм доволна и смятам, че направих още една стъпка напред към лечението си.

Много благодаря за изчерпатерния отговор! От миналата година се проявиха първите симптоми, а от януари тази година пия лекарства. Сериозно ще се замисля над това, което казваш.А това дишане как се практикува - някъде трябва да ходиш на сеанси  или?

Да, с психотерапевт се практикува.

Аз все още си пия ксетанора и флуанксола. Другата седмица съм на контролен преглед, Ще почнем намалянето на лекарствата и се притеснявам как ще го понеса. Дали ще се върнат старите симптоми? Сега се чувствам добре, все едно нищо ми няма. Нямам ПА, чувствам се чудесно. Искам и при психолог да ида, да си поговорим, но нямам финансовата възможност за сега. Надявам се скоро и това да стане.
Прегръдки за нуждаещите се!

Колко време ги пиеш. Принципно флуанксол се пие само първите 3 месеца. Не, че предизвиква пристрастяване, но той се използва само за обиране на страничните ефекти.

Здравейте,
искам да питам някой пил ли е Ленуксин и дали му е помогнал. Ще се радвам, ако някой ми отговори. Благодаря ви предварително

 Здравейте момичета  Привет и на новодошлите  Аз съм добре да чукна на дърво от време време ме обхващат някакви гадни мисли ама гледам да ги разкарвам на бързо  Продължавам да си пия Демир бозана и съм много доволна много съм спокойна излизаме с малката на разходки сега ще видим обаче ка ще ми понесе лятото че този сезон ми е най тежък. Само да ме пекне слънцето и започвам да се припотявам да ми изникват разни мисли и ..... Дано това лято го изкарам по леко и да ходя на моренце  Пожелвам Ви да си изкарате празниците с усмивка и само с положителни мисли 

Честит имен ден на всички дами, които празнуват днес или имат именник в семейството. Да сте живи и здрави 

От 3 месеца ги пия. Не знам дали да ги спирам сега лятото, че жегите много ми влияят....

Три месеца за Ксетанора е крайно недостатъчно време, но щом си решила да ги спираш?!